عدد مرات النقر : 15,623
عدد  مرات الظهور : 92,106,496

عدد مرات النقر : 11,290
عدد  مرات الظهور : 92,106,332

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 92,106,312

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 03-07-2019, 04:00 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1876 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:41 PM)
 العمر : 27
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 218,503 [ + ]
 التقييم : 2208723
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1001 العلاج بالاعشاب 2019_هذه الأطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون




العلاج بالاعشاب 2019_هذه الأطعمة تقلل


ترتفع معدلات
الإصابة بسرطان القولون الذي يصيب الكبار في مرحلة عمرية مبكرة، ومع ذلك فإن بعض عوامل الإصابة مثل زيادة الوزن وسوء التغذية يمكن التحكم فيها بتناول بعض الأطعمة التي تقي من هذا المرض، وإليك قائمة بها.
أولا ماهي الأطعمة التي تزيد من خطر الإصابة بسرطان القولون؟
يعتبر سرطان القولون من أكثر السرطانات شيوعا، وللأسف سببه غير معروف في العديد من الحالات، بالرغم من أن عوامل الخطورة الأساسية تتضمن زيادة الوزن ونمط الحياة المستقر والنظام الغذائي الفقير، فمثلا لو كنت تتناولين الكثير من اللحوم الحمراء والمصنعة أو تحتسين الكحول فأنت ترفعين خطر إصابتك بسرطان القولون.

فلو كنت تتناولين اللحوم فالمشكلة ليست من اللحوم في حد ذاتها، إنما من الطريقة التي يتم تجهيزها وطهيها بها، ففي حالة اللحوم المصنعة لأنه في عملية التصنيع هذه تتحد نترات الصوديوم مع الأمينات الطبيعية أثناء الطهي لتكون مركبات N-nitroso المسببة للسرطان.
حيث يمكن أن تنمو الأورام الحميدة في البطانة الداخلية للقولون والتي يمكن أن يتحول بعضها إلى سرطان لو بدأت الخلايا في النمو بطريقة غير طبيعية خارجة عن التحكم، لكن بتناول الطعام الصحيح يمكن أن نخفض خطر الإصابة فعليا وهنا بعض الأطعمة التي تقدم لك الوقاية.
1- الخضروات الورقية
ارفعي مقدار ما تتناولينه من الخضروات الورقية؛ مثل السبانخ واللفت والجرجير.. فهي غنية بالألياف الطبيعية، وهي من المكونات التي تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون بجانب احتوائها على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، ومن الخطر عدم تناول القدر الكافي منها فقد أوضحت الدراسات أن من يتناولون مقدارًا أقل من كوب من الفواكه والخضروات في اليوم يعتبرون في خطر زائد للإصابة بسرطان القولون والمستقيم.

2- البروكلي
يعتبر البروكلي مصدرًا عظيمًا للألياف، وبالتالي يساعد في منع زيادة الوزن الذي يزيد من خطر الإصابة بعدد متنوع من السرطانات، ومنها سرطان القولون، هذا لأن الألياف تبطيء عملية الهضم وتتحكم حقا في وزن الجسم لأن الوزن الزائد مرتبط بزيادة خطر الإصابة بأنواع مختلفة من السرطانات.

3- التوت
يعتبر كلا من التوت والعنب والفراولة من الفواكه الغنية بألياف وفيتامين C الذي يحمي من الإصابة بسرطان القولون؛ لأنه من مضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا من التلف الذي يحفز نمو السرطان.

4- البرتقال
لو تم الحصول على فيتامين C بصفة يومية ومجموعة متنوعة من الأطعمة الملونة مثل البرتقال الذي يحتوي على الألياف وفيتامين C فيمكن القول بأننا اتخذنا سبيلًا هاما للوقاية من السرطان؛ لأنها من أهم الأشياء التي تقي من السرطان، كما أن البرتقال قليل السعرات الحرارية وبهذا يمكن اعتباره وجبة خفيفة تساعد على عدم زيادة الوزن.

5- الفلفل الرومي
الفلفل الرومي غني بفيتامين C والمواد الكيميائية النباتية التي توقف نمو الخلايا السرطانية؛ حيث يحمي الخلايا الصحية ويمنع ظهور الخلايا المريضة، وينصح بتناول لونين من الخضروات مع كل وجبة.

