عدد مرات النقر : 15,623
عدد  مرات الظهور : 92,106,576

عدد مرات النقر : 11,290
عدد  مرات الظهور : 92,106,412

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 92,106,392

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 19-06-2019, 12:06 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1115 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:31 AM)
 العمر : 22
 المشاركات : 176,390 [ + ]
 التقييم : 192544
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 أكلات ممنوعة لمرضى القولون




أكلات ممنوعة لمرضى القولون




القولون هو أحد مكونات الجسم، فهو جزء من القناة الهضمية، ويمتد من الأمعاء إلى المستقيم، ولكن قد نتناول بعض الأطعمة التي تؤثر عليه بشكل سلبي بحيث يتحول إلى القولون العصبي، وفي السطور التالية سنتعرف معا على الأطعمة الممنوعة
لمرضى القولون.
أسباب القولون العصبي

أسباب الإصابة بالقولون العصبي متعددة منها:

– تناول غذاء غير صحي: وذلك من خلال تناول الطعام الغير صحي الممتلئ بالدهون، كما يتم إهمال تناول وجبة الفطور الأساسية، وتناول الوجبات التي تحتوي على توابل كثيرة مثل الشطة، أو تناول البقوليات مثل العدس والحمص.
– التعرض إلى الضغط النفسي: أوضحت الدراسات الطبية أن هناك رابط بين مرض القولون العصبي وبين الأشخاص المصابون بالضغط النفسي، فالمصابون بالضغوطات النفسية يتعرضون بشكل أزيد إلى أعراض القولون.
– العوامل البيئية: تعمل درجات الحرارة المرتفعة على الإصابة بالقولون العصبي، كما أيضا تعمل البرودة الشديدة على الإصابة به، حيث تتسبب العوامل البيئية على الحد من حركة السكان وبالتالي يكون عرضه بشكل أكبر للإصابة بالمرض.
– الأدوية: الاستخدام الزائد للأدوية يعمل على التأثير على البكتيريا الطبيعية المتواجدة في القولون والتي يؤدي إلى اختلال وظيفتها الطبيعية.
– الوراثة: العامل الوراثي قد يؤدي إلى الإصابة بمرض القولون العصبي.
– ممارسة التدخين.
– تناول المنبهات.
– قلة النوم.
أعراض القولون العصبي

– ظهور ألم بالبطن مصاحب لعدد من التشنجات .
– الشعور بالانتفاخ الشديد مصاحب للغازات .
– الإصابة بنوبات الإمساك أو الأسهال على فترات متباعدة .
– يخرج البراز مصحوبًا بالمخاط .
الوقاية من القولون العصبي

للوقاية من أعراض القولون العصبي يجب أن تتبع النصائح التالية:
– البعد عن تناول الوجبات الدسمة والدهنية.
– البعد عن تناول التوابل والبهارات.
– توزيع الوجبات إلى قطع صغيرة على ساعات مختلفة.
– تناول الأطعمة المليئة بالألياف مثل الخضار، والفواكه، بالإضافة إلى الزيوت الصحية، مثل زيت الزيتون، وزيت السمك.
– تناول الكثير من المياه لأنها من أهم طرق تخفيف مشكلة القولون العصبي.
– الابتعاد عن التدخين.
– التقليل من المنبهات.
– المشاركة في الأعمال التطوعية.
– ممارسة الرياضة.
– تغير الحالة النفسية للأفضل قدر المستطاع.
– النوم بشكل كاف.
– تجنب التوتر النفسي.
أكلات لاي يمكن تناولها لمرضى القولون

