G-0RF4L8LMLY فوائد الشمندر للحصول على الوزن المثالي - منتدى عيون مصر



الإهداءات



۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ تمارين رياضيه - غذاء صحي - طرق عده للريجيم


إضافة رد
#1  
قديم 22-01-2019, 11:05 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659
زينــــــه غير متواجد حالياً
    Female
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل : Jan 2013
 فترة الأقامة : 3484 يوم
 أخر زيارة : 18-05-2021 (06:38 AM)
 المشاركات : 618,562 [ + ]
 التقييم : 2055966
 معدل التقييم : زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود زينــــــه مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
ICON0 فوائد الشمندر للحصول على الوزن المثالي







هناك من يطلق عليه الشمندر، وهناك من يطلق عليه البنجر، ولكنه في جميع الأحوال واحد من الثمرات التي بها العديد من الفوائد، ولكي نحصل على تلك الفوائد يجب أن نقرأ هذا المقال حتى نعلم كيف يتم استخدام الشمندر للتخسيس والحصول على الوزن المثالي، بالإضافة إلى معرفة فوائد الشمندر بشكل عام.

حيث يعد الشمندر واحد من أشهر النباتات الطبيعية، ويتم استخدامه في مختلف المجالات، كما يتم استخدامه في جميع أنحاء العالم، وهناك العديد من المسميات الخاصة به التي تختلف باختلاف المنطقة، ويتميز بأنه أحد النباتات الثنائية الحولية، وينقسم إلى نوعين أساسين وهما البنجر المسلوق والبنجر السكري، ويتميز بأنه يحتوي على عدد كبير من العناصر الغذائية المفيدة والفيتامينات المختلفة، وهذا الأمر جعله يدخل في العديد من الوصفات الطبيعية التي تساهم في التخلص من مختلف المشكلات، وإليكم اليوم اهم الفوائد الخاصة بالشمندر.
فوائد الشمندر للتخسيس والحصول على الوزن المثالي

يتميز البنجر بأنه يحتوى على نسب كبيرة وعالية من الألياف والماء، وهذا الأمر يجعله يتخلص بشكل سريع من السمنة وزيادة الوزن، وهذا الأمر يعطي الشعور بالشبع، كما أنه يحسن من عملية الهضم، ويساهم في زيادة نسبة التمثيل الغذائي في الجسد، مما يساهم في عملية حرق الدهون، ويعمل على التخلص منها في وقت قليل دون الحاجة إلى اتباع نظام غذائي قاسي.
يستطيع التخلص من مشاكل الدهون التي تتراكم في منطقة البطن أو الكرش بالإضافة إلى منطقة الأرداف.
يتم استخدامه في العديد من الوصفات التي يكتبها الأطباء من أجل عملية حرق الدهون، ومن أجل الرجيم وإنقاص الوزن، فتجد أي وصفة طبية للتخسيس بها نصيحة لتناول الشمندر بالإضافة إلى أي نوع من الفاكهة أو الخضروات كالبرتقال والكرفس والماء بالإضافة إلى البقدونس أيضا.
يعد عصير البرتقال والجزر والبنجر واحد من العصائر التي بها العديد من المواد الغذائية الهامة التي لها دور كبير أيضا في عملية إنقاص الوزن بالأخص في المناطق الصعبة بجسم الإنسان.
يساهم في تخلص الجسم من جميع السموم المتراكمة به، فيعمل على طردها بالخارج، ويكون الأمر من خلال تناول كيلو كامل في الأسبوع.
يعد الشمندر واحد من أقوى المضادات التي تمنع الترهل أو الشيخوخة، وهذا الأمر يساهم بشكل جيد في ظهور الجسم بمظهر جيد، حيث يحتوى على نسب عالية من الفيتامينات، وبالتالي ففي عملية إنقاص الوزن يتم استخدامه حيث يمنع الترهل الناتج عن إنقاص الوزن.
يتوفر بالشمندر كميات كبيرة من الحديد، وهذا العنصر هام بشكل كبير في عملية إنقاص الوزن، وبالتالي فيساهم أيضا في علاج مشاكل فقر الدم، كما أنه يحتوى على نسب كبيرة من حمض الفوليك، وهو حمض ينصح بتناوله أثناء اتباع الحميات الغذائية.

