عدد مرات النقر : 15,648
عدد  مرات الظهور : 92,310,272

عدد مرات النقر : 11,310
عدد  مرات الظهور : 92,310,108

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 92,310,088

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 19-06-2019, 12:02 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1118 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:08 PM)
 العمر : 22
 المشاركات : 176,716 [ + ]
 التقييم : 192544
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 أغذية تخفض السكر وتحسن من عمل البنكرياس




بالطبع من الضروري أن يتم خفض نسب السكر في الدم، حيث أن هذا الأمر يكون مهم لجميع مرضى السكري وربما يكون الشاغل الأساسي لبالهم، حيث يتم البحث على الأطعمة التي من خلالها يمكن خفض نسب السكر في الدم.
فخفض نسب السكر في الدم لها علاقة كبيرة بعمليات تحسين عمل البنكرياس، وبالتالي فيجب علينا جميعا أن نعلم ما هي الأطعمة التي يمكن أن يتم تناولها من أجل خفض نسب السكر في الدم، فهذا الأمر له أهمية كبيرة على الصحة، حيث أنه يجب على الفرد المصاب بمرض السكر أن يتجنب تناول أطعمة بها كميات كبيرة من السكر، حيث أن السكر يكون السبب في الضغط النفسي المستمر للمريض، وإليكم الآن مختلف المعلومات التي تخص الأطعمة التي تخفض السكر وتساهم في تحسين عمل البنكرياس.

أطعمة تخفض من نسبة السكر في الدم


كما يوجد العديد من الأطعمة التي من خلالها يمكن أن نخفض معدل السكر في الدم، ومن تلك الأطعمة ما يلي:
الأفوكادو

حيث أنه واحد من الأطعمة المثالية التي تحتوي على الدهون الحمضية الأحادية الغير مشبعة، وبالتالي فتلك الأطعمة تساهم في مساعدة الجسم على الموازنة في نسب الأنسولين، وبالتالي فهذا الأمر يساهم في خفض نسب السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يقي من أمراض القلب.
الجوز

إن الجواز واحد من الأطعمة التي تساهم في التخلص من كميات السكر الكبيرة، فيساهم في إمداد الجسم بالدهون الصحية المختلفة والمفيدة للقلب، والتي من خلالها يكون هناك نسبة كبيرة من الأوميجا 3.
السمك

يعد السمك واحد من أهم وأفضل الخيارات التي يتم تناولها حتى يتم خفض نسب السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يحتوي على الفيتامينات المختلفة والبروتينات، كما أنه يحتوي على الحديد، وبالتالي فيفيد الجسم في خفض السكر في الدم.
الفول والفاصولياء

ومن المتعارف عليه أن البعض يعتقد أن تلك الحبوب غير مفيدة، ولكنها بالعكس تحتوي على قيم غذائية كبيرة، وبالأخص لأنها تحتوي على الألياف المختلفة، فيكون من الصعب هضم تلك الحبوب، وصعوبة الهضم تكون هي السبب في خفض السكر في الدم، بالإضافة إلى أن ضعف عملية الهضم تتسبب في الإشباع لفترات طويلة.
أطعمة لخفض نسب السكر للحامل

أما من الأطعمة التي يجب على الحامل أن تهتم بها طوال فترة الحمل لخفض نسب السكر فهي الأطعمة القليلة الدسم، حيث أن السكريات ليس فقط في المواد المسكرة، ولكن الخبز الأسود والأجبان ربما يكونوا في الحمل أفضل بكثير من اللحوم، كما يجب التنويع في تناول الفواكه والخضروات وبالأخص في حال التركيز على الخضروات الورقية. بالإضافة إلى ضرورة تناول نسب متناسبة من الفوليك اسيد
مشروبات لخفض نسب السكر في الدم

كما يوجد العديد من المشروبات التي تساهم في خفض معدل السكر في الدم، وتلك المشروبات تكون أعشاب طبيعية، فيمكن أن يتم شرب الحلبة من أجل خفض معدل السكر في الدم، ولكن يفضل أن يتم تناول كوب واحد من الحلبة بعد الغداء يوميا، بالإضافة إلى القرفة فينصح مرضى السكر دائما بتناول كوب أساسي من القرفة بشكل يومي. بالإضافة إلى ضرورة الحفاظ على المشروبات من أجل التقليل من احتياج الجسم إلى الأنسولين، كما يجب أن يتم تنشيط الدورية الدموية في الجسم.
أسرع طريقة لخفض نسب السكر المرتفع

كان مؤخرا قد تم اكتشاف الطريقة السريعة التي من خلالها يمكن أن يتم خفض نسب السكر المرتفع في الجسم، وتتمثل في وصفة من العسل الطبيعي الذي يضاف له مجموعة من الأعشاب الطبيعية التي بالطبع تساهم في تمتع الجسم بحالة عالية من الحرق من أجل خفض نسب السكر في الدم.
أغذية لخفض نسب السكر وتحسين عمل البنكرياس

كما يوجد مجموعة كبيرة من الأطعمة التي من المحتمل أن تقوم بالحفاظ على الصحة العامة في الجسم ولكنها تساهم في خفض نسب السكر في الدم، وبالتالي فهذا الأمر يكون له دور في تحسين عمل وظائف البنكرياس.
وتتمثل تلك الأغذية في الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والتي منها البصل والثوم، كما يمكن أن يتم إضافة تلك الأطعمة إلى المواد التي بها كميات كبيرة من الألياف. كما ينصح أيضا بالبعد عن مختلف المشروبات الغازية التي يكون بها نسب كبيرة وعالية من السكريات


Hy`dm jotq hgs;v ,jpsk lk ulg hgfk;vdhs Hy`dm jotq hgs;v ,jpsk lk ulg hgfk;vdhs




 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:02 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:53 PM)
 المشاركات : 288,486 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:10 PM   #3
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (02:16 AM)
 المشاركات : 615,463 [ + ]
 التقييم :  6077427
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:26 PM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:31 AM)
 المشاركات : 379,249 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:32 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (04:58 PM)
 المشاركات : 218,969 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي



يعطيكي الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق


 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:35 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (12:21 AM)
 المشاركات : 476,188 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:52 PM   #7
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (10:28 PM)
 المشاركات : 517,610 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 01:01 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (02:16 AM)
 المشاركات : 535,735 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 01:34 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (06:26 PM)
 المشاركات : 115,675 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع*
يعطيك العافيه*
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 01:51 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (07:10 PM)
 المشاركات : 175,045 [ + ]
 التقييم :  327897
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني تحاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أغذية تخفض السكر وتحسن من عمل البنكرياس


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
البنكرياس والسكر A .SEVEN العلم والإيمان 27 01-11-2017 07:10 AM
احمي نفسك من التهاب البنكرياس ! ريان ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 30 15-09-2017 07:28 PM
احدث المقالات الطبيه 2017 _حساسية السكر و تعصب السكر ســاره ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 23 24-01-2017 07:03 PM
تابع المسابقه «رياضة رمضان».. تخفض الوزن وتحمي من السكر والقلب ابراهيم دياب ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 5 26-07-2014 02:44 AM
انها تعيش لأجلك.. تفرح لفرحك وتحزن لحزنك هل عرفتها؟ امل حياتي منتدي المواضيع العامه 12 09-02-2013 05:18 PM


الساعة الآن 02:17 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009