عدد مرات النقر : 15,102
عدد  مرات الظهور : 78,340,707

عدد مرات النقر : 10,909
عدد  مرات الظهور : 78,340,543

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 78,340,523

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 01-03-2019, 10:49 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1757 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (05:22 PM)
 العمر : 27
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 196,662 [ + ]
 التقييم : 2063201
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1001 العلاج بالاعشاب 2019_ علاج الكوليسترول بصنوف غذائية خارقة المفعول




العلاج بالاعشاب 2019_ علاج الكوليسترول


علاج
الكوليسترول ليس دائمًا بالأدوية، بل يجب أن يكون مقرونًا بنظام غذائي فعّال قادر على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.
اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي من Diet of the town تطلعكِ في الآتي على أبرز الصنوف الغذائية التي تحارب الكوليسترول:

المأكولات الغنية بالألياف الغذائية
الشوفان والحبوب الكاملة (كالأرز الأسمر والمعكرونة السمراء...) تساعد على الشعور بالشبع لفترة زمنية أطول خلال النهار. بالاضافة إلى ذلك فهي تعمل على تقليل امتصاص الكوليسترول في الدم، ما يساعد على خفضه في الدم.

زيت الزيتون
يحتوي زيت الزيتون على مضادات الأكسدة بكميات مرتفعة التي لها دور فعّال في خفض مستوى الكوليسترول في الدم. واستنادًا إلى هيئة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) يُنصح بتناول ملعقتين من زيت الزيتون يوميًّا للحفاظ على صحة القلب. أضيفي زيت الزيتون الى السلطة باعتدال لكسب فوائده اللامتناهية.

العلاج بالاعشاب 2019_ علاج الكوليسترول

المكسرات النيّئة
إنَّ المكسرات النيئة تحتوي على الأحماض الدهنية غير المشبّعة والمفيدة، التي تساهم في ضبط مستوى
الكوليسترول بالدم. يجدر بكِ تناولها باعتدال، أي حوالى 30 غ في اليوم، بسبب احتوائها على وحدات حرارية عالية.
باشري بتناول المكسرات مثل اللوز، والجوز، والفستق وسواها... كوجبة خفيفة (سناك) مفيدة لصحة القلب، وقومي بإدراجها ضمن نظامكِ الغذائي.

الأسماك والأطعمة الغنية بالأوميغا 3
الأسماك الغنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 مفيدة جدًّا للأشخاص الذين يعانون ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم ،ناهيك عن أهمية هذه الأحماض لتقليل احتمال الوفاة المفاجئة عند الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بأزمة قلبية.
تناولي الأسماك المدهِنة الغنية بالأوميغا3 مثل السلمون، والتونة والسردين، أقلّه مرتين في الأسبوع.

العلاج بالاعشاب 2019_ علاج الكوليسترول


استخدمي الثوم في الطبخ
ذكرت الأبحاث العلمية أنّ استخدام
الثوم الطازج في الوجبات بطريقة منتظمة، قد يخفّض مستوى الكولسترول في الدم.

الانتباه إلى كمية الطعام المتناولة
قلّلي كمية الوجبة المستهلكة وركّزي على الخضار التي يجب أن تطغى على طبقكِ، للتقليل من مستوى الكوليسترول السيّئ.

الغذاء الصحي الخارق للكوليسترول
الابتعاد عن الدهون الضارّة المهدرجة والأطعمة المقلية والوجبات السريعة، وذلك لمكافحة ارتفاع نسبة الكوليسترول بالدم.




hgugh[ fhghuahf 2019_ ugh[ hg;,gdsjv,g fwk,t y`hzdm ohvrm hgltu,g hgugh[ fhghuahf 2019_ ugh[ hg;,gdsjv,g fwk,t y`hzdm ohvrm hgltu,g




 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 12:18 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6178


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 26-06-2019 (12:14 PM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 
 توقيع : نور القمر






رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 01:04 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (06:37 PM)
 المشاركات : 138,268 [ + ]
 التقييم :  786105
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Hotpink
مزاجي:
افتراضي



مدائن من الشكر وجنائن الجوري
لهذا الطرح الاكثر من رائع
/*
دامت اطلالتك وتميزكـ في المواضيع
احترامي .. وتقديري


 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 02:47 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (06:14 PM)
 المشاركات : 139,983 [ + ]
 التقييم :  519877
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 03:18 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:56 PM)
 المشاركات : 260,491 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 03:49 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (10:56 PM)
 المشاركات : 508,578 [ + ]
 التقييم :  1443302
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم الآيـــادي
طرحك جميل ومجهود رآئــع
ألف شكـــر لك على إختيارك الموفق
الله يعطيك العافية
أجمل التحايــا


 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 04:30 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (07:59 AM)
 المشاركات : 149,328 [ + ]
 التقييم :  92342
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 10:08 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:07 AM)
 المشاركات : 104,321 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 11:08 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (02:04 PM)
 المشاركات : 82,546 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 02-03-2019, 12:31 PM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (11:09 PM)
 المشاركات : 491,152 [ + ]
 التقييم :  843301
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج بالاعشاب 2019_ علاج الكوليسترول بصنوف غذائية خارقة المفعول


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالاعشاب 2019_ فوائد الكركم: ثورة في علاج التهاب المفاصل Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 31 09-03-2019 04:05 PM
العلاج بالاعشاب 2019_ علاج التهاب الحلق في 10 خطوات رائعة Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 31 09-03-2019 03:30 PM
العلاج بالاعشاب 2019_ علاج البواسير بطرق طبيعية مجرّبة Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 31 09-03-2019 02:34 PM
العلاج بالاعشاب 2019_ حقيقة فعالية عشبة البعيثران (الشيح) في علاج السرطان Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 33 01-03-2019 02:32 PM
العلاج بالاعشاب 2019_علاج الكوليسترول و ضغط الدم بالاعشاب Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 32 23-02-2019 01:51 PM


الساعة الآن 12:29 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009