فوائد ماء الشمندر

دائما ما يتم استخراج ماء من الشمندر يسمى ماء الشمندر أو عصير الشمندر، ويتم استخراجه من خلال سلق حبات الشمندر الطازجة، ويتم تقشيره وتقطيعه ووضعها في الخلاط الكهربائي حتى يتم الحصول على هذا العصير، ويكون من خلال إضافة القليل من الماء عليه ثم خلطه حتى نحصل على قوام رخو متميز، ويتم وضعه في كاسات ويتم تقديمه، ولهذا الأمر العديد من الفوائد التي تتمحور في:
يساهم في علاج مشاكل الدم ومشاكل الأنيميا، وذلك لأنه يحتوي على نسب كبيرة من حمض الفوليك الذي يعمل على بناء كرات الدم الحمراء، كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من الفسفور والكبريت والبوتاسيوم
يساهم في عملية قيام الرئة بوظيفتها بشكل أفضل، مما يساهم أيضا في تحسين المجاري التنفسية والأكسجين
يعمل على علاج جميع اضطرابات الدورة الدموية، بالإضافة إلى المشاكل الخاصة بها.
يعمل كنوع من أنواع الفواتح للشهية، كما أنه يساهم في عملية الهضم ويعالج مختلف مشاكل المعدة التي بسببها يحدث الإمساك المزمن أو مشاكل البواسير
يساهم في التقليل من خطر الإصابة باضطرابات الدم، وهذا الأمر يمنع أي حالة من حالات تصلب الشرايين، مما يساهم في الحفاظ على القلب وصحته
يساعد في القضاء على جميع حروق الشمس، ويجعل البشرة دائما صافية وبالأخص في منطقة الرقبة
يعمل على وقف مشاكل النزيف لدى المرأة ويعالج مشاكل تأخر الحمل
يعمل على ترطيب الجسم، ويساهم في استعادة البشرة لحيويتها
يعمل على الحفاظ على غدة البروستات بالإضافة إلى العديد من الغدد الجنسية الأخرى.
مفيد لجميع مرضى السل ويعالج بعض أنواع السرطانات
يساهم في علاج مشاكل الكبد والكلى ويعمل على تفتيت الحصى، كما يسعد في القيام لكل منهما بوظيفته بشكل فعال.
هناك العديد من الأشخاص لا يستطيعون تناول عصير الشمندر بمفرده وهو مركز، ويمكن أن يتم استبدال هذا الأمر من خلال خلطه بمختلف الأنواع الأخرى من الفاكهة مثل الجزر والتفاح، بالإضافة إلى أنه يمكن أن يتم خلطه بالخيار والبقدونس الأمر الذي يعمل على علاج مختلف الأمراض من خلال وصفة متكاملة بالتعاون مع مختلف أنواع الفواكه والخضروات دون الحاجة لمواد علاجية.




رد مع اقتباس
قديم 26-01-2019, 09:54 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7397


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 16-04-2022 (03:10 PM)
 المشاركات : 451,642 [ + ]
 التقييم :  4938576
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع

و الله يعطيكم الف عافيه... وفي انتظاااار جديدكم... .

*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 26-01-2019, 09:59 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : 17-09-2020 (01:56 AM)
 المشاركات : 203,498 [ + ]
 التقييم :  795659
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
لوني المفضل : Pink
افتراضي



تسلم الأيادي على ما قدمت
ننتظر جديدك بكل شوق
تقبل مني أعطر التحايا



 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
قديم 26-01-2019, 10:23 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 25-06-2022 (12:22 AM)
 المشاركات : 175,612 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
لوني المفضل : Darkviolet
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 26-01-2019, 10:43 PM   #5
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 13-05-2021 (08:10 PM)
 المشاركات : 688,574 [ + ]
 التقييم :  8147518
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره



رد مع اقتباس
قديم 26-01-2019, 11:41 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7398


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 22-06-2021 (12:22 AM)
 المشاركات : 594,838 [ + ]
 التقييم :  1231919
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 26-01-2019, 11:58 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 14-06-2022 (11:53 AM)
 المشاركات : 361,619 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 27-01-2019, 12:45 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 01-08-2021 (04:00 PM)
 المشاركات : 568,744 [ + ]
 التقييم :  3378611
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 27-01-2019, 12:47 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية محمد نور
محمد نور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6710
 تاريخ التسجيل :  Jan 2019
 العمر : 38
 أخر زيارة : 24-06-2019 (02:06 AM)
 المشاركات : 5,548 [ + ]
 التقييم :  78251
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



سلمت الأيادى ....
فى الإبداع والتواصل المستمر
فى نشر الجديد والمفيد
أُحييك على إختيارك الرائع والمميز..
تحياتى لك


 


رد مع اقتباس
قديم 27-01-2019, 09:27 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : 18-05-2021 (06:13 PM)
 المشاركات : 246,947 [ + ]
 التقييم :  505106
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد الشمندر للحصول على الوزن المثالي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح غذائية بسيطة للوصول إلى الوزن المثالي Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 36 12-08-2018 07:11 PM
ما هو الوزن المثالي للحامل Dr.emy نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2021 39 05-08-2018 01:22 PM
الرجيم الصحى من عيون مصر 2015 ,رجيم الشمندر لإنقاص الوزن زينــــــه ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 7 13-06-2015 02:05 PM
برنامج الحصول على الوزن المثالى Noom Coach ناروتو العجيب برامج الكمبيوتر 5 17-01-2015 12:03 PM
اطعمة تساعد في الحفاظ على الوزن المثالي همسه الجوارح ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 7 16-11-2014 11:07 PM


الساعة الآن 12:58 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009