ننتظر تسجيلك هـنـا


عدد مرات النقر : 13,238
عدد  مرات الظهور : 40,932,524

عدد مرات النقر : 9,635
عدد  مرات الظهور : 40,932,360

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 40,932,340

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ريجيم وتخسيس

ريجيم وتخسيس تمارين رياضيه - غذاء صحي - طرق عده للريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 04-06-2018, 09:43 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659
زينــــــه غير متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
1  1  1  .... 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 1970 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:34 AM)
 المشاركات : 385,786 [ + ]
 التقييم : 1321392
 معدل التقييم : زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 معلومات عن رجيم السلطة الحارقة للدهون




معلومات رجيم السلطة الحارقة للدهون





توجد اليوم الكثير من الطرق والوصفات الخاصة بحرق الدهون في الجسم ولكن لابد من ممارسة التمارين الرياضية وتناول المزيد من الوجبات الصحية خلال فترة حرق الدهون كي تتمكن من الحصول على النتيجة المرضية خلال فترة قصيرة، ومن أشهر الطرق نظام
رجيم لسلطة خاصة بحرق الدهون.
معلومات عن رجيم السلطة الحارقة للدهون :
خلال فترة الرجيم يبحث الكثير منا على الطرق السريعة والسهلة والتي تساعد في حرق الدهون بشكل أسرع، ومن بين الأشياء التي تساهم في حرق الدهون هي السلطة حيث أنها تعد بمثابة سناك دايت وفي الوقت ذاته تعمل على إذابة المزيد من الدهون المتراكمة، ويوجد اليوم الكثير من الوصفات الخاصة بتحضير السلطات الحارقة للدهون ويمكنكم اختيار أي نوع من السلطة المناسبة لكم والتي من بينها ما يلي :

1- سلطة الحليب مع الخيار :
تعد من الوصفات الرائعة جدا والتي تقوم بحرق المزيد من الوزن ومن الممكن تناولها مع الأرز ومع البازلاء الخضراء، ومن الممكن أيضا تناولها وحدها خلال فترة الرجيم لإنقاص الكثير من الوزن.
2- سلطة السبانخ مع الرمان :
تعد تلك السلطة من بين أنواع السلطات الهامة جدا خاصة خلال فترة الرجيم حيث تعمل على حماية الجسم من الكثير من الأمراض خلال فترة الرجيم، وتعمل على مد الجسم بالمزيد من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة وللرمان الكثير من الفوائد الهامة للجسم وصحة القلب.
3- سلطة التفاح مع الجرجير :
تعد مكونات تلك السلطة مفيدة جدا للجسم كما يساعد التفاح الغني بالكثير من الألياف على مد الجسم بالمزيد من الطاقة ويعمل على سد الشهية لفترة طويلة.
4- سلطة الحمص للرجيم :
حيث يحتوي الحمص على المزيد من البروتينات الهامة جدا للجسم، والتي تعمل على سد الشهية لفترة طويلة كما تعد وجبة غذائية متكاملة خلال فترة الرجيم ومفضلة جدا بالنسبة للشخص النباتي حيث تعمل على تعويضه بالمزيد من الطاقة.
5- سلطة البروكلي لحرق الدهون :
يوجد في ذلك النوع من السلطة الكثير من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى العناصر الغذائية الهامة، كما تعمل على وقاية الجسم من الكثير من الأمراض والأورام السرطانية والتي من بينها سرطان الثدي.
6- سلطه الخضروات بدون طماطم لحرق الدهون :
فيتم خلال تلك السلطة جمع الكثير من الخضروات الورقية ويتم وضع الملح وزيت الزيتون والليمون عليها لتكون وجبة غذائية تعمل على حرق المزيد من الدهون.
7- سلطة الذرة لحرق الدهون :
وهي من أنواع السلطات سريعة التحضير وتعد من بين أشهر الوصفات المعدة للرجيم والتي تعمل على حرق المزيد من الدهون المتراكمة في الجسم، ومن الممكن تناول السلطة منفردة أو مع الكثير من المشاوي والتي من بينها اللحوم المشوية أو الدجاج المشوي.
8- السلطة السورية لحرق الدهون :
فيعد ذلك الطبق من بين أطباق السلطة المشهورة جدا وتقدم مع الأطباق المشوية وتعمل على حرق المزيد من السعرات الحرارية.
9- سلطة الفول للرجيم :
وذلك النوع من السلطة أيضا من بين الأطباق التي تعد وجبة غذائية متكاملة فمن الممكن تناولها مع وجبة الإفطار أو كوجبة رئيسية على مدار اليوم ويتم تحضيرها من خلال خلط الفول مع الثوم والليمون وثمرة واحدة من الطماطم.
تلك الأطباق من السلطة مفيدة جدا للجسم حيث أنها تعمل على مد الجسم بالمزيد من العناصر الغذائية الهامة والفيتامينات، ولكن لابد من متابعة طبيب التغذية أو طبيب الرجيم المختص حتى لا تتبع المزيد من الخطوات الخاصة التي من الممكن أن تتسبب في ضرر بالجسم، ومن اجل تخسيس الوزن بشكل صحي وسليم وبدون حدوث ضرر للجسم من خلال تناول الوجبات الصحية وبعض التمارين الهامة.