1- الأطعمة الدسمة: وهي عبارة عن الأطعمة المليئة بالدهون والزيوت الغير صحية، والوجبات السريعة، واللحوم الحمراء، والسمن، والزيوت المهدرجة، والزيوت النباتية والحيوانية، وذلك لان كل تلك الأنواع تعمل على حدوث تأثير انقباضي على جدار الأمعاء والتي يجعلها تسبب تقلصات للمعدة.
2- الأطعمة التي تسبب الغازات: الأطعمة التي تسبب الغازات والتي تعمل على حدوث الكثير من الاضطرابات الهضمية مثل انتفاخ البطن، وأما عن الأطعمة المسببة للغازات فهي البقوليات كالفول والحمص والعدس المشروبات الغازية وبعض أنواع الخضروات واللبان لان مضغة لفترة طويلة يساعد على ملء البطن بالغازات .
3- الحليب البارد: يعتقد البعض أن الحليب البارد يساعد على علاج القولون العصبي، ولكنه على العكس يأتي بنتيجة عكسية في حالة الشخص المصاب بحساسية اللاكتوز، لذلك يجب سؤال الطبيب عن المنتجات الممنوع لمرضى حساسية اللاكتوز حتى لا تسبب حدوث أي مشاكل بالقولون.
4- المنبهات: المشروبات التي تحتوي على المنبهات مثل كالشاي والقهوة الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين كالشكولاتة حيث أن لها تأثير يشابه تأثير الدهون فتتسبب في انقباض الأمعاء مما يسبب حدوث التقلصات.
5- الأطعمة الحارة : التوابل الحارة مثل الشطة والفلفل الحار تسبب تهيج القولون .
6- المشروبات الغازية والكحولية لأنها تحتوي على غاز ثاني أكسيد الكربون الذي يسبب انتفاخ البطن .
علاج القولون

علاج مرض القولون العصبي يكمن في تغيير بعض العادات والسلوكيات مثل:
– يجب البعد عن التوتر والقلق والعوامل النفسية التي تؤثر على المريض بشكل سلبي.
– الابتعاد عن الأطعمة المذكورة بالأعلى والتي تعمل على تهيج القولون العصبي، حيث أثبتت الدراسات أن 70% من مرضى القولون تحسنت حالتهم وخفت الأعراض بعد تغير نظام غذائهم.
– الابتعاد عن الغازات والبقوليات.
– مضغ الطعام جيداً.
– تناول الخضروات والفواكه لغناها بالألياف.
– خليط الزعتر واليانسون والنعنع والميرمية والزنجبيل والمداومة على تناولها .
– تناول العقاقير الغنية بالألياف؛ فهي تسهل عملية الهضم وينصح بعقاقير الألياف القابلة للذوبان وخصوصا في مرضى القولون العصبي للذين يعانون من إمساك.
– تناول الأدوية المهدئة للأعصاب ومضادة للاكتئاب .
– تناول أدوية الملينات للبراز مثل (laxatives).
– بعض أنواع الرياضة مثل اليوغا التي قد تساعد كثيراً على التخلّص من أعراض القولون العصبي.


H;ghj llk,um glvqn hgr,g,k H;ghj llk,um glvqn hgr,g,k




 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:06 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (08:22 PM)
 المشاركات : 287,222 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:10 PM   #3
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (12:36 AM)
 المشاركات : 615,140 [ + ]
 التقييم :  6077427
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:26 PM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:14 AM)
 المشاركات : 378,608 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:33 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (08:21 PM)
 المشاركات : 475,788 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:34 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية Dr.emy
Dr.emy متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل :  Sep 2014
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (10:41 PM)
 المشاركات : 218,503 [ + ]
 التقييم :  2208723
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~

 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Darkgoldenrod
مزاجي:
افتراضي



يعطيكي الف الف عافيه
موضوع رااائع
وجهود أروع
ننتظر مزيدكم
بشوووق


 
 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 12:52 PM   #7
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (09:48 PM)
 المشاركات : 517,008 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 01:01 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:37 AM)
 المشاركات : 535,314 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 01:35 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (09:44 AM)
 المشاركات : 115,316 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع*
يعطيك العافيه*
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 19-06-2019, 01:50 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (08:32 AM)
 المشاركات : 174,686 [ + ]
 التقييم :  327897
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني تحاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
أكلات ممنوعة لمرضى القولون


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالاعشاب 2019_فوائد الجريش لمرضى القولون العصبي Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 31 03-07-2019 02:48 PM
تنبيهات ونصائح لمرضي القولون العصبي - للمسابقة اليوم الثالث عاشق الاسكندرية ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 18 18-08-2015 01:08 AM
فوائد الكمون لمرضى المعدة و القولون ناديه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 5 17-11-2014 05:23 PM
البقدونس العلاج السحري لمرضى القولون والكلى خاص بالمسابقه امنيه شافعي ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 3 16-11-2014 02:51 AM
تقارير صحية 2014 , نصائح هامة لمرضى القولون وقرحه المعده تابع المسابقه اتنين اتنين ياسمين الشام ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 6 08-07-2014 04:12 AM


الساعة الآن 12:37 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009