عدد مرات النقر : 16,987
عدد  مرات الظهور : 124,502,216

عدد مرات النقر : 12,505
عدد  مرات الظهور : 124,502,052

عدد مرات النقر : 957
عدد  مرات الظهور : 124,502,032

عدد مرات النقر : 1,001
عدد  مرات الظهور : 28,041,792

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه


إضافة رد
#1  
قديم 04-06-2015, 11:42 PM
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif
ســاره متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل Darkorchid
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 فترة الأقامة : 2810 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 660,148 [ + ]
 التقييم : 7959848
 معدل التقييم : ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
4 كيفية تربية الاطفال من عيون مصر 2015 ,نصائح هامة لمساعدة الأطفال على النوم الجيد






النوم الجيد هام جدا للطفل، فهو يؤثر على حيوية ونشاط يومه، ومزاجه العام، كما أنه ثبت علميا أنه يحفز هرمون النمو
ومفهوم النوم الجيد هو:
• عدد ساعات كافيه من النوم
• نوم هادئ غير مضطرب أو متقطع
• النوم النهارى حسب عمر الطفل
• روتين للنوم و ساعة بيولوجية
عدد ساعات كافية من النوم:
من الهام أن تعلم الأم مقدار النوم الذى يحتاجه طفلها لكى تساعده للحصول على ساعات نوم كافيه حسب عمره:
صفر- 2 شهر
من 11 إلى 18 ساعة
2 – 12 شهر
من 14 إلى 15 ساعة
1 – 3 سنوات
من 12 إلى 14 ساعة
3 – 5 سنوات
من 11 إلى 13 ساعة
5- 10 سنوات
من 10 إلى 11 ساعة
نوم جيد غير مضطرب أو متقطع:
تعلم كل أم أن أول ثلاثة أشهر من عمر الطفل هى الأصعب، فالأم فى حالة ارهاق دائم بسبب عدم انتظام نوم طفلها، واليوم كله عبارة عن ساعات من نوم وساعات من الاستيقاظ لا علاقة بها بنهار أو بليل،
أول شهر ونصف، لا يجب أن تتدخل الأم غير أنها ترضعه وتهدهده وتهدئ الطفل بين ذراعيها.
بعد الشهر ونصف يجب أن تبدأ الأم بمساعدة طفلها على التفرقة بين الليل والنهار، بمعنى أنها عند الليل تبدأ تخفض الأنوار وتخفض الأصوات وتهيئ جو النوم المريح، وبالتدريج يبدأ نوم الطفل بالانتظام وتزيد ساعات نومه الليلى.
وإذا حدث واستيقظ الطفل من النوم أثناء الليل: تبحث أولا عن سبب قلقه، كحاجته لتغيير الحفاظ أو للذهاب للحمام، تعديل وضع نومه الغير مريح، عطشان…. وتلبى حاجته دون أن تكلمه أو تلاعبه أو تزيد من تيقظه، ثم تضعه فى السرير مرة أخرى فى هدوء.


النوم النهارى:
من الطبيعى أن يحصل الطفل على نوم نهارى ، فى حديثى الولادة نومه النهارى مثل نومه الليلى، فهو ينام عدة نومات كل واحدة من ساعتين إلى أربع ساعات، وتقل مدتها وعددها حتى تصل عند سن الثالثة، لنومة واحدة من نصف ساعة إلى ساعتان، وهذه النومة النهارية لا تؤثر على النوم الليلى، بالعكس فإن احتياج الطفل لها يكون نوع من الراحة ولمواصلة يومه بنشاط، وهذه الراحة النهارية تساعد على النوم الجيد ليلا، فلا يجب إجبار الطفل على الاستيقاظ إلا إذا زادت عن حدها.
روتين للنوم وساعة بيولوجية:
عودى طفلك على ميعاد معين لليوم، وضعى خطة لروتين يومى للنوم، مثل:
  • تنظيف الأسنان، حمام دافئ، لبس ملابس النوم، قراءة قصة، قراءة قرآن، غناء اغنية أطفال،
  • تخفيض الإضاءة وغلق التليفزيون والكومبيوتر والأصوات العالية،
  • تأكد من راحة مكان النوم ودرجة حرارة الغرفة.
  • ضعى طفلك فى السرير وهو فى مرحلة النعاس وغادرى الغرفة برفق.
  • الالتزام بهذا الروتين اليومى فى وقت محدد كل يوم، يضبط الساعة البيولوجية للطفل، وأهميتها وجود إيقاع أو نظام للجسم، فيتعود الجسم بأن وقت الصباح هو وقت النشاط والتيقظ ووقت المساء هو وقت الراحة والاسترخاء، وعدم انضباط الساعة البيولوجية يؤدى إلى الشعور بالإجهاد والأرق المستمر واضطراب الشهية واختلال فى بعض الهرمونات واضطراب عام بالوظائف الحيوية للجسد.




