عدد مرات النقر : 15,351
عدد  مرات الظهور : 82,228,568

عدد مرات النقر : 11,088
عدد  مرات الظهور : 82,228,404

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 82,228,384

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 18-05-2017, 11:06 AM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2285 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:14 AM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 503,504 [ + ]
 التقييم : 922512
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1*11 احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة: ما هو التمرين الأفضل لتحسين المزاج وحرق السعرات؟




احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة: احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة:
احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة:
التمارين المكثفة جيدة ولكن هل تملك كل الفائدة؟
اكتشفت دراسة جديدة أجريت في جامعة كونيتيكت، بأنك لست بحاجة إلى الافراط في
التمرين للحصول على الفوائد: قد تكون ممارسة الرياضة البدنية منخفضة الكثافة أكثر فعالية في تعزيز مزاجك.
في الدراسة، ارتدى 419 مشاركا مقاييس السرعة لتتبع حركتهم على مدى أربعة أيام. كما أجابوا على استبيانات حول عادات ممارسة الرياضة، والمزاج، والألم.

فوجد الباحثون أن الناس الذين قضوا معظم الوقت جالسين كانت مستويات صحتهم الاسوأ من أولئك الذين تحركوا في كثير من الأحيان.








ولكن أنواع التمارين الرياضية التي ساعدت على تحسين مزاجهم كانت غير متوقعة: فقد اكتشف الباحثون أن الانخراط في النشاط البدني الخفيف - أي ما يعادل المشي على مهل دون التنفس بقوة أو زيادة معدل ضربات القلب - أو النشاط البدني المعتدل - مثل المشي لمدة 15 إلى 20 دقيقة - كانت أكثر فائدة في تحسين مزاج الناس الذين كانوا يشعرون بالإحباط.
الناس الذين شاركوا في النشاط البدني المعتدل ذكروا أيضا مستويات منخفضة من الألم، أيضا.
ومن المثير للاهتمام أن أولئك الذين قاموا بنشاط بدني قوي، أي ما يعادل الركض لمسافة 13 دقيقة، لم يبدوا أي تغيير في مستوى صحتهم.
لذلك استمتع بالمشي من 15-20 دقيقة واحصل على الفائدة.
احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة: احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة:



hp]e lrhghj 2017 gv[hg _]vhsm: lh i, hgjlvdk hgHtqg gjpsdk hgl.h[ ,pvr hgsuvhj? hp]e lrhghj 2017 gv[hg _]vhsm: lh i, hgjlvdk hgHtqg gjpsdk hgl.h[ ,pvr hgsuvhj?





رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 11:15 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:13 AM)
 المشاركات : 462,187 [ + ]
 التقييم :  2924664
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
سلمت الايادي
يعطيك العافيه


 


رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 11:41 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:08 AM)
 المشاركات : 109,748 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



جهد مميز
وانتقاء جميل
سلمت الايادي


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 01:11 PM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:09 AM)
 المشاركات : 365,132 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا ياسمين على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 02:02 PM   #5
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 09-09-2019 (02:56 PM)
 المشاركات : 601,976 [ + ]
 التقييم :  6028028
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 02:30 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (11:12 AM)
 المشاركات : 161,040 [ + ]
 التقييم :  298021
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 03:03 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية حارث محمد
حارث محمد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4486
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 11-09-2019 (01:44 PM)
 المشاركات : 74,863 [ + ]
 التقييم :  314258
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
193  1  1  1 
لوني المفضل : Bisque
مزاجي:
افتراضي



دمتي بهذا التألق وأكثر
لَكي خالص الود وَالاحترام
دمتي بسعاده


 


رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 03:03 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2188
حِكايَةُ جُرحْ


الصورة الرمزية كريم الركابي
كريم الركابي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4890
 تاريخ التسجيل :  Mar 2017
 أخر زيارة : 27-09-2018 (03:50 AM)
 المشاركات : 16,661 [ + ]
 التقييم :  155674
 الدولهـ
Iraq
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


Mistakes are painful
When they happen
لوني المفضل : Darkseagreen
مزاجي:
افتراضي



سلمت الأيادي
لهذا الطرح المميز
و الجهد الطيب
ماننحرم من فيض عطائك
ودوم الأبداع
مع كل الود


 


رد مع اقتباس
قديم 18-05-2017, 10:18 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية امير الصبر
امير الصبر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4369
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : 20-07-2017 (05:06 AM)
 المشاركات : 30,939 [ + ]
 التقييم :  444356
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



طرح راقي ومميز

لا حرمنا جديدك

ودي واحترامي


 
 توقيع : امير الصبر

فاضت روح امي الى بارئها منذ ثلاثون عاماً
الهـواري





رد مع اقتباس
قديم 19-05-2017, 08:46 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (10:08 AM)
 المشاركات : 152,702 [ + ]
 التقييم :  604469
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



مدائن من الشكر لروحك الطيبه
ع النقـــــل الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك العذبه


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احدث مقالات 2017 لرجال _دراسة: ما هو التمرين الأفضل لتحسين المزاج وحرق السعرات؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث مقالات 2017 لرجال _ أكاذيب تظلم الرجل ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 30 27-04-2017 12:05 PM
احدث مقالات 2017 لرجال _ كيف تعالج مشكلة الشخير؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 30 27-04-2017 12:05 PM
احدث مقالات 2017 لرجال _وللرجال مخاوف كثيرة ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 34 13-04-2017 10:01 AM
نصائح 2017 للعلاج بالأعشاب الطبيعيه_أغذية لتحسين المزاج والحالة النفسية ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 19 24-01-2017 02:51 PM
إحرقي السعرات واحصلي على مؤخرة جذابة مع التمرين على آلة الـElliptical.. ســاره ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 8 16-03-2015 01:33 AM


الساعة الآن 11:14 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009