عدد مرات النقر : 15,953
عدد  مرات الظهور : 101,503,046

عدد مرات النقر : 11,588
عدد  مرات الظهور : 101,502,882

عدد مرات النقر : 160
عدد  مرات الظهور : 101,502,862

عدد مرات النقر : 165
عدد  مرات الظهور : 5,042,622

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 14-02-2019, 04:59 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1188 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (03:59 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 187,350 [ + ]
 التقييم : 411817
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 تطوير الذات _ 3 اشياء بسيطة تساعدك فى الحصول على السعادة




تطوير الذات اشياء بسيطة تساعدك تطوير الذات اشياء بسيطة تساعدك
يمكنك فعل القليل جدا لتحصل على السعادة ، فكل ما تحتاجه يوجد داخل نفسك، وفي طريقة تفكيرك ، وفي يوم من الايام قال ماركوس أوريليوس أنطونيوس "إذا كنت تريد السعادة حتى لو لمدة ساعة خذ غفوة، وإذا كنت تريد السعادة ليوم واحد يجب الذهاب الى الصيد ،وإذا كنت تريد السعادة لمدة عام يجب ان ترث ثروة تمت إذا كنت تريد السعادة لمدى الحياة فيجب عليك مساعدة شخص آخر.


ويجب ان تعلم انه عندما يغلق باب واحد من السعادة، فانه الله يفتح باب آخر، ولكن في كثير من الأحيان ننظر طويلا للابواب المغلقة التي لم تنفتح لنا ، ولكي تعيش حياة اكثر سعادة يجب ان تكون مقتنعا ان السعادة يجب أن لا تأتي دائما من الأمور الكبيرة والأحداث، وانها يمكنها أن تأتي من عادات يومية أصغر.



نقدم اليك اليوم ببساطة 3 نصائح سريعة وعادات تساعدك على العيش حياة أكثر سعادة :

تطوير الذات اشياء بسيطة تساعدك

1- ابدأ من خلال وضع سقف منخفض لـ السعادة :
عندما تستيقظ في الصباح يجب ان تقول لنفسك ماهو سقف السعادة لليوم، وفي الواقع كلما كان سقف السعادة منخفض كلما ستكون مقدرا للامور اكثر ، فهناك العديد من الاحداث الصغيرة التي يمكن ان تصبح من الاشياء اليومية التي تسبب لك السعادة مثل الطعام، العمل، والطقس، فهذه الاشياء الصغيرة من الاشياء المفروغ منها في الحياة ولكن يجب ان تقف امام نفسك وتقدر هذه الاشياء حتي تشعر بالمزيد من السعادة ، وهذا لا يعني انه سوف تقتل اي دوافع تجعلك تقوم بامور اكبر من تلك الاشياء الصغيرة.



2- مساعدة شخص ما :
مساعدة شخص ما قد تكون واحدة من أبسط الاشياء التي تجعلك تحصل على السعادة ، وهي واحدة من أقوى الأشياء التي يمكن ان تجعل المرء يشعر بذاته ، ولكن يتساءل العديد كيف يمكن مساعدة شخص ما ، في الواقع ان هذا يحدث من خلال منح هذا الشخص قيمة بشكل أو بآخر ، وهنا عدد قليل من الأفكار عن كيفية القيام بذلك :



 قم بتقديم بعض المساعدة العملية، على سبيل المثال يمكنك مساعدة شخص في العمل، او في الانتقال الي منزل جديد او في طهي العشاء.


 قم بإعطاء بعض النصائح الجيدة ، ولكن كن حذرا فالناس لا يريدون دائما النصيحة ولكن إذا طلبوها يمكنك إعطاءها لهم على أساس تجربتك فهذه من الاشياء التى تمنح السعادة ايضا.


 يمكنك ان تعطي عناق جيد، فيمكن للعناق ان يجعل وضع الشخص الاخر افضل قليلا و يمنحه السعادة.


 تشجيع شخص ما من اسباب السعادة ، فكما تعرف ان هناك الكثير من الإحباط في العالم ،فبدلا من ذلك، ينبغي عليك أن تكون استثناء وتقوم بتشجيع الناس على الوثوق في انفسهم وما يريدونه.




 قم بالاستماع، ففي بعض الأحيان الناس لا يريدون أي مساعدة سوي انك تقوم بالاستماع لهم ، فهم يريدون فقط التنفيس عن انفسهم والافراج عن العواطف المكبوتة ، فقط استمع الي اي شخص يحتاج الي التكلم.



 ضع الأمور في منظورها الصحيح ،فلا تضخم من حجم اي مشكلة وتصنع من الحبة قبة، ولكن يمكنك المساعدة بإضافة وجهة نظرك.



