عدد مرات النقر : 15,612
عدد  مرات الظهور : 91,266,236

عدد مرات النقر : 11,283
عدد  مرات الظهور : 91,266,072

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 91,266,052

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 20-07-2019, 02:08 AM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1121 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (12:22 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 173,567 [ + ]
 التقييم : 327897
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
ICON0 تطوير الذات _كيفية أن تكون عندك لا مبالاة




كثيرًا ما يداهمنا القلق حتى يصل الأمر إلى الإحساس الدائم بالقلق والشك ما يزيد من الضغط العصبي الذي يقع علينا يوميـًا‘ ولا تتوانى هذه المشاعر السلبية والضغوط العصبية عن منعنا من الاستمتاع بحياتنا وبالأشياء الجميلة التي نحب فعلها. لكن بالقليل من التركيز على ذهنك يمكنك أن تصبح غير مبالي ولا تدع أي شيء يعكر صفو ذهنك فأنت مخلوق قوي ولا شيء يمكن أن يهزمك، فحاول جعل أغنية "وبحب الناس الرايقة" شعارًا لك!




الخطوات

جزء 1
تغيير العقلية

  1. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    1
    انظر لكل شيء بطريقة كوميدية. ففائدة أن
    تكون غير مبالي لا تكمن في ألا تصبح سعيدًا، بل في ألا تسمح لشيء بمضايقتك، أو إغضابك، أو جعلك تتوتر. لكن كيف لنا أن نفعل ذلك؟ حسنـًا، يصبح الأمر أسهل عندما يتحول كل شيء إلى شيء كوميدي مضحك؛ فكما أن لمعظم الأشياء جانبها الحزين لدى معظم الأشياء جانبها الذي يدعو للضحك أيضـًا.
    • بالرغم من أن هذا المثال يبدو بسيطـًا، لنقل أنك تعثـَّرت ووقعت على المسرح وأنت تتسلم جائزة ما في حفل تكريم، حينها يكون أمامك أحد اختيارين إما أن يحمرّ وجهك وتشعر بمنتهى الحرج أو أن تمثـِّل وكأنك قصدت ذلك على سبيل المزاح وتلتقط جائزتك من على الأرض، أو حتى أن ترفع إحدى ركبتيك وتمد ذراعيك وكأنك تقول "تا تا" بمنتهى الفرحة ودع الجمهور يبدأ في التصفيق.
  2. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    2
    تظاهر بأنه ليس لديك "جينات الخجل". فكل منا لديه صوت بداخله يدعوه دائمـًا لأن يظهر بمظهر جيد ويقوم بالأشياء التي يتقبلها المجتمع من حوله، وهذا الصوت الداخلي جيد في كثير من الأحيان حيث أنه يساعدنا على تكوين الصداقات، والتعرُّف إلى الناس، ويجعل حياتنا أسهل. لكنه أيضـًا يمكن أن يؤثر علينا بالسلب ويحصرنا في إطار معين ويعيق تطورنا للأفضل مما يضع على عاتقنا ضغطـًا كبيرًا ويجعلنا دائمي القلق والعصبية. فحاول أن تتظاهر بدلًا من ذلك بأنه ليس لديك تلك الجينات التي تجعلك تبالي بما يقوله أو يظنه الآخرون. كيف تتصرف؟ وماذا تـُظهر لغة جسدك عن شخصيتك؟ يجب أن
    تكون الإجابة اللا مبالاة.
    • فنحن نفعل الكثير من الأمور كي نتجنـَّب الشعور بالخجل وكي نشعر أننا مقبولون وسط مجتمعنا. فحاول التفكير أنك إذا لم يكن لديك هذا الوازع، كيف كانت ستتغير تصرفاتك؟ هل ستهتم حقـًا إن أُعجبت شيرين بحذائك أو إن رد هاني على رسائلك؟ على الأغلب لا. لذلك حاول التركيز في البدء على هذا الأمر لعدة دقائق كل يوم حتى يصبح الأمر جزءًا لا يتجزأ من شخصيتك.
  3. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    3
    قلل من القلق حيال الأمور التي لا تستطيع تغييرها. سوف ينتهي العالم في وقت ما، فهل يجب أن تقلق حيال هذا الأمر؟ غالبـًا لا. ووالدتك ترتدي أحيانـًا ملابس رديئة أو لا تعجبك على الإطلاق، فهل ينبغي عليك القلق حيال هذا الأمر أيضـًا؟ أيضـًا لا. فإن كانت هناك أشياء كثيرة في العالم لا تستطيع تغييرها فلماذا إذن القلق بشأنها؟ ماذا تستطيع أن تفعل حيال هذه الأمور؟ القلق بشأنها ... ثم ماذا؟ القلق أكثر وأكثر. ثم؟ ... هل ترى لا جدوى من هذا النوع من القلق أبدًا.
    • فعندما يقرر المدرس عمل امتحان مفاجيء، كيف يجب أن تتصرف؟ لاشيء على الإطلاق، ففي مثل هذه المواقف لاتوجد جدوى من القلق والتوتر، والشيء الوحيد الذي ينبغي أن تفكر فيه هو أن تجاوب جيدًا. وعندما لا ترد الفتاة التي تعجبك على رسائلك؟ أمر عادي، فأنت كنت تحاول أن تجسّ نبضها فقط.
  4. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    4
    لا تأخذ نفسك (أو أي شيء آخر) على محمل الجد. فكل شيء في الحياة يصبح أسهل عندما تتوصل لنتيجة أنه لا شيء في هذه الدنيا يستحق، فكلنا مخلوقون من تراب ونعيش على هذا الكوكب الأزرق فإن لم يكن اليوم في صالحنا فغدًا سيكون أفضل بالتأكيد. فالأشياء التي تدعو إلى الحزن تحدث لا محالة وكذلك الأشياء التي تدعو إلى الفرح، فلماذا إذن نغرق في القلق أو الحزن؟
  5. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    5
    مارس اليوجا. فكما أن اليوجا طريقة جيدة لحرق السعرات وتمرين العضلات هي أيضـًا طريقة رائعة للتخلص من كل القلق الذهني الذي يعاني معظمنا منه. ولقد أثبتت الكثير من الدراسات أن من يمارسون اليوجا يعانون أقل من القلق والتوتر كما أن ضغط دمائهم ينخفض.[١] فإذا كانت لديك مشكلة في تغيير طريقة تفكيرك فقد
    تكون اليوجا هي الحل الأمثل لك.
    • ممارسة تمرين "التنفس العميق" فكرة جيدة أيضـًا، فالتركيز على جسدك وعملية تنفـُّسك تأخذ ذهنك بعيدًا عن المشاكل وتجعلك لا تركز على شيء غير المكان والوقت الذي تتواجد فيه الآن، كما أنك تركز أيضـًا على الواقع الملموس من حولك مثل إحساس جسدك بالكرسي الذي تجلس عليه الآن والشعور بدرجة حرارة الغرفة وليس ما يقلقك هذه الفترة.





جزء 2
التصرف بلا مبالاة

  1. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    1
    كن النسخة الناضجة من نفسك. فنحن عندما نصبح قلقين ومتوترين نصبح أنانيين في الوقت ذاته لأن الأمر يتحول إلى أنني أصبح دائم التفكير في "نفