عدد مرات النقر : 15,218
عدد  مرات الظهور : 80,385,397

عدد مرات النقر : 10,987
عدد  مرات الظهور : 80,385,233

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 80,385,213

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 10-02-2019, 02:54 PM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2257 يوم
 أخر زيارة : اليوم (07:07 AM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 496,933 [ + ]
 التقييم : 922512
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 احدث مقالات 2018 لرجال _وصفات لزيادة الوزن للرجال




احدث مقالات 2018 لرجال _وصفات
عصير الطماطم من الوصفات التي تزيد من وزن الرجل

النحافة من الأمور الشائعة لدى الرجال؛ حيث إنّها تتسبّب في العديد من المشاكل الصحية، عدا عن تأثيرها السلبي على الحالة النفسية، وهي عبارة عن نقص وزن الجسم بشكلٍ كبير. هناك عدة أسباب تؤدّي إلى هذه المشكلة، مثل كثرة الحركة.



وفي هذا المقال نقدم لك عزيزي الرجل 10 وصفات
لزيادة وزنك:
1- الحلبة المغلية: يوضع ماء في إبريق ويُترك ليغلي، ومن ثم يُنقع مسحوق الحلبة حتى يتجانس مع الماء جيداً، ومن ثم يُصفّى ويشرب مرّتين يومياً؛ هذا المشروب يساعد على إكساب الوزن، ويفتح الشهية، ويقلل من إفرازات المعدة، ويسهم في وصول الغذاء إلى الجسم بشكل سريع.
2- البصل: يعد البصل من أنواع الخضار التي تُسهم في فتح الشهية، ويطهّر الأمعاء، ويقتل الديدان الموجودة في البطن، ويتم تناوله مع الوجبات الرئيسية.
3- الكزبرة: ويتم تناولها بشكل يومي، وذلك إما بوضعها على السلطة، أو كطبق جانبي مع وجبة الغداء الرئيسية، وذلك لاحتوائها على قدر كبير من الفسفور والحديد اللذين ينتجان الكريات الحمراء بشكل كبير، ودورهما في تسهيل نقل الطاقة والغذاء.

4- العسل والمكسرات: يُخلط العسل مع المكسرات جيداً، ثمّ يتناول بشكل دوري بمقدار ملعقتين صباحاً ومساءً.



5- عصير الطماطم: يتم عصر الطماطم حتى تصبح سائلةً ومن ثم شربها بمقدار ثلاثة أكواب.
6- السلطات: تحتوي السلطات على ألياف وإنزيمات ومعادن طبيعية تساعد على زيادة الكتلة العضلية.
7- تناول الأسماك واللحوم البيضاء والحمراء: وذلك لما تحتويه هذه المأكولات من دهون؛ حيث إنّها تُعوّض الجسم بالطاقة، ويفضل تناولها يومياً.
8- الزبدة والسكر: يتم تناول ملعقة كبيرة من الزبدة والسكر صباح كلّ يوم. النوم فترة العصر: يُساعد النوم في زيادة الوزن بشكل كبير، ويُخفّف من الأرق الذي يُسبّب النحافة.
9- الفواكه المجففة؛ كالتين، والزبيب، والمشمش: وذلك لما تحتويه هذه المأكولات من معادن وسعرات حرارية.
10- زبدة الفول السوداني: ويُفضّل تناولها بين الوجبات؛ حيث إنّها تسهم في زيادة نسبة البروتينات في الجسم.


hp]e lrhghj 2018 gv[hg _,wthj g.dh]m hg,.k ggv[hg hp]e lrhghj 2018 gv[hg _,wthj g.dh]m hg,.k ggv[hg





رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 06:59 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (07:07 AM)
 المشاركات : 597,229 [ + ]
 التقييم :  5947958
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 07:01 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:14 AM)
 المشاركات : 266,653 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 07:03 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (10:51 PM)
 المشاركات : 144,101 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Cornflowerblue
مزاجي:
افتراضي



إختيار موفق ..وطرح مميز
لا يليق إلا بمن أتينا
لنرى مايقدمه لنا ذوقه الراقي

لك الود وباقة ورد ,,~




 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 07:43 PM   #5
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (06:42 AM)
 المشاركات : 358,552 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع

و الله يعطيكم الف عافيه... وفي انتظاااار جديدكم... .

*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 07:47 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (02:29 AM)
 المشاركات : 454,421 [ + ]
 التقييم :  2746516
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 08:38 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (11:49 PM)
 المشاركات : 154,561 [ + ]
 التقييم :  276968
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني تكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 08:43 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (10:05 PM)
 المشاركات : 85,080 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 13-02-2019, 11:32 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 29-07-2019 (10:52 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 12:02 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:26 AM)
 المشاركات : 106,856 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه على طرح القيم
كل الشكر لك


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
احدث مقالات 2018 لرجال _وصفات لزيادة الوزن للرجال


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
احدث مقالات 2018 لرجال _وصفات لتنعيم شعر الرجل ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 32 14-04-2019 06:40 PM
احدث مقالات 2018 لرجال _وصفات لزيادة الوزن للرجال ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 34 13-02-2019 09:02 AM
احدث مقالات 2018 لرجال _وصفات طبيعية لعلاج كثرة التعرق عند الرجال ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 38 02-09-2018 08:18 PM
احدث مقالات 2018 لرجال _هل حلاقة الشعر تؤدي لزيادة سماكته؟ ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 38 14-08-2018 10:09 PM
احدث مقالات 2018 لرجال _نصائح لزيادة كثافة شعر الذقن ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 32 29-01-2018 11:31 PM


الساعة الآن 07:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009