عدد مرات النقر : 15,962
عدد  مرات الظهور : 101,546,927

عدد مرات النقر : 11,595
عدد  مرات الظهور : 101,546,763

عدد مرات النقر : 166
عدد  مرات الظهور : 101,546,743

عدد مرات النقر : 173
عدد  مرات الظهور : 5,086,503

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 21-02-2019, 06:13 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1188 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:54 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 187,429 [ + ]
 التقييم : 411817
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 تطوير الذات _ كيف تكتسب عادات يومية تساعدك علي التفاؤل ؟




التفاؤل والامل من المعانى الجميلة التى يعيش عليها وبها الانسان وعند فقدانها تكون بداية النهاية ، فدائما ما يسعى كل انسان الى الحالة التى تجعله يشعر بالتفاؤل واول سؤال يطرحه فى رحلة بحثه عن الحياة المتفائلة السعيدة هو السؤال الاشهر الذى يخطر فى بال الجميع ( كيف اصبح متفائل ؟ )


التفاؤل شعور جميل يبحث عنه الجميع ولطالما سمعنا بعض الكلمات الرقيقة المحفزة التى تثلج صدورنا فى وقت تشاؤمنا والتى تبعث فينا التفاؤل والامل من جديد لذلك قررت ان استهل هذا الموضوع بهذه الكلمات المحفزة والمشجعة على الاستمرار فى مواجهة هذه الحياة بقلب صامد ضد اى لحظة يأس تصيبه .


- لا احد يستطيع العودة الى الوراء ويبدأ بداية جديدة ، لكن يمكن لاى شخص ان يبدأ اليوم ويصنع نهاية جديدة ( ماريا روبنسون )


- نحن لا نرى الاشياء كما هى ، لكن نراها كما نحن ( انيس نين )


- المتشائم يرى الصعوبة فى كل فرصة ، بينما المتفائل يرى الفرصة فى كل صعوبة ( وينستون تشرشل )


وتوجد غيرها الكثير من الكلمات التى تعبر لنا عن اهمية التفاؤل فى حياتنا وكذلك تعبر عن تجارب من سبقونا فى رحلة الحياة .


والان سوف نقوم بسرد 3 عادات بسيطة تساعدنا على البقاء فى حالة من التفاؤل والامل دائما



تطوير الذات تكتسب عادات يومية


1 - اسأل نفسك هذه الاسئلة التى تمكنك من رؤية وجهة نظر متفائلة
عندما تسيطر عليك حالة سلبية اسأل نفسك اسئلة محفزة وتشجع على
التفاؤل والتى سوف تقوم بمساعدك على ايجاد حلول ، مثل :
- ما هو الشئ الايجابى الوحيد فى هذا الموقف ؟

- ما هو الشئ الوحيد الذى يمكن ان نتعلمه من هذا الموقف ؟
- ما هى افضل فرصة فى هذا الموقف ؟


من المؤكد ان هذه الاسئلة لا تستطيع معالجتك على الفور ، احيانا تحتاج بعض الوقت للمعالجة وتقبل المشاعر والافكار الموجودة ، ولكن بعد قليل من الوقت عندما تمر الافكار والمشاعر عند توجيه هذه الاسئلة لنفسك سوف تجد فيها اكثر من حل .


2 - احصل على الدعم من اشخاص يعيشون حالة التفاؤل من حولك
واحد من اهم العوامل حتى تكون قادرا على البقاء فى حالة من التفاؤل هو تاثيرات من حولك وتحفيزهم لك ، لذلك ابحث عن البيئة المناسبة التى تدعمك .
- حاول قضاء ايامك مع الناس الاكثر تفاؤلا وتجنب السلبيين كلما سمحت لك الفرصة ، فالناس الايجابيين المتفائلين سوف يقومون بدعمك بالطاقة القوية التى تساعدك على التغيير فى حالات الاستسلام والتشاؤم التى ممكن ان تأتيك من حين لاخر .
- حاول انتقاء المعلومات الواردة الى عقلك ، عن طريق القراءة بانتظام والاستماع او مشاهدة تسجيلات عن التفاؤل .


3 - ابدأ يومك بطريقة مبتكرة تدعم شعور التفاؤل بداخلك
- الطريقة التى تبدأ بها يومك تحدد نغمة بقية اليوم ، لهذا اجعل صباحك مشرق خالى من الاجهاد والضغط ركز على جعل كل يوم ان يكون من افضل الايام .
- ابدأ يومك وعملك مبكرا فإن هذا يساعدك على الحصول على المزيد من الطاقة على مدار اليوم .
- اشعر بالتفاؤل فى كل وقت اثناء تناول وجبتك ، اثناء العمل او الدراسة... فإن هذا الشعور يحافظ على استمرار الشعور بالايجابية طوال اليوم بدلا من الصعود والهبوط .


والان اليك ثلاثة طرق عملية للحصول على بداية جيدة
- قم بقراءة كتب او استمع الى اى شئ عن التفاول والمرح لمدة 10 : 20 دقيقة كل صباح .
- تحدث عن شئ ايجابى ومتفائل اثناء الافطار فى الصباح .
- استمع الى الكتب الصوتية المحفزة اثناء ذهابك الى العمل ، اذا كنت فى الحافلة ، او اثناء المشى فى مكان ما


j',dv hg`hj _ ;dt j;jsf uh]hj d,ldm jshu]; ugd hgjthcg ?




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 06:13 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (09:01 PM)
 المشاركات : 628,122 [ + ]
 التقييم :  6179258
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 08:28 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:02 PM)
 المشاركات : 547,977 [ + ]
 التقييم :  1883838
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 09:32 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 10:19 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (08:19 PM)
 المشاركات : 176,256 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Violet
مزاجي:
افتراضي



يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه

لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز




 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 10:49 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:49 PM)
 المشاركات : 301,764 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 01:21 AM   #7
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:36 PM)
 المشاركات : 531,145 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 01:50 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (08:00 PM)
 المشاركات : 229,495 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي




سلمت.. أنــآآملكـ..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد



 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 02:36 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (04:06 PM)
 المشاركات : 180,269 [ + ]
 التقييم :  689071
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 02:45 AM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:49 PM)
 المشاركات : 392,021 [ + ]
 التقييم :  4873189
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء

سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع

و الله يعطيكم الف عافيه... وفي انتظاااار جديدكم... .

*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _ عادات رائعة تساعدك في التغلب علي الفشل نــور منتدي التنميه البشريه 32 28-02-2019 12:29 PM
تطوير الذات _ 10 طرق تساعدك على احترام الذات و التقدم فى الحياة نــور منتدي التنميه البشريه 32 14-02-2019 01:19 PM
تطوير الذات _ 10 طرق تساعدك فى التغلب على الخوف نــور منتدي التنميه البشريه 34 05-02-2019 08:46 PM
تطوير الذات _ 3 طرق فعالة تساعدك على تحفيز الذات لتحقيق النجاح نــور منتدي التنميه البشريه 32 28-01-2019 11:17 AM
تطوير الذات _عادات يومية تمكنك من تحقيق السعادة نــور منتدي التنميه البشريه 30 22-11-2018 08:41 PM


الساعة الآن 09:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150