عدد مرات النقر : 15,622
عدد  مرات الظهور : 91,944,229

عدد مرات النقر : 11,288
عدد  مرات الظهور : 91,944,065

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 91,944,045

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 03-07-2019, 10:37 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1114 يوم
 أخر زيارة : اليوم (12:46 PM)
 العمر : 22
 المشاركات : 176,112 [ + ]
 التقييم : 192544
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 بدون واقي شمس.. 7 أطعمة غير متوقعة تحميك من الأشعة




بدون واقي شمس.. أطعمة متوقعة
مع ارتفاعات درجة الحرارة يصاب الكثيرون ب حروق الشمس والتي تؤذى البشرة وتتسبب فى الكثير من المشاكل، وإليك بعض الأطعمة الأغنى بمضادات الأكسدة التى تحمى بشرتك والتى يجب إدخالها لنظامك الغذائى لحماية نفسك من حروق الشمس فى الصيف، إليك أبرزها وفقا لموقع " بول د سكاى الهند ي".

1. الطماطم:
غنية بمضادات الأكسدة المعروفة باسم اللايكوبين و فيتامين C وكلاهما يمنع
الأشعة فوق البنفسجية من اختراق جلدنا ويحافظ على أنسجة الجلد لدينا.

2. الفراولة:
مليئة ب الفيتامينات A وB والتى تساعد بشكل مباشر في منع الأشعة فوق البنفسجية من خلال الانثوسيانين الموجودة في الفراولة، المسئولة أيضًا عن اللون الذي تملكه الفاكهة.

3. الشيكولاتة:
حبوب الكاكاو تحتوي على مستويات عالية من الفلافونويدات مفيدة في حماية بشرتنا من أشعة الشمس القاسية التي تسبب حروق الشمس وأنواع أخرى من تلف الجلد، ومع ذلك، تقتصر هذه الخاصية فقط على الشيكولاتة الداكنة.

4. الخضراوات الورقية:
تتضمن هذه الخضراوات مضادات أكسدة خالية من الجذور تحمي الإنسان من أشعة الشمس الضارة التي لها آثار ضارة على بشرتنا، الخضراوات مثل السبانخ والكزبرة واللفت وغيرها، خاصة تلك ذات ال لون الأخضر الغامق اللون أكثر فاعلية في مساعدتنا في الحفاظ على بشرتنا والحفاظ عليها خلال فصل الصيف.

5. الخيار:
معروف على نطاق واسع لخصائصه الترطيبية، إنها تحافظ على برودة أجسامنا وبشرتنا خلال أشهر الصيف، دون أن يؤدي الطقس الحار إلى زيادة مستويات الحرارة في الجسم، علاوة على ذلك، يحتوي الخيار على فيتامين C والفلافونويدات ومضادات الأكسدة الأخرى التي تحمي بشرتنا من أشعة الشمس الكارثية.

6. البطيخ:
فاكهة أخرى معروفة بمحتواها المائي وخصائصها المرطبة فهي غنية بالمواد المضادة للأكسدة وبالتالي تحمي الجسم من الأشعة فوق البنفسجية.

7. الجزر:
مصدر رائع لفيتامين (أ)، وبالتالي فهي مفيدة للغاية لأعيننا، إنها تحتوي بشكل أساسي على بيتا كاروتين، والذي يتحول جسمنا إلى فيتامين أ.


f],k ,hrd als>> 7 H'ulm ydv lj,rum jpld; lk hgHaum f],k ,hrd als>> 7 H'ulm ydv lj,rum jpld; lk hgHaum




 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 10:38 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (08:28 PM)
 المشاركات : 173,724 [ + ]
 التقييم :  327897
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 10:40 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (03:24 PM)
 المشاركات : 93,484 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 11:00 AM   #4
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (11:41 PM)
 المشاركات : 615,021 [ + ]
 التقييم :  6077427
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 11:00 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:23 PM)
 المشاركات : 115,256 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع*
يعطيك العافيه*
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 01:29 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (09:26 PM)
 المشاركات : 287,160 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 01:38 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (09:58 PM)
 المشاركات : 475,725 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 02:08 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (05:03 PM)
 المشاركات : 99,406 [ + ]
 التقييم :  958
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 02:29 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (05:57 PM)
 المشاركات : 112,107 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



يسلمواا الانتقاء المميز
طرح رائع
دمت بود


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 02:33 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (10:41 PM)
 المشاركات : 162,855 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Honeydew
مزاجي:
افتراضي



متصفح ا نيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك

بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام




 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
بدون واقي شمس.. 7 أطعمة غير متوقعة تحميك من الأشعة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لصحة افضل 2019_ أطعمة غير متوقعة تسبب الحموضة Dr.emy ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 30 09-06-2019 10:52 PM
لصحة افضل 2018_خمسة أطعمة تحميك من الشتاء وأمراضه Dr.emy ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 32 01-01-2019 01:02 AM
اضرار واقي الشمس على البشرة ريان ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 32 13-10-2017 08:23 PM
ناقد فني: «كلام على ورق» أسوأ مسلسل في رمضان ابراهيم دياب تغطية برامج المواهب والمقابلات التلفزيونيه 2019 5 04-12-2014 11:18 PM
تقارير صحية 2014 , أطعمة تساعدكِ على الصيام بدون الشعور با تابع المسابقه اتنين اتنين ياسمين الشام ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 6 08-07-2014 04:18 AM


الساعة الآن 11:42 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009