ننتظر تسجيلك هـنـا


عدد مرات النقر : 13,386
عدد  مرات الظهور : 42,336,740

عدد مرات النقر : 9,761
عدد  مرات الظهور : 42,336,576

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 42,336,556

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > منتدي المشروعات الصغيره والمتوسطه والكبيره > منتدي التنميه البشريه


إضافة رد
#1  
قديم 11-07-2018, 03:30 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234
اسير الذكريات غير متواجد حالياً
لوني المفضل Cadetblue
 رقم العضوية : 542
 تاريخ التسجيل : Dec 2013
 فترة الأقامة : 1673 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (08:56 PM)
 العمر : 30
 المشاركات : 54,434 [ + ]
 التقييم : 30804
 معدل التقييم : اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود اسير الذكريات مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _كيف تغير شخصيتك ؟ بالصور تعلم كيف تكون شخصي




كيف تغير شخصيتك ؟

شخصية كل واحد فينا مكونة من عدة سمات وهذة السمات هى عبارة عن مجموعة من أنماط – الفكر والسلوك والشعور – التي تُشكل من أنت؟ وكيف هى علاقتك بنفسك وبالناس ؟ وإذا لم تكن سمات شخصيتك تعجبك فيمكنك أن تغيرها ، قد يكون الأمر شاقا لكنه ممكن إذا ما سعيت لتحقيق الفكرة فعليا .

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
إذا كنت ترغب فى تغيير سمات
شخصيتك أنصحك بقراءة هذا الموضوع فقط على موقع ثقف نفسك :

الخطوات :

وضع الأساس :


1- أكتب خطتك :


مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
عليك قبل البدأ فى التغيير أن تكتب ماتريد أن تغيره من سمات وماتريد أن تكتسبه من سمات ، ولايمكنك أن تكتب جزء دون الآخر فلاتكتفى مثلا بما تريده فقط بل يجب عليك أن تكتب ماتريد أن تكتيبه وماتريد أن تتخلص منه .
2- أخبر شخصا ما :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
وجود شخص آخر يشاركك خطتك ويدعمك ، يوفر لك حافز قوى للتغيير .
  • التحدث إلى أحد الأصدقاء أو المقربين عن ماتسعى لتحقيقة فربما ينصحك نصيحة تفيدك ، وربما يدلك على المسار الصحيح الذى عليك أن تتخذه للوصول إلى ماتريد وينبهك إن رآك تبتعد عن هدفك وتضل الطريق .
3- نظام مكآفأت خاص بك:

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
عليك أن تضع لنفسك مكآفأة فى حالة ماقمت بالتقدم فى خطتك للتغيير قد
تكون هذة المكآفأة شئ بسيط لكنه مهم لتحفيزك للتقدم .
  • عليك أن تراقب نفسك جيدا ، فإذا فعلت فعلا سيئ تابع نفسك واعقد اتفاقا أنك لن تعيده مرة أخرى وإذا التزمت نفسك بالعهد وأقلعت عنه كآفئها فورا بشئ تحبه .
تغيير أنماط تفكيرك :


1- لاتصف نفسك بأوصاف سلبية :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
عليك أن تتوقف فورا عن وصف نفسك بالخجل وعدم المقدرة على فعل الأشياء فهذة الصفات السلبية تعييق من التغيير .
  • إذا كنت تتأثر بسرعة ، فإن حديثك عن نفسك بطريقة سلبية سيجعل من تغييرك للأفضل أمر مستحيل ، عليك أن تغيير نبرة الحديث مع نفسك لطريقة إيجابية إذا كنت جادا فى التغيير .
2- الإقلاع عن التفكير بشكل ثابت :


مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
عليك أن تتوقف عن التفكيير بالأشياء أنها إما أبيض أو أسود وليس هناك شئ وسط يمكن تقبله ، فكر بمرونة فى الأمور ولاتزيد من مخاوفك تجاه الأشياء ، عليك أن تعرف أن تصورك للأشياء هو مؤثر قوى على أفعالك قد يكون أكثر تأثيرا من حقيقة الشئ نفسه .
  • بعض الناس يتصرف تجاه الأشياء بشكل ثابت وإنطباع مسبق مما يؤثر على تصرفاته ، مع أنه قد يكون مخطأ فى تصوراته هذة ، انطباعاتك السلبية عن أشياء معينة تتكون فى مرحلة الطفولة المبكرة ، إذا كانت لديك قناعات وأفكار ثابتة من مرحلة الطفولة فعليك أن تغييرها الآن للأفضل لتتمكن من تغيير إنطباعك عن العالم وطريقة معاملتك للناس .
3- التوقف عن الأفكار السلبية :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
عليك أن تسيطر على عقلك ، إذا كان تفكيرك دائما فى الأشياء هو ( لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع، لا أستطيع ) فإنك لن
تكون قادرا فعلا على فعل شئ حتى لو كان شئ سهل جدا .

