عدد مرات النقر : 15,736
عدد  مرات الظهور : 96,497,853

عدد مرات النقر : 11,400
عدد  مرات الظهور : 96,497,689

عدد مرات النقر : 10
عدد  مرات الظهور : 96,497,669

عدد مرات النقر : 4
عدد  مرات الظهور : 37,429

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > مملكة حواء


إضافة رد
#1  
قديم 09-05-2019, 11:35 AM
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif
ســاره غير متواجد حالياً
    Female
SMS ~


الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل Darkorchid
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل : Nov 2012
 فترة الأقامة : 2568 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:59 PM)
 المشاركات : 620,283 [ + ]
 التقييم : 6179258
 معدل التقييم : ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود ســاره مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف تحافظينَ على نضارة وجهكِ أثناء نزول وزنكِ؟




نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة


نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة
عندما تتبع المرأة الريجيم، وتعتمد على أنواع معيّنة من الأطعمة، تنقص عندها كميّة الفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، والأحماض الأمينيّة، والدهنيّة في جسمها، ما ينعكس على بشرتها، ونضارتها سلبًا. كما أنّ فقدان هذه العناصر المهمّة، يؤدّي إلى اختلال توازن البشرة، ما يسبّب ظهور البثور، والحبوب، ومشاكل كبيرة فيها. ريجيم ونضارة بشرة في آنٍ واحد كي تحافظ المرأة على
نضارة وجهها، أوردتْ اختصاصية التّغذية العلاجيّة، الدكتورة آلاء المنير، مجموعة من النّصائح تتضمّن بداية امتناعها عن مجموعة من الأغذية والمشروبات، كالمشروبات الغازيّة، والعصائر، التي تحتوي على الموادّ الحافظة، والوجبات السّريعة، والخبز، والحلويات، والصلصات، وكلّ الأطعمة التي تحتوي على موادّ حافظة. من الضروريّ أيضًا، الإقلاع

عندما تتبع المرأة الريجيم، وتعتمد على أنواع معيّنة من الأطعمة، تنقص عندها كميّة الفيتامينات، والبروتينات، والمعادن، والأحماض الأمينيّة، والدهنيّة في جسمها، ما ينعكس على بشرتها، ونضارتها سلبًا.
كما أنّ فقدان هذه العناصر المهمّة، يؤدّي إلى اختلال توازن البشرة، ما يسبّب ظهور البثور، والحبوب، ومشاكل كبيرة فيها.
ريجيم ونضارة بشرة في آنٍ واحد نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة
كي تحافظ المرأة على
نضارة وجهها، أوردتْ اختصاصية التّغذية العلاجيّة، الدكتورة آلاء المنير، مجموعة من النّصائح تتضمّن بداية امتناعها عن مجموعة من الأغذية والمشروبات، كالمشروبات الغازيّة، والعصائر، التي تحتوي على الموادّ الحافظة، والوجبات السّريعة، والخبز، والحلويات، والصلصات، وكلّ الأطعمة التي تحتوي على موادّ حافظة.
من الضروريّ أيضًا، الإقلاع عن التّدخين والتّوتّر، والحرص على شرب كميّات كبيرة من المياه، للحفاظ على رطوبة بشرتها، إذْ يمكنها شرب من 8 - 10 أكواب من المياه يوميًا، وتناول مشروبات مضادّة للأكسدة، كالشّاي الأخضر، والكركم والبابونج، إلى جانب ممارسة التّمارين الرّياضيّة، كالمشي السّريع لمدّة نصف ساعة.
ودَعتها للإكثار من الخضار والفواكه الطّازجة، متعددة الألوان، لاحتوائها على العديد من الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، إضافة إلى تناول الدّهون الصحيّة، كالمكسّرات، التي تحتوي على فيتامين (E)، والتّركيز على تناول الأسماك الدّهنيّة، لاحتوائها على مضادّات الأكسدة، والعديد من الفيتامينات.
إنّ تناول بذور الكتّان، والشيا، وجنين القمح، والحبوب الكاملة، المحتوية على العديد من الفيتامينات، والمعادن المهمّة، خصوصًا الزّنك، تفيد في نضارة بشرتها كثيرًا. وللحفاظ على جسم خالٍ من الأنيميا، نتيجة نقص الحديد أو فيتامين (B) المركّب، عليكِ بتناول اللّحوم الحمراء، والتّمر، والعسل الأسود، وفيتامين (C) لقدرته على تعزيز الكولاجين في البشرة، مثل: البرتقال، والكيوي، والبروكلي، والألبان ومنتجاتها.
وأخيرًا، أوصتْ المنير، كلّ امرأة تتبع الريجيم، والإبقاء على بشرتها نضِرة، بوضع المرطّب الذي يتناسب مع نوع بشرتها، قبل النوم بساعات كافية، على أنْ يحتوي على فيتامين (E) و (C).


نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة

المصدر: منتدى عيون مصر - من قسم: مملكة حواء


kwhzp 2019 [lhg ,hgukhdm fhgfavm _;dt jpht/dkQ ugn kqhvm ,[i;A Hekhx k.,g ,.k;A? kwhzp 2019 [lhg ,hgukhdm fhgfavm _;dt jpht/dkQ ugn kqhvm ,[i;A Hekhx k.,g ,.k;A?




 توقيع : ســاره








رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 08:18 PM   #2
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:02 AM)
 المشاركات : 384,095 [ + ]
 التقييم :  4746136
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 08:19 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (10:51 PM)
 المشاركات : 293,276 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.***
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..***
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 08:56 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:09 AM)
 المشاركات : 482,042 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 09:11 PM   #5
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:04 AM)
 المشاركات : 522,524 [ + ]
 التقييم :  1090299
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 09:14 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (12:27 AM)
 المشاركات : 179,758 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 12-05-2019, 09:40 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:17 AM)
 المشاركات : 540,460 [ + ]
 التقييم :  1796031
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 13-05-2019, 02:49 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : يوم أمس (08:25 PM)
 المشاركات : 181,819 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز ورائع
سلمت وبارك الله فيك
دمت بود


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 13-05-2019, 06:17 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3244


الصورة الرمزية فخامة انثى
فخامة انثى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 6841
 تاريخ التسجيل :  Apr 2019
 العمر : 28
 أخر زيارة : 15-05-2019 (07:38 AM)
 المشاركات : 95 [ + ]
 التقييم :  55914
 الدولهـ
Lebanon
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Lightpink
افتراضي



طـــــــرح انيَيق وَمميُز
وَعِطاءْ رآقيُ وَجميلْ ..
تسِلم ايُديكْ يــآربَ ..
ولاعَدمنا جمُآل إطِلالتك
تقِديُري


 
 توقيع : فخامة انثى



رد مع اقتباس
قديم 13-05-2019, 11:39 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (01:42 PM)
 المشاركات : 95,916 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف تحافظينَ على نضارة وجهكِ أثناء نزول وزنكِ؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف ترتدين البليزر بأناقة ســاره مملكة حواء 28 10-05-2019 10:41 AM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف تبدين جميلة بدون ماكياج؟ ســاره مملكة حواء 34 11-03-2019 12:04 PM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف تختارين الإكسسوارات الأكثر جمالاً لشعركِ في الم ســاره مملكة حواء 34 11-03-2019 12:04 PM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف أحصل على أظافر بيضاء ونظيفة؟ ســاره مملكة حواء 32 22-12-2018 12:30 PM
نصائح 2019 جمال والعناية بالبشرة _كيف تُعالج تشقق الشفاه في الشتاء؟ ســاره مملكة حواء 32 22-12-2018 12:29 PM


الساعة الآن 09:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009