عدد مرات النقر : 15,335
عدد  مرات الظهور : 81,733,931

عدد مرات النقر : 11,074
عدد  مرات الظهور : 81,733,767

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 81,733,747

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 16-12-2017, 07:55 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245
نور القمر غير متواجد حالياً
Palestine     Female
SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل Darkviolet
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1816 يوم
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم : 1134275
 معدل التقييم : نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود نور القمر مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*1 طفلي يعاني من السمنة، ماذا أفعل؟




طفلي يعاني السمنة، ماذا أفعل؟ طفلي يعاني السمنة، ماذا أفعل؟




طفلي يعاني السمنة، ماذا أفعل؟


ما المقصود بسمنة الأطفال وما هي أسبابها والوسائل السليمة لمساعدة طفلكِ؟
بتغير العادات الغذائية والصحية التي ميزت المجتمع العربي عبر قرون مضت، أصبحت سمنة الأطفال مشكلة تتفاقم يوماً بعد يوم، حيث أنها صارت تؤثر على حياة شريحة كبيرة من الصغار. في البداية، تسر الأسرة بشهية طفلها غير العادية والتي تجعله يبدو في صحة جيد مقارنة مع أقرانه. إلا أنه ومع مرور الوقت، يزداد وزن الصغير بوتيرة غير عادية، ليصبح سميناً، فتبدأ رحلة الأبوين في البحث عن حلول لهذه المشكلة الصحية المؤرقة.
أسباب مختلفة وراء سمنة الأطفال

بحسب الخبراء، فإن أسباب زيادة الوزن المفرطة عند الأطفال مختلفة ومتعددة. قد يكون الأمر راجعاً إلى كثرة استهلاك الأغذية المصنعة التي تحتوي على مركبات قد لا تلائم جسم طفلكِ الصغير وقد يكون هذا المشكل ناتجاً أيضاً عن قلة ساعات النوم أو القلق والإرتباك أو إختلال في عمل إحدى الغدد أو قد تكون المشكلة الأساسية نفسية.
تجاه هذا المشكل الصحي، تختلف ردود فعل الأبوين. في الأوساط كثيرة الشكوك، قد تحرم الأم مثلاً طفلها من عيش طفولة عادية والتمتع بما يتمتع به أصدقاؤه مخافة أن يقع في فخ السمنة، بالرغم من أن صحته جيدة ووزنه عادي تماماً. على النقيض من ذلك، قد تدلل بعض الأمهات الأخريات أطفالهن وتطلقن لهم العنان لأكل ما يشتهون وفعل ما يريدون، مع العلم أن أوزانهم غير طبيعية وصحتهم في خطر محدق. لذا وجب التحلي بالوسطية والنظر إلى هذا المشكل بعين الحكمة والتعقل، دون إفراط ولا تفريط مع مراقبة وزن الطفل من البداية فالوقاية غير من العلاج.
متى يمكن الحديث عن سمنة الطفل؟

لا يمكنكِ القول بأن طفلكِ دخل مرحلة السمنة بمجرد مقارنته بعينكِ المجردة مع أطفال الجيران وزملائه في الدراسة. قد يكون وزنه بالفعل أكثر من المتوسط العادي، لكنه لم يصبح في منطقة الخطر بعد. للتأكد من هذا الأمر، قومي بحساب مؤشر كتلة الجسم لطفلكِ بصفة دورية ومنتظمة. إن كان طفلكِ لم يتجاوز السنة الواحدة، فيجب أن يتراوح هذا المؤشر ما بين 14.5 و20، قبل بلوغ السادسة، يجب أن لا يقل هذا المؤشر عن 13 وألا يتجاوز 17.5، يتراوح هذا المؤشر ما بين 14 و21 عند الأطفال الذين تجاوزوا السادسة.
يجب عليكِ أن تلاحظي جيداً وزن طفل بالخصوص عندما يكون عمره بين سنة و3 سنوات، إذا سجل زيادة مفرطة في الوزن، فهذا مؤشر على إحتمالية إصابته بالسمنة وهو ما يدعوكِ إلى القيام بعمليات وقائية مبكرة لتفادي هذا الأمر.
هل يجب أن أخضع طفلي لحمية غذائية؟

نعم، لكن ليس بنفس الصرامة التي تطبق بها الحمية عند البالغين. قومي بإختيار أطباق طفلكِ بعناية،أطعميه منتوجات طبيعية صحية وجنبيه المأكولات المصنعة والجاهزة التي تحتوي على الكثير من الدهون التي يصعب حرقها.
ينبغي لكِ أيضاً أن تحاولي مع طفلكِ للتقليل من شرب المشروبات الغازية وأكل الحلويات، لكن ليس بشكل قاطع ونهائي حتى لا يصاب بالشره وتنقلب الخطة عليكِ، بل إسمحي له بتناولها ما بين الفينة والأخرى.
ضعيه على الطريق الصحيح وأتركيه يكمل المشوار

