عدد مرات النقر : 15,711
عدد  مرات الظهور : 96,134,958

عدد مرات النقر : 11,375
عدد  مرات الظهور : 96,134,794

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 96,134,774

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 21-12-2016, 05:09 PM
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif
ســاره متواجد حالياً
    Female
SMS ~


الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل Darkorchid
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 فترة الأقامة : 2563 يوم
 أخر زيارة : اليوم (02:46 PM)
 المشاركات : 619,868 [ + ]
 التقييم : 6159118
 معدل التقييم : ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة غذائية لتناول الطعام خلال ليلة رأس السنة!




نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة
تجنّب تناول المعجنات أو قلّل منها واعتمد تلك المشوية
بين المعايدات والزيارات والاحتفال بليلة رأس السنة، تجد أمامك أصنافًا متعدّدة من الأطعمة على المائدة طوال أسبوعين يعتبران الأجمل في السنة لناحية الاحتفالات، والأصعب لناحية تناول أطعمة بكميات كبيرة تنذر بزيادة الوزن. ما يستدعي البدء في التفكير بكيفية تخفيض الوزن الذي اكتُسب في العيد. تعدّد اختصاصية التغذية نتالي دجابريان في حديث لـ"النهار" أبرز النصائح الغذائية الواجب اتباعها تزامنًا مع فترة الأعياد، وخصوصاً
خلال الاحتفال بليلة رأس السنة.
نصائح مفيدة لصحّتك:
- إذا كنت ترغب في الخروج مساءً لتناول العشاء، تأكَّد من ضرورة تبديل الأطعمة التي يتم تناولها على مائدة الغداء بخيارات مرتبطة بالعشاء الخفيف، كتناول ساندويتش صغير مع الجبن أو البيض، أو سلطة مع أحد البروتينات مثل الدجاج أو البيض أو سمك السلمون.
- تفادَ الوجبات الخفيفة خلال النهار.
- عندما تخرج إلى المطعم تناول كميات صغيرة من الطعام، ابدأ بحساء ثمَّ سلطة الخضار وأحد أصناف البروتين.
- استبدل المايونيز بالخلّ أو الخردل.
- تجنّب تناول المعجنات، أو قلّل منها واعتمد تلك المشوية.

- تفادَ الأطعمة المقلية والدسمة.

- تفادَ الخلط بين أصناف كثيرة من الأطعمة والحلويات.
- إذا أمكنك، خُذ الطعام لتتناوله ضمن وجبة الغداء في اليوم التالي، بغية تجنّب تناول جميع الأصناف خلال الليلة نفسها وإبقاء الخيارات الإضافية ليوم غد.
- تناول خلال السهرات المقبّلات مثل "الأضامي"، الترمس، والجزر الخالِ من الملح، حبوب الذرة، القرنبيط المرفق بصلصة، عوضًا عن تناول رقائق البطاطس غير الصحّية، لأنك لا تحتاج إلى إضافة سعرات حرارية أكثر.
- تناول قطع الفواكه المجفّفة الصغيرة المغطاة بالشوكولاته الداكنة مثل اللوز والتوت البرّي أو الزبيب أو الجوز المجفف.
- خلال سهرات النبيذ والجبن، احتسي كأسي نبيذ كبديل للوجبات الخفيفة، وتناول أطعمة منخفضة الدهون مثل الحبش، أو سمك السلمون.
- لا تُكثر من تناول الكستناء إذ إنَّ كل قطعة تحوي 20 سعرة حرارية.
- أما إذا كان السوشي الطبق الرئيسي فتأكّد من أن يكون الحد الأقصى لتناولك لهذه القطع 10، إذ إنَّ قطعة تحوي بين 20 و50 سعرة حرارية

نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة



kwhzp 2017 ggugh[ fhgHuahf hg'fdudi_kwdpm y`hzdm gjkh,g hg'uhl oghg gdgm vHs hgskm! kwhzp 2017 ggugh[ fhgHuahf hg'fdudi_kwdpm y`hzdm gjkh,g hg'uhl oghg gdgm vHs hgskm!




A .SEVEN و Dr.emy و رحيق الآنوثه و 4 آخرون معجبون بهذا.
 توقيع : ســاره








رد مع اقتباس
قديم 21-12-2016, 05:11 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:12 PM)
 المشاركات : 480,536 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه
وتسلمي على طرحك المميز


 


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2016, 10:18 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4040


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 29-01-2019 (06:48 AM)
 المشاركات : 47,064 [ + ]
 التقييم :  940472
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



الرائعه ساره

تقدمي الابداع بكل الوانه

فهنيئا ً لنا يا رائعه

خالص تحياتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 21-12-2016, 10:57 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (12:55 PM)
 المشاركات : 222,345 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي



موضوع جميل جداً استمتعت به
ننتظر منكي المزيد من الابداع
اتمنى لكي السعاده والتوفيق..


 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 21-12-2016, 11:05 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية رحيق الجنة
رحيق الجنة غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4314
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 15-11-2017 (01:32 AM)
 المشاركات : 3,447 [ + ]
 التقييم :  54058
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي




اجد الابداع والتواصل الجميل
في اختياركم الراقي
لكم مني باقات منى الورود


 
 توقيع : رحيق الجنة



رد مع اقتباس
قديم 21-12-2016, 11:22 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:33 PM)
 المشاركات : 292,240 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



سلمت يدآك على الانتقآء المميز
بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 22-12-2016, 12:00 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (02:09 PM)
 المشاركات : 179,334 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



طرح مميز
تسلمي ويعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 22-12-2016, 01:00 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:43 PM)
 المشاركات : 117,297 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



جهد مميز
تسلمي


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 22-12-2016, 06:09 AM   #9
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:11 PM)
 المشاركات : 383,328 [ + ]
 التقييم :  4621356
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



انتقاء من اجمل ما يكون

اشكرك على روعة الطرح سارة

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 22-12-2016, 12:57 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (01:42 PM)
 المشاركات : 180,595 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد رائع ومميز

سلمتي وبارك الله فيك

دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_نصيحة غذائية لتناول الطعام خلال ليلة رأس السنة!


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_فوائد واستخدامات الزبادي بالليمون ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 19 22-12-2016 04:33 PM
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_تقوية جهاز المناعة بالأعشاب ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 19 22-12-2016 04:32 PM
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_فوائد الرمان للحامل وللجنين ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 21 22-12-2016 04:32 PM
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_فوائد البامية لمرضى السكري ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 19 22-12-2016 04:32 PM
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_اضرار عدم تناول النشويات ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 19 22-12-2016 04:32 PM


الساعة الآن 02:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009