عدد مرات النقر : 15,732
عدد  مرات الظهور : 96,480,158

عدد مرات النقر : 11,398
عدد  مرات الظهور : 96,479,994

عدد مرات النقر : 9
عدد  مرات الظهور : 96,479,974

عدد مرات النقر : 2
عدد  مرات الظهور : 19,734

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 23-11-2016, 07:03 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234
Y o u s s e f غير متواجد حالياً
    Male
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 1929
 تاريخ التسجيل : Dec 2014
 فترة الأقامة : 1829 يوم
 أخر زيارة : 14-07-2017 (06:54 PM)
 المشاركات : 145,826 [ + ]
 التقييم : 261776
 معدل التقييم : Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود Y o u s s e f مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1* صحتكـ : فوائد القرع الشمعي “Winter Melon”




صحتكـ فوائد القرع الشمعي “Winter صحتكـ فوائد القرع الشمعي “Winter
صحتكـ فوائد القرع الشمعي “Winter



عندما تأتي كلمة
القرع لذهن يتخيل إليك هذا القرع العسلي ولكن القرع يوجد منه أنواع كثيرة جدًا تتميز بفوائدها الصحية العالية وقيمتها الغذائية المرتفعة القرع الشمعي من جنس Benincasa genus له عدد من الأسماء التجارية حسب تواجه في كل بلد منها شحم القرع والقرع الغامض وقرع الرماد ولكن الأشهر هو القرع الشمعي له حلاوة طفيفة عند النضج يستخدم لأغراض طبيبة وأغراض الطهي أيضًا خاصة في قارة آسيا والصين على وجه التحديد ينمو تلك النوع من القرع ليصل 80 سم يستخدم في صناعة اليخنات والحساء وعصير الخضروات هو من المشروبات الصحية جدًا للصحة ، للقرع الشمعي قيمة غذائية كبيرة فهو يحتوي على عدد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الإنسان منها فيتامين سي وفيتامين ب2 ويحتوي على مجموعة واسعة من المعادن التي لها أثارها على الجسم مثل الزنك والحديد والفوسفور والبوتاسيوم وعدد من المعادن الأخرى المتنوعة والفيتامينات بجانب المستويات العالية من الألياف الغذائية هو مكمل غذائي رائع جدًا يتم تناوله في جميع أنحاء العالم لذلك سوف نلقي نظرة فاحصة على الفوائد الصحية للقرع الشمعي:

فوائد القرع الشمعي:

للقرع الشمعي عددًا من الفوائد الصحية العالية بفضل القيمة الصحية العالية التي تشمل الحد من الأمراض المزمنة وتحسين الهضم وتقوية الجهاز المناعي وحماية القلب والرؤية السليمة وزيادة مستويات الطاقة ..

الرؤية السليمة: ربطت العديد من الأبحاث العلمية مشاكل الرؤية بنقص فيتامين ب والأكثر ب2 يحتوي القرع الشمعي على كمية كبيرة من فيتامين ب2 الذي يقلل من فرص الإصابة بأمراض العيون كما انه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على منع الإجهاد التأكسدي في شبكية العين ويمنع الضمور البقعي.

حماية القلب: المستوى العال من البوتاسيوم وفيتامين سي هو الحامي الأول من الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية حيث أن للبوتاسيوم وظائف واسعة يساعد على حفظ ضغط الدم بالتالي الإفراج عن التوتر المصاحب لذلك في كلا من الأوعية الدموية والشرايين مما يتيح تدفق الدم بحرية هو مفيد لمرضى القلب التاجية وكما أن وجود فيتامين سي يساهم في خفض احتمالات الإصابة بالسكتة الدماغية.

تحسين الحصانة المناعية: أهم الأشياء التي يبحث عنها الجميع هي تحسين وتعزيز قدرة الجهاز المناعي يمكن الحصول على أكثر من 19% من الاحتياج اليومي من فيتامين سي في وجبة واحدة من القرع الشمعي يساهم فيتامين سي في تحفيز إنتاج كرات الدم البيضاء التي تعمل كمضادة للأكسدة تعمل على تحييد الجذور الحرة ومنع تمحور الخلايا كما انه يحتوي على الزنك العنصر الهام في تعزيز الجهاز المناعي أيضًا.

