عدد مرات النقر : 16,001
عدد  مرات الظهور : 102,031,637

عدد مرات النقر : 11,636
عدد  مرات الظهور : 102,031,473

عدد مرات النقر : 183
عدد  مرات الظهور : 102,031,453

عدد مرات النقر : 188
عدد  مرات الظهور : 5,571,213

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 21-03-2019, 05:07 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1196 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:25 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 188,976 [ + ]
 التقييم : 411817
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 تطوير الذات _ 3 اشياء يجب التوقف عنها لتحصل على الحياة السعيدة




تطوير الذات اشياء التوقف عنها تطوير الذات اشياء التوقف عنها
صدق من قال ان الحياة هي حقا بسيطة، ولكن نحن نصر على جعل الأمور معقدة ، ببعض الأخطاء التي نقوم بها لا تجعلنا نصل الى الحياة السعيدة، وعدد قليل من العادات المدمرة التي يمكن أن تجعل الحياة فوضوية جدا وغير سعيدة ، ويجب حقا ان تفكر حول ما يمكنك القيام به بدلا من ذلك لتحل تلك الأخطاء والعادات بعادات جيدة تساعدك فى الحصول على الحياة السعيدة، فكل ماعليك فعله حقا لتصل الى الحياة السعيدة هو الكشف عن البساطة بداخلك لكي تجد حياتك التي تتمناها.


وفي هذا المقال سنتحدث عن 3 اشياء تحتاج ان تتوقف عنها لكي تحصل على الحياة السعيدة :

تطوير الذات اشياء التوقف عنها

1- وقف التفكير الزائد بالأشياء :
هناك القليل من العادات والأخطاء الشائعة التي يمكن ان تؤدي الي التفكير الزائد ، وسوف تعتاد تلقائيا علي فعل ذلك في كل وقت ، وسوف يؤدى ذلك إلى الكثير من شلل التحليل، وإلى القليل من الإجراءات التي ستتخذها مما سيؤدي الي الكثير من الوقت وإهدار الطاقة.



ما يجب القيام به للحصول على الحياة السعيدة :
تحديد مواعيد نهائية قصيرة ،فعندما يكون لديك الوقت للنظر في شيء ، فانت تقوم عادة بانفاق الكثير من الوقت في التفكير حول الوضع الموجود في متناول اليد من كل زاوية ممكنة ، لذلك يجب عليك تعلم تحديد مواعيد نهائية قصيرة فستكون مفيدة حقا لك ، لذلك دوما قم باتخاذ قرارات صغيرة مثل إنك يمكنك ان تذهب وتفعل اي شئ وان تعطي نفسك مدة 30 ثانية أو أقل لاتخاذ القرار ، ويجب ان تعلم ان اتخاذ القرارات في مدة أكبر تصل الي ايام واسابيع قد يكون شيئا مرهقا للغاية وسيعمل علي تعقيد حياتك وسيجعلك أكثر عرضة للتفكير السلبي.

تطوير الذات اشياء التوقف عنها


2- التوقف عن جعل عملك اليومي أكثر انشغالا وأكثر تعقيدا مما يجب أن يكون :
إنه من السهل جدا أن تتعثر في نفس الروتين القديم في العمل أو في المدرسة، لقضاء ساعات تفعل ما تفعله عادة انت ومعظم الناس الآخرين أيضا ، ومع الكثير من الوقت الذي تقضيه في العمل مشغولا، ستجد ان حياتك اصبحت اكثر تعقيدا.



ما يجب القيام به من اجل الحياة السعيدة :
التنفس جيدا وايجاد ما يهم حقا علي المدى الطويل ، فيمكنك أولا، الجلوس لبضعة لحظات واخذ نفسا عميقا للاسترخاء وتركيز عقلك ، ثم اسأل نفسك ما هو أهم شيء يمكن القيام به اليوم ، والتفكير في ما يمكن أن يكون أكثر أهمية علي المدى البعيد قد يفيدك كثيرا ، حيث انك ستبحث فقط عن مهمة واحدة ، وان تحدد لهذه المهمة وقت محدد ، وان تبدء بمهمة سهلة علي نفسك حتي لا تقاومها داخليا في عقلك ، فاذا بدأت من السهل جدا فستستطيع الاستمرار لفترة أطول وإلى إحداث تأثير حقيقي في هذه المهمة.



