عدد مرات النقر : 15,658
عدد  مرات الظهور : 92,786,220

عدد مرات النقر : 11,320
عدد  مرات الظهور : 92,786,056

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 92,786,036

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 20-07-2019, 01:58 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1129 يوم
 أخر زيارة : اليوم (11:48 AM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 175,283 [ + ]
 التقييم : 327897
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 تطوير الذات _خطوات ستساعدك على تحسين نفسك أكثر إذا طبقتها كلها





تطوير الذات _خطوات ستساعدك تحسين




من الصعب جدا أن تكون علاقة جيدة مع شخص آخر ; إذا كانت لديك علاقة سيئة مع
نفسك .

بإمكانها جعلك عاطفيا أكثر تجاه شريك حياتك ; كما تجعلك تشعر بالغيرة و الجنون ;بإمكانها التأثير على علاقاتك إيجابا كما أنها قد تؤثر سلبا عليها .
و هذا يترك الناس مرتبكين و مضطربين ; و كما يزيده غضبا و قهرا ; و عندها سيشعر كلا الشريكين بالوحدة و الانعزال عن الآخر .حتى و لو كانا متزوجان .
إذا كنت تشعر بهذا . فقد حان الوقت لتركز على تحسين نفسك أكثر ; و ذلك لأن لا أحد سيكون قادرا على حبك إن لم تكن تحب نفسك أصلا .
عندما تشرع في تحسين نفسك ; ستلاحظ أنك أكثر سعادة و تزداد ثقتك من ذي قبل ; و سينجذب الناس لشخصيتك الإيجابية و سيحبون ذلك . و ما إذا أصررت على أن تبقى سلبيا كما أنت الآن فسيبقى الناس يبتعدون منك .
قد تبدوا لك مهمة صعبة للغاية , و لكن في الواقع هي اسهل مما تظن . و ستستفيد كثيرا بعد قيامك بهذه الخطوة !لأنك ستحب نفسك , و سوف تكون أكثر ايجابية و سعيد بعلاقاتك مع الناس , و يومك سيكون مليء بالعواطف الجميلة .
إذا كنت تود أن تحسن نفسك , فلا مزيد من البحث بعد الآن . إليك خمسة طرق التالية :


-عالج مشكلتك مع الحب :

أول شيء تقوم به هو أن تصلح مشاكلك مع الحب . فإذا لم تكن هناك علاقة قوية مع نفسك الداخلية فمن المؤكد أنك تتجاهل رغباتك و احتياجاتك الخاصة . و لكن هذا سيتوقف اليوم . عليك من الآن أن تبذل كل جهدك في تلبية رغباتك و احتياجاتك . عليك أن تتواصل مع نفسك الداخلية لتفعل ذلك . مثلا : إذا كنت مترددا في شيء ما , فلا تدفع بتفكيرك إلى الجهة الخاطئة….عليك آخذ الوقت الكافي للتفكير في سبب ترددك هذا , ثم احترم هذا الشعور .
-لا تهن نفسك :




العلاقات الغير قوية مليئة الاستحقار و الإهانات , أما العلاقات الجيدة فهي مليئة بالتشجيع و الإيجابية . تذكر أنك صديق نفسك و لست عدوها . لهذا جرب ألا تهين نفسك , و إذا فعلت ذلك فتأكد أنك تفكر بإيجابية حينها . و مع مرور الوقت سيساعدك هذا على استبدال الإهانات إلى تعليقات مشجعة . هذه النصيحة فعالة جدا إذا طبقتها بالشكل الصحيح .
-3-استبدل الكلمات السلبية بأخرى ايجابية :


إذا كانت توجد علاقة سيئة بينك و بين نفسك الداخلية . فهذا يعني أنك تفكر بسلبية تجاهها . و هذا سيؤثر على الطريقة التي تنظر إلى العالم بها . و الآن قد حان الوقت لتعمل على استبدال الكلمات السلبية التي في بالك ( كقبيح , ممل , وحيد , مزعج ,غير مبال ) بكلمات أخرى ايجابية (كسعيد , مرتاح البال , محبوب , حب ..الخ) .
عند تبدأ في فعل ذلك , ستشعر كما لو انت تكذب على نفسك . و لكن بمرور الوقت ستتعود على ذلك و ستشعر بأنك حقا ايجابي و تشعر بالسعادة

4-اجعل تفكيرك ايجابيا :


بعد تغيير طريقة تحدثك بها عن نفسك . سيكون من السهل عليك تغيير طريقة تفكيرك . إذا كانت هناك أفكار سلبية تجول في بالك دائما أطردها و ابذل كل جهدك لدفع تلك الأفكار خارجا عن عقلك.
5-ابحث عن ما يجعلك سعيدا :


عليك أن تبحث عن ما يجعلك سعيدا مثلا كأدائك التمارين الرياضية او الأكل الصحي .. وغيره
فذلك يرضي روحك الداخلية و يقوي علاقتك بهاذا تزداد سعادتك و كما أنك تصبح صحيا أكثر و متألقا على الدوام .


بمجرد البدء في تطبيق هذه النصائح , سينتهي بك المطاف لتكتشف نفسك الحقيقية .



j',dv hg`hj _o',hj sjshu]; ugn jpsdk kts; H;ev Y`h 'frjih ;gih




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 02:05 AM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (03:57 PM)
 المشاركات : 616,655 [ + ]
 التقييم :  6159118
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 03:24 AM   #3
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:57 PM)
 المشاركات : 379,797 [ + ]
 التقييم :  4368970
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 03:53 AM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 518,818 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 06:47 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:56 PM)
 المشاركات : 476,718 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 07:22 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (03:16 PM)
 المشاركات : 289,067 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 08:03 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (12:23 PM)
 المشاركات : 94,142 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 08:29 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (01:08 PM)
 المشاركات : 115,913 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
لك مني ارق التحايا


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 09:05 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : اليوم (01:41 PM)
 المشاركات : 100,072 [ + ]
 التقييم :  958
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 09:29 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (03:10 PM)
 المشاركات : 112,765 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



يسلمواا الانتقاء المميز*
طرح راقي*
دمت بود


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _خطوات التفكير الناقد نــور منتدي التنميه البشريه 28 19-07-2019 05:53 PM
تطوير الذات _خطوات النجاح في الحياة نــور منتدي التنميه البشريه 28 08-06-2019 02:41 PM
تطوير الذات _ 6 عادات ستساعدك في الايام الصعبة نــور منتدي التنميه البشريه 32 14-02-2019 01:31 PM
تطوير الذات _ 7 طرق فعالة تساعدك فى تحسين الذاكرة نــور منتدي التنميه البشريه 30 28-01-2019 11:20 AM
تطوير الذات _خطوات مهمة تقودك إلى الإيجابية نــور منتدي التنميه البشريه 32 18-12-2018 06:09 PM


الساعة الآن 03:57 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150