عدد مرات النقر : 15,335
عدد  مرات الظهور : 81,795,253

عدد مرات النقر : 11,074
عدد  مرات الظهور : 81,795,089

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 81,795,069

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 26-02-2017, 03:50 PM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2282 يوم
 أخر زيارة : اليوم (08:39 PM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 502,931 [ + ]
 التقييم : 922512
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1*11 احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات لبناء العضلات لدى الرجال وتجعلهم أكثر جاذبية




احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات

احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
تساعد الحمية الغذائية السليمة على صنع المعجزات فنتائجها الإيجابية لا تقتصر على الحصول على جسم رشيق ووزن مناسب فقط بل أيضا تحقيق توازن فى الهرمونات فبعض المأكولات تعمل على رفع مستويات هرمون التستوستيرون فى الدم لدى الذكور و الذى يساعد على زيادة
جاذبية الرجل من حيث بنيان جسمه و قوته.
و إليك عزيزى آدم قائمة بأفضل المنتجات والأغذية التى يوصى خبراء التغذية بتناولها من أجل تدعيم بنيان جسمك و بالتالي تدعيم ثقتك بنفسك و جذب قلب المرأة إليك.
أولا : اللحمة
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
اختلف أخصائيو التغذية على مدى فائدة أو ضرر اللحمة على جسم الإنسان كما أنهم لم يتفقوا على طريقة الإعداد السليمة لها. و لكن ما أجمع عليه الخبراء هو قدرة اللحمة على زيادة معدلات هرمون التستوستيرون لدى
الرجال و ينطبق ذلك على الرجال الذين يحرصون على تناول اللحم منخفض الدهون و لكن ليس بشكل يومي و يفضل استبدال اللحم بمنتجات غنية بالبروتين فى أيام آخرى.
ثانيا : المأكولات البحرية
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
تعد المأكولات البحرية و على رأسها الاستاكوزا , السلطعون , الجمبرى وأم الخلول غنية بالمواد الكيميائية و التى بدورها ترفع معدلات هرمون التستوستيرون و لكن يرجى الأخذ بعين الاعتبار أن هذه المأكولات تحتوى على مواد كيماوية مكثفة ما يجعل تناولها بإفراط مضر للغاية.
و من الجدير بالذكر أن أم الخلول هى أغنى المأكولات البحرية نظرا لما تحتويه من كميات مهولة من المعادن و المواد الحيوية الآخرى المدعمة لصحة الرجل و ينصح الخبراء بإضافة عصير الليمون و القليل من الملح لإنهما يحافظان عليه من التلف أو فقدان عناصره الغذائية.


ثالثا : البيض
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
يحتوى البيض على كميات عالية من فيتامين (د) و الذى يبقى هرمون التستوستيرون فى معدلاته الطبيعية لذا ينصح خبراء التغذية بتناول بيضة واحدة فقط يوميا و لكن يرجى الانتباه إلى أن الإفراط فى تناول البيض قد يؤدى إلى نتائج عكسية خاصة فى حالة ازدياد معدلات الكولسترول فى الدم نظرا لاحتواء البيض على معدلات كبيرة من الكولسترول.
رابعا : البطيخ
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
يحسن البطيخ من الدورة الدموية و يدعم صمام القلب كما يقي من الأمراض المتعلقة بالكولسترول.
خامسا: القرنبيط
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
يساعد القرنبيط على خفض معدلات هرمون الايستروجين ( هرمون الأنوثة) وبالتالى زيادة معدلات هرمون التستوستيرون ( هرمون الذكورة) لذا ينصح الذكور بتناوله يوميا.
سادسا: العسل
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
يعد العسل من أفضل المنتجات المدعمة للمناعة لذلك يفضل تناول ملعقة واحدة منه يوميا و من الممكن إضافته على مأكولات أو مشروبات مثل الشاي، سلطة الفواكه أو الفطائر.
سابعا : الثوم
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
يحتوى الثوم على مادة كيميائية مساعدة على تذويب التوتر و ذلك يساعد بشكل غير مباشر على نمو
العضلات لدى الرجل.
ثامنا: العنب
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
تساعد المواد الغذائية التى يحتوي عليها العنب على تأخير ظهور أعراض الشيخوخة و تنشط معدلات إفراز المَنِيّ و هو سائل يخرج من
الرجال ما يؤدي إلى تنشيط هرمون التستوستيرون بشكل ملحوظ و فعال و ينصح بتناول مقدار ضئيل من العنب يوميا من أجل تحقيق النتائج المرجوة.
تاسعا : الفول
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
جميع أنواع الفول تحتوى على كميات هائلة من فيتامين (د) والبروتين وكل هذا ينصب فى مصلحة الرجل حيث يحافظ على توازن معدلات هرمون التستوستيرون لديه كما أنه يقى القلب من الأمراض المختلفة.
عاشرا : اللبن
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات
يتميز اللبن باحتوائه على فيتامينات عديدة والتى بدورها تساعد على نمو
العضلات لدى الرجال كما يحتوى على الكالسيوم و الذى يقوى العظام و يمنع هشاشتها .
و من الجدير بالذكر أن اللبن يحتوى أيضا على فيتامين (د) و الذى يزيد من معدلات هرمون التستوستيرون فى الدم. ولكن يرجى الأخذ بعين الاعتبار أنه يفضل تناول اللبن منخفض الدسم و ذلك نظرا لاحتوائه على كميات من فيتامين (د) تفوق بكثير الكميات الموجودة فى اللبن كامل الدسم.
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات



