عدد مرات النقر : 15,974
عدد  مرات الظهور : 101,692,911

عدد مرات النقر : 11,613
عدد  مرات الظهور : 101,692,747

عدد مرات النقر : 175
عدد  مرات الظهور : 101,692,727

عدد مرات النقر : 179
عدد  مرات الظهور : 5,232,487

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 21-02-2019, 06:16 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1191 يوم
 أخر زيارة : اليوم (03:19 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 187,637 [ + ]
 التقييم : 411817
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 تطوير الذات _7 نصائح مثالية فى استغلال الاجازة الصيفية




الصيف هو ازهار كامل بعد شتاء طويل وبارد ، فهذا الموسم الجميل الممتلئ بالهواء والأضواء السحرية الحالمة والمشهد العامر بنضارة الطفولة لا ينبغى ان يضيع هباءا هذا العام ، لذلك من المهم استغلال الاجازة الصيفية عن طريق قضاء عطلة الصيف بطريقة مختلفة هذا العام للأستفادة منه كما ينبغى ، فعطلة الصيف وقت مهم لقضاء وقت ممتع و سعيد يشحنك بطاقة تمتد لبقية العام ايضا ،و اليك 7 نصائح صغيرة وبسيطة يمكنك استخدامها من اجل استغلال الاجازة الصيفية بطريقة ممتعة ومفيدة :


1- اقضى عطلة الصيف ببطئ :
عليك ان تكون اقل توترا والتمتع بجميع ما يحدث من حولك ، ومشاهدة الناس مستمتعين فى الصيف وتأمل احوالهم ،لذلك انظر الى الموضوع بتروى وبطئ واستخدم كل حواسك للأستفادة من ما يحدث فى كل لحظة من حولك وفى داخلك ايضا فان ذلك يساعد فى استغلال الاجازة الصيفية.


2- قل نعم لكل ما هو جديد :
اسمح لنفسك خلال عطلة الصيف بالذهاب الى شئ جديد لم تعمله من قبل ، الى مكان لم تكن فيه ، تعلم هواية جديدة ، قراءة كتاب ، او حاول اكل شئ او فعل شئ لم تعتاد عليه ،عدد قليل من الاشياء يضيف السعادة و يساعدك فى استغلال الاجازة الصيفية ، لذلك بكل بساطة ابحث عن شئ جديد تستمتع به وتحبه .

تطوير الذات نصائح مثالية استغلال

3- لا تفعل شئ على الاطلاق :
من السهل الوقوع فى فخ التفكير ان كل وقت لابد ان يقضى فى الانشطة والاعمال ، ولكن الحقيقة نحن بشر وليس روبوتات ، وغالبا هذا ما يؤدى الى التوتر والقلق لذلك القليل من الشحن خلال عطلة الصيف يمكن ان يساعدك على التواصل فى القيام بأعمالك خلال فصلى الخريف والشتاء ،حاول عدم القيام بشئ ، اذهب فى نزهه الى اى مكان ، او اجلس على شاطئ بحيرة ، ركز بكل حواسك على هذا المكان ، واترك عقلك وجسمك للأسترخاء وتجديد الشباب فان ذلك من اهم طرق
استغلال الاجازة الصيفية .


4- اجعل عطلة الصيف افضل وقت تريد ان تعيشه :
لا تنتظر شخص اخر ليجعل صيفك هذا هو الافضل ، اتخذ الاجراءات اللازمة بنفسك واتخذ الخطوات الصغيرة الاولى الى الامام من اجل استغلال الاجازة الصيفية ،رتب لحفلة ، نزهه ، قم باعداد فيلم سهرة لطيف وقم بالمشى كل صباح دافئ للحصول على اعلى مستويات الطاقة .



