عدد مرات النقر : 15,212
عدد  مرات الظهور : 80,287,976

عدد مرات النقر : 10,982
عدد  مرات الظهور : 80,287,812

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 80,287,792

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه


إضافة رد
#1  
قديم 14-09-2018, 04:42 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659
زينــــــه غير متواجد حالياً
    Female
الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 2398 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:21 AM)
 المشاركات : 514,272 [ + ]
 التقييم : 1523354
 معدل التقييم : زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 احدث النصائح لتربية الاطفال 2018 _ خطورة ذهاب الأطفال للمدرسة بلا إفطار




احدث النصائح لتربية الاطفال 2018
وجبة الافطار تساعد الدماغ على توفير احتياجاته من المواد الغذائية (shutterstock.com)
تعد وجبة الافطار من أهم الوجبات اليومية الأساسية التي يجب أن يحرص على تناولها جميع الأشخاص، لما لها من أهمية بالغة على جسم الإنسان وأدائه للنشاطات المختلفة في المجالات كافة، وتعتبر المرحلة الدراسية من أهم المراحل في حياة الأفراد، ما يرتب على الأهل أن يأخذوا أمر وجبة الافطار على محمل الجدية، وذلك من خلال تعويد أبنائهم على تناولها قبل الذهاب الى المدرسة لما لها من تأثير كبير على التحصيل العلمي الجيد لأبنائهم، وإمداد أجسامهم بما تحتاجه من عناصر غذائية ضرورية للنمو والشعور بالطاقة والحيوية.


أم سلمى تحرص على أن يتناول أبناؤها وجبة الإفطار قبل ذهابهم الى المدرسة، وتقول: «أحضّر وجبة الافطار المكونة من الحليب الطازج وبيض وقطعة خبز لكل واحد منهم، وأرسل معهم قطعة خبز وحبة فاكهة ونوع من العصير لتناولها أثناء الفسحة، وأرى أن هناك علاقة وطيدة بين ما يتناوله الطفل وبين قدرته على الإستيعاب والمذاكرة».





9 أطعمة تزيد من قوة تركيز طفلك في المدرسة

وتبين أخصائية التغذية العلاجية مي المومني بأن: «وجبة الإفطار تعد من الوجبات اليومية والأساسية التي يجب أن يحرص على تناولها الشخص وخاصة الطلبة، نظرا لأهميتها الصحية الكبيرة على الجسم ونشاط الطلبة خلال تواجدهم في المدرسة».

وتوضح: «تلعب وجبة الإفطار دورا مهما في الحفاظ على تركيز ونشاط الطالب، كما أنها تغدو بمثابة الوقود للعقل والجسم، وتمده بجزء كبير من احتياجاته اليومية من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية اللازمة لإكمال اليوم الدراسي بنشاط وحيوية وطاقة استيعاب قوية».

وتضيف: «لوجبة الإفطار الكثير من الفوائد الأخرى، فهي تساعد الدماغ على توفير احتياجاته من المواد الغذائية خصوصا من السكريات والنشويات، وحماية الطالب من الشعور بالتعب والإرهاق، والتحكم بتوازنه النفسي من خلال شعوره بالهدوء والابتعاد عن العصبية والتخفيف من الشعور بالتوتر والقلق ، كما تعمل على موازنة جسم الطالب وحمايته من السمنة وتقوية قدراته الجسدية للقيام بالنشاطات الجسدية والرياضية».

وتتابع المومني: «لوجبة الإفطار دور في حماية الطلبة من الإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة كمرض السكري، إذ أنها تسيطر على توازن نسبة السكر في الدم، وتزيد من مناعة الجسم وتحميه من الإصابة بأمراض القلب، فهي تعمل على خفض مستوى الكولسترول الضار في الدم».




وتبين المومني: «يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على الكثير من المواد الغذائية المهمة كالفاكهة والخضروات بجميع أنواعها باعتبارها مصدرا غنيا بالألياف والماء والفيتامينات الضرورية لبناء الجسم، كما يجب أن تحتوي على النشويات لأهميتها في إمداد الجسم بالطاقة التي تمكن الطالب من القيام بنشاطاته الحركية والذهنية في المدرسة، ويراعى فيها تواجد الحليب ومشتقاته لكونه مصدرا غنيا بالكالسيوم وفيتامين «د» الذي يساعد على تقوية العظام ويحافظ على صحة الإنسان ويحتوي على كمية كبيرة من الصوديوم والبوتاسيوم الضروريين للحفاظ على رطوبة الجسم خاصةوبالذات عند الأطفال كثيري الحركة» . وتشير الى أن : «للأم دوراً كبيراً في بناء جسم طفلها بشكل صحي وسليم في المرحلة الإبتدائية، وهناك أهمية كبيرة لتشجيع الأم لطفلها على تناول وجبة الإفطار، وذلك من خلال تقديم وجبات إفطار صحية وذات خيارات متنوعة مع الابتعاد عن الحلويات والسكريات والعصائر المحلاة».
وتبين المومني بأن: «إهمال وجبة الإفطار يشكل خطرا كبيرا على صحة الطالب ويؤدي الى إصابته ببعض الأمراض كالأنيميا وفقر الدم، وذلك لأنه قد يتناول الأطعمة غير الصحية عند شعوره بالجوع، والتي قد تحتوي على العديد من المواد المصنعة والحافظة التي تضر بصحته ، بالإضافة الى شعوره بالإعياء والتعب وعدم القدرة على التركيز ».
وتضيف: «عدم تناول الطالب لوجبة الإفطار تجعله يجد صعوبة بالغة في ممارسة أي نشاط بدني، كما يصبح لدية شعور بالتعب والإرهاق وقلة الرغبة في العمل المدرسي، ويكون التفاعل الذهني لديه ضعيفاً ويغدو قلقا يفتقد الى التركيز، وبالتالي يؤثر على تحصيله العلمي مع ظهور بعض المشاكل التغذوية كانخفاض مستوى السكر».

