عدد مرات النقر : 15,102
عدد  مرات الظهور : 78,340,754

عدد مرات النقر : 10,909
عدد  مرات الظهور : 78,340,590

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 78,340,570

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 24-02-2019, 06:37 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1757 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (05:22 PM)
 العمر : 27
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 196,662 [ + ]
 التقييم : 2063201
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1001 العلاج بالاعشاب 2019_ مشروبات واطعمة طبيعية للتخلص من آلام الدورة الشهرية




تعانى كثير من الفتيات من آلام الدورة الشهرية والتى تسبب الانزاعج النفسى لها ، و يساهم الطعام بشكل كبير فى تخفيف حدة الدورة الشهرية وما يصاحبها من متاعب ،واليك اشهر تلك المشروبات الطبيعية و الاطعمة والأعشاب الطبيعيه واهميتها لتخفيف آلام الدورة الشهرية.
العلاج بالاعشاب 2019_ مشروبات واطعمةمشروبات طبيعية للتخلص من آلام الدورة الشهرية
منقوع القرفة
يعدّ منقوع القرفة أحد أفضل المشروبات التي تستخدم من قديم الأزل للتخلّص من الآم الدورة الشهريّة، لذا أحرصي على تناول ذلك المشروب الدافئ بشكل مستمرّ.
مشروب الكراوية
من أفضل المشروبات التي ينصح بها الأطبّاء لتسكين آلام الدورة الشهريّة، يقضي على التقلّصات المصاحبة للطمث.
الزنجبيل باللّيمون
يعدّ مشروب الزنجبيل باللّيمون الخيار المثاليّ لكِ، فهو مسكّن للأوجاع المرافقة للدورة الشهريّة من خلال زيادة تدفق الدم خلال تلك الفترة.
الكركديه
مشروب الكركديه الدافئ مشروب مثاليّ لكلّ فتاة أو سيّدة تعاني من آلام أثناء الطمث، يقوم بتسكينها بشكل واضح ويقضي بشكل كبير على آلالام الظهر التي تكون مصاحبة له.
الميرامية
يسكّن آلام الدورة الشهريّة كما أنّه يقضي على الأعراض التي تصاحبها مثل الخمول و الكسل.
المنبّهات
حذارِ تماماً من تناول المشروبات المنبّهة مثل القهوة، الشاي والمشروبات الغازيّة لأنّها تزيد من آلام الدورة الشهريّة.








ما هى الاطعمة التى تخفف من آلام الدورة الشهرية

العلاج بالاعشاب 2019_ مشروبات واطعمة

ما هى الاطعمة التى تخفف من
آلام الدورة الشهريةالشيكولاتة الداكنة

جرعة يومية من الشوكولاتة خلال فترة الدورة الشهرية ، مربع من الشوكولاتة الداكنة يحفز إفرازات السيروتونين – والتي تعطيك شعوراً جيداً فالمستويات العالية من الكاكاو في الشوكولاتة الداكنة تساعدك على تهدئة أعصابك وعلى محاربة القلق وتعديل مزاج.
الخضراوات الورقية

جسمك بحاجة إلى هذا النوع من الخضراوات لأنها غنية بالحديد والفيتامينات، هذا وبالإضافة إلى الألياف التي تُساعد جسمك على مواجهة مشاكل الهضم التي تصاحب دورة الطمث.
المكسرات

اعتمدي في هذا الوقت من الشهر على المكسرات كوجبة خفيفة. فالمكسرات تحتوي على الدهون الجيدة وأوميغا 3.
الفواكة الطازجة

تساعدك على مواجهة مشاكل الهضم المصاحبة للدورة الشهرية. أكثري منها في هذه المرحلة.
الحبوب الكاملة

تماماً مثل الفاكهة، الألياف في خبز الحبوب الكاملة يمكن أن يساعدك على البقاء بصحة جيدة، وخصوصاً خلال هذه الفترة من الشهر. وتتضمن الحبوب الكاملة أيضاً الكربوهيدرات المعقدة، والتي توفر الفيتامينات والمعادن المهمة.
اللحوم الحمراء

من المهم زيادة كمية الحديد الخاص خلال فترة الدورة الشهرية لتعويض ما فقدت كل شهر. واتباع نظام غذائي يحتوي على نسبة عالية من الحديد يساعد على تجنب فقر الدم والأعراض التي يمكن أن تترافق معه. تقول الدكتورة شارون R. طومسون المتخصص أمراض النساء والتوليد: “النساء اللاتي يأكلن اللحوم الحمراء أكثر قدرة على الحصول على ما يكفي من الحديد من الغذاء.” إذا كنتِ لست من محبي اللحوم توصي د. طومسون باتخاذ حصة كافية للحفاظ على مخزون الحديد في جسمك.
الأفوكادو

يعتبر مصدر غنى بالدهون الصحية التي تخفف من أوجاع الطمث



hgugh[ fhghuahf 2019_ lav,fhj ,h'ulm 'fdudm ggjogw lk Nghl hg],vm hgaivdm hgugh[ fhghuahf 2019_ lav,fhj ,h'ulm 'fdudm ggjogw lk Nghl hg],vm hgaivdm




 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 07:23 AM   #2
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (10:21 PM)
 المشاركات : 352,571 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN




رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 09:09 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6178


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 26-06-2019 (12:14 PM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 
 توقيع : نور القمر






رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 10:38 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (06:14 PM)
 المشاركات : 139,983 [ + ]
 التقييم :  519877
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 12:03 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (07:59 AM)
 المشاركات : 149,328 [ + ]
 التقييم :  92342
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 02:36 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (02:04 PM)
 المشاركات : 82,546 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 07:38 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:07 AM)
 المشاركات : 104,321 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 08:23 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (09:18 AM)
 المشاركات : 88,502 [ + ]
 التقييم :  958
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 09:43 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (06:37 PM)
 المشاركات : 138,268 [ + ]
 التقييم :  786105
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Hotpink
مزاجي:
افتراضي



يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه

لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز


 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 24-02-2019, 10:07 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (09:37 AM)
 المشاركات : 101,219 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



طرح مميز ورائع
سلمت الايادي
الف شكر لك


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج بالاعشاب 2019_ مشروبات واطعمة طبيعية للتخلص من آلام الدورة الشهرية


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للام ومولودها 2019_ ما هو افضل وقت لحدوث الحمل بعد الدورة الشهرية؟ Dr.emy نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019 32 17-01-2019 12:24 AM
العلاج بالاعشاب 2018_مغلي البقدونس للحدَ من آلام الدورة الشهرية Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 36 01-11-2018 09:06 PM
٧ مشروبات تعمل كمسكنات طبيعية لألم الدورة الشهرية بنت فلسطين ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 16 03-11-2016 06:37 AM
3 مشروبات تزيد من آلام الدورة الشهرية !! الامبراطور ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 8 01-10-2015 05:40 AM
اسماء اطعمة تخفف الام الدورة الشهرية للنساء,طعام يخفف الاام الدورة الشهرية هدوء أنثي مملكة حواء 5 23-02-2014 07:21 PM


الساعة الآن 12:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009