عدد مرات النقر : 15,732
عدد  مرات الظهور : 96,480,080

عدد مرات النقر : 11,398
عدد  مرات الظهور : 96,479,916

عدد مرات النقر : 9
عدد  مرات الظهور : 96,479,896

عدد مرات النقر : 2
عدد  مرات الظهور : 19,656

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 07-11-2016, 03:25 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659
زينــــــه متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 2511 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:44 PM)
 المشاركات : 540,459 [ + ]
 التقييم : 1796031
 معدل التقييم : زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 فوائد نبات السمفاير ” Samphire” البحري




فوائد نبات السمفاير Samphire” البحري




في عالم الخضروات البحرية نجد أن هنالك أنواع كثيرة ليست ذات شهرة كبيرة معروفة وتنمو في قاع المحيطات منذ أكثر من 500 عام مثل عشبه
السمفاير هو عبارة عن نبات بحري ينمو في المناطق الصخرية والمستنقعات بالقرب من المياه والملح يمكن أيضًا لنبات أن ينمو في حقول واسعة دون عائق له عدد من الأسماء الأخرى مثل الهليون البحري والمخلل البحري (sea asparagus ،sea pickle) توجد بعض الاختلافات بين العشبه حسب أماكن النمو تنمو بمعدل 3-4 بوصات دام استخدامها كمصدر للغذاء على غرار جميع الأعشاب البحرية تم عمل العديد من الأبحاث العلمية حول القيمة الغذائية للعشب واتضح أنها معبأة بالمعادن الضرورية كالماغنسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والصوديوم أيضا تحتوي على عدد من المركبات الفريدة من نوعها التي تسمى fucoidans غالبًا ما تتواجد تلك المواد في الخضر البحرية لها تأثيرات مضادة للالتهابات كما أنها منخفضة السعرات الحرارية 100 جرام =100 سعرة حرارية بجانب طعمها اللذيذ والشهي تدخل في صناعة عدد من الأطباق العالمية ..
فوائد نبات السمفاير Samphire” البحري : على الرغم من أن العشبه ليست أكثر شيوعًا إلا أنها من الناحية الغذائية لها قيمة واسعة ولها عدد من المزايا مثل قدرتها على تنقية الجسم وإزالة السموم والمساعدة على علميات الهضم و حماية الجهاز المناعي والمساعدة على خسارة الوزن الزائد والحث على النوم وتعزيز الدورة الدموية.

سهولة الهضم : بفضل احتواءها على كمية كبيرة من الألياف الغذائية فهي مفيدة لعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي والمعدة كالإمساك حيث أنها تسهل من دفع الطعام للأمعاء و تسهيل عملية خروج البراز ايضا تقضي على الالتهابات داخل القناة الهضمية لضمان امتصاص المغذيات بشكل فعال قدر الإمكان تسهل من عملية هضم البروتينات خاصة اللحم.
تعزيز الجهاز المناعي : تحتوي العشبه على فيتامين أ وفيتامين ج هي من الفيتامينات الضرورية لجميع العمليات الحيوية داخل جسم الإنسان لها تأثير كبير على الجهاز المناعي وصحته حيث ان فيتامين سي يساعد على إفراز كمية كبيرة من كرات الدم البيضاء خط الدفاع الأول عن الجسم علاوة على إنتاج المزيد من مضادات الأكسدة التي لها قدرة كبيرة على تحييد الجذور الحرة التي تتسبب في الإجهاد التأكسدي بالتالي حدوث الأمراض المزمنة والخطيرة بعد تمحور الخلايا السليمة .
صحة العظام : تعد العشبه مصدرًا رئيسيًا من مصادر الحصول على الكالسيوم هي واحدة من المزايا الموجودة في عدد كبير من الأعشاب البحرية يعد الكالسيوم من المعادن اللازمة لصحة العظام وصحة الأسنان ومهم لبناء العضلات القوية وكما انه يحافظ على الكثافة العظمية مع التقدم بالعمر لذلك نحن بحاجة دائمة لمصادر الكالسيوم لتدعيم صحة العظام، وهو يتواجد في تلك العشبه بكميات وافرة . قضايا النوم : تعد اضطرابات النوم واحدة من أكثر الأعراض العالمية التي تحدث لعدد كبير من سكان العالم كالأرق وعدم القدرة على النوم ولكن العشبه تحتوي على الماغنسيوم الذي له تأثير كبير على التوازن الهرموني وانتاج الناقلات العصبية لجودة نوم أكثر صحة وفعالية يترتب على نقص الماغنسيوم الأرق والقلق والاختلال الهرموني في هرمونات النوم ولإعادة توازن ذلك لابد من تناول الماغنسيوم بكميات محددة يوميًا لتعيد التوازن الهرموني وتقضي على مشكلات النوم يمكن الاعتماد على النبات في توفير الماغنسيوم اللازم للجسم.
مضادات الأكسدة: مركبات Fucoidans المتواجدة في الخضراوات البحرية لها تأثير مضاد للأكسدة وهام لصحة الإنسان يمكنها مساعدة الجسم في قضايا واضطرابات الجلد وعلاج الأمراض الجلدية يساعد على تحييد التهديد والحفاظ على الجسم من الهجمات الخارجية.
التهابات: هنالك العديد من الحالات الالتهابية المختلفة التي تؤثر على مفاصل الجسم ومثل التهابات المفاصل والنقرس والبواسير والجروح الملتهبة فالطبيعة المضادة للالتهاب الموجودة في النبات تساعد على تهدئة الألم وتهدئة التورم والالتهاب ..
خسارة الوزن : السعرات الحرارية المنخفضة مع المحتوي المنعدم من الدهون تعمل بشكل كبير على المحافظة على النظام الغذائي الصحي بجانب الألياف الغذائية التي تشعرك بالشبع تساعد على تحسين وإفراز العناصر المغذية وإفراز الشبع وقمع هرمون جريلين الجوع جنبًا إلى جنبًا تزيد من طاقة ونشاط وحيوية الجسم ويمكن الاعتماد عليها كوجبة خفيفة بين الوجبات أو مع الوجبات البروتينية لتسهيل هضم البروتين ..
تحذير: تحتوي العشبه على نسبة عالية من الصوديوم بسبب الطبيعة البحرية لذلك يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات ضغط الدم المرتفع من تجنب تناولها كما أنها ليست بحاجة لوضع الملح عليها..


