عدد مرات النقر : 15,233
عدد  مرات الظهور : 80,554,456

عدد مرات النقر : 10,997
عدد  مرات الظهور : 80,554,292

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 80,554,272

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 28-12-2018, 11:51 AM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2260 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:58 AM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 497,465 [ + ]
 التقييم : 922512
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 احدث مقالات 2018 لرجال _كيف يمكنك البقاء يقظاً بعد ليلة طويلة من الأرق؟




احدث مقالات 2018 لرجال _كيف احدث مقالات 2018 لرجال _كيف
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف
كيف
يمكنك البقاء يقظاً بعد ليلة طويلة من الأرق؟

لم تتمكن من النوم في الليلة السابقة لسبب من الأسباب؟! يمكن أن يتحول الأرق وخسارة النوم الى مشكلة حقيقية ، مما يجعل وقت اليقظة صعبا للغاية.




وبينما لا يمكن لاي شيء أن يعوض عن ساعات النوم المفقودة ، هناك أشياء يمكنك القيام بها للنجاة خلال النهار.
لا تحاول النوم في الصباح
هذه الدقائق القليلة الإضافية في السرير لن تجعلك تشعر بالتحسن باي حال من الأحوال بل ستجعلك تشعر بالانتفاخ الشديد.
تناولفطورك كالمعتاد
تساعد وجبة الإفطار على تخفيف التعب وتحسين المزاج. لا تختار المأكولات الغنية بالسكريات وبدلا من ذلك حاول تناول وجبة غنية بالنشويات الصحية والبروتين. إذا كنت من محبي القهوة / الشاي ، لا تضع السكر في كوبك.
تنفّس هواء منعش واجلس في مكان به ضوء طبيعي

يحسن ضوء الشمس في الصباح مزاجك وينظم درجة حرارة جسمك على الفور.


تناول كوب من القهوة قبل البدء في عملك
يستغرق وصول الكافيين إلى نظامك30 دقيقة. لذا ، إذا كان لديك يوم طويل ، حاول شرب كوب من القهوة قبل التوجه الى مكانا العمل.
قم بإنجاز المهام الأصعب أولاً
على الرغم من أنك تشعر بالنعاس إلا أن طاقتك تكون في ذروتها في الصباح، استغل هذا الوقت لانجاز المهمات الأصعب أولاً ، هذا سيساعدك في إكمال العمل بشكل أسرع وأفضل.
تناول وجبة غداء خفيفة
تأكد من حصولك على وجبة غداء صحية تشمل الخضار والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب. مرة ثانية تخطى أي وجبة تحتوي على السكر.
غادر مكان العمل باكراً
اذا أنجزت معظم مهامك في الفترة الصباحية حاول أن تغادر مكان العمل مبكرا واستغل الوقت للذهاب مباشرة الى المنزل للحصول على قسط من النوم.
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف احدث مقالات 2018 لرجال _كيف



hp]e lrhghj 2018 gv[hg _;dt dl;k; hgfrhx dr/hW fu] gdgm ',dgm lk hgHvr? hp]e lrhghj 2018 gv[hg _;dt dl;k; hgfrhx dr/hW fu] gdgm ',dgm lk hgHvr?





رد مع اقتباس
قديم 29-12-2018, 09:16 PM   #2
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:09 AM)
 المشاركات : 359,378 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكرا على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 29-12-2018, 10:08 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (10:18 PM)
 المشاركات : 144,876 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Cornflowerblue
مزاجي:
افتراضي




يعطيك العافيه علي الطرح
.. ب إنتظآر جديدك وعذب أطروحآتك..
إحترآمي وتقديري...




 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 29-12-2018, 10:09 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:55 PM)
 المشاركات : 267,165 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 29-12-2018, 10:37 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:13 PM)
 المشاركات : 455,208 [ + ]
 التقييم :  2854795
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 29-12-2018, 10:55 PM   #6
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (04:58 AM)
 المشاركات : 597,828 [ + ]
 التقييم :  6027627
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلمي ايدك على الطرح الجميل
الله يعطيك الف عافيه
على مجهودك المميز
دمتي بكل خير وسعاده


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 30-12-2018, 01:36 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (11:33 PM)
 المشاركات : 201,911 [ + ]
 التقييم :  2063201
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي




طرح أكثر من رائع
روعه وجدتها بين الكلمات
استمتعت بما قرأت
و نطمع بالمزيد من طروحاتك الجمييله
شكري لك ,


 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 30-12-2018, 01:52 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:58 AM)
 المشاركات : 514,701 [ + ]
 التقييم :  1523354
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 30-12-2018, 09:34 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 30-12-2018, 01:18 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (09:00 PM)
 المشاركات : 155,685 [ + ]
 التقييم :  276968
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف يمكنك البقاء يقظاً بعد ليلة طويلة من الأرق؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث مقالات 2018 لرجال _الوان يمكنك ارتداؤها في العمل! ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 38 28-12-2018 11:07 AM
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف تتألق بالزيّ الخليجي؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 38 28-12-2018 11:07 AM
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف تختار الحذاء مع البدلة؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 36 30-07-2018 10:01 AM
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف ارتدي قميص جينز رجالي في صيف 2018 ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 40 03-04-2018 04:21 AM
احدث مقالات 2018 لرجال _كيف يطلع الشنب بسرعة؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 38 03-04-2018 04:19 AM


الساعة الآن 04:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009