ننتظر تسجيلك هـنـا


عدد مرات النقر : 10,576
عدد  مرات الظهور : 23,189,719

عدد مرات النقر : 7,672
عدد  مرات الظهور : 23,189,555

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 23,189,535

الإهداءات


 
العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ريجيم وتخسيس
 

ريجيم وتخسيس تمارين رياضيه - غذاء صحي - طرق عده للريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 18-06-2017, 08:07 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4056
زينــــــه متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
150  151  19  11 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 1613 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:25 AM)
 المشاركات : 265,652 [ + ]
 التقييم : 1198192
 معدل التقييم : زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
.20. فوائد الخل للرجيم




فوائد الخل للرجيم




يبحث الكثيرين عن تلك الطرق أو الحلول التي يمكن اللجؤ إليها من جانبهم من أجل إنقاص الوزن ، و التخلص من السمنة ، و يوجد لذلك بالفعل العديد من الطرق ، و كل طريقة من تلك الطرق تؤدي إلى نتائج مختلفة ، و بعضاً منها قد يؤدي إلى إلحاق الضرر بالشخص المتبع لها ، و ذلك في حالة سوء استعمالها من جانبه ، و لذلك فإنه يجب توخي الحذر الشديد مع إتباع الطريقة السليمة ، و الصحيحة من أجل إنقاص الوزن بدون أي أثار سلبية أو جانبية على الصحة ، و من ضمن هذه الطرق ، و التي قد انتشرت بشكل عالي مؤخراً لإنقاص الوزن هي رجيم
الخل إذاً فما هو رجيم الخل ، و كيف نقوم باستخلاصه ، و ما هي فوائده الخاصة بالتخسيس .
كيفية استخلاص الخل :- تتم عملية التنقية بشكل مبدئي لثمار الفواكه الجيدة ، و الطازجة بشكل عالي ثم تأتي غسيلها بشكل جيد باستخدام الماء ، و الصابون ، و من ثم تتم عملية تعريضها لأشعة الشمس ، و ذلك لمدة زمنية قدرها يومان حتى تصل إلى درجة الجفاف ثم تأتي عملية التقطيع لها ، و تهرس ، و توضع في وعاء زجاجي محكماً الإغلاق ثم تأتي عملية الحفظ لها في داخل غرفة تكون درجة حرارتها مرتفعة ، حيث يتم وضعها في تلك الغرفة من أجل أن تتخمر ، و ذلك يكون لمدة مقدارها (30) يوماً تقريباً ، و إلى أن تصل الفواكه إلى درجة العجينة ، و تصبح محتوية على سائل ذو رائحة نفاذة يتم تصفيته ، و تقطيره بشكل جيد ، و يوضع في داخل زجاجات لحين استعماله ، و هذا السائل الناتج لدينا هو ما يطلق عليه الخل الحامض .

