عدد مرات النقر : 15,612
عدد  مرات الظهور : 91,342,684

عدد مرات النقر : 11,284
عدد  مرات الظهور : 91,342,520

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 91,342,500

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩


إضافة رد
#1  
قديم 14-07-2019, 10:43 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 1874 يوم
 أخر زيارة : اليوم (04:47 PM)
 العمر : 27
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 218,284 [ + ]
 التقييم : 2208723
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1001 العلاج بالطبيعة 2019_9 من فوائد حمض الفوليك الصحية المثيرة للإعجاب




هناك الكثير من فوائد حمض الفوليك الصحية المعروف أيضا باسم فيتامين B9، وتشمل فوائده الصحية الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية والسرطان والعيوب الخلقية خلال فترة الحمل، كما أنه يساعد في بناء العضلات، وتعزيز الخلايا، وتكوين الهيموجلوبين، ويوفر الراحة من الإضطرابات النفسية والعاطفية.


ما هو حمض الفوليك ؟
العلاج بالطبيعة 2019_9 فوائد الفوليك
ينتمي حمض
الفوليك أو فيتامين B9 إلى عائلة الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء، ومن الضروري إدخال هذا الفيتامين في نظامك الغذائي، وجسم الإنسان قادر على إعداد هذا الفيتامين الحيوي ثم يتم تخزينه في الكبد، وتستهلك المتطلبات اليومية لجسم الإنسان جزءا من هذا الفيتامين المخزن ويتم إفراغ كمية الفائض من الجسم من خلال الإخراج، وهو يقوم بأكثر وظائف الجسم الحيوية، بما في ذلك كل شيء من تشكيل كرات الدم الحمراء إلى إنتاج الطاقة.


أعراض نقص حمض الفوليك :
تشمل أعراض نقص حمض الفوليك فقر الدم وفقدان الذاكرة والنمو المقيد للدماغ والأعصاب وجنون العظمة والضعف وتكسير الجلد وقرحة اللسان، وقد يؤدي نقص فيتامين B9 أيضا إلى مشاكل حادة مثل خفقان القلب، والعيوب الخلقية، وهشاشة العظام، وسرطان الأمعاء، ونقص كريات الدم البيضاء، وعلاوة على ذلك، تم الإبلاغ عن حالات العقم أيضا في المرضى الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين.




أهم مصادر حمض الفوليك :
تقول المعاهد الوطنية للصحة أنه من أجل جعل نظامك الغذائي غنيا بفيتامين B9 أو حمض الفوليك، ويجب أن تشمل مواد غذائية مثل الخضراوات الخضراء والجبن والفطر والفاصوليا والبقوليات والخميرة البيرة والقرنبيط هي بعض المصادر الغنية لحمض الفوليك، ويمكن أيضا إدراج البرتقال والموز والبازلاء والأرز البني والعدس في هذه القائمة.



فوائد حمض الفوليك الصحية :
العلاج بالطبيعة 2019_9 فوائد الفوليك
أصبح من الواضح جدا أن فيتامين B9 أو حمض
الفوليك هو كنز دفين من الفوائد لجسم الإنسان، وهو مصدر كبير لتحسين الصحة العامة، وفيما يلي بعض الفوائد الصحية لهذا الفيتامين المفصلة بشكل أكبر لتقييم أهميتها بشكل صحيح :

1- حمض الفوليك يحسن صحة القلب :
تشير صحيفة حقائق صادرة عن المعاهد الوطنية للصحة إلى أن حمض الفوليك يعد أداة مهمة في تحسين عمل القلب البشري، وهو يفعل ذلك عن طريق إزالة الهوموسيستين، وهو أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية في المراحل المبكرة من العمر، ويتحكم في مستويات الكوليسترول في القلب، وبالتالي ضمان أن نظام القلب والأوعية الدموية لدينا يتم حفظها من الإضطرابات المختلفة.



2- حمض الفوليك يمنع السكتة الدماغية :
يساعد حمض الفوليك في التحكم في كمية الهوموسيستين في الجسم ويقلل من فرص حدوث السكتة، وبصرف النظر عن التسبب في النوبات القلبية، فإن الهموسيستين مسؤول عن التسبب في السكتات الدماغية، وعلاوة على ذلك، فإن كمية كبيرة من الهموسيستين في الجسم قد تؤدي أيضا إلى إضعاف العظام، مما يزيد من احتمال حدوث كسور متكررة.




3- حمض الفوليك يقلل من خطر السرطان :
يساعد حمض الفوليك على الحد من حدوث السرطان في جسم الإنسان، ويساعد في القضاء على فرص الإصابة بسرطان عنق الرحم وسرطان القولون وسرطان الرئة، وبالتالي، ينصح الأطباء بإدخال هذا الفيتامين بكميات كافية في نظامك الغذائي اليومي.



