عدد مرات النقر : 17,122
عدد  مرات الظهور : 127,187,405

عدد مرات النقر : 12,601
عدد  مرات الظهور : 127,187,241

عدد مرات النقر : 1,019
عدد  مرات الظهور : 127,187,221

عدد مرات النقر : 1,051
عدد  مرات الظهور : 30,726,981

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 13-10-2015, 11:27 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Saddlebrown
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 2193 يوم
 أخر زيارة : 22-07-2020 (04:47 PM)
 العمر : 28
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 254,454 [ + ]
 التقييم : 2239821
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
A ثمار التوماتيلو أو الحرنكش” Tomatillos ”








التوماتيلو أو الحرنكش فاكهة صغيرة من عائلة الباذنجان بالرغم من أنها تشبه الطماطم في الشكل اسمها العلمي Physalis philadelphica تدخل في العديد من المأكولات في أمريكا الجنوبية و الوسطى يميل التوماتيلو إلى اللون البني و احيانًا تكون خضراء زاهية و ثابتة إلى حد ما ، تدخل التوماتيلو في صناعة العديد من الصلصات الحمراء و الأرجوانية هي من المواد الغذائية التي تحتوي على مزيج من الفيتامينات و المعادن و المركبات العضوية التي تجعلة من الأنظمة الغذائية الصحية الفريدة التي تساهم و بشكل فعال في خسارة الوزن ، يمكن اتباعه حمية غذائية فريدة من نوعها لما يحتوي علية من عناصر غذائية .
القيمة الغذائية لـ التوماتيلو ” Tomatillos ” :
تحتوي الثمرة على مستويات عالية من الألياف الغذائية و عدد قليل من السعرات الحرارية و المستويات المنخفضة من الدهون علاوة على انها تحتوي على مستويات عالية من فيتامين سي و فيتامين أ و فيتامين ك و النياسين و البوتاسيوم و المنجنيز و الماغنسيوم و بعض المركبات العضوية مثل withanolides وفلافونيدات مثل اللوتين، زيا–زانثين، وبيتا كاروتين.
الفوائد الصحية لـ التوماتيلو ” Tomatillos ” :
المساهمة في خسارة الوزن : واحدة من الخضار المفضل لإنقاص الوزن نظرًا لقيمة العالية و السعرات الحرارية المنخفضة هو من أفضل أنواع الخضار التي يجب على من يتبعون الحميات الغذائية تناولها و قليل الدسم بالإضافة إلى المحتوى العالي من الألياف الغذائية التي تمنح الشعور بالشبع و تفيد في الحصول على المواد الغذائية الاساسية و تقلل من فرط تناول الطعام و تحد من السمنة لاسلوب حياة اكثر من صحي .
صحة الجهاز الهضمي : بفضل الألياف الغذائية التي تحتوي عليها الثمار يساعد إضافتها إلى الاطعمة الدهنية إلى تسهيل عملية الهضم و بالتالي القضاء على الامساك و تشنجات المعدة و الأمعاء و القضاء على الغازات الزائدة و إنتفاخات البطن كما انه يساعد في القضاء على قرحة المعدة و يقلل من خطورة الإصابة بسرطان القولون كما أن الالياف بالثمار تعمل على القضاء على الكربوهيدرات البسيطة في مجرى الدم و تنظيم السكر بالدم لهؤلاء الذين يعانون من مرض السكري .
الوقاية من السرطان : تحتوي الثمار على بعض المواد الكيميائية النباتية المضادة للأكسدة الفريدة مثل withanolides التي ترتبط مباشرة بمكافحة السرطان و الجراثيم و تساعد على مكافحة أثار الجذور التي تقتل الخلايا السليمة و تحويلها إلى خلايا سرطانية علاوة على أن فيتامين سي و فيتامين أ وفلافونيدات تدخل من ضمن الخصائص الوقائية للقضاء على سرطانات الفم و الرئة .
الجهاز المناعي : يساعد على تعزيز الجهاز المناعي عن طريق تحفيز إنتاج خلايا الدم البيضاء هي التي تشكل حائط الصد ضد الأمراض بالإضافة إلى فيتامين سي المساهم الاساسي في انتاج الكولاجين التي تدعم الصحة و تجدد انسجة الجلد و الخلايا و الانسجة و تزيد من التمثيل الغذائي و استدامة وظائف الجسم .
الرؤية الصحية : يحتوي الثمار على فيتامين أ الذي يحتوي على البيتا كاروتين المشتق منه فيتامين أ الذي يعمل كمضاد للسموم و يمنع الضمور البقعي و اعتام العدسة و يساهم في صحة العيون .
مستويات الطاقة : النياسين عضو من عائلة فيتامين ب يساهم بشكل أساسي في العمليات الأنزيمية و الجزيئات المعقدة و تحويلها إلى طاقة بديلة قابلة للإستخدام كما أنه يوفر الطاقة للجسم خصوصًا اثناء فترات الرجيم و اتباع الحميات الغذائية .
ضغط الدم و صحة القلب : يحتوي الثمار على نسب من البوتاسيوم و الصوديوم ، يعمل البوتاسيوم على تخفيض ضغط الدم لذلك فهو يريج الاوعية الدموية و يقلل من الضغط على القلب ، كما أنه يقلل من الكولسترول بالدم ..