تحفيز التنمية والنمو: يعمل فيتامين سي على إنتاج مواد الكولاجين هي اللبنات الأساسية للخلايا والأنسجة والعضلات والأوعية الدموية يزيد المستويات العالية من فيتامين سي على إصلاح خلايا وأنسجة الجسم التالفة خاصة في فترات التعافي من الأمراض.

صحة الجهاز الهضمي: الألياف الغذائية هي جزء من النظام الغذائي الصحي يمكن أن تساعد على تحسين الهضم ومنع العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإمساك والتشنج واضطرابات المعدة وكما أن الألياف الغذائية تحسن من كفاءة امتصاص الغذاء وتخفض من مستوى الكولسترول في نظام القلب والأوعية الدموية.

إزالة السموم من الجسم: القرع الشمعي من الخضروات المدرة للبول يمكن أن يساعد على إزالة السموم من الجسم لأن التبول يزيل السموم الزائدة من الجسم والدهون والأملاح والماء الزائد من الجسم كما أنه يساعد على إزالة السموم الموجودة على الكبد والكلى.

فقدان الوزن: القرع الشمعي غني بالألياف الغذائية التي شعرك بالشبع هو بمثابة وجبات خفيفة بين الوجبات لمنع الإفراط في تناول الطعام عليك ناوله للحد من الجوع كما أنه يحتوي على مزيج من المعادن والفيتامينات الهامة للجسم كما أنه مدر للبول يزيل السموم والأملاح والسوائل الزائدة بالجسم.
صحتكـ فوائد القرع الشمعي “Winter صحتكـ فوائد القرع الشمعي “Winter



wpj;J : t,hz] hgrvu hgalud “Winter Melon”




 توقيع : Y o u s s e f


رد مع اقتباس
قديم 23-11-2016, 07:04 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:34 PM)
 المشاركات : 482,023 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تسلم على المعلومات القيمه
كل الشكر لطرحك الراقي


 


رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 12:07 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (10:42 PM)
 المشاركات : 179,758 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
على روعه الموضوع
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 01:00 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:55 PM)
 المشاركات : 117,698 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



روعه موضوعك
يعطك العافيه
سلمت يداكي


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 03:30 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (08:25 PM)
 المشاركات : 181,819 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



شكرا على جديدك المميز

بنتظار المزيد الاجمل

لروحك كل الود

احترامي..


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 05:31 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:45 PM)
 المشاركات : 540,459 [ + ]
 التقييم :  1796031
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم ايدك ع الموضوع المميز
يعطيك الف عافية يارب
ما نتحرم روعة اطروحاتك
ارق التحايا والتقدير لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 08:18 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية رحيق الجنة
رحيق الجنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4314
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 15-11-2017 (01:32 AM)
 المشاركات : 3,447 [ + ]
 التقييم :  54058
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



روعه موضوع رائع ومميز
عاشت الايادي دوم التالق
تحياتي


 
 توقيع : رحيق الجنة



رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 12:34 PM   #8
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (10:45 PM)
 المشاركات : 620,283 [ + ]
 التقييم :  6179258
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



طرح في منتهى الروعة
بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدك الممـــيز
كل أإألــــود وباأإأإقــة ورد


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 24-11-2016, 01:53 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية امير الصبر
امير الصبر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4369
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 20-07-2017 (05:06 AM)
 المشاركات : 30,939 [ + ]
 التقييم :  444356
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي





 
 توقيع : امير الصبر

فاضت روح امي الى بارئها منذ ثلاثون عاماً
الهـواري





رد مع اقتباس
قديم 25-11-2016, 10:35 PM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:39 PM)
 المشاركات : 522,524 [ + ]
 التقييم :  1090299
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
صحتكـ : فوائد وأضرار الهيل لمرضى القلب Y o u s s e f ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 18 29-11-2016 09:13 PM
صحتكـ : ما هو هرمون الاندروفين ؟ Y o u s s e f ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 18 29-11-2016 08:50 PM
صحتكـ : حساسية اللسان Y o u s s e f ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 18 29-11-2016 08:45 PM
Winter Live Wallpaper جوجو بس الجوال وتطبيقاته وبرامجه 2 02-09-2014 12:29 AM
طـــائر الأرز ذو الجناح الشمعي ســاره سلسلة مواضيع الحياه البريه وعالم الحيوان 6 02-11-2013 04:49 AM


الساعة الآن 10:46 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150