عدد مرات النقر : 17,153
عدد  مرات الظهور : 128,930,353

عدد مرات النقر : 12,629
عدد  مرات الظهور : 128,930,189

عدد مرات النقر : 1,040
عدد  مرات الظهور : 128,930,169

عدد مرات النقر : 1,069
عدد  مرات الظهور : 32,469,929

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 14-07-2019, 11:31 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Saddlebrown
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 2221 يوم
 أخر زيارة : 22-07-2020 (05:47 PM)
 العمر : 28
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 254,454 [ + ]
 التقييم : 2239821
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
1001 العلاج بالطبيعة 2019_16 من فوائد الكرفس الصحية التي لا تصدق



الكرفس يخفض مستويات الكوليسترول في الدم ويخفف الآلام الناتجة عن إلتهاب المفاصل، ويساعد في فقدان الوزن، ويزيل سموم الجسم، ويقلل من إرتفاع ضغط الدم، ويعزز الصحة العامة بطرق عديدة وهو غني بفيتامين C، هذه بعض من الفوائد المدهشة التي يمتلكها الكرفس لصحة الإنسان والتي تجعله واحداً من أفضل الخضروات الصحية في العالم، ولكن هل هذه فقط فوائد الكرفس ؟ بالتأكيد لا، ولنتعرف أكثر على فوائد الكرفس وأهميته هيا بنا سويا نتابع هذا المقال المدهش عن فوائد الكرفس .


ما هو الكرفس ؟
يتم تناول الكرفس كنوع من الخضروات ويمكن العثور عليه في جميع أنحاء العالم وهو جزء لا يتجزأ من بعض المأكولات، ويرجع أصول الكرفس على الأرجح إلى منطقتي البحر الأبيض المتوسط وشمال أفريقيا، حيث يعتقد أنه كان ضمن مجموعة بدائية من أنواع الكرفس التي تم العثور عليها في قبر الملك توت عنخ آمون، وقد أشير إلى نبات يشبهه كثيرًا في أساطير البحر الأبيض المتوسط، ويستخدم الكرفس في الطهي وهو الأكثر شيوعا في الحساء والسلطات، أو كزينة لبعض الأطباق، وأيضا، يؤكل في بعض الأحيان كوجبة خفيفة .




معلومات عن محتويات الكرفس الغذائية :
الكرفس يحتوي على المعادن مثل الكالسيوم، الصوديوم، النحاس، المغنيسيوم، الحديد، الزنك، والبوتاسيوم، ويحتوي الكرفس على الأحماض الدهنية والفيتامينات بما في ذلك فيتامين A ، K ، C ، E ، D ، وفيتامينات ب ، و الثيامين ، الريبوفلافين ، حمض الفوليك ، فيتامين B6، وفيتامين B12 كما يحتوي الكرفس على الألياف .



فوائد الكرفس الصحية :


1- الكرفس يخفض مستوى الكوليسترول :
تشير دراسة بحثية نُشرت في مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية إلى أن تناول الكرفس كل يوم قد يقلل من نسبة الكوليسترول في إنسداد الشرايين، كما تحفز الفثالات في هذه العشبة إفراز العصارات الصفراوية التي تعمل على خفض مستويات الكوليسترول، وتخفيض مستوى الكوليسترول تعني ترسبات أقل على جدران الشرايين وتحسن عام في صحة القلب، وتعمل الألياف الموجودة في الكرفس أيضًا على إزالة الكوليسترول من مجرى الدم وإزالته من الجسم مع حركات الأمعاء المنتظمة، مما عزز صحة القلب والأوعية الدموية .


2- الكرفس يخفض ضغط الدم:
يحتوي الكرفس على النفثالين، وهي مركبات كيميائية عضوية يمكن أن تخفض مستوى هرمونات التوتر في الدم، وأيضا، كشفت دراسة أجريت في عام 2009 أن الكرفس له تأثيرات علي شحميات الدم في جسمك والتي تسمح للأوعية الدموية بالتوسع، مما يمنح دمك مساحة أكبر للتحرك، وبالتالي تقليل الضغط، كما أن الكرفس يحتوي على البوتاسيوم، وهو عبارة عن موسع للأوعية ويساعد في تقليل ضغط الدم، وعندما ينخفض ضغط الدم، فإنه يقلل من الضغط على نظام القلب والأوعية الدموية بأكمله ويقلل من فرص الإصابة بتصلب الشرايين .


