عدد مرات النقر : 14,667
عدد  مرات الظهور : 61,124,775

عدد مرات النقر : 10,613
عدد  مرات الظهور : 61,124,611

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 61,124,591

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 23-01-2019, 11:34 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1671 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:18 AM)
 العمر : 27
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 178,193 [ + ]
 التقييم : 2063201
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1001 العلاج بالاعشاب 2019_تعرف على فوائد الاكل الصحي




العلاج بالاعشاب 2019_تعرف فوائد الاكل


فوائد
الاكل الصحي المتوازن ، الذي يجعل حياتك أفضل ويساعدك على العمل بكفاءة عالية وممارسة أنشطتك اليومية بسعادة وصحة .
فتناول الطعام الصحي يعني تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة التي توفر لك المغذيات التي تحتاج إليها للحفاظ على صحتك ، والشعور بالراحة ، والحصول على الطاقة. وتشمل هذه العناصر الغذائية البروتين والكربوهيدرات والدهون والماء والفيتامينات والمعادن.
التغذية مهمة للجميع، مع النشاط البدني والحفاظ على وزن صحي ، يعتبر تناول الطعام بشكل جيد طريقة ممتازة لمساعدة جسمك على البقاء قويًا وصحيًا. إذا كان لديك تاريخ من سرطان الثدي أو يخضع حاليًا للعلاج ، فإن تناول الطعام بشكل جيد أمر مهم لك بشكل خاص. ما تأكله يمكن أن يؤثر على نظام المناعة لديك وعلى مزاجك ومستوى الطاقة لديك.
يوفر النظام الغذائي المتوازن كل ما يلي:

الطاقة التي تحتاجها للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

العلاج بالاعشاب 2019_تعرف فوائد الاكل الطاقة التي تحتاجها للحفاظ على نشاطك طوال اليوم

قد يهمك:
تعرف على فوائد الجمبري المتنوعة
الاكل الصحي يقلل من داء السكري من النوع 2

العلاج بالاعشاب 2019_تعرف فوائد الاكل الاكل الصحي يقلل من داء السكري من النوع 2

  • يمكن أن يساعد الحفاظ على وزن صحي وتناول نظام غذائي متوازن منخفض الدهون المشبعة وأعلى نسبة من الألياف الموجودة في الحبوب الكاملة في تقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.
يمكنك الاطلاع على:

فوائد العنب الاخضر
الاكل الصحي يقوى ويدعم صحة القلب

العلاج بالاعشاب 2019_تعرف فوائد الاكل الاكل الصحي يقوى ويدعم صحة القلب

  • يمكن لنظام غذائي صحي غني بالفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم أن يساعد على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق الحفاظ على مستويات ضغط الدم والكولسترول.
  • ارتفاع ضغط الدم والكولسترول يمكن أن يكون أحد أعراض الكثير من الملح والدهون المشبعة في نظامك الغذائي.
  • يمكن أن يساعد تناول جزء من الأسماك الزيتية – مثل سمك السلمون والسلمون المرقط – كل أسبوع على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب. مستويات عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 في الأسماك الزيتية جيدة لصحة القلب.
تعرف على:
فوائد فيتامين ب الصحية إستنادا إلى العلم
الاكل الصحي يمنحك عظام وأسنان قوية

العلاج بالاعشاب 2019_تعرف فوائد الاكل الاكل الصحي يمنحك عظام وأسنان قوية


  • إن اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم يحافظ على قوة أسنانك وعظامك ويمكن أن يساعد على إبطاء فقد العظام (هشاشة العظام) المرتبط بتقدم العمر.
  • عادة ما يرتبط الكالسيوم بمنتجات الألبان ، ولكن يمكنك أيضًا الحصول على الكالسيوم عن طريق تناول الطعام:
  • السردين ، البلكارد أو السلمون المعلب (مع العظام)
  • الخضروات الخضراء الداكنة – مثل اللفت والبروكلي
  • الأطعمة المدعمة بالكالسيوم – مثل منتجات الصويا وعصائر الفاكهة والحبوب
  • كما يساعد فيتامين د جسمك على امتصاص الكالسيوم ، تأكد من الحصول على الخارج (جسمك يحصل على فيتامين د من الشمس) ولديك الكثير من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د في النظام الغذائي الخاص بك – مثل الأسماك الزيتية والحبوب المدعمة.
الاكل الصحي يساعدك على ضبط وزنك