6- العدس
ينصح الأطباء بتناول العدس لأنه من الأطعمة الغنية بالألياف التي تساعد على تحرك الأمعاء بطريقة طبيعية.

7- البقول
البقوليات مصدر آخر من الأغذية الغنية بالألياف التي تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون مثل الفاصوليا واللوبيا، بالإضافة إلى أنها غنية بالبروتين ولذا يمكن جعلها بديلًا صحيًا للحوم الحمراء، وقد أوضحت بعض الأبحاث أن تناولها مرتين في الأسبوع على الأقل يمنع خطر الإصابة بسرطان القولون للنصف.

8- الشوفان
للشوفان فوائد كثيرة بالإضافة لأنه مشبع فهو غني بالألياف الواقية من السرطان، لذا ينصح الخبراء بتناول 30 جرام منه على الأقل كل يوم لتقليل خطر الإصابة بسرطان القولون.

9- المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل
عند اختيارك تناول المعكرونة المصنوعة من القمح الكامل فأنت تضيفين المزيد من الألياف لنظامك الغذائي وتكسبين الألياف التي تبطيء ارتفاع أو انخفاض سكر الدم وتساعد على منع مقاومة الأنسولين حيث يعمل التحكم في سكر الدم على الحماية من زيادة الوزن.

10- الكينوا
يمكن أن تكون الكينوا بديلًا جيدًا للحبوب فهي ليست مثل القمح أو الشوفان أو الذرة، إنما هي أحد البذور المحصودة من النبات الأقرب إلى السبانخ والبنجر، وهي مصدر جيد للبروتين وتساعد على التقليل من تناول اللحوم الحمراء.




hgugh[ fhghuahf 2019_i`i hgH'ulm jrgg o'v hgYwhfm fsv'hk hgr,g,k hgugh[ fhghuahf 2019_i`i hgH'ulm jrgg o'v hgYwhfm fsv'hk hgr,g,k




ســاره و زينــــــه و A .SEVEN و 9 آخرون معجبون بهذا.
 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 04:07 PM   #2
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:14 AM)
 المشاركات : 378,608 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 04:19 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية اميرة زماني
اميرة زماني متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5407
 تاريخ التسجيل :  Aug 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (10:15 PM)
 المشاركات : 162,980 [ + ]
 التقييم :  790645
 الدولهـ
Algeria
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
شخصيتى غامضة
لا يفهمها احد
ولكن قلبى صادق
لا يخدع احد
 الاوسمة
1  1  193  1 
لوني المفضل : Honeydew
مزاجي:
افتراضي



متصفح ا نيق ورآقي بمحتوآه
سلمت يدآك

بـ نتظـآر آلمزيد من هذا آلفيـض الراآقي
لك كل الود والاحترام




 
 توقيع : اميرة زماني



رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 04:41 PM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (09:48 PM)
 المشاركات : 517,008 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 03-07-2019, 06:31 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
 المشاركات : 535,314 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019, 12:06 PM   #6
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (12:35 AM)
 المشاركات : 615,140 [ + ]
 التقييم :  6077427
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019, 02:06 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (08:22 PM)
 المشاركات : 287,222 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019, 02:08 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (08:21 PM)
 المشاركات : 475,788 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019, 02:14 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (08:32 AM)
 المشاركات : 174,686 [ + ]
 التقييم :  327897
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 04-07-2019, 02:16 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (09:30 AM)
 المشاركات : 93,544 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج بالاعشاب 2019_هذه الأطعمة تقلل خطر الإصابة بسرطان القولون


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالاعشاب 2019_هذه الأغذية مهمة لصحة وشباب شعرك Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 32 01-03-2019 02:43 PM
العلاج بالاعشاب 2018_أطعمة تقلل من مستوى التستوستيرون Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 37 11-09-2018 09:42 PM
وصفات العلاج بالأعشاب الطبيعيه 2016 _ الجوز يحد من الإصابة بسرطان القولون ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 26 26-06-2016 11:00 PM
أشعة الشمس تقلل خطر الإصابة بسرطان البنكرياس ابراهيم دياب ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 14 27-05-2015 03:42 PM
العلاج بالاعشاب (علاج القولون العصبي ) ناديه ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 10 06-07-2014 08:21 PM


الساعة الآن 12:35 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009