تتجلى مهمتكِ الأساسية في مساعدة طفلكِ على التعرف على الأغذية الصحية التي تلائمه وجعله يألف مذاقها بشكل يجعله لا يستبدلها بسهولة. علمي صغيركِ أن يتذوق نكهات الطعام جيداً بالمضغ المتأني، مع تجنب مشاهدة التلفاز أو اللعب باللوحات الإلكترونية لأن هذا الأمر يشغل باحة التذوق في الدماغ ولا يدعها تعمل كما يجب، كما أنها عامل أساسي في سمنة الصغار والكبار على حد سواء.
علمي طفلكِ كذلك أن يطلب منكِ الأكل ولا تعطيه كامل الحرية في فتح الثلاجة ودخول المطبخ وقتما شاء ليتناول ما يريد، فإن أحس بالجوع قبل موعد الأكل، فلا بأس بإعطائه قطعة بسكويت لتسكتِ جوعه. من الجيد لصحة طفلكِ الإحساس بالجوع من وقت لآخر. هذا لا يعني أن تحرميه الأكل في المقصف بالمدرسة لينتظر العودة إلى المنزل ببطنه الفارغ، هذا سيزيد من شراهته ويؤثر على شهيته ووزنه بشكل سيء. فقط تأكدي من الوجبات التي يقدمها المقصف، إسمحي له بتناول الأطباق الصحية منها، حتى تنقصي من عدد الوجبات اليومية لديه.
علميه المشي وممارسة الرياضة

يجب أن تحرصي على ألا يكون صغيركِ كسولاً خاملاً، لا يمارس أي نشاط رياضي. ساعديه على التعرف على رياضته المفضلة وشجعيه على ممارستها بشكل أسبوعي. كذلك، لا تشجعيه على التنقل دوماً بالسيارة، بل إصحابيه معكِ إلى السوق مشياً على الأقدام وإحرصي على أن يصعد الدرج إلى المنزل عوض أن يستعمل المصعد، فكثرة تحركاته ستساعد جسمه على حرق الدهون بكيفية طبيعية.
كذلك راقبي ساعات نومه ووقت ذهابه إلى الفراش. أثبتت الدراسات أن السهر وقلة ساعات النوم تجعل وزن الطفل يتزايد بشكل مهول وتؤثر على صحته سلباَ.


طفلي يعاني السمنة، ماذا أفعل؟ طفلي يعاني السمنة، ماذا أفعل؟



'tgd duhkd lk hgslkmK lh`h Htug?





رد مع اقتباس
قديم 16-12-2017, 08:15 AM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 09-09-2019 (02:56 PM)
 المشاركات : 601,976 [ + ]
 التقييم :  6028028
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي





طرح رائع ومفعم بالجمال والرقي..

يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت الايادي المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..




 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 16-12-2017, 11:11 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (11:17 PM)
 المشاركات : 149,426 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Cornflowerblue
مزاجي:
افتراضي



يسلمو ع الطرح القيم والمفيد
اجمل التحايا لكي


 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 16-12-2017, 03:10 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي



ساره
انرتي الموضوع بطلتك المميزه
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 16-12-2017, 03:10 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي



بيلسان
انرتي الموضوع بطلتك المميزه
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2017, 08:24 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:05 AM)
 المشاركات : 272,728 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 18-12-2017, 08:25 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (08:28 PM)
 المشاركات : 160,601 [ + ]
 التقييم :  298021
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 18-12-2017, 09:15 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي



ريان
انرت الموضوع بطلتك المميزه
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2017, 09:15 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي



نور
انرتي الموضوع بطلتك المميزه
تحياتي


 


رد مع اقتباس
قديم 18-12-2017, 10:41 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:09 AM)
 المشاركات : 461,158 [ + ]
 التقييم :  2924664
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح لتربية الاطفال 2017_ طفلي الصغير ينام متأخرًا: ماذا أفعل؟ Dr.emy الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 20 21-12-2017 12:06 PM
أطفال ومراهقة : طفلي خيالاته واسعة ماذا أفعل!؟ Y o u s s e f الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 11 22-02-2016 09:26 PM
أطفال ومراهقة : طفلي يكذب كثيراً .. ماذا أفعل!؟ Y o u s s e f الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 11 22-02-2016 09:25 PM
أسباب السمنة التي يعاني منها بعض الأطفال عاشق الاسكندرية الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 16 12-07-2015 10:43 PM
طفلي "ينبش أنفه".. ماذا أفعل؟(القروب الموف ) ناديه الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 6 25-05-2014 11:26 PM


الساعة الآن 10:12 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150