نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _ أسرار للظهور بسن أصغر

#1 05-01-2019, 10:40 AM

نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _ أسرار للظهور بسن أصغر

شرب الماء بكثرة يساعد على نضارة البشرة، وترطيب الجسم

تعتبر فترة الشباب من الفترات الأكثر نقاهة، وجمالاً، وحيوية، حيث يكون الشخص خلالها في أوج صحته وعافيته، ويحاول استغلال كل أوقاته بما يفيده، إلا أنّ الإنسان يتعرض لعدة عوامل تؤثّر على مظهره الخارجيّ، فيبدو أكبر سناً، ولا بد من الإشارة إلى أنّ العديد من السيدات يسعين للمحافظة على جمالهن في مختلف فترات عمرهن ليبدون أصغر سناً، وفي هذا المقال سنعرفكم على عدة نصائح وأسرار لتظهرفيها أصغر سناً:

1- التوقف عن التدخين، لأنه يعتبر مضراً بالصحة، ويعجّل ظهور علامات التقدم بالعمر، مثل التجاعيد، والخطوط الرفيعة، والكلف، وترهل الجلد.
2- الإكثار من شرب الماء كل يوم، أي بما يعادل ثمانية أكواب على الأقل، لأنها تلعب دوراً أساسياً في نضارة البشرة، وترطيب الجسم، وتخليصه من السموم.

3- الالتزام بنظام غذائي صحي ومتوازن، والإكثار من الخضراوات والفواكه والابتعاد عن تناول الوجبات غير الصحية، والغنية بالكربوهيدرات والبروتينات، وتجنب تناول الأطعمة في ساعات متأخرة من الليل.

4- الالتزام بممارسة التمارين الرياضية كل يوم، مثل المشي لمدة نصف ساعة على الأقل كل يوم.
5- الاستمرار بترطيب البشرة، والعناية بها، والابتعاد عن استعمال الكريمات المصنعة من المواد الكيميائية، لأنها تتلف البشرة، وتؤثّر عليها.
6- تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة، لأنها تؤدي لجفاف البشرة.
7- أخذ قسط كاف من النوم.

المصدر: منتدى عيون مصر - من قسم: مملكة حواء

kwhzp 2019 [lhg ,hgukhdm fhgfavm _ Hsvhv gg/i,v fsk Hwyv kwhzp 2019 [lhg ,hgukhdm fhgfavm _ Hsvhv gg/i,v fsk Hwyv

05-01-2019, 07:05 PM

شكرا على الطرح الرائع والمجهود المميز

تحياتي وتقديري

05-01-2019, 07:44 PM

يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..

05-01-2019, 08:11 PM

تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا

05-01-2019, 08:36 PM

جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء

05-01-2019, 09:04 PM

تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد

05-01-2019, 09:56 PM

شكرا علي الموضوع الشيق والجميل

دائمااترتدي ثوب التميز والابداع

ربي يعطيك الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدك..
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحك.*.

05-01-2019, 10:40 PM

سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..

06-01-2019, 11:07 AM

جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي

06-01-2019, 12:24 PM

جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود

أدوات الموضوع	إبحث في الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق	إبحث في الموضوع: البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _ماء الورد... سرّ من أسرار جمال المرأة العربية	ســاره	مملكة حواء	32	22-12-2018 12:28 PM
نصائح 2018 جمال والعناية بالبشرة _ أسرار العناية بالبشرة على الطريقة اليابانية	ســاره	مملكة حواء	42	08-08-2018 10:35 AM
نصائح 2018 جمال والعناية بالبشرة _قناع مخفوق الموز لشعر حريري	ســاره	مملكة حواء	38	14-06-2018 09:24 AM
نصائح 2018 جمال والعناية بالبشرة _ لشعر صحي ولامع هذا الشتاء..	ســاره	مملكة حواء	34	22-02-2018 05:34 AM
نصائح 2018 جمال والعناية بالبشرة _خلطة الأفوكادو والعسل لشعر خال من القشرة	ســاره	مملكة حواء	34	30-11-2017 10:15 AM

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)

الإهداءات