عدد مرات النقر : 14,660
عدد  مرات الظهور : 61,091,690

عدد مرات النقر : 10,612
عدد  مرات الظهور : 61,091,526

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 61,091,506

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 14-03-2019, 11:55 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 909 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:34 AM)
 العمر : 22
 المشاركات : 131,901 [ + ]
 التقييم : 26845
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 أفضل وأسوأ الأطعمة في فصل الربيع




أفضل وأسوأ الأطعمة الربيع
في فصل
الربيع اكثر من تناول الخضار وخصوصا الورقية

كلنا نتطلع إلى فصل الربيع، تقريبا منذ اليوم الأول من فصل الشتاء. ومع ذلك، هل نحن مستعدون حقا لاستقبال فصل الربيع ؟ داخليا، بالطبع، نحن مستعدون. ولكن ماذا عن خارجيا؟ هل نحن مستعد لمواجهة الكيلوغرامات الزائدةالتي كانت تغطيها ثياب الشتاء! ماذا عن البشرة الباهتة؟ اذا كنت غير مستعد، فنحن سوف نعلمك كيف تعيد ترتيب أمورك لاستقبال الربيع بجسم أفضل وتفاؤل أكبر.






تعويض الفيتامينات الناقصة والتركيز على البشرة النضرة:
1- تجنب الكحول، لأنه يؤدي إلى سوء امتصاص فيتامينات ج، وايه ودي، ومعظم مجموعة فيتامينات ب. كذلك يجب أن ينتبه المدخنون بشكل خاص الى مخزونهم من فيتامينات C و B12 ؛
2- تجنب الوجبات السريعة (وهذا ينطبق على أي موسم ) ؛
3- تجنب الأطعمة التي تحتوي على الكثير من المواد الحافظة التي تحتوي على الدهون غير المشبعة التي تعرضت لدرجة حرارة قوية .

التغذية والجسم السليم النظيف:
لتنظيف جسمك، أنت بحاجة الى فيتامينات اساسية دون زيادة الوزن. أنت بحاجة إلى:





- أطعمة تخضع الى الحد الأدنى من المعالجة صناعياً وحرارياً: أنت بحاجة إلى الفيتامينات، مثلا الأرز البني، والزيوت النباتية غير المكررة، وخبز القمح الكامل، واللحوم بدلا من السجق ؛
- الخضار الموسمية، الورقيات، والملفوف، والحمضيات، والرمان. للأسف، بسبب ظروف التخزين تفقد العديد من الخضار الخصائص المفيدة بها. لذا تذكر زراعة احواض خضراء على حافة النافذة.
- المكسرات، والبذور، والفواكه المجففة، والعسل، البراعم ، والصويا - ويمكن أن تؤكل بشكل منفصل أو معا. وإذا قمت بإضافة عصير الليمون، فسوف تحصل على احد أفضل علاجات فقر الدم؛
- تأكد من تناول الشوكولاته والموز - والسيروتونين سيجلب الفرح المطلوب، خاصة في فصل الربيع، عندما يصبح تقلب المزاج شائعا.
- المكملات الغذائية والفيتامينات بعد استشارة الطبيب.


Htqg ,Hs,H hgH'ulm td twg hgvfdu Htqg ,Hs,H hgH'ulm td twg hgvfdu




 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 14-03-2019, 11:57 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (08:36 PM)
 المشاركات : 121,243 [ + ]
 التقييم :  783135
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Hotpink
مزاجي:
افتراضي



يعُطيكٌ آلعْآفيُهِ
بنتٌظآرْ رًوْعةّ ذآئقتُكٌ آلقّآدْمٌه
لكٌ جْنآئنٌ آلوّردْ وُآصٌدقٌ آلوْدٌ
دّمتْ بعُطآءْ وًتميُز


 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 14-03-2019, 11:57 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (09:56 AM)
 المشاركات : 128,478 [ + ]
 التقييم :  89372
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 12:16 AM   #4
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (05:03 PM)
 المشاركات : 572,581 [ + ]
 التقييم :  5466671
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 12:24 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (06:27 PM)
 المشاركات : 73,843 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 01:04 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6178


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : اليوم (05:59 PM)
 المشاركات : 165,924 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 
 توقيع : نور القمر






رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 01:22 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:33 AM)
 المشاركات : 489,897 [ + ]
 التقييم :  1394521
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح رااااائع......}
تسلم الايادي ع الطرح ......}
والله يعطيك الف عافيه .....}
لا تحرمنا من جديدكـ......}
دمتي بخير..~.....}
تحياتي...}


 


رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 05:21 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:20 PM)
 المشاركات : 93,924 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 06:06 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:39 PM)
 المشاركات : 237,427 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.***
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..***
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 15-03-2019, 06:15 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:03 PM)
 المشاركات : 425,480 [ + ]
 التقييم :  1044636
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع*
سلمت الايادي*
على روعه الانتقاء


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أفضل وأسوأ الأطعمة في فصل الربيع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
من أفضل وأسوأ ميزات جوجل بيكسل 2 وبيكسل 2 إكس إل ريان الجوال وتطبيقاته وبرامجه 26 20-10-2017 07:21 PM
3 من أفضل وأسوأ ميزات جوجل بيكسل 2 وبيكسل 2 إكس إل A .SEVEN أحدث أخبار التكنولوجيا 2019 32 18-10-2017 01:21 AM
جديد السفر والسياحة : ما هي أفضل وأسوأ المطارات في العالم لعام 2016؟ Y o u s s e f ۩۞۩{ قسم السفر والسياحة }۩۞۩ 18 01-11-2016 05:47 PM
أفضل وأسوأ الوجبات التي تقدم على متن رحلات الطيران في 2015 Y o u s s e f اهم الاحداث السياسيه والفنيه والإخباريه للعام 2019 17 12-06-2016 01:33 AM
أفضل وأسوأ الفواكه للحمية المنخفضة بالكربوهيدرات؟ زينــــــه ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 15 06-05-2016 07:33 PM


الساعة الآن 06:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009