4- حمض الفوليك يمنع العيوب الخلقية :
حمض الفوليك مصدر موثوق للحد من العيوب الخلقية أثناء الحمل وولادة الطفل، ومن الحالات الشائعة أن النساء الحوامل اللواتي يحافظن على نظام غذائي ناقص في هذا الفيتامين أقل إحتمالا بكثير لتوصيل طفل سليم، والعيوب الخلقية الناجمة عن نقصها تشمل عيوب الأنبوب العصبي، وهكذا، فإن فيتامين B9 يحسن بفعالية فرصة إنجاب طفل يتمتع بصحة جيدة.




5- حمض الفوليك يبني العضلات :
يعتبر حمض الفوليك مكونا لبناء العضلات لأنه يساعد في نمو الأنسجة العضلية وصيانتها.



6- حمض الفوليك يعزز تكوين خلايا الدم الحمراء :
فيتامين B9 أو حمض الفوليك هو عنصر أساسي في تكوين خلايا الدم الحمراء (RBC)، وأيضا، هذا الفيتامين هو مساهم كبير في بناء وإصلاح خلايا الجلد في الجسم البشري، والخلايا الموجودة في بطانة الأمعاء الدقيقة مكونة أيضا من هذا الفيتامين، وحمض الفوليك مسؤول أيضا عن استبدال الخلايا القديمة بأخرى جديدة، وبالتالي الحفاظ على جسمنا نضر وجديدا.



7- حمض الفوليك يعمل كإنزيم :
يعتبر حمض الفوليك بمثابة إنزيم، الذي يعمل بشكل فعال بالتعاون مع الإنزيمات الأخرى للقيام بأنشطة الجسم المرغوبة والأكثر أهمية، مثل بناء الحمض النووي.




8- حمض الفوليك يزيد مستوى الهيموجلوبين :
حمض الفوليك هو المسؤول عن تحسين مستوى الهيموجلوبين في جسم الإنسان، والهيموجلوبين هو مكون أساسي يساعد في نقل الأكسجين إلى الخلايا وأنظمة الأعضاء التي تحتاجها لتعمل بشكل صحيح، وهذا يمكن أن يعزز مستويات الطاقة ويزيد من كفاءة الأيض.



9- حمض الفوليك يعالج الإضطرابات العقلية :
حمض الفوليك مفيد في علاج الإضطرابات العقلية والعاطفية المختلفة، وعلى سبيل المثال، مفيد في علاج القلق والإكتئاب، وهما من أكثر مشاكل الصحة العقلية شيوعا التي يعاني منها الناس في العالم الحديث.



hgugh[ fhg'fdum 2019_9 lk t,hz] plq hgt,gd; hgwpdm hgledvm ggYu[hf hgugh[ fhg'fdum 2019_9 lk t,hz] plq hgt,gd; hgwpdm hgledvm ggYu[hf




 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 14-07-2019, 11:02 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:28 PM)
 المشاركات : 287,003 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 08:17 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:01 PM)
 المشاركات : 474,967 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 10:17 AM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (12:22 PM)
 المشاركات : 173,567 [ + ]
 التقييم :  327897
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 10:55 AM   #5
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:29 PM)
 المشاركات : 377,766 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 11:20 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (03:28 PM)
 المشاركات : 93,327 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 11:25 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:29 PM)
 المشاركات : 535,117 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 11:58 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (12:45 PM)
 المشاركات : 115,099 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع*
يعطيك العافيه*
على طرحك القيم


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 01:07 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (11:59 AM)
 المشاركات : 99,249 [ + ]
 التقييم :  958
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذوله


 


رد مع اقتباس
قديم 15-07-2019, 01:52 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : يوم أمس (01:35 PM)
 المشاركات : 111,950 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



يسلموااا الانتقاء المميز
طرح راقي
دمت بود


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج بالطبيعة 2019_9 من فوائد حمض الفوليك الصحية المثيرة للإعجاب


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
العلاج بالطبيعة 2019_ما هي أهم فوائد الفلفل الرومي الصحية ؟ Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 10:21 PM
العلاج بالطبيعة 2019_13 من فوائد العنب الصحية المدهشة Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 10:18 PM
العلاج بالطبيعة 2019_11 من فوائد سمك السلمون الصحية المذهلة Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 10:16 PM
العلاج بالطبيعة 2019_ما هي أهم فوائد النعناع البري الصحية ؟ Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 10:09 PM
العلاج بالطبيعة 2019_10 من أهم فوائد السمك الصحية Dr.emy ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ 29 24-07-2019 10:05 PM


الساعة الآن 07:30 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009