عدد مرات النقر : 15,952
عدد  مرات الظهور : 101,482,509

عدد مرات النقر : 11,588
عدد  مرات الظهور : 101,482,345

عدد مرات النقر : 159
عدد  مرات الظهور : 101,482,325

عدد مرات النقر : 164
عدد  مرات الظهور : 5,022,085

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 14-02-2019, 05:05 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1187 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:59 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 187,350 [ + ]
 التقييم : 411817
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 تطوير الذات _ 6 أسئلة تساعد فى تنظيم الوقت بسهولة




تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم
يجب ان تضع تنظيم الوقت من اولوياتك فلا تنخدع دوما بالتقويم، فلا يوجد سوى عدد أيام في السنة هي التي يمكنك الاستفادة منها، وهناك شخص يستطيع ان يستفاد لمدة أسبوع من كل عام بينما شخص آخر يستطيع ان يستفاد لمدة سنة كاملة من الاسبوع و يرجع ذلك الى القدرة على تنظيم الوقت.


وبدون شك هناك العديد من الأشياء المهمة في الحياة كعائلتك وأصدقائك او هواية ربما او العمل والبقاء في صحة جيدة او القراءة والتعلم والنمو كشخص بالغ ، لكن تنظيم الوقت او العثور على الوقت لما هو أهم شئ في حياتك قد يكون ليس سهلا دائما، فقد تشعر أحيانا أنه ليس هناك ما يكفي من ساعات في اليوم للقيام بكل ماتريد.



ولكن حتى لو كنت لا تشعر بالوقت ، هناك الكثير من السبل لتحسين كيفية تنظيم الوقت ، وفي هذا المقال ستجد 6 من أفضل الأسئلة التي قد تفكر بها وتساعدك حقا في ايجاد الطريقة المناسبة لـ تنظيم الوقت ، ومن امثلة هذه الاسئلة :


تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم

1- ما هي أهم 3 أولويات في حياتك الآن ؟

مع عدم التركيز على ما هو أهم اولويات في حياتك قد يصبح من السهل أن تنفق الكثير من الوقت والطاقة بشأن الإجراءات وكلها تكون بلا هدف أو عمل حقيقي على الأشياء التي ليست حقا مهمة بالنسبة لك ،ولكنك تقوم بمثل هذه العادة القديمة لأسباب غير مفيدة أخرى ، وو من اجل تنظيم الوقت يجب الحفاظ على انتباهك في المكان المناسب ولابد من تذكير نفسك كل يوم ما هو حقا الأكثر أهمية بالنسبة لك ، وان تقوم بكتابة ما هي أهم ثلاث أولويات في حياتك الآن ، وقم بكتابتها على ورقتين ووضع احدهما في مساحة العمل الخاصة بك والاخري على طاولة السرير الخاص بك.


2- ما هي الانحرافات الأكثر شيوعا التي تبقيك فاقد التركيز في عملك ؟

تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم
هناك بالطبع العديد من الانحرافات التي تجعلك تقوم بعملك بطريقة مشتتة و لا تساعدك فى تنظيم الوقت ، ويجب عليك معرفة كيف يمكنك منع هذه الأشياء من تشتيتك ، كصوت التليفون او الاخطارات المتواصلة علي البريد الالكتروني وغيرها من الامور التي تفقدك التركيز في عملك ، ويمكن تجنبها عن طريق:
- اغلاق باب مكتبك.
- وضع الهاتف على الوضع الصامت.
- اغلاق اي إخطارات للبريد الإلكتروني الخاص بك أو برنامج الرسائل الفورية.


3- ما هي الانحرافات الأكثر شيوعا التي تبقيك مشغولا عن قضاء وقت ممتع مع أقرب الناس لك ؟


الجواب يمكن على سبيل المثال أن يكون هاتفك الذكي، التلفزيون ، فيجب فقط ان تحترس من روتين يومي يمكن ان يتحول الي عادة تلهيك عن اقرب الناس اليك ، ثم معرفة كيف يمكنك تقليل أو القضاء على تلك الانحرافات من اجل تنظيم الوقت.


4- ما هو الحد الصحي الذي يمكنني ان ابدء في إعداده في حياتي هذا الأسبوع ؟

واحدة من الطرق الأكثر ذكاء لتبسيط حياتك و تنظيم الوقت الخاص بك هى وضع حدود ، وفيما يلي بعض المجالات الرئيسية التي يمكنك وضع حدود قوية وصحية لها مثل :

تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم

- المدخلات اليومية، فيمكنك بكل بساطة تقليل عدد من النشرات والمجلات ونوادي الكتب، والبرامج التلفزيونية وغيرها من الاشياء التي هي في الواقع تحٌدث ضغطا عليك ولا تساعدك على تنظيم الوقت.