 توقيع : ســاره







رد مع اقتباس
قديم 04-06-2015, 11:43 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية ابراهيم دياب
ابراهيم دياب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 20-03-2017 (05:10 PM)
 المشاركات : 83,289 [ + ]
 التقييم :  108156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي




شكرا لك على الطرح الرائع

وعلى التميز فى الاتقاء
دمت بكل خير



 
 توقيع : ابراهيم دياب



رد مع اقتباس
قديم 05-06-2015, 04:56 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2188


الصورة الرمزية يحيى الشاعر
يحيى الشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 447
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 العمر : 54
 أخر زيارة : 30-06-2020 (04:57 AM)
 المشاركات : 275,008 [ + ]
 التقييم :  2323900
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
1  137 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




متصفح ُيمتِع الذًائقَة ..
هُنا سررت بالتْجُوال بين
خمَائلِكَم الوَارِفَة الظّلاَل
شُكْرَا لكم علَى هَذا الجَمَاال
الذِي تأمْلتهُ معَكم
وهَذا الهطول العَذْب
ودي وشذى الورد



 
 توقيع : يحيى الشاعر





رد مع اقتباس
قديم 05-06-2015, 05:15 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=15


الصورة الرمزية الكدواني
الكدواني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2216
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 10-10-2019 (02:13 AM)
 المشاركات : 13,066 [ + ]
 التقييم :  7510
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Burlywood
افتراضي



تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع الابداع والتميز من منارة هذا المنتدى دائما اجد في مشاركاتك فائده ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه هنيئا ليس لك بل لنا بك


 
 توقيع : الكدواني



رد مع اقتباس
قديم 06-06-2015, 11:25 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7398


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:03 AM)
 المشاركات : 567,530 [ + ]
 التقييم :  1230197
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



باقة من أجمل الورود
لـــ روعة الطرح والجمااال
الله يعطيك العافية


 


رد مع اقتباس
قديم 07-06-2015, 02:40 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=15


الصورة الرمزية قيصر الحب
قيصر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 643
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 13-01-2017 (03:38 PM)
 المشاركات : 41,621 [ + ]
 التقييم :  26497
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي


 
 توقيع : قيصر الحب



رد مع اقتباس
قديم 08-06-2015, 02:45 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم :  261776
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



تسلم الآيـــادي على طرحك الجميل
ألف شكـــر لك لمجهودك ولإختيارك
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 
 توقيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
قديم 09-06-2015, 12:43 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية همسة وداع
همسة وداع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 354
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (10:01 PM)
 المشاركات : 44,828 [ + ]
 التقييم :  60511
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع رائع ومميز
سلمت على روعه الاختيار
دام تميزك
فى انتظار جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 13-06-2015, 10:36 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 07-01-2020 (11:16 PM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
افتراضي



دائما متميزة في الانتقاء
سلمت على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع


 


رد مع اقتباس
قديم 14-06-2015, 09:21 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية النغم الحزين
النغم الحزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 العمر : 44
 أخر زيارة : 12-10-2018 (08:14 PM)
 المشاركات : 59,032 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع ومجهود كبير
مشاركة ممزوجة بنسيم الورد والريحان
سلمت يدااك وربي يسعد قلبك وروحك
بانتظاار جديدك الراائع والمميز
كل الوود لكــ


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح هامة لمساعدة الأطفال على النوم الجيد


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيفية تربية الاطفال من عيون مصر 2015 ,كيف تحضرين صندوق طعام صحي لطفلك؟ ســاره الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 12 16-06-2015 06:55 AM
كيفية تربية الاطفال من عيون مصر 2015 ,الأساليب السليمة في التعامل مع الأطفال… تعرفي ع ســاره الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 12 16-06-2015 06:54 AM
كيفية تربية الاطفال من عيون مصر 2015 ,اسباب وعلاج ضعف شهية الأطفال ســاره الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 12 16-06-2015 06:54 AM
كيفية تربية الاطفال من عيون مصر 2015 ,مشكلة السمنة لدى الأطفال ســاره الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 10 14-06-2015 10:40 PM
كيفية تربية الاطفال من عيون مصر 2015 ,كل ما تريد أن تعرفه عن “حساسية الغذاء “ ســاره الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 10 14-06-2015 10:37 PM


الساعة الآن 03:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009