3- وقف علاقاتك المعقدة لتحصل على الحياة السعيدة:
المتعة والإثارة والفرح في وجود علاقة من أي نوع ، ولكن في كثير من الأحيان يمكن لهذه العلاقة ان تتسبب إلى حد كبير في الكثير من الأخطاء البسيطة والشائعة ، وهذه الاخطاء ستحقق الكثير من الدراما.



ما يجب القيام به للوصول الى الحياة السعيدة :
قد تأتي مخاوفك علي هيئة التفكير في شخص ما ، مما سيجعلك تقوم باختلاق السيناريوهات المرعبة الخاصة بك في الاعتبار ، وفي الواقع ان قراءة العقول هي حقا هبة جميلة ولكنها مستحيلة ، فبدلا من ذلك قم ببدء التواصل مع الاشخاص التي حولك لكي تفهمهم بشكل افضل واكثر وضوحا ، ولكن ان وجدت ان هناك نوع من المتعة أو الإثارة في خلق الدراما فهذا سيصنع شيء أكبر وأكثر سلبية مما انت عليه ، وعلى المدى القصير وحتى على المدى الطويل ستميل هذه العلاقة إلى أن تكون مدمرة للغاية ،ولكن لتبسيط حياتك حقا يجب ان تستغني عن العلاقات المعقدة لتجنب النزاعات الغير ضرورية والغضب .

تطوير الذات اشياء التوقف عنها تطوير الذات اشياء التوقف عنها



j',dv hg`hj _ 3 hadhx d[f hgj,rt ukih gjpwg ugn hgpdhm




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 05:09 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : 08-01-2020 (12:16 AM)
 المشاركات : 175,615 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 06:59 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (02:17 AM)
 المشاركات : 182,095 [ + ]
 التقييم :  865185
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



الله يعطيك العافيه
إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
لك كل التقدير والاحترام


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:05 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:08 PM)
 المشاركات : 302,430 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:35 PM   #5
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (07:22 AM)
 المشاركات : 629,735 [ + ]
 التقييم :  6267437
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 07:40 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:01 AM)
 المشاركات : 494,332 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 09:48 PM   #7
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:51 AM)
 المشاركات : 532,770 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 10:07 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (11:31 PM)
 المشاركات : 99,848 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 11:32 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:36 PM)
 المشاركات : 121,643 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 21-03-2019, 11:33 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (11:07 PM)
 المشاركات : 177,871 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Violet
مزاجي:
افتراضي



متصفحك يشع بالنور الوضاء
الذى يضئ ك
ــــــــ المصباح فى ليلة ظلماء
دائما يشرق بكل ما هو جديد
ويلبس حله من الاناقه والابداع



 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _ 3 اشياء لا تفعلهم عند البدء فى تحقيق الاهداف في الحياة نــور منتدي التنميه البشريه 30 28-02-2019 12:29 PM
تطوير الذات _ عيش الحياة ببساطة للحصول على الحياة السعيدة نــور منتدي التنميه البشريه 30 21-02-2019 03:29 AM
تطوير الذات _ كيف يمكنك تحقيق الذات والنجاح فى الحياة ؟ نــور منتدي التنميه البشريه 30 14-02-2019 01:42 PM
تطوير الذات _ 10 طرق تساعدك على احترام الذات و التقدم فى الحياة نــور منتدي التنميه البشريه 32 14-02-2019 01:19 PM
مقالات التنمية البشرية وتطوير الذات 2018 _عيش الحياة ببساطة للحصول على الحياة السعيدة اسير الذكريات منتدي التنميه البشريه 37 31-07-2018 07:54 PM


الساعة الآن 07:22 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150