lug,lhj uk v[dl hgsg'm hgphvrm gg]i,k lug,lhj uk v[dl hgsg'm hgphvrm gg]i,k





رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 09:43 AM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (03:45 PM)
 المشاركات : 474,638 [ + ]
 التقييم :  4096682
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره



رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 09:45 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4032


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:01 PM)
 المشاركات : 134,598 [ + ]
 التقييم :  97931
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
1  193  1  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 09:46 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:57 PM)
 المشاركات : 319,366 [ + ]
 التقييم :  433726
 SMS ~





 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 12:01 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:32 PM)
 المشاركات : 61,564 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Black
افتراضي



طرح قيم وجميل
سلمت الايادي
دمت بود


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 12:21 PM   #6
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (06:28 PM)
 المشاركات : 226,735 [ + ]
 التقييم :  2094831
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 12:23 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5658


الصورة الرمزية Baylasan
Baylasan غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 24
 أخر زيارة : اليوم (03:48 PM)
 المشاركات : 43,936 [ + ]
 التقييم :  200547
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
193  1  1 
لوني المفضل : Fuchsia
مزاجي:
افتراضي



راق لي ما نُثر هنااا
ابداع وتألق وتميز
وروعه في الانتقاء
سلمت الايادي ع الجلب
وسلم لنا روعه طروحاتك
جزيل شكري وامتناني


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 12:30 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 24
 أخر زيارة : اليوم (10:15 AM)
 المشاركات : 45,493 [ + ]
 التقييم :  10
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذوله


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 01:15 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (09:15 AM)
 المشاركات : 57,978 [ + ]
 التقييم :  1510
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Black
افتراضي



يسلمواا الانتقاء المميز
طرح راقي
دمت بود


 


رد مع اقتباس
قديم 04-06-2018, 02:54 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3997


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 21
 أخر زيارة : اليوم (10:49 AM)
 المشاركات : 67,561 [ + ]
 التقييم :  24845
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  193  139 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
معلومات عن رجيم السلطة الحارقة للدهون


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
رجيم السلطة الحارقة للدهون زينــــــه ريجيم وتخسيس 40 04-06-2018 09:12 AM
اكلات رجيم شهية وحارقة للدهون زينــــــه ريجيم وتخسيس 36 14-05-2018 09:41 AM
معلومات هامه2015 , صحة ولياقة بدنية ريجيم 2015,نصائح رياضية لحرق اسرع للدهون ســاره ريجيم وتخسيس 12 18-08-2015 09:59 PM
رجيم و دايت2015 من عيون مصر,طريقة عمل السلطة الشرقية للدايت زينــــــه ريجيم وتخسيس 5 13-06-2015 02:11 PM
رجيم السلطة ابراهيم دياب ريجيم وتخسيس 9 19-11-2014 08:19 PM


الساعة الآن 07:01 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150