  • إستخدم شريطا مطاطيا حول معصمك ليذكرك بالتوقف عن الأفكار السلبية .
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
تغيير أنماط الشعور الخاصة بك :

1- التخلص من الأقنعة :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
هناك قول مأثور ( الطريق من خلال الباب ) ، إذا كنت ترييد تغيير خجلك من الناس وتريد أن تحسن طريقة تعاملك معهم ، فعليك أن تتخلص من قناع الخجل الذى يحكمك ويعيقك عن التغيير للأفضل .
  • لا أحد يعلم متى يموت ومع هذا نحن جميعا نعرف أننا سنموت فى الوقت الذى سيحدده الله لنا وعلينا أن نسعى فى الحياة ونغيير من أنفسنا لنحيى حياة سوية .
2- الهوية الأخرى :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
حينما تغيير
شخصيتك لتصبح شخصية جديدة ، عليك أن تتمثل بهذة الشخصية وتحاكى جميع أفعالها ، فإذا أردت أن تغيير سلوكك لتصبح مثلا قارئا فعليك أن تبحث عن صفات القارئ وتتمثل بجميع صفاته كيف يتصرف وكيف يدير وقته .
3- تخصيص وقت للحرية :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
ليس عليك أن تبقى 24 ساعة فى اليوم و7 أسام فى الأسبوع تتبع نظاما معينا فستشعر بالضيق والملل ، بل يجب عليك أن تخصص وقتا لتفعل فيه ماتريد بعيدا عن النظام والروتين .
تغيير أنماط السلوك الخاصة بك :

1- تغيير بيئتك :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
إذا كنت ترغب فى إكتساب سلوكيات جديدة فعليك أن تختلط بأشخاص مختلفيين عمن كنت مختلطا بهم فى السابق ، فدخولك فى بيئات جديدة يساعدك على التعرف على أشخاص يمدونك بالسلوكيات الجديدة التى ترغب بها .
  • تغييرك لبيئتك يبدأ بأمور صغيرة ، فمثلا يمكنك أن تذهب للنادى فتتعلم مهارات جديدة وتتعرف على مجتمع جديد ، يمكنك أن تبحث عن وظيفة جديدة تنمى بها مهاراتك وغير ذلك من الأمور .
  • إذا كنت تخاف من شئ فدرب نفسك على الوجود بجواره ، فمثلا إذا كنت تخاف من العناكب جرب أن تتواجد فى غرفة مع واحد منها ، ثم تقترب بالتدريج منها ، فحينها سيتأقلم عقلك على عدم الخوف منها .
2- احتفظ بمذكرات خاصة بك :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
الإحتفاظ بتدوينة خاصة بك تكتب فيها مشاعرك وسلوكياتك وماغيرته وماوصلت إليه سيبقيك دائما على الطريق الصحيح ، وستنبه نفسك حال وجود أى خطأ.
3- قل نعم :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
عليك أن تتعود على المخاطرة وتجريب الجديد ، ولا تتعمد قول لا على كل مالاتعرفه فالتجربة هى خير وسيلة للتعلم .
  • ليس معنى هذا أن تجرب أشياء خطيرة ، فإذا ماطلب منك أحدهم أن تقفز فى حفرة!!! فبالطبع لاتقل نعم .