 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 01:31 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم :  261776
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طرح هام ومعلومات مفيدة
شكرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة والعافية
أجمــل التحايــا


 
Dr.emy معجب بهذا.
 توقيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 01:43 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 28
 أخر زيارة : 22-07-2020 (04:47 PM)
 المشاركات : 254,454 [ + ]
 التقييم :  2239821
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



تـوآجدك الرائــع ونــظره منك لموآضيعي هو الأبداع بــنفسه ..
يــســعدني ويــشرفني مروورك الحاار وردك وكلمااتك الأرووع
لاعــدمت الطلــّـه الـعطرهـ


 
 توقيع : Dr.emy







رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 08:08 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية نظرة عين
نظرة عين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2603
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 26-03-2016 (06:34 PM)
 المشاركات : 16,922 [ + ]
 التقييم :  85233
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~

جميلة هي نظرة الأحترام
نـظرة العـين نصـف الكلام
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي





ايمي اللون عمى عيوني ماقدرت اقرا الموضوع
شكرا غلاي

تــــسلم يــدك
ننتظر جديدك المميز دائماً
لك مني أرق وأجمل التحايا
(( إحتــــــــرامـــــي ))





 
Dr.emy معجب بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 08:51 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 28
 أخر زيارة : 22-07-2020 (04:47 PM)
 المشاركات : 254,454 [ + ]
 التقييم :  2239821
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



ههههههههههههه
مع انه باين وشايفه كويس الكلام
بس هغيره عشان تقريه
نورتي ياجميل


 
نظرة عين معجب بهذا.
 توقيع : Dr.emy







رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 08:53 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية نظرة عين
نظرة عين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2603
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 26-03-2016 (06:34 PM)
 المشاركات : 16,922 [ + ]
 التقييم :  85233
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~

جميلة هي نظرة الأحترام
نـظرة العـين نصـف الكلام
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



شكرا ياقمررر كلك ذوق


 


رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 08:56 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية نظرة عين
نظرة عين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2603
 تاريخ التسجيل :  Sep 2015
 أخر زيارة : 26-03-2016 (06:34 PM)
 المشاركات : 16,922 [ + ]
 التقييم :  85233
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
 SMS ~

جميلة هي نظرة الأحترام
نـظرة العـين نصـف الكلام
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



اول مرة اسمع بيها واشوفها
سامعه الاسم بالافلام المصريه الحرنكش بس مانعرف انه ثمره ؟؟
تسلمي ع المعلومات الجديدة


 
Dr.emy معجب بهذا.


رد مع اقتباس
قديم 14-10-2015, 09:14 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 28
 أخر زيارة : 22-07-2020 (04:47 PM)
 المشاركات : 254,454 [ + ]
 التقييم :  2239821
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Saddlebrown
افتراضي



لا ثمرة طبعا
واحنا بنقطفها ونبيعها باسم الحرنكش

يارب اكون افدتك
تسلمي


 
 توقيع : Dr.emy







رد مع اقتباس
قديم 15-10-2015, 12:51 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=15


الصورة الرمزية قيصر الحب
قيصر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 643
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 13-01-2017 (03:38 PM)
 المشاركات : 41,621 [ + ]
 التقييم :  26497
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



يعطيك الف الف عافيه

موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق


 
 توقيع : قيصر الحب



رد مع اقتباس
قديم 15-10-2015, 02:08 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 542
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 العمر : 32
 أخر زيارة : 02-11-2018 (01:55 AM)
 المشاركات : 72,542 [ + ]
 التقييم :  52557
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الف شكر لكم
على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه
وفي انتظار جديدكم
دمتم بسعاده


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
كيف نقطف ثمار المستقبل ؟ ســاره منتدي التنميه البشريه 17 16-10-2015 01:10 PM
ما هي فوائد الحرنكش واضراره الصحية ؟ ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 9 03-08-2015 01:28 PM
ثمار التوكل مي محمد المنتدي الاسلامي العام 10 04-05-2015 10:45 PM
ثمار ناضجة.... نقطة لقاء بقلم أعضاء عيون مصر 17 04-05-2015 04:29 PM
من ثمار الاستغفار... ياسمين الشام المنتدي الاسلامي العام 9 08-04-2015 09:12 PM


الساعة الآن 02:03 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150