ويبين أخصائي الطب النفسي الدكتور أحمد عبد الخالق بأن: «الطالب الذي لا يتناول وجبة الإفطار يصبح متكاسلا لاستقبال المعلومات ولا يستطيع الإندماج مع بقية أقرانه في المدرسة وخاصة في الفترة الصباحية». ويتابع: «ما سبق يولد لدى الطفل شعورا بعدم الرغبة في الذهاب الى المدرسة وخصوصا في المراحل الأولى من حياته الدراسية».


hp]e hgkwhzp gjvfdm hgh'thg 2018 _ o',vm `ihf hgH'thg ggl]vsm fgh Yt'hv hp]e hgkwhzp gjvfdm hgh'thg 2018 _ o',vm `ihf hgH'thg ggl]vsm fgh Yt'hv





رد مع اقتباس
قديم 15-09-2018, 11:08 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (04:27 PM)
 المشاركات : 597,110 [ + ]
 التقييم :  5947958
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه

على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 15-09-2018, 11:20 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2188


الصورة الرمزية يحيى الشاعر
يحيى الشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 447
 تاريخ التسجيل :  Sep 2013
 العمر : 53
 أخر زيارة : 17-08-2019 (09:00 PM)
 المشاركات : 275,000 [ + ]
 التقييم :  2121400
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
1  137 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



..

فاح العبق وأندلق عطركم
لاجف مداد هذا السكب ي أحبه
يأبى آلآبدآع آلآ وآن يگون ملازما لكم
صفَحَه ترتَقِي بِالْجمَال الْعَاطِر
لَاعَدَمَنَا رَوْعَة مَجُهُوْدِكم
دُمْتم بِوِد وَكُل الْوَرْد



 
 توقيع : يحيى الشاعر





رد مع اقتباس
قديم 15-09-2018, 11:29 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (03:26 PM)
 المشاركات : 143,673 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Cornflowerblue
مزاجي:
افتراضي



سِلمَت يَدآكُ عِلىُ روَعِة الِطرُح
وسَلمٌ لنآِ ذوُقِكْ الَراقيُ عْلىَ جَمِالُ الاخِتيًارُ
لِكٌ ولُحٍضٌورَكٌ الجٌميِلْ كُلً الشٍكُرٌ وَالِتقٌديُر
اُسٌألً البٌآرْيُ لِكٌ سُعِآدٌة دَائًمٍة


 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 15-09-2018, 11:35 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية اسير الذكريات
اسير الذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 542
 تاريخ التسجيل :  Dec 2013
 العمر : 31
 أخر زيارة : 02-11-2018 (02:55 AM)
 المشاركات : 72,542 [ + ]
 التقييم :  52557
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت يدآك..
على جميل طرحك وحسن ذآئقتك
يعطيك ربي ألف عافيه
بإنتظار جديدك بكل شوق.
لك مني جزيل الشكر والتقدير...
مودتي


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 12:23 AM   #6
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:27 PM)
 المشاركات : 496,814 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 12:43 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2234


الصورة الرمزية النغم الحزين
النغم الحزين غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2067
 تاريخ التسجيل :  Feb 2015
 العمر : 43
 أخر زيارة : 12-10-2018 (08:14 PM)
 المشاركات : 59,032 [ + ]
 التقييم :  10
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



تسلم الانامل الرقيقة والذوق الرفيع
موضوع مغلف بالابداع والتميز
دائما اجد في مشاركاتك فائده
ودائما ارى في مواضيعك نظره ثاقبه
هنيئا ليس لك
بل لنا بك


 


رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 01:37 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية فارسه ملثمه
فارسه ملثمه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3655
 تاريخ التسجيل :  Jun 2016
 أخر زيارة : 31-12-2018 (04:09 PM)
 المشاركات : 43,179 [ + ]
 التقييم :  2172597
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
°•..•
سأظل روحا
اختلفت بتفاصيلها
عن البقيه
•..•°
 الاوسمة
1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي




سلمت الانامل لهذا الجلب
كل الود


 
 توقيع : فارسه ملثمه

مواضيع : فارسه ملثمه



رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 01:50 AM   #9
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:30 AM)
 المشاركات : 358,427 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 16-09-2018, 08:10 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:58 PM)
 المشاركات : 266,554 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احدث النصائح لتربية الاطفال 2018 _ خطورة ذهاب الأطفال للمدرسة بلا إفطار


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث النصائح لتربية الاطفال 2018 _طريقة لاستعداد الطالب للمدرسة بشكل سريع وبأقل جهدٍ زينــــــه الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 38 15-09-2018 09:52 PM
احدث النصائح لتربية الاطفال 2018 _ 15 طريقة لاستعداد الطالب للمدرسة بشكل سريع وبأقل ج زينــــــه الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 38 08-09-2018 07:54 PM
احدث النصائح لتربية الاطفال 2018 _ طريقة مبتكرة لتربية الأطفال زينــــــه الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 40 04-06-2018 10:19 AM
احدث النصائح لتربية الاطفال 2018 _تسريحات شعر للمدرسة سهلة وسريعة زينــــــه الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 36 21-05-2018 06:49 AM
احدث النصائح لتربية الاطفال 2017 _تسريحات شعر للمدرسة سهلة وسريعة زينــــــه الطفل السعيد _ شقاوة أطفال _ التربيه المثاليه 31 24-03-2017 04:04 AM


الساعة الآن 04:27 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009