- البريد الإلكتروني، يمكنك ان تنظر فقط الي البريد الالكتروني ومعالجته ولكن يجب الا تقرأ الايميل الا مرة واحدة يوميا ، بدلا من التحقق منه 10 مرات أو أكثر كل يوم.
- الأنشطة الاجتماعية ، أكتب قائمة بالأنشطة الاجتماعية التي كنت تقوم بها بعد المدرسة أو في العمل ، فربما كنت ترغب في إعادة ترتيب أولوياتك قليلا للتركيز على شيء آخر هذا الشتاء فان ذلك سوف يساعدك فى تنظيم الوقت.


5- كيف يمكنني تقليل أو القضاء على شيء واحد ربما أكون قد توغلت به اكثر من اللازم ؟

من اجل تنظيم الوقت اسأل نفسك هل يمكنك فعليا القضاء أو التقليل من الأشياء المذكورة أعلاه ،بالطبع يمكنك ذلك فليس من الصعب ان تقوم بالاعتذار عن بعض الاجتماعات في العمل أو في المدرسة أو لا تقوم بالتصفح الكثير علي بعض المنتديات علي الانترنت ، ويجب إعادة النظر في العادات اليومية والأسبوعية الخاصة بك وان تقوم بها بانتظام مع عادات جديدة جنبا إلى جنب مع نفس المسارات القديمة.


6- ما هو الشئ الذي يمكنك القيام به في وقت فراغك بعد تنظيم الوقت دون ان تسئ استخدامه او يلاحظ احد ؟

غالبا ما يكون هناك قدرا كبيرا من السفر أو اوقات الانتظار خلال السنة ، وهنا يجب ان تسأل نفسك ، ماذا تحب ان تفعل في هذا الوقت ، فربما كنت ترغب في قراءة المزيد في حين ركوبك القطار أو أثناء الانتظار لعقد اجتماع اوشك علي البدء ، فكل منا له هواياته الخاصة ، فعلى سبيل المثال، في كثير من الأحيان ستجد من يحب الاستماع إلى الإذاعة بينما هو خارجا أو أثناء الانتظار لعقد اجتماع.


وفي النهاية ، حتى إذا كان لديك فقط من 10- 20 دقيقة من وقت التنقل كل يوم ، فانت لا يزال لديك العديد والعديد من الساعات في السنة التي قد ترغب حقا في اضافتها في حياتك ، على الأقل جزئيا، فيجب ان تقوم باستخدمها بطريقة جديدة.

تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم تطوير الذات أسئلة تساعد تنظيم



j',dv hg`hj _ 6 Hszgm jshu] tn jk/dl hg,rj




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 05:05 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (11:20 AM)
 المشاركات : 188,783 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 07:07 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:13 PM)
 المشاركات : 300,442 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 07:38 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:47 PM)
 المشاركات : 488,918 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت الايادي
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 07:41 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (04:26 PM)
 المشاركات : 229,375 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي





طرح في قمة ـآإآلروؤوؤعة ..
آإآختيـآإآر رآإآق لي كثيرآإآ ..
تسلم لنآإآ ـآلانآإآمل ـآإآلذهبية على هيك طرح رآإآقي ..

عطآإآك ـآإآلرب ـآإآلف ع ـآإآفية ..
ودي وعبير وؤوؤردي ..






 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 09:32 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 14-02-2019, 10:07 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (04:23 PM)
 المشاركات : 176,168 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Violet
مزاجي:
افتراضي



طرح رائع
تسلم يمينك ولا ننحرم من مواضيعك
الرائعة والجميله



 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 10:56 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:31 PM)
 المشاركات : 547,944 [ + ]
 التقييم :  1883838
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 11:47 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (04:03 PM)
 المشاركات : 99,089 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 15-02-2019, 12:42 PM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:11 PM)
 المشاركات : 531,052 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _ 4 نصائح تساعد فى الثقة بالنفس وتقدير الذات نــور منتدي التنميه البشريه 30 21-02-2019 03:30 AM
تطوير الذات _ 7 طرق تساعد فى التواصل مع الاخرين بشكل فعال نــور منتدي التنميه البشريه 30 28-01-2019 11:18 AM
تطوير الذات _ 6 طرق فعالة تساعد فى زيادة معدل الذكاء والتركيز والإبداع نــور منتدي التنميه البشريه 30 28-01-2019 11:18 AM
تطوير الذات _تعلمي فن إدارة الوقت! نــور منتدي التنميه البشريه 32 02-01-2019 01:08 PM
تطوير الذات _مهارات و اساليب فن الاقناع بسهولة نــور منتدي التنميه البشريه 34 22-11-2018 09:52 PM


الساعة الآن 04:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150