3- الكرفس يمنع إلتهابات المسالك البولية :
تساعد بذور الكرفس في القضاء على حمض اليوريك لخواصه المدرة للبول، وهذا يعني أنه يحفز التبول، لذلك، فهو جيد للأشخاص الذين يعانون من إضطرابات المثانة، ومشاكل الكلى، وإلتهاب المثانة، وغيرها من الحالات المماثلة، وبذور الكرفس تساعد أيضا في الوقاية من إلتهابات المسالك البولية عند النساء .



4- الكرفس يقلل آلام إلتهاب المفاصل :
الكرفس رائع للأشخاص الذين يعانون من إلتهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس، وله خصائص مضادة للإلتهاب ويساعد على تقليل التورم والألم حول المفاصل، ويساعد الكرفس كما ذكرنا على إزالة بلورات حمض اليوريك التي تتراكم حول مفاصل الجسم والتي يمكن أن تضيف الألم وعدم الراحة، ويمكن أيضا أن يعمل الكرفس على زيادة إعادة نمو الأنسجة في المفاصل الملتهبة .


5- الكرفس يمنع السرطان :
يحتوي الكرفس على فثالين، فلافونيدات مثل اللي وتولين، وتشير دراسة أجريت في برنامج البيولوجيا الجزيئية وسرطان الرئة في معهد لوفليس لأبحاث التنفس في الولايات المتحدة الأمريكية، إلى أن لوتولين له خصائص مقاومة للسرطان، ويحتوي الكرفس أيضًا على الكومارين الذي يعزز نشاط بعض خلايا الدم البيضاء، والتي يمكن أن تمنع السرطان بشكل فعال أيضًا، وهذه المكونات المضادة للأكسدة تبحث عن الجذور الحرة وتقوم بتحييدها قبل أن تتسبب في حالات مثل السرطان .



6- الكرفس يقوي جهاز المناعة :
الكرفس غني بفيتامين C ومضادات الأكسدة، والكرفس يعزز إلى حد كبير جهاز المناعة ويجعله أكثر نشاطا وكفاءة، ويمكن أن يقلل تناول هذا النوع من الخضراوات الغنية بفيتامين C بإنتظام من خطر الإصابة بنزلة برد، بالإضافة إلى حمايتك من مجموعة متنوعة من الأمراض الأخرى .


7- الكرفس يقلل من أعراض الربو :
فيتامين C الموجود في الكرفس يمنع الضرر الجذري الحر، كما أن لديه أيضًا خصائص مضادة للإلتهاب تقلل من شدة الحالات الإلتهابية مثل الربو .


8- الكرفس يحسن من صحة القلب :
الوجود الملحوظ لفيتامين C والألياف والمواد الكيميائية العضوية الأخرى في جذور الكرفس يعزز صحة القلب والأوعية الدموية .


9- الكرفس ينظم توازن السوائل :
الكرفس غني بكل من الصوديوم والبوتاسيوم، وكل من هذه المعادن تساعد في تنظيم توازن السوائل في الجسم .



10- الكرفس يخفف من الصداع النصفي :
يمكن لوجود الكومارين في الكرفس أن يقوم بتوفير المساعدة في التخلص من الصداع النصفي، والآلية الدقيقة ليست مفهومة تمامًا، ولكن الأبحاث تشير إلى إخماد إطلاق أكسيد النيتريك في الدماغ، والذي يمكن أن يسبب الصداع والصداع النصفي .


11- الكرفس يساعد على تجنب بعض الأمراض :
يعمل الكرفس كمضاد للأكسدة، وفي الحقيقة، يمكن استخدام جميع أجزاء الكرفس، بما في ذلك البذور والجذور والأوراق، وتناول هذه الخضروات يساعد بإنتظام على تجنب أمراض الكلى والبنكرياس والكبد والمرارة .


12- الكرفس يتعامل مع الروماتيزم :
مستخلصات الكرفس تحتوي على 85٪ مواد فعالة في علاج إلتهاب المفاصل وآلام العضلات .


13- الكرفس يضبط مرض السكري :
تُؤكل أوراق الكرفس للسيطرة على مرض السكري، وهذا بسبب محتواها العالي من الألياف، وهو ما ثبت فعليا أنه يقوم بالمساعدة في إدارة أعراض السكري .



