عدد مرات النقر : 14,660
عدد  مرات الظهور : 61,092,282

عدد مرات النقر : 10,612
عدد  مرات الظهور : 61,092,118

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 61,092,098

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 11-04-2019, 06:57 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 909 يوم
 أخر زيارة : اليوم (09:34 AM)
 العمر : 22
 المشاركات : 131,901 [ + ]
 التقييم : 26845
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 فوائد صحية للتوت




فوائد صحية للتوت
يساعد التوت على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويسرع من حركة الطعام

للتوت نكهة حلوة وطعم حامض يدخل في صناعة عدة أصناف من المربات و الهلام والفطائر والعصائر والشاي يضاف التوت إلى العديد من الأطعمة لإعطاء نكهة التوت وتعتبر اوراق التوت المصدر الغذائي الوحيد لدود القز المشهور بصناعة الحرير الطبيعي.
يمتلئ التوت بالعديد من المواد الغذائية الهامة لإجسادنا مثل فيتامين ب وفيتامين سي وفيتامين ك وعدد من المعادن الاساسية مثل الكالسيوم والماغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفور وكمية كبيرة من الألياف الغذائية وعدد هائل من المركبات العضوية والمغذيات النباتية مثل ( zea-xanthin, resveratrol, anthocyanins, lutein, various) وعدد من مضادات الاكسدة والمركبات النشطة الأخرى.






هناك عدد هائل من
فوائد التوت المذهلة والتي سوف نلقي عليها الضوء بالأسطر المقبلة:
1-صحة الجهاز الهضمي:
هو مثل جميع الفاكهة والخضروات يحتوي على كمية عالية من الألياف الغذائية ما يقرب من ١٠٪ من الإحتياج اليومي للألياف، يساعد التوت على تحسين صحة الجهاز الهضمي ويسرع من حركة الطعام خلال عملية السير ويخفض من الإمساك والتشنج والإنتفاخ ويساعد على تنظيم مستوى الكولسترول بالدم لصحة القلب .

2-صحة الدورة الدموية:
من فوائد التوت احتوائه على الحديد بكميات مرتفعة والتي تعمل على تعزيز انتاج خلايا الدم الحمراء، ويزيد من توزيع الأوكسجين إلى الأنسجة الهامة بالجسم مما يساهم في زيادة التمثيل الغذائي والتحسين الوظيفي لدورة الدموية.





3-صحة القلب وضغط الدم:
يحتوي التوت على ريسفيراترول من مضادات الاكسدة الهامة التي تؤثر تأثير مباشر على سير عمل الدورة الدموية ويزيد من انتاج أكسيد النيتريك الذي يريح الاوعية الدموية ويقلل من فرض تشكيل خلطات الدم التي تسبب السكتتات الدماغية والأزمات القلبية.
4-تحسين الرؤية:
من فوائد التوت احتوائه على الكاروتينات التي تساهم بشكل مباشر في منع انخفاض الأكسدة بالعين والبقع الصفراء على الشبكية وتمنع الجذور الحرة التي تسبب اعتام عدسة العين والضمور البقعي.
5-الوقاية من السرطان:
النسب العالية من كلًا من فيتامين سي و فيتامين أ و مادة الانثوسيانين و المغذيات والمركبات النباتية والمواد المضادة للأكسدة التي تمنع تشكل الجذور الحرة والتي تتشكل كناتج رئيس لعمليات الأيض الخلوي وتسبب تلف بالخلايا السليمة وتحولها إلى خلايا سرطانية من فوائد التوت انه تناوله يمنع حدوث ذلك.
6-تعزيز الجهاز المناعي:
تكمن اهمية التوت في احتوائه على فيتامين سي الذي ينتج مضادات الاكسدة بالإضافة أنه يجمع بين المعادن والفيتامينات التي تعمل على زيادة قوة الجهاز المناعي للمهاجمة الأمراض.


t,hz] wpdm ggj,j t,hz] wpdm ggj,j




 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 06:58 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (05:03 PM)
 المشاركات : 572,581 [ + ]
 التقييم :  5466671
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 06:59 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6178


الصورة الرمزية نور القمر
نور القمر متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1754
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 أخر زيارة : اليوم (06:47 PM)
 المشاركات : 165,924 [ + ]
 التقييم :  1134275
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
هدوئي لا يعني صمتي انما هو اسلوبي الراقي
 الاوسمة
139  1  1  193 
لوني المفضل : Darkviolet
مزاجي:
افتراضي






سلمت يمنآك ع الطرح وانتقآءك الرآئع
لاحرمنا الله فيض عطآءك..

..طابت أيامك بالخير والجمآل ..






 
 توقيع : نور القمر






رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 06:59 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:39 PM)
 المشاركات : 237,427 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.***
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..***
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 08:08 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:03 PM)
 المشاركات : 425,480 [ + ]
 التقييم :  1044636
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 08:34 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (10:38 AM)
 المشاركات : 117,389 [ + ]
 التقييم :  437580
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



يعطيك العافيه على هذا الطرح..
وسلمت اناملك المتألقه لروعة طرحها..
تقديري لك..


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 08:43 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (09:56 AM)
 المشاركات : 128,478 [ + ]
 التقييم :  89372
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 09:18 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (06:49 PM)
 المشاركات : 73,843 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 09:26 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية بيلسان
بيلسان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (08:36 PM)
 المشاركات : 121,243 [ + ]
 التقييم :  783135
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Hotpink
مزاجي:
افتراضي



سلمت يمينك على الطرح
نترقب المزيد من جديدك الرائع
لك كل الود والتقدير


 
 توقيع : بيلسان



رد مع اقتباس
قديم 11-04-2019, 11:33 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:33 AM)
 المشاركات : 489,897 [ + ]
 التقييم :  1394521
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح رااااائع......}
تسلم الايادي ع الطرح ......}
والله يعطيك الف عافيه .....}
لا تحرمنا من جديدكـ......}
دمتي بخير..~.....}
تحياتي...}


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
فوائد صحية للتوت


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
وصفات العلاج بالأعشاب الطبيعيه 2016 _ فوائد للتوت الأزرق أبرزها حماية القلب والمخ ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 26 26-06-2016 10:59 PM
أعشاب صحية : فوائد صحية مفاجئة من الفلفل الأسود Y o u s s e f ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 20 25-06-2016 03:08 PM
فوائد صحية مذهلة للبرغل ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 12 11-08-2015 10:54 PM
تقارير صحية 2014,فوائد صحية لإستبدال اللحوم الحمراء بالأسماك ياسمين الشام ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 7 07-07-2014 01:53 AM


الساعة الآن 06:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009