5- كن عطوفا :
واحد من ابسط الطرق لعيش حياة اكثر سعادة و استغلال الاجازة الصيفية ، هو التركيز على ان تكون شخص عطوف و لين الطباع ومن السهل فعل هذا وبدون اى مجهود ، فمجرد مجاملة بسيطة او الاستماع بأنصات الى شخص ما يمكن ان يحول يوم هذا الشخص الى يوم مضئ ،وفى نفس الوقت يجلب السعادة الى حياتك ايضا عند رؤية وجه هذا الشخص منير بابتسامة انت سببها ، ايضا طريقة تفكيرك وكيفية تعاملك مع الاخرين تدل على الطريقة التى تعامل بها نفسك ، ان المزيد من العطف تجاه الاخرين يؤدى الى مزيد من العطف على ذاتك ، لذلك كن جميلا ترى الوجود جميلا .


6- تذوق لحظات الصيف بدلا من الضياع بين المستقبل والماضى :
ستكون هناك لحظات فى هذا الصيف لا تضيعها بالتفكير فى اشياء اخرى ، لذلك قرر ان استغلال الاجازة الصيفية وان تركز على تذوق هذه اللحظات الرائعة التى تعيشها .


7- فقط اقبل الحالة التى تشعر بها بدلا من دفعها بعيدا :
لا تقع فى فخ دفع الايجابيات واللحظات الجميلة بل فكر بايجابية وعيش اللحظة ،اذا كانت لديك مشاعر سلبية اومشكلة معينة ، حاول خلال فترة عطلة الصيف الحديث مع شخص مقرب او مع نفسك عن هذه المشكلة ، ثم بعد ذلك ، بعد قبولك لهذه المشكلة ومعالجتها ، اجلس واحضر ورقة وقلم ، وقم بكتابة اجراءات وخطة حقيقية للبدء فى اصلاح نفسك ، والعمل على تحريك نفسك من هذه الدائرة التى تزعجك فى محاولة منك للوصول الى مكان افضل ، وقم بعمل خطوة بسيطة للأمام ، كبداية فى اسرع وقت ممكن .


اذا قمت بتجربة هذه النصائح الصغيرة من المؤكد انها سوف تساعدك فى استغلال الاجازة الصيفية و تستمتع بقضاء افضل صيف فى حياتك وسوف تستمر اثاره الرائعة معك لبقية العام .


j',dv hg`hj _7 kwhzp lehgdm tn hsjyghg hgh[h.m hgwdtdm




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 06:16 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (08:30 PM)
 المشاركات : 628,333 [ + ]
 التقييم :  6179258
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 08:28 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (06:03 PM)
 المشاركات : 550,172 [ + ]
 التقييم :  1883838
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 09:32 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 09:33 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 10:18 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (03:55 PM)
 المشاركات : 176,755 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Violet
مزاجي:
افتراضي



يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه

لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز




 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
قديم 21-02-2019, 10:49 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:18 PM)
 المشاركات : 301,953 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 01:20 AM   #8
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (08:30 PM)
 المشاركات : 532,315 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 01:51 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (06:40 PM)
 المشاركات : 230,001 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي




سلمت.. أنــآآملكـ..ع..الطرح..الرائع
دامت..صفحاتكـ..بهذا..الرُقي
بانتظــآآر.. قـآآدمِكـ.. الأجمل
كــــــل ..الـــوود..بعبق.. الــوورد



 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 22-02-2019, 02:36 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (11:45 AM)
 المشاركات : 180,478 [ + ]
 التقييم :  865185
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _ نصيحة مثالية تساعدك فى ان تصبح شخص ناجح نــور منتدي التنميه البشريه 30 28-02-2019 12:30 PM
تطوير الذات _ 4 نصائح تساعد فى الثقة بالنفس وتقدير الذات نــور منتدي التنميه البشريه 30 21-02-2019 03:30 AM
تطوير الذات _5 أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس نــور منتدي التنميه البشريه 32 16-01-2019 10:48 AM
تطوير الذات _ 5 أساليب في تطوير الذات والثقة بالنفس نــور منتدي التنميه البشريه 32 27-12-2018 03:01 PM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _كيفية الاستفادة من الاجازة الصيفية شرح بالت اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 32 17-07-2018 04:11 AM


الساعة الآن 08:31 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150