رجيم الخل :- يعتمد رجيم الخل على القيام بحرق الدهون ، و ذلك بغض النظر عن تلك الكمية التي يتناولها الفرد من الطعام ، حيث لا يعتمد رجيم الخل في الأساس على حرمان الشخص من تناول أياً من الأطعمة أو المأكولات التي يشتهيها أو حتى التقليل من كمية ، و حصص تلك الوجبات أو الأطعمة ، و يتم إتباع رجيم الخل عن طريق القيام بخلط ما مقداره (2) ملعقة صغيرة الحجم من الخل الأبيض الطبيعي أو خل التفاح في داخل كأساً كبيرة من الماء مع ما مقداره ربع ملعقة صغيرة من كربونات الصوديوم ، و ذلك يكون بهدف معادلة نسبة الحموضة للحفاظ على سلامة المعدة .
طرق تناول الخل للرجيم :- للقيام بإتباع رجيم الخل سيكون علينا تناوله بإحدى الطرق الأتية :-
الطريقة الأولى :- وفي تلك الطريقة سنقوم بوضع ما مقداره ملعقة كبيرة من الخل في كوباً من الماء ثم تتم عملية التناول للخل لمرتان ، و بشكلاً يومياً ، و يفضل أن تكون المرة الأولى على الريق أما المرة الثانية فتكون قبل النوم .
الطريقة الثانية :- و في هذه الطريقة سيكون بإمكاننا وضع ما مقداره ملعقة كبيرة الحجم من الخل على طبق من السلطة ، و تناوله بشكلاً يومياً.
الطريقة الثالثة :- و في تلك الطريقة سنقوم بخلط ملعقتان صغيرتان من الخل مع ما مقداره ربع ملعقة صغيرة الحجم من كربونات الصوديوم في داخل كوباً كبيراً من الماء ثم نقوم بتناول ذلك المقدار لمرتان يومياً ، و من المفضل أن يكون تناوله بعد كل وجبة دسمة قمنا بتناولها على ألا تزيد مرات تناوله عن مرتان فقط يومياً ، و ذلك حتى لا تتأذى المعدة .
فوائد الخل للرجيم :- يوجد للخل العديد من الفوائد الخاصة بالتخسيس ، و منها :-
أولاً :- يعمل الخل ، و بشكلاً قوي ، و عالي على حرق الدهون .
ثانياً :- يقوم الخل بتخفيف الشعور بالجوع ، و من ثم إعطاء شعوراً بالشبع العالي فبالتالي تخف الحصص الغذائية اليومية للشخص ، و بشكل تلقائي .
ثالثاً :- يعمل الخل على تحقيق ذلك التوازن الحمضي القلوي في داخل الجسم .
رابعاً :- للخل دور عالي في القيام بطرد تلك السموم من الجسم ، و التي تدخل إلى أجسامنا عن طريق تناول بعضاً من الأغذية أو المأكولات الضارة بالصحة .
خامساً :- للخل دور عالي في التخلص من تلك الروائح الكريهة التي تسببها البكتيريا الجيرية للفم ، و للأسنان .
سادساً :- يعطي شعوراً عالياً بالنشاط عن طريق تخلصه من الخمول ، و الكسل ، و التعب العام في الجسم .
سابعاً :- للخل فائدة عالية في التخلص من الديدان ، و البكتيريا الموجودة في الأمعاء .
ثامناً :- يعمل الخل على تزويد الجسم بمجموعة من الفيتامينات الهامة مثال فيتامين (ب) ، و فيتامين (ج) هذا بالإضافة إلى بعض أنواع المعادن الهامة ، و الضرورية مثال الحديد ، و الكالسيوم علاوةً على البوتاسيوم .
تاسعاً :- يعد الخل من أحد المواد الهامة ، و الشديدة الفائدة في علاج مشاكل الهضم ، و انتفاخ البطن ، وخصوصاً عندما يضاف إليه العسل .
أهم المحاذير الواجب مراعاتها عند تناولنا للخل :-
كانت قد أثبتت بعضاً من التجارب الطبية أن الإفراط العالي ، و الإكثار في تناول الخل قد يؤدي إلى الإصابة ببعضاً من المشاكل الصحية ، و الأمراض ، و خصوصاً تلك الأمراض المتعلقة بالكبد ، و المعدة علاوةً على تغير الحموضة الخاصة بالدم ، و لذلك فإنه يجب مراعاة عدم الإفراط العالي أو الإكثار في تناول الخل من أجل تلافي الإصابة بأضراره الصحية .


t,hz] hgog ggv[dl t,hz] hgog ggv[dl




 توقيع : زينــــــه


رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 08:07 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4057


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:15 AM)
 المشاركات : 195,691 [ + ]
 التقييم :  324580
 SMS ~


 الاوسمة
150  151 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 
 توقيع : رحيق الآنوثه




رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 08:09 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3997


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 24-06-2017 (03:41 PM)
 المشاركات : 23,505 [ + ]
 التقييم :  17039
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
150  139  4 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 08:47 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (01:21 PM)
 المشاركات : 26,484 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
139 
لوني المفضل : Black
افتراضي



جهد مميز
واختيار جميل
سلمت الايادي


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 09:49 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 أخر زيارة : يوم أمس (02:01 PM)
 المشاركات : 10,221 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
سلمت الايادي


 
 توقيع : سلمى



رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 10:19 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3256


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (07:25 AM)
 المشاركات : 350,875 [ + ]
 التقييم :  3144600
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~


 الاوسمة
150  151  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي





طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..

يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت الايادي المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..




 
 توقيع : ســاره



رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 10:42 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (04:02 PM)
 المشاركات : 19,241 [ + ]
 التقييم :  1510
 الدولهـ
Palestine
لوني المفضل : Black
افتراضي



جهد مميز
سلمت الايادي


 


رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 11:07 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3080


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (05:30 PM)
 المشاركات : 28,127 [ + ]
 التقييم :  7110
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
139 
لوني المفضل : Black
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 11:23 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 أخر زيارة : 25-06-2017 (11:24 PM)
 المشاركات : 19,593 [ + ]
 التقييم :  10
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
139 
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



مدائن من الشكر لروحك الطيبه
ع النقـــــل الرائع والمميز
ارقى التحايا لروحك العذبه


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 18-06-2017, 11:46 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3997


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (04:52 PM)
 المشاركات : 26,844 [ + ]
 التقييم :  12024
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
139 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد الخل للرجيم


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
فوائد الجزر للرجيم زينــــــه ريجيم وتخسيس 33 18-06-2017 07:32 AM
فوائد اللوز للرجيم زينــــــه ريجيم وتخسيس 37 24-05-2017 01:29 PM
صحة ورشاقة : فوائد المشمش للرجيم Y o u s s e f ريجيم وتخسيس 16 30-08-2016 08:31 PM
فوائد الفراولة للرجيم Y o u s s e f ريجيم وتخسيس 9 28-08-2015 04:01 PM
ما هي فوائد الطبخ للرجيم! همسه الجوارح ريجيم وتخسيس 7 16-11-2014 11:31 PM




Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي مودي ديزاين , المصممه اميرة صمتي

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147