عدد مرات النقر : 15,351
عدد  مرات الظهور : 82,258,283

عدد مرات النقر : 11,088
عدد  مرات الظهور : 82,258,119

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 82,258,099

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 03-07-2016, 03:26 PM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2286 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:30 PM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 504,127 [ + ]
 التقييم : 922512
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1*11 اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات للمحافظة على لياقتك البدنية بعد الأربعين




اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات
اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات إذا كنت قد بلغت الأربعين من عمرك فلا تظن أنه بات من الصعب أن تحصل على لياقة قوية أو عضلات مفتولة.. فالفرصة أمامك ربما تكون أكبر من ذي قبل.
في السطور التالية نوضح لكم كيف يمكن أن تحافظوا على لياقتكم البدنية بعد الأربعين وذلك من خلال 3 خطوات.
- الهرمونات
يزيد هرمون التستوستيرون وهرمون الكورتيزول والانسولين والذي يساهم في زيادة القوة والانتعاش، الأمر الذي يمكن استغلاله من أجل التوجه إلى الصالة الرياضية وتقوية العضلات.
كما يوجد هرمون في هذه السن يعمل على السيطرة العصبية والعضلية أو على قدرة الدماغ نفسها في استعادة العضلات.

- الوقت
مع تقدم السن يكون الوقت المتاح أكبر من ذي قبل ما يمنحك الفرصة للتوجه إلى الصالة الرياضية وقضاء وقت أطول في "الجيم".

- الوجبات الطبيعية
في تلك السن يلجأ الرجل للوجبات الطبيعية بعد أن يكون استقر بشكل أكبر مع العائلة في المنزل وهو ما يقلل من تناوله للأطعمة الجاهزة ومن ثم زيادة الصحة والقدرة على القيام بالتمارين.

اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات



h[]] lrhghj 2016 gv[hg _o',hj gglpht/m ugn gdhrj; hgf]kdm fu] hgHvfudk h[]] lrhghj 2016 gv[hg _o',hj gglpht/m ugn gdhrj; hgf]kdm fu] hgHvfudk





رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 03:27 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:44 PM)
 المشاركات : 462,479 [ + ]
 التقييم :  2924664
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



راقيه دوما
بمجهودك
يسلموااا الايادي


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 04:43 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية بنت فلسطين
بنت فلسطين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3533
 تاريخ التسجيل :  May 2016
 أخر زيارة : 30-10-2016 (08:05 AM)
 المشاركات : 68,590 [ + ]
 التقييم :  415575
 الدولهـ
Jordan
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافية على الطرح الرائع
ماننحرم من جديدك المميز


 
 توقيع : بنت فلسطين



(( انا لم اختر فلسطين وطني.. انا فقط ولدت محظوظة ))


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2016, 04:46 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية كيان الم
كيان الم غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2530
 تاريخ التسجيل :  Aug 2015
 أخر زيارة : 02-12-2016 (06:47 PM)
 المشاركات : 40,759 [ + ]
 التقييم :  165759
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي





يعطيك العآفيه
طرح بقمة الذوووق والرووعه
تسلم أيدك ع الطرح المميز لاعدمنـآك
بانتظارجديدك بكل شوق
ودي وشذى الورد
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 04-07-2016, 10:05 AM   #5
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 09-09-2019 (02:56 PM)
 المشاركات : 601,976 [ + ]
 التقييم :  6028028
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة
ودي وجناائن وردي


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 05-07-2016, 12:08 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم :  261776
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



تسلم الآيـــادي على طرحك الجميل
ألف شكـــر لك لمجهودك ولإختيارك
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 
 توقيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
قديم 05-07-2016, 11:48 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2188


الصورة الرمزية يحيى الشاعر
يحيى الشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 447
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 العمر : 53
 أخر زيارة : اليوم (03:33 AM)
 المشاركات : 275,002 [ + ]
 التقييم :  2182546
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
1  137 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي




..
طرح اكثر من رائع
شكرا على روعة طرحك
وتميزك دوماً في طرح كل ماهو
راقي ومميز
فلكــ مني جل شكري وعظيم
امتناني



 
 توقيع : يحيى الشاعر





رد مع اقتباس
قديم 07-07-2016, 10:21 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية النغم الحزين
النغم الحزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 العمر : 43
 أخر زيارة : 12-10-2018 (08:14 PM)
 المشاركات : 59,032 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تحياتي ازفهااا
اليك محمله ببقات من الشكر والعرفان

بتميزك ورعه طرحك
بابداعك وسحر نقشك
دائما اجد
جمال اخاذ فى متصفحك
لك كل التحايا


 


رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 07:19 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية عاشق الليل
عاشق الليل غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1859
 تاريخ التسجيل :  Nov 2014
 العمر : 48
 أخر زيارة : 01-08-2018 (08:52 PM)
 المشاركات : 13,626 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سَلِمَتْ يَدَاك،،
عَلَىْ رَوْعَة مَآقَدًمْت،،
يعطِيكْ ربي العَآفيَةْ،،
بإنْتظَآرْ الَمزيِدْ منْ إبدَآعِاتكْ،،
لِقَلبُكَ السَعَآدَةِ و الهنآء


 


رد مع اقتباس
قديم 08-07-2016, 10:16 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 542
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 العمر : 31
 أخر زيارة : 02-11-2018 (02:55 AM)
 المشاركات : 72,542 [ + ]
 التقييم :  52557
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



الف شكر لك
على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداك على طرحك الاكثر من رائع
و الله يعطيك الف عافيه
وفي انتظار جديدك
دمت بسعاده


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
اجدد مقالات 2016 لرجال _خطوات للمحافظة على لياقتك البدنية بعد الأربعين


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اجدد مقالات 2016 لرجال _العاب الفيديو تؤثر على وقت النوم ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 24 17-07-2016 02:25 PM
اجدد مقالات 2016 لرجال _أسباب رفض الرجل زيارة الطبيب ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 24 17-07-2016 02:25 PM
اجدد مقالات 2016 لرجال _تصرفات سلبية يفعلها الرجل وتكرهها المرأة ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 24 17-07-2016 02:25 PM
اجدد مقالات 2016 لرجال _أفكار رائعة لاستضافة الأصدقاء لمتابعة كرة القدم ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 24 17-07-2016 02:25 PM
اجدد مقالات 2016 لرجال _عليك تجربة الزومبا؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 24 17-07-2016 02:25 PM


الساعة الآن 05:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009