t,hz] kfhj hgslthdv ” Samphire” hgfpvd t,hz] kfhj hgslthdv ” samphire” hgfpvd





رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 06:50 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (10:44 PM)
 المشاركات : 223,305 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي



دائما متميزة في الاختيار
سلمتي على روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمتي ودام لنا روعة مواضيعك

جزآكي الله خيرا




 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 09:52 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:34 PM)
 المشاركات : 482,023 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تسلمي على المعلومات القيمه
كل الشكر لطرحك الراقي


 


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 10:39 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:55 PM)
 المشاركات : 117,698 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



روعه موضوعك
يعطك العافيه
سلمت يداك


 


رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 02:49 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (10:42 PM)
 المشاركات : 179,758 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
على روعه طرحك
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 03:59 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (08:25 PM)
 المشاركات : 181,819 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد رائع ومميز

سلمك الله وبارك فيك

دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 07-11-2016, 05:12 PM   #7
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (10:44 PM)
 المشاركات : 620,283 [ + ]
 التقييم :  6179258
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 09-11-2016, 04:00 PM   #8
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:39 PM)
 المشاركات : 522,524 [ + ]
 التقييم :  1090299
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 11-11-2016, 06:50 PM   #9
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:22 PM)
 المشاركات : 384,094 [ + ]
 التقييم :  4744636
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا زينة على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 17-11-2016, 07:32 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية Y o u s s e f
Y o u s s e f غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم :  261776
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طـــرح هـام ومعلومـــــات مفيــدة
شكــرا لك على مجهودك الرائع
الله يعطيــك الصحة والعافية
أجمـــل التحــــــايــا


 
 توقيع : Y o u s s e f



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد نبات السمفاير ” samphire” البحري


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد نبات الجنسنغ ” Ginseng ” لتخفيف آلام الحيض المزعجة Y o u s s e f ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 10 05-12-2015 01:20 PM
اهم فوائد الاعشاب الطبيعه 2015 ,بشجرة مريم، كف العذراء، نبات الطلق. ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 15 15-10-2015 12:38 AM
فوائد نبات ست الحسن العلاجية ” البيلادونا “ Y o u s s e f ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 13 23-08-2015 04:37 PM
فوائد نبات الخمان Y o u s s e f ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 10 10-08-2015 02:32 PM
فوائد نبات الصفصاف ( القروب الاحمر ) ضوء القمر ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 13 08-07-2014 10:52 AM


الساعة الآن 10:45 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009