عدد مرات النقر : 15,965
عدد  مرات الظهور : 101,576,734

عدد مرات النقر : 11,600
عدد  مرات الظهور : 101,576,570

عدد مرات النقر : 168
عدد  مرات الظهور : 101,576,550

عدد مرات النقر : 175
عدد  مرات الظهور : 5,116,310

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 21-03-2019, 04:55 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1189 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:37 AM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 187,564 [ + ]
 التقييم : 411817
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 تطوير الذات _ 3 طرق بسيطة تساعد حتي تغير حياتك للافضل




تطوير الذات بسيطة تساعد تغير تطوير الذات بسيطة تساعد تغير
هل شعرت بالإحباط والاضطراب والحزن والإحباط في العام السابق ؟ معظم الناس قد عقدوا العزم على جعل هذا العام أفضل، وإذا كنت تقرأ هذا المقال فربما ترغب فى ان يكون هذا العام افضل من السابق و تغير حياتك للافضل و ان تحصل على السعادة التى ربما افتقدتها فى الاعوام السابقة، ان تغير حياتك للافضل قد يكون عن طريق تحسين صحتك و حياتك العملية والعاطفية أو مزاجك بشكل عام، معظمنا لديه شيء يود تحسينه هذا العام ، لحسن الحظ لا شيء مستحيل و كل شئ قابل للتحسين و لكى تغير حياتك للافضل اليك 3 طرق بسيطة من شأنها أن تساعدك على أن تصبح أكثر سعادة وأقوى هذا العام.

1- سوف تغير حياتك للافضل بمراجعة وتحليل يومك كل ليلة قبل أن تذهب إلى النوم :

معظمنا يفكر و يقلق كثيرا حول المستقبل قبل النوم ، وقد لا تستطيع النوم بسبب كثرة التفكير ، بدلا من ذلك يمكنك التفكير فى كيف كان يومك ؟ ماذا حدث خلال النهار؟ ماذا كان شعورك اتجاه المواقف التي حدثت؟ هل أنت راضي عن طريقتك فى التعامل معها أو تشعر بانه كان من الممكن التصرف بشكل أفضل؟ ما الذى قد تفعله اذا تكرر نفس الموقف مرة اخري ، ليس المقصود من ذلك هو الارهاق ولكن اذا فعلت ذلك كل يوم سوف يكون له تأثير جيد جدا على حياتك و سوف يساعدك فى التعامل مع الامور القادمة فى حياتك بشكل افضل و اكثر ايجابية.
تطوير الذات بسيطة تساعد تغير

2- سوف تغير حياتك للافضل عندما لا تقلق كثيرا عن المكاسب التي سوف تكسبها في المستقبل:

تشير الدراسات ان العقل البشري يفضل كثيرا المكافآت الفورية، ولا يفضل كثيرا المكافأت المحتملة على المدى الطويل، لذلك يمكننا استخدام هذه البرمجة العقلية للحد من قلقنا وزيادة سعادتنا اليومية ، عليك التركيز على النجاحات الصغيرة في كل يوم لتحفيز نفسك، بدلا من القلق بشأن ما ستحصل عليه في المستقبل ، على سبيل المثال، يجب على الطالب المريض الا يقلق باستمرار حول نهاية العام و هو فى بدايته ، وينبغي أن يركز على المسابقات اليومية، والدراسة، والنجاح فى الاختبارات العملية ، فان تركيز الطالب على هذه الخطوات الصغيرة سوف يجلب له شعورا بالإنجاز، وسوف يعد نفسه جيدا للنهائيات البعيدة.



3- سوف تغير حياتك للافضل عندما تتعلم ان تقول "لا":

ونحن كبشر في كثير من الأحيان قد نعانى كثيرا بسبب شئ او شخص لاننا لم نستطيع ان نقول "لا "، من الصعب كسر هذه العادة، و تحتاج لبعض الوقت لتعتاد على ان تقول " لا " قد يكون صعب فى البداية ولكن الامر يستحق كل هذا العناء ، هل تعتقد أن الاشخاص الناجحين فى المجتمع وصلوا الى نجاحهم الكبير هذا بقول نعم على كل شيء؟ على الاغلب لا ، وقد تعلم الناس الذين يديرون الأعمال التجارية أو الذين أصبحوا ناجحين بطرق أخرى فن الرفض .


من المهم أن نعرف أن إخبار شخص ما برفضك او بقول "لا" لا يعتبر وقاحة او سوء ادب، حاول أن لا تقلق كثيرا بشأن الإساءة إلى الناس ، و تذكر أن وقتك وطاقتك يجب تقديرهم مثل تقديرك لاى شخص اخر ، هذا لا يعني أنك لا يجب أن تساعد والدتك فى التسوق ، ولكن هذا يعني أنه يجب أن يكون لديك القدرة على اختيار الأشياء التي تقوم بها ، حاول ان تجعل حياتك بسيطة و حاول ان تقول "لا" إلى كل شيء لا تريد القيام به مع وجود استثناءات قليلة ، و بذلك سوف يكون لديك الوقت لعمل الاشياء التى تريدها حقا .



مشاکلنا في الحیاة عادة ما تکون أبسط مما نتصور ، لذلك عليك دائما البحث عن طرق لتغيير وجهات نظرك ومواقفك اتجاه الحياة وسوف تجد نفسك أكثر سعادة وأقوى كل يوم و سوف يساعد ذلك فى تغير حياتك للافضل ، تذكر عند محاولة القيام بالاقتراحات الثلاثة السابقة ان تجعل العمل من اولوياتك ، قد تبدو هذه الاقتراحات البسيطة صغيرة جدا ، ولكن قد يكون لها آثار عميقة على حياتك ، اجعل هذه العادات الثلاثة جزء من روتينك اليومي حتى تغير حياتك للافضل هذا العام.

تطوير الذات بسيطة تساعد تغير تطوير الذات بسيطة تساعد تغير



j',dv hg`hj _ 3 'vr fsd'm jshu] pjd jydv pdhj; gghtqg




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 05:02 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:00 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (10:17 AM)
 المشاركات : 180,309 [ + ]
 التقييم :  689071
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



الله يعطيك العافيه
إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
لك كل التقدير والاحترام


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:03 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:17 PM)
 المشاركات : 301,880 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:34 PM   #5
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (11:08 AM)
 المشاركات : 628,259 [ + ]
 التقييم :  6179258
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:42 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:25 PM)
 المشاركات : 489,731 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 09:47 PM   #7
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:45 AM)
 المشاركات : 531,261 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 10:08 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (11:02 AM)
 المشاركات : 99,301 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 11:30 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:37 AM)
 المشاركات : 121,094 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 11:35 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (10:34 AM)
 المشاركات : 176,272 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Violet
مزاجي:
افتراضي



متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ ك
ــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والابداع



 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _ 3 طرق فعالة تساعدك فى ان تغير حياتك للافضل نــور منتدي التنميه البشريه 34 05-02-2019 08:41 PM
تطوير الذات _ هل قوة العقل الباطن يمكن ان تغير حياتك ؟ نــور منتدي التنميه البشريه 30 05-02-2019 08:28 PM
تطوير الذات _ 13 طريقة فعالة تساعدك فى تغيير حياتك للافضل نــور منتدي التنميه البشريه 30 28-01-2019 11:19 AM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _3 طرق فعالة تساعدك فى ان تغير حياتك للافضل اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 34 24-07-2018 02:37 AM
مصفوفة ادارة الوقت التى تساعد على تغير حياتك للافضل زينــــــه منتدي التنميه البشريه 6 16-11-2014 02:21 AM


الساعة الآن 12:25 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150