hp]e lrhghj 2017 gv[hg _lH;,ghj gfkhx hguqghj g]n hgv[hg ,j[ugil H;ev [h`fdm hp]e lrhghj 2017 gv[hg _lH;,ghj gfkhx hguqghj g]n hgv[hg ,j[ugil H;ev [h`fdm




ســاره و زينــــــه و A .SEVEN و 3 آخرون معجبون بهذا.

رد مع اقتباس
قديم 26-02-2017, 05:58 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 09-09-2019 (02:56 PM)
 المشاركات : 601,976 [ + ]
 التقييم :  6028028
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 26-02-2017, 09:06 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:39 PM)
 المشاركات : 272,842 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 26-02-2017, 09:48 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:39 PM)
 المشاركات : 461,271 [ + ]
 التقييم :  2924664
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه
تسلمي


 


رد مع اقتباس
قديم 26-02-2017, 10:18 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية حارث محمد
حارث محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4486
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 11-09-2019 (01:44 PM)
 المشاركات : 74,863 [ + ]
 التقييم :  314258
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
193  1  1  1 
لوني المفضل : Bisque
مزاجي:
افتراضي




البطانة اغلى من الوجه هههه


 


رد مع اقتباس
قديم 26-02-2017, 10:39 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية همسة وداع
همسة وداع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 354
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 العمر : 24
 أخر زيارة : 02-05-2019 (08:41 AM)
 المشاركات : 44,828 [ + ]
 التقييم :  60511
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



موضوع مميز
سلمت على روعة الانتقاء
فى انتظار جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 27-02-2017, 02:40 AM   #7
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (05:32 PM)
 المشاركات : 364,861 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



انتقاء من اجمل ما يكون

اشكرك على روعة الطرح ياسمين

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 27-02-2017, 10:31 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:39 PM)
 المشاركات : 520,725 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم ايدك ع الموضوع المميز
يعطيك الف عافية يارب
ما نتحرم روعة اطروحاتك
ارق التحايا والتقدير لروحك


 


رد مع اقتباس
قديم 27-02-2017, 10:33 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3255


الصورة الرمزية رجل استثنائي
رجل استثنائي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4741
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : 20-04-2017 (08:31 AM)
 المشاركات : 662 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



يتجسد الابداع دائما في
مواضيعك عندما يكون
لها هذا التميز مجهود جدا رائع..
تحياتي لك


 


رد مع اقتباس
قديم 28-02-2017, 07:42 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (06:03 PM)
 المشاركات : 163,571 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد رائع ومميز

سلمتي وبارك الله فيك

دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احدث مقالات 2017 لرجال _مأكولات لبناء العضلات لدى الرجال وتجعلهم أكثر جاذبية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث مقالات 2017 لرجال _أخطاء شائعة يرتكبهما الرجل أثناء غسل وجهه ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 24 27-02-2017 10:35 AM
احدث مقالات 2017 لرجال _ أسباب تراكم دهون البطن عند الرجال ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 25 13-02-2017 10:26 AM
احدث مقالات 2017 لرجال _ ما هو الشيء الذي يجعلك أكثر جاذبية في عيون النساء؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 29 02-02-2017 04:58 PM
احدث مقالات 2016 لرجال _ ما سبب تقلص العضلات؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 15 02-10-2016 06:03 PM
احدث مقالات 2016 لرجال _ كيف تصبح أكثر جاذبية؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 15 03-09-2016 06:35 AM


الساعة الآن 08:39 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009