عدد مرات النقر : 15,765
عدد  مرات الظهور : 96,604,017

عدد مرات النقر : 11,417
عدد  مرات الظهور : 96,603,853

عدد مرات النقر : 30
عدد  مرات الظهور : 96,603,833

عدد مرات النقر : 25
عدد  مرات الظهور : 143,593

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > مملكة حواء


إضافة رد
#1  
قديم 09-05-2019, 11:28 AM
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif
ســاره متواجد حالياً
    Female
SMS ~


الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل Darkorchid
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 فترة الأقامة : 2570 يوم
 أخر زيارة : اليوم (10:42 AM)
 المشاركات : 621,056 [ + ]
 التقييم : 6179258
 معدل التقييم : ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _أساسيات مهمة للاستمتاع بحمام الساونا




نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة


نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة
تساعد
الساونا على الاستشفاء بعد ممارسة الرياضة وتعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة

تتمتع الساونا بفوائد صحية جمّة؛ إذ أنها تساعد على الاستشفاء بعد ممارسة الرياضة، وتعمل أيضاً على تقوية جهاز المناعة، وكذلك الشعور بالراحة والاسترخاء. وللتمتع بهذه الفوائد أكدّ فولفغانغ فيزياك، رئيس الرابطة الألمانية لأطباء الباطنة بالعاصمة برلين، على ضرورة الالتزام بالقواعد الهامة التالية عند الذهاب إلى الساونا:
1- معدة ممتلئة
من الأفضل عدم الذهاب إلى الساونا بعد تناول الطعام وامتلاء المعدة؛ حيث يتسبب ذلك في التحميل على الدورة الدموية بالجسم بشكل إضافي إلى جانب الإجهاد الذي تتعرض له أثناء الساونا؛ إذ أن المعدة تكون في حالة نشاط بفعل عملية الهضم في هذا الوقت.
2- المشروبات
يجوز تناول بعض المشروبات بين جلسات الساونا، إلا أنها ليست ضرورية في حال حضور جلستين إلى ثلاث جلسات فقط. ولكن بعد إنهاء الجلسات بالكامل ينبغي إعادة إمداد الجسم بالسوائل التي فقدها بفعل عملية التعرق.
3- الحمل
لا يوجد أي مانع من الذهاب إلى الساونا بشكل معتدل بالنسبة للنساء الحوامل، طالما أن حملهن يسري بشكل طبيعي ويتمتعن بصحة جيدة. وتعمل السخونة التي يتم التعرض لها داخل حمّام الساونا على تحفيز عملية تدفق الدم داخل الجسم وإرخاء العضلات ومن بينها عضلة الرحم.
4- أمراض سابقة
تعد حمامات الساونا غير مناسبة للأشخاص المصابين باضطرابات القلب والأوعية الدموية أو الذين يعانون من ارتفاع شديد في ضغط الدم وكذلك المصابين بأحد أمراض الرئة المزمنة.
5- العمر
لا يجوز اصطحاب الرُضع أو الأطفال الصغار إلى الساونا، لأن فقدان كميات كبيرة من السوائل يُشكل خطورة كبيرة عليهم. وبالنسبة لكبار السن، فليس هناك حدود عمرية للذهاب إلى الساونا؛ طالما أنهم يتمتعون بصحة جيدة.
6- نزلات البرد
تتمتع عملية التعرق بفائدة كبيرة لدى المصابين بنزلات البرد وتُعد من الوسائل المنزلية الشائعة لعلاجها؛ ومن ثمّ يتناسب الذهاب إلى الساونا مع الأشخاص المصابين بنزلات البرد. ولا يُوجد ما يدحض صحة ذلك حتى الآن. وفي الوقت ذاته لا يجوز الذهاب إلى الساونا عند الإصابة بارتفاع في درجات الحرارة أو حمى.
7- الرياضة
تمنح الساونا الجسم شعوراً بالاسترخاء بعد ممارسة الأنشطة الحركية، ولكن لا يجوز الدخول إلى حمام الساونا بعد الانتهاء مباشرة من ممارسة الرياضة كالجري في الماراثون مثلاً؛ إذ يجب أن يحصل الجسم على قسط من الراحة أولاً.
8- النهار أفضل
نظراً لأن الساونا تعمل على تنشيط الدورة الدموية ومن ثمّ الجسم بأكمله، لذا يتسبب الذهاب إليها خلال فترات المساء المتأخرة في الإصابة ببعض اضطرابات الخلود إلى النوم لدى بعض الأشخاص؛ ومن ثمّ يُفضل الذهاب إليها خلال فترات النهار.




نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة

المصدر: منتدى عيون مصر - من قسم: مملكة حواء


kwhzp 2019 [lhg ,hgukhdm fhgfavm _Hshsdhj lilm gghsjljhu fplhl hgsh,kh kwhzp 2019 [lhg ,hgukhdm fhgfavm _Hshsdhj lilm gghsjljhu fplhl hgsh,kh




 توقيع : ســاره








رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 08:15 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:02 AM)
 المشاركات : 293,432 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.***
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..***
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 08:15 PM   #3
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:41 AM)
 المشاركات : 384,558 [ + ]
 التقييم :  4809369
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 08:59 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:06 AM)
 المشاركات : 482,179 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 09:10 PM   #5
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:53 AM)
 المشاركات : 523,570 [ + ]
 التقييم :  1090299
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 09:16 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (10:55 AM)
 المشاركات : 180,312 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 09:42 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:47 AM)
 المشاركات : 541,227 [ + ]
 التقييم :  1796031
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 13-05-2019, 02:47 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : يوم أمس (04:33 PM)
 المشاركات : 181,960 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 13-05-2019, 06:18 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3244


الصورة الرمزية فخامة انثى
فخامة انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6841
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 العمر : 28
 أخر زيارة : 15-05-2019 (07:38 AM)
 المشاركات : 95 [ + ]
 التقييم :  55914
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي



طـــــــرح انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري


 
 توقيع : فخامة انثى



رد مع اقتباس
قديم 13-05-2019, 11:37 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (10:00 PM)
 المشاركات : 96,091 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _أساسيات مهمة للاستمتاع بحمام الساونا


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _نصائح للاهتمام ببشرتك خلال فصل الربيع ســاره مملكة حواء 30 10-05-2019 10:40 AM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _للعناية بالبشرة في الشتاء، 12 نصيحة! ســاره مملكة حواء 32 11-03-2019 12:01 PM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _ طرق العناية بالبشرة بعد سن الـ 25 ســاره مملكة حواء 34 26-01-2019 09:08 PM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _ماء الورد... سرّ من أسرار جمال المرأة العربية ســاره مملكة حواء 32 22-12-2018 12:28 PM
نصائح 2018 جمال والعناية بالبشرة _نصائح مهمة لتفتيح البشرة ســاره مملكة حواء 32 23-03-2018 01:22 PM


الساعة الآن 10:55 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009