العلاج بالاعشاب 2019_تعرف فوائد الاكل الاكل الصحي يساعدك على ضبط وزنك

  • يمكن أن يساعدك اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على الكثير من الفاكهة والخضراوات والحبوب الكاملة وكمية معتدلة من الدهون غير المشبعة واللحوم ومنتجات الألبان في الحفاظ على وزن ثابت. وجود مجموعة جيدة من هذه الأطعمة كل يوم يترك مساحة أقل للأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون والسكر – وهو سبب رئيسي لزيادة الوزن.
  • بالإضافة إلى التمارين الرياضية ، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي بنسب مناسبة أيضًا على إنقاص الوزن ، وخفض مستويات الكولسترول وضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بالنوع الثاني من داء السكري.



hgugh[ fhghuahf 2019_juvt ugn t,hz] hgh;g hgwpd hgugh[ fhghuahf 2019_juvt ugn t,hz] hgh;g hgwpd




 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 23-01-2019, 11:37 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (08:01 AM)
 المشاركات : 121,245 [ + ]
 التقييم :  783135
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Hotpink
مزاجي:
افتراضي




موضوع جميل جدا
الله يعطيك العافيه على مجهودك الرائع
ماننحرم تميزك الدائم




 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 12:28 AM   #3
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (10:42 PM)
 المشاركات : 462,359 [ + ]
 التقييم :  798803
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 12:50 AM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:24 AM)
 المشاركات : 332,721 [ + ]
 التقييم :  4279106
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع

و الله يعطيكم الف عافيه... وفي انتظاااار جديدكم... .

*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 06:46 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (09:48 AM)
 المشاركات : 237,567 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 07:13 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:38 AM)
 المشاركات : 425,622 [ + ]
 التقييم :  1044636
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 09:41 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (10:19 AM)
 المشاركات : 128,637 [ + ]
 التقييم :  89372
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 09:46 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245
Lion heart


الصورة الرمزية sasa2010
sasa2010 غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6695
 تاريخ التسجيل :  Dec 2018
 أخر زيارة : 08-04-2019 (07:12 AM)
 المشاركات : 4,947 [ + ]
 التقييم :  92234
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
اللهم انك عفو تحب العفو فاعفو عنا
 الاوسمة
1 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



شكراً لأناملك التى خطت
هذا الإبداع وهذا الجمال
بإنتظار إبداعاتك القادمة..
لك منى كل الود والإحترام


 
 توقيع : sasa2010

اللَّهُمُّ اِنْكِ عَفْوَ تَحَبَّ الْعَفْوُ فاعفو عَنَا




أُماٌرٌس آٌلتٌجاهل ٌفيٌ حياتٌي [ كثٌيٌراً ]
وٌ لا أخٌجٌل مٌن هْذا الإٍعتراًفً
لأن اهتَماميَ/ لا أمنحُه ولا أسْكبْه
إلاْ عْلى مُن ( يِسَتِحقَه)


رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 10:16 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (10:19 AM)
 المشاركات : 73,979 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 24-01-2019, 10:33 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:16 AM)
 المشاركات : 93,924 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك تسلم على طرحك
المميز كل الشكر لك
ارق التحايا


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج بالاعشاب 2019_تعرف على فوائد الاكل الصحي


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالاعشاب 2019_تعرف على الأطعمة المفيدة للشعر Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 32 23-01-2019 10:55 AM
العلاج بالاعشاب 2019_تعرف على فوائد البرغل وإستخدماتة Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 32 22-01-2019 11:07 AM
العلاج بالاعشاب 2018_ ماهو الشيح وما فوائد الشيح للصحة ؟ Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 40 27-08-2018 04:10 AM
العلاج بالاعشاب 2018_ما هي فوائد الكراوية Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 36 16-08-2018 02:54 PM
العلاج بالاعشاب 2014 ,فوائد الحناء ياسمين الشام ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 6 11-07-2014 03:53 AM


الساعة الآن 10:20 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009