عدد مرات النقر : 15,361
عدد  مرات الظهور : 82,555,743

عدد مرات النقر : 11,093
عدد  مرات الظهور : 82,555,579

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 82,555,559

الإهداءات



إضافة رد
#1  
قديم 17-09-2013, 11:41 PM
نائب اداري سابق
همسه الجوارح غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~

لستُ مجبره ان أُفهم الأخرين من أنا
فمن يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
سأكون أمامه كالكتاب المفتوح
لوني المفضل Darkmagenta
 رقم العضوية : 302
 تاريخ التسجيل : Jul 2013
 فترة الأقامة : 2274 يوم
 أخر زيارة : 13-09-2019 (09:46 AM)
 الإقامة : جيزه
 المشاركات : 79,023 [ + ]
 التقييم : 152402
 معدل التقييم : همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود همسه الجوارح مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
62 نصائح للحفاظ على عظام طفلك قويه




نصائح للحفاظ عظام طفلك قويه
يفكر الأهل دائما فى صحة أبنائهم، ولكنهم فى الحقيقة فى كثير من الأحيان ينسون التفكير فى كيفية الحفاظ على عظامهم قوية، مع الوضع فى الاعتبار أن الحفاظ على سلامة وقوة
عظام الطفل عن طريق اتباع نظام غذائى صحى وعادات صحية أمر سيساعد على مكافحة إصابة الطفل بهشاشة العظام أو إصابته بالكسور والشروخ فى حياته فى المستقبل.
نصائح للحفاظ عظام طفلك قويه
إن هشاشة العظام مرض يجعل العظام أقل كثافة وأكثر عرضة للإصابة بالشروخ والكسور مع وجوب الانتباه إلى أن كتلة العظام فى الطفولة وما بعد الطفولة مع تقدم الطفل فى العمر تكون دليلا على مدى صحة وسلامة عظامه فى المستقبل ومع تقدمه فى العمر. ويجب على الأم أن تنتبه جيدا إلى أن العادات التى يتبعها الطفل فى الصغر ستؤثر عليه بكل مراحل حياته المختلفة. ويجب على الأم أن تعلم أن العظام هى الإطار الذى يتحكم أو يحكم جسم طفلها، مع الوضع فى الاعتبار أن العظام هى أنسجة حية تتغير باستمرار مع استبدال العظام القديمة بالعظام الجديدة. وبالإضافة لكل ما سبق فإن هشاشة العظام مرض يجعل العظام ضعيفة وسهلة الكسر، مع الوضع فى الاعتبار أن هشاشة العظام قد تكون سببا فى كسر فى العمود الفقرى أو كسر
عظام الرسغ بسبب مجرد الانثناء أو العطس. ويجب أن تنتبه الأم أيضا إلى أن هذا المرض مؤلم وقد يسبب تشوهات فى الشكل. وبالرغم من أن هشاشة العظام مرض فى الغالب يصيب الكبار إلا أنه قد يصيب الأطفال صغار السن أيضا، ولذلك يجب على الأم أن تساعد طفلها فى الحفاظ على سلامة عظامه، وهو الأمر الذى سيقلل من نسبة إصابته بهشاشة العظام فى الكبر.
يعتبر الكالسيوم عنصرا أساسيا لسلامة عظام طفلكِ، ولذلك يجب أن يكون نظام طفلكِ الغذائى متوازنا ويحتوى على كميات مناسبة من الفيتامينات والمعادن مثل الماغنسيوم والزنك وفيتامين (د). تعتبر ممارسة الرياضة أمرا شديد الأهمية لسلامة عظام الطفل، مع الوضع فى الاعتبار أن المشى والجرى والجمباز كلها رياضات تفيد الطفل كثيرا. يجب أن تكونى قدوة جيدة أمام طفلكِ فيما يخص الحفاظ على سلامة عظامكِ، مع الأخذ فى الاعتبار أن طفلكِ فى أغلب الأوقات يراقبك ويراقب عاداتكِ سواء السلبية أو الإيجابية التى تؤثر عليهم بشكل كبير. احرصى على تقديم الكثير من الأطعمة لطفلكِ والتى تحتوى على الكالسيوم وفيتامين (د). قد لا يحصل طفلكِ فى كثير من الأحيان على كفايته من الكالسيوم، مع الوضع فى الاعتبار أن اللبن ومختلف منتجات الألبان هى مصادر مهمة للكالسيوم. واعلمي أن اللبن يحتوى على العديد من الفيتامينات والمعادن التى يحتاجها جسم الطفل.
ومن الملاحظ حاليا أن المشروبات الغازية فى كثير من الأوقات تحل محل الكثير من المشروبات المفيدة للطفل . ويجب على الأم أن تعلم أن شرب اللبن ليس الطريقة الوحيدة لحصول الطفل على الكالسيوم ، فيمكن للأم مثلا أن تجهز الحساء للطفل مستخدمة اللبن أو يمكن إضافة اللبن لطبق حبوب الإفطار ويمكنكِ أيضا أن تقدمى لطفلكِ لبنا بالشيكولاتة، يمكن لطفلكِ أيضا أن يحصل على نصيبه من الكالسيوم من خلال تناول الجبنة وعصير البرتقال أو من البروكلى واللوز.
قد يكون طفلكِ لديه حساسية تجاه اللاكتوز وهو السكر الموجود فى اللبن ومنتجات الألبان المختلفة، مع الوضع فى الاعتبار أن الطفل الذى يعانى من حساسية تجاه اللاكتوز يمكنه أن يشرب اللبن إذا كان بكميات صغيرة ويكون مع أطعمة أخرى أو مع حبوب الإفطار، ويمكنكِ أن تقدمى لهذا الطفل الزبادى والجبنة. وبالرغم أنه من الأفضل أن يحصل طفلكِ على الكالسيوم من خلال نظامه الغذائى، فإنه يمكنكِ أيضا أن تمنحيه الكالسيوم من خلال الأدوية والمقويات


kwhzp ggpth/ ugn u/hl 'tg; r,di





رد مع اقتباس
قديم 18-09-2013, 11:12 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2188


الصورة الرمزية العاشق الذى لم يتب
العاشق الذى لم يتب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 180
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 06-09-2019 (07:21 PM)
 المشاركات : 53,461 [ + ]
 التقييم :  191314
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مهما يكون منك هفضل أعشقك ويشهد ربى عليا
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



فوائد ومعلومات مفيدة
وتوبيك رائع
ومجهود جليل
تسلمى
مودتى


 
 توقيع : العاشق الذى لم يتب



رفعت
تشرفنى زيارتك لمدونتى
http://www.uonmsr.net/vb/t10548/



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للحفاظ على بشرة ناعمة بواسطة مواد طبيعية 100% العاشق الذى لم يتب مملكة حواء 11 22-11-2013 12:06 PM
10 نصائح ذهبية للحفاظ على جمالك في العيد ســاره مملكة حواء 8 14-11-2013 05:35 AM
نصائح للحفاظ على العين من أضرار الجلوس أمام الحاسوب ســاره برامج الكمبيوتر 4 08-11-2013 04:35 AM
نصائح لملابس طفلك العاشق الذى لم يتب الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 5 30-09-2013 08:14 PM
نصائح لتشجعى طفلك على حب المولود الجديد ملكة الهدوء الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 8 19-09-2013 08:54 AM


الساعة الآن 08:18 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150