عدد مرات النقر : 15,351
عدد  مرات الظهور : 82,228,379

عدد مرات النقر : 11,088
عدد  مرات الظهور : 82,228,215

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 82,228,195

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 01-11-2016, 08:07 PM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2285 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:11 AM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 503,504 [ + ]
 التقييم : 922512
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1*11 احدث مقالات 2016 لرجال _ تعرف على فوائد السباحة للعضلات




احدث مقالات 2016 لرجال تعرف احدث مقالات 2016 لرجال تعرف

تعتبر السباحة من الرياضات الشهيرة في العالم، حيث يحب العديد من الناس ممارستها بشكل مستمر وخاصة في فصل الصيف، لما تعطيه من شعور بالإنتعاش والمرح خاصة عند ممارستها بشكل جماعي مع الأصدقاء، ولكن هل تعلم عزيزي الشاب أنّ للسباحة فوائد مختلفة بما يخص العضلات وبنائها؟؟؟ تابع المقال التالي لتتعرف عليها..
احدث مقالات 2016 لرجال تعرف

تعتبر كثافة الماء أكبر بحوالي اثنتي عشرة مرة من كثافة الهواء، وهو الأمر الذي يساعد في تنشيف العضلات.
تزيد مرونة العضلات بشكلٍ كبيرٍ جدًا، وذلك بسبب استخدام جميع عضلات الجسم تقريباً في الوقت ذاته، هذا عكس ما نقوم به في الصّالات الرّياضيّة؛ السّباحة تعد أحد التمارين التي يمكن من خلالها القيام بالاستطالة؛ حيث يقوم السباح بمد أجزاء جسمه إلى أبعد ما يمكن في كل حركة من أجل السّباحة.
تساعد
السباحة على التحكّم بطريقة التّنفّس وهو الأمر الذي يقوم العديدون بإهماله عادةً، مع أهميّته الشديدة في كافّة الرّياضات سواءً في بناء العضلات أو الرّياضات الأخرى؛ فالتنفُّس هو الطّريقة التي يحصل الإنسان عن طريقها على الهواء الّلازم لإنتاج الطّاقة خلال يومه وخلال القيام بالتّمارين الرّياضيّة، فتؤدي السّباحة إلى زيادة كمّيّة الهواء التي تقوم الرّئتان باستيعابها، وتحسين طريقة الإنسان في التّنفّس.
احدث مقالات 2016 لرجال تعرف احدث مقالات 2016 لرجال تعرف



hp]e lrhghj 2016 gv[hg _ juvt ugn t,hz] hgsfhpm gguqghj hp]e lrhghj 2016 gv[hg _ juvt ugn t,hz] hgsfhpm gguqghj




ســاره و زينــــــه و A .SEVEN و 5 آخرون معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 01-11-2016, 08:08 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:00 AM)
 المشاركات : 462,187 [ + ]
 التقييم :  2924664
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تسلمي على طرحك
ومجهودك ... االمميز
كل الشكر
يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 01-11-2016, 08:08 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:08 AM)
 المشاركات : 109,748 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



موضوع رائع
سلمت يداكي عليه
يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 10:27 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:12 AM)
 المشاركات : 521,942 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم ايدك ع الموضوع المميز
يعطيك الف عافية يارب
ما نتحرم روعة اطروحاتك
ارق التحايا والتقدير لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 11:12 AM   #5
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:09 AM)
 المشاركات : 365,132 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا ياسمين على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 12:16 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3246
استثنأائية


الصورة الرمزية مٌجرد نَبض
مٌجرد نَبض غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4212
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 25-01-2017 (03:31 PM)
 المشاركات : 167 [ + ]
 التقييم :  27593
 SMS ~
وكم من حديثاً
خبأناه للقا
فلما التقينا صرتَ أخرس أبكما
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



شكر ياسمين على الموضوع الرائع
تحياتى


 
 توقيع : مٌجرد نَبض


كلَمآتيَ عجيبَة فمنَ قرأهآ ظنَ آنيَ أعشقَ
ومنَ فهمهآ ظنَ أنيَ موجوعـه
ومنَ لمٓ تعجبه ظنَ أنيَ بلآ مشآعرر
لكنَ تبقىَ آلحقيقةَ ورآء كوآليسي


رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 03:06 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (11:12 AM)
 المشاركات : 161,040 [ + ]
 التقييم :  298021
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
على روعه الموضوع
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 07:23 PM   #8
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 09-09-2019 (02:56 PM)
 المشاركات : 601,976 [ + ]
 التقييم :  6028028
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



طرح رائع واختيار موفق
سلم لناا انتقائك الجميل وعذوبة تواجدك
بانتظار جديدك بكل شوق ولهفة

ودي وجناائن وردي


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 02-11-2016, 07:39 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : يوم أمس (02:46 PM)
 المشاركات : 164,562 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد رائع ومميز

سلمتي وبارك الله فيك

دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 14-11-2016, 01:19 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم :  261776
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



تسلم الآيـــادي على طرحك الجميل
ألف شكـــر لك لمجهودك ولإختيارك
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 
 توقيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احدث مقالات 2016 لرجال _ تعرف على فوائد السباحة للعضلات


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث مقالات 2016 لرجال _أشياء لا تفعلها بعد سن الـ 30 ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 20 15-11-2016 05:24 PM
احدث مقالات 2016 لرجال _ما هو الشد العضلي وما هي أسبابه؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 19 15-11-2016 05:24 PM
احدث مقالات 2016 لرجال _موفمبر شهر الرجال ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 18 15-11-2016 05:17 PM
احدث مقالات 2016 لرجال _نصف أصدقائك لا يحبونك ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 20 01-11-2016 07:40 PM
احدث مقالات 2016 لرجال _ ما سبب تقلص العضلات؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 15 02-10-2016 06:03 PM


الساعة الآن 11:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009