14- الكرفس يعمل علي منع إعتام عدسة العين :
تفتيت شاي الكرفس على الجفون مفيد لظروف طب العيون ويمكن أن يحسن صحة عينك، ويقلل من فرص إصابتك بالمياه البيضاء، ويحميك من التنكس البقعي .


15- الكرفس يعمل على تهدئة الأعصاب :
يحتوي الكرفس على نسبة عالية من الكالسيوم ونتيجة لذلك، فإنه يستخدم عادة لتهدئة الأعصاب .


16- الكرفس يساعد على فقدان الوزن :
تناول عصير الكرفس بإنتظام قبل الوجبات قد يساعد في تقليل وزنك، فهو منخفض جدا في السعرات الحرارية وتشعرك بالإمتلاء أيضا بسبب إحتوائه على الألياف العالية، لذلك، يمكن أن يساعد على تقليل الميل إلى الإفراط في تناول الطعام ويساعدك على الحفاظ على الوزن دون الشعور بالجوع طوال الوقت .


فوائد أخرى لنبات الكرفس :
يساعد الكرفس في الوقاية من العديد من الأمراض والظروف التي تشمل إلتهاب الأعصاب، والإمساك، والربو، وإرتفاع ضغط الدم، والإستسقاء، والإرهاق الذهني، وفقر الدم، والسمنة، والسل، كما أنه يساعد في تحسين الصحة العامة وقوة الأسنان .


كيفية اختيار وتخزين الكرفس :
يتوفر الكرفس بسهولة في الأسواق في جميع أنحاء العالم، فقط قم باختيار النباتات ذات اللون الأخضر، ويجب أن تكون أوراقه طازجة ونقية، قم بتخزينه في الثلاجة واستخدامه في غضون من 5 - 7 أيام، وتأكد من عدم تجميده .


كلمة تحذيرية :
تحتوي بذور هذه الخضروات على زيوت متطايرة، فلافونويد، كومارين، وحمض اللينوليك، وبالتالي فهو ليس جيدا للنساء الحوامل لأنه قد يتسبب في تقلصات الرحم، وبخلاف ذلك، يمكنك تناول أكبر عدد من تلك السيقان المقرمشة الخضراء والصحية بقدر ما تستطيع .



 توقيع : Dr.emy






رد مع اقتباس
قديم 14-07-2019, 11:32 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (10:36 PM)
 المشاركات : 347,075 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 09:18 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (11:33 PM)
 المشاركات : 545,868 [ + ]
 التقييم :  3275460
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 11:16 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 27
 أخر زيارة : يوم أمس (11:28 AM)
 المشاركات : 231,272 [ + ]
 التقييم :  505106
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 11:57 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7397


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:32 AM)
 المشاركات : 438,125 [ + ]
 التقييم :  4938576
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 12:17 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 30
 أخر زيارة : يوم أمس (11:44 AM)
 المشاركات : 118,148 [ + ]
 التقييم :  93299
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 12:27 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (04:43 AM)
 المشاركات : 599,518 [ + ]
 التقييم :  2055966
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 12:56 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (12:47 PM)
 المشاركات : 139,960 [ + ]
 التقييم :  93299
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع*
يعطيك العافيه*
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 02:09 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (11:40 AM)
 المشاركات : 129,129 [ + ]
 التقييم :  94247
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذوله


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 02:50 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (11:44 AM)
 المشاركات : 138,190 [ + ]
 التقييم :  95747
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
افتراضي



يسلموااا الانتقاء المميز
طرح راقي
دمت بود


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج بالطبيعة 2019_16 من فوائد الكرفس الصحية التي لا تصدق


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالطبيعة 2019_فوائد البنجر الصحية وآثاره الجانبية Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 11:06 PM
العلاج بالطبيعة 2019_10 من أهم فوائد السمك الصحية Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 11:05 PM
العلاج بالطبيعة 2019_ما هى فوائد ماء جوز الهند الصحية للجسم ؟ Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 10:59 PM
العلاج بالاعشاب 2018_ ما هو الكرفس وفوائده الصحية التي لا تصدق؟ Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 38 25-09-2018 01:19 PM
فوائد الكرفس واضراره الصحية ســاره ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 10 05-08-2015 08:10 PM


الساعة الآن 04:43 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009