3- كن شخصا لطيفا لنفسك :
ان تكون شخصا لطيفا لنفسك قد يكون شيئا مفيدا جدا وصحي لاحترام الذات في نفس الوقت ، وسيجعلك تحصل على السعادة ، وهناك العديد من الطرق التي تساعدك في ان تصبح لطيفا لنفسك، وهنا ستجد ثلاثة من هذه الطرق الجيدة التي ستكون قوية ومنها :



- قم بتغيير افكارك الي افكار بناءة :
هناك اشخاص يتفننون دوما في اعطاء رسائل مدمرة لكل الناس من حولهم ، لا تكن هذا الشخص، فان هذا بدون شك لن يجعلك لطيفا ابدا لنفسك ، فيمكنك تغيير افكارك دوما وجعلها افكار بناءة ، فيمكن ان تقوم بتشجيع الأهل والأصدقاء ومساعدة اي شخص قريب يريد المساعدة ، واذا شعرت بانك لا تستطيع ، فيجب ان تبحث عن حلول تساعدك على الخروج مع حلول حقيقية للتحديات التي تواجهها والأهداف التي تريد تحقيقها أو قد يكون عليك قضاء المزيد من الوقت في الطبيعة والصمت للاسترخاء وإعادة شحن نفسك من جديد.



- دوما قارن نفسك بنفسك :
مقارنة ما لديك بما لدى الاشخاص الاخرى قد تعتبر فكرة غير صائبة ، ويمكن حقا أن تقتل الدافع الذي بداخلك ، ولا تجعلك تقوم بالحفاظ على احترام الذات الخاص بك ، فسيظل هناك دائما شخص أمامك ، لذلك قد يكون الحل في التركيز على نفسك فقط ، فما انجزته وطريقتك ونتائجك انت ، وهذا أمر مهم للغاية لأنه حافز كبير لمعرفة مدى ثقتك بنفسك وحبك لها و يساعدك فى الحصول على السعادة ايضا.



- اعطي لنفسك استراحة :
في بعض الأحيان نسمع من الذين حولنا أننا يجب أن نكون دائما إيجابيين فهذا قد يكون حافز للفوز أو العمل على تحقيق هدفك دائما ، وهذا قد يبدو ملهما حقا من الناحية النظرية ، ولكن في الحقيقة هذا الكلام ليس مثالي أو يقترب من الكمال، ليس بالنسبة لك او لاي شخص ، فاثناء طريقك في الحياة قد تصل في بعض الاحيان الي مرحلة لا تملك بها اي طاقة او شجاعة او حتي الوقت للقيام باي شئ ، وهذا قد يكون طبيعيا ، وذلك لانك حاولت ان تصل الي المثالية وهذا مستحيلا ، يجب اختيار معايير وتضعها لنفسك ، كما انك يجب ان تعطي نفسك فترة راحة عندما لا تسير الأمور كما كنت تتمنى .

تطوير الذات اشياء بسيطة تساعدك تطوير الذات اشياء بسيطة تساعدك



j',dv hg`hj _ 3 hadhx fsd'm jshu]; tn




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 05:03 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : يوم أمس (09:32 PM)
 المشاركات : 188,783 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 07:09 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:48 PM)
 المشاركات : 301,048 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 07:34 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:41 PM)
 المشاركات : 488,918 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 07:43 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (10:17 PM)
 المشاركات : 229,495 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي





طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..

عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..






 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 09:37 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 10:07 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (09:28 PM)
 المشاركات : 176,168 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Violet
مزاجي:
افتراضي



طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله



 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 10:58 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:08 AM)
 المشاركات : 547,944 [ + ]
 التقييم :  1883838
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 11:45 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (04:03 PM)
 المشاركات : 99,089 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 12:44 PM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (09:35 PM)
 المشاركات : 531,052 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _ 10 طرق بسيطة تساعدك فى الشعور بالسعادة الان نــور منتدي التنميه البشريه 30 14-02-2019 01:36 PM
تطوير الذات _ 3 خطوات بسيطة تساعدك فى التغلب على الخوف نــور منتدي التنميه البشريه 30 14-02-2019 01:34 PM
تطوير الذات _ 10 طرق تساعدك على احترام الذات و التقدم فى الحياة نــور منتدي التنميه البشريه 32 14-02-2019 01:19 PM
تطوير الذات _ 10 طرق تساعدك فى التغلب على الخوف نــور منتدي التنميه البشريه 34 05-02-2019 08:46 PM
تطوير الذات _ 3 طرق فعالة تساعدك على تحفيز الذات لتحقيق النجاح نــور منتدي التنميه البشريه 32 28-01-2019 11:17 AM


الساعة الآن 01:09 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150