عدد مرات النقر : 15,711
عدد  مرات الظهور : 96,142,920

عدد مرات النقر : 11,375
عدد  مرات الظهور : 96,142,756

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 96,142,736

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 07-11-2016, 03:23 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659
زينــــــه متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 2507 يوم
 أخر زيارة : اليوم (05:10 PM)
 المشاركات : 540,081 [ + ]
 التقييم : 1796031
 معدل التقييم : زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 فوائد الخس لمرضى القلب




فوائد الخس لمرضى القلب




يعد
الخس أحد أفضل أنواع الخضروات الورقية المتوفرة حولنا بشكل كبير ، فالخس هو نوع من أنواع الخضروات ، ذات الأوراق الخضراء الزاهية ، وهو الاكثر شيوعآ حول العالم كله ، فيتم استخدام الخس في أنواع السلطات المختلفة ، والتي يقبل عليها ويحبها الكثيرين ، ويحرص الكثيرون على تناول الخس دائمآ لفوائده الصحية الهامة ، فهو لا بقل عن أغلب أنواع الخضروات الورقية التي نعرفها من حيث الفائدة ، والمذاق الجيد ، بل يعد الخس أحد أكثر أنواع الخضروات فائدة على مستوى العالم ، فينصح الأطباء المتخصصون في مختلف المجالات بتناول الخس لقيمته الغذائية العالية ، فهو يحتفظ بنسبة كبيرة من من المواد الغذائية الهامة الموجودة به حتى بعد أن يتم طهوه ، بعكس أنواع الخضروات الأخرى .
ويتم الربط بين تناول الخس والشفاء من عدد كبير من الأمراض العصرية المزمنة ، وأبرز هذه الامراض هي أمراض القلب ، حيث تعد أمراض القلب أحد أهم أنواع الامراض الآن ، فقد إنتشرت بشكل كبير في الفترة القريبة الماضية ، ويعد الخس طعامآ مفيدآ لمرضى القلب ، فالمواد والعناصر الغذائية ، والمعادن الأساسية التي يحتوي عليها الخس تجعل من تناوله ضرورة بالنسبة لمرضى القلب ، فقد رصدت العديد من الدراسات الحديثة فوائده وتأثيرها على علاج أمراض القلب ، والشفاء منها .

القيمة الغذائية للخس : يحتوي الخس على نسبة كبيرة من الماء ، حيث يشكل الماء نسبة حوالي 95 % من وزنه ، مقارنة بباقي العناصر الأخرى ، كما يحتوي الخس على كم هائل من العناصر الهامة والمعادن مثل الحديد ، الكالسيوم ، المغنسيوم ، الفسفور ، البوتاسيوم ، الصوديوم ، والزنك أيضآ ، وبالغضافة إلى كل هذه العناصر فالخس يحتوي أيضآ على الثيامين ، والنياسين ، والريبوفلافين ، كذلك فهو يحتو على فيتامين أ ، وفيتامين بـ 12 ، وكذلك فيتامين ه ، و بـ 6 ، وتعد نسبة الكولسترول في الخس صفر ، لذلك فهو يعتبر طعامآ مثاليآ للكثيرين ، كما أن سعراته الحرارية تكاد تكون لا تذكر ، والاهم من كل ذلك هو أن نسبة الالياف الطبيعية في الخس كبيرة ، لذلك فهو علاج للكثير من الامراض الخطيرة التي تهدد الصحة . تعرف على فوائد الخس لمرضى القلب :
1 – يعمل الخس على خفض الكولسترول الزائد في الدم لدى مرضى القلب ، فإحتواء الخس على الماء ، وعدم إحتواءه على أية نسبة من الكولسترول يجعله يخفض الكولسترول الضار بشكل كبير ، ي فترة زمنية بسيطة ، كما أن الألياف الطبيعية الموجودة به تساعد على ذلك ، وبالتالي فهو يقي من أمراض ضيق و انسداد الشرايين القلب الناتج عن الكولسترول ، فالخس يخفض الكولسترول الضار بنسبة 20 % .
2 – يعد الخس من أكثر أنواع الخضروات التي تحتوي على كميات بسيطة جدآ من الصوديوم ، وبالتالي فهو يخفض مستوى ضغط الدم ، ومن المعروف أن نسبة كبيرة من مرضى القلب يعانون من ضغط الدم المرتفع ، كما أنه يساعد على تنظيم ضغط الدم أيضآ .
3 – يسبب نقص الحديد في الدم الإصابة بأمراض القلب ، وضعف عضلة القلب ، ويقوم الخس إذا تم تناوله يوميآ بسد حاجة الجسم من الحديد بنسبة 13 % ، وهي نسبة تعد جيدة ، ومناسبة .
4 – إن البيتاكاروتين الموجود في الخس هو واحد من أهم أنواع مضادات الأكسدة ، وهو يعد النوع الأهم للوقاية من أمراض القلب ، والسكتة الدماغية أيضآ ، حيث يخفض البتاكاروتين من إحتمال الإصابة بالسكتة الدماغية بنسبة 30 % .
5 – إن الألياف الموجودة في الخس تقي مرضى القلب من الإصابة ببعض الامراض الخطيرة كمرض السكري .
6 – أثبتت العديد من الدراسات أن الحرص على تناول الخس يوميآ يقي مرضى القلب من العديد من المضاعفات التي من الممكن أن يتعرض لها المرضى ، فعلى سبيل المثال تساعد خواص الخس في زيادة سيولة الدم بنسبة مقبولة ، وهو ما يحمي مرضى القلب من الإصابة بالجلطات القلبية الخطيرة ، والتي قد تودي بحياتهم فور حدوثها .


t,hz] hgos glvqn hgrgf t,hz] hgos glvqn hgrgf





رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 06:50 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (12:55 PM)
 المشاركات : 222,345 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي



دائما متميزة في الاختيار
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعة مواضيعك

جزآكي الله خيرا




 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 09:52 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:30 PM)
 المشاركات : 480,536 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تسلمي على المعلومات القيمه
كل الشكر لطرحك الراقي


 


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 10:39 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:43 PM)
 المشاركات : 117,297 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



روعه موضوعك
يعطك العافيه
سلمت يداك


 


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 02:49 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (02:09 PM)
 المشاركات : 179,334 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
على روعه طرحك
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 03:59 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (01:42 PM)
 المشاركات : 180,595 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد رائع ومميز

سلمك الله وبارك فيك

دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 05:13 PM   #7
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (05:10 PM)
 المشاركات : 619,868 [ + ]
 التقييم :  6159118
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 09-11-2016, 04:01 PM   #8
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:13 PM)
 المشاركات : 522,054 [ + ]
 التقييم :  1090299
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 11-11-2016, 06:52 PM   #9
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:11 PM)
 المشاركات : 383,328 [ + ]
 التقييم :  4621356
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا زينة على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 17-11-2016, 07:33 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم :  261776
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طـــرح هـام ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة والعافية
أجمـــل التحــــــايــا


 
 توقيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد الخس لمرضى القلب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد خل التفاح لمرضى القلب والسكري زينــــــه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 20 18-11-2016 08:14 AM
فوائد الرمان لمرضى القلب زينــــــه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 20 18-11-2016 08:07 AM
فوائد الرائب لمرضى القلب و السكري زينــــــه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 20 18-11-2016 08:07 AM
فوائد فاكهة التنين لمرضى القلب والسكري زينــــــه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 20 18-11-2016 08:01 AM
فوائد السبانخ لمرضى القلب والسكري زينــــــه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 26 07-11-2016 02:05 AM


الساعة الآن 05:10 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009