إضافة اللمسات الأخيرة

1- إرتداء الملابس المناسبة :


مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
الملابس لاتصنع الرجال ، ولكنها بمثابة تذكير لك أنك تغيير
شخصيتك ، فإذا كنت تسعى للحصول على شخصية معينة فعليك أن ترتدى الملابس المناسبة لما تريد تحقيقه .
  • عليك أن ترتدى مايعبر عن شخصيتك حتى ولو كان شئ بسيط كرابطة العنق مثلا أو القبعة ، ولكن عليك أن تتأكد أنك ترتاح لإرتداء هذة الأشياء حتى لاتنفر نفسك من أسلوبك الجديد.
2- مراقبة العادات :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
التفكير وتغيير الملابس وحده لن ينفع عليك أن
تغير من عاداتك التى تؤثر تأثيرا مباشرا فى سلوكك.
  • لانقصد بالعادات الأشياء الكبيرة فقط ، بل إن أبسط الأشياء يمكنها أن تؤثر كالإستماع لنوع معين من الموسيقى مثلا .
3- الإسترخاء :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
فى زحمة مشاكل الحياة ومحاولتك لتغيير نفسك وعاداتك وكثرة التفكير عليك أن تأخذ وقتا للإسترخاء أنت ونفسك فقط بعيدا عن أى مؤثر خارجى .
4- إنعكاس شخصيتك الجديدة على من حولك :

مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات
هل يلاحظ من حولك أنك تغييرت ، هل ترى فعلا أنك أصبحت إنسان جديد ، إذا أنت حققت ماتريد .
نصائح :

تحذير :

هناك خطأ شائع بين الناس أنه إذا تغيرت فلن يحب أصدقائى ذلك وسينفرون منى ، بالعكس ربما يتقرب منك الأصدقاء أكثر طالما أنت تسير فى الطريق الصحيح .



lrhghj hgjkldm hgfavdm ,j',dv hg`hj 2018 _;dt jydv aowdj; ? fhgw,v jugl ;dt j;,k aowd





رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 03:48 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5658


الصورة الرمزية يحيى الشاعر
يحيى الشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 447
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 العمر : 52
 أخر زيارة : اليوم (04:26 AM)
 المشاركات : 229,577 [ + ]
 التقييم :  1158727
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



..
طرح اكثر من رائع
شكرا على روعة طرحك
وتميزك دوماً في طرح كل ماهو
راقي ومميز
فلك مني شكري وعظيم
امتناني
دمت بكل خير


 
 توقيع : يحيى الشاعر





رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 07:19 AM   #3
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:14 AM)
 المشاركات : 236,262 [ + ]
 التقييم :  2097477
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 07:45 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5658


الصورة الرمزية Baylasan
Baylasan غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 24
 أخر زيارة : اليوم (01:45 AM)
 المشاركات : 50,104 [ + ]
 التقييم :  245261
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Fuchsia
مزاجي:
افتراضي



راق لي ما نُثر هنااا
روعه في الانتقاء
سلمت الايادي ع الجلب
وسلم لنا روعه طروحاتك
جزيل شكري وامتناني


 
 توقيع : Baylasan



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 09:45 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4032


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (12:29 AM)
 المشاركات : 97,921 [ + ]
 التقييم :  1177179
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

لوني المفضل : Navy
مزاجي:
افتراضي




يعطيك الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق


 
 توقيع : Dr.emy



رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 10:19 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4032


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:42 AM)
 المشاركات : 142,268 [ + ]
 التقييم :  98081
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 11:11 AM   #7
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (04:26 AM)
 المشاركات : 483,741 [ + ]
 التقييم :  4219483
 الجنس ~
Female
 SMS ~


لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمت بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره








رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 11:49 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:25 AM)
 المشاركات : 394,701 [ + ]
 التقييم :  1331592
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 11:59 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:25 AM)
 المشاركات : 328,327 [ + ]
 التقييم :  433906
 SMS ~





لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 11-07-2018, 02:23 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (10:04 PM)
 المشاركات : 64,225 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Black
افتراضي



طرح قيم ومفيد
سلمت الايادي
دمت بود


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _كيف تكون أكثر قناعة في حياتك اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 36 11-07-2018 02:49 AM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _كيف تغير حياتك في رمضان ؟ اسير الذكريات منتدي المواضيع المكرره 0 26-06-2018 05:06 AM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _كيف تكون اصدقاء يحبونك فعلا اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 36 26-06-2018 04:25 AM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _كيف تغير حياتك في رمضان ؟ اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 32 19-06-2018 12:59 AM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _١٠ علامات تخبرك بضرورة تغير شخصيتك وحياتك اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 32 19-06-2018 12:59 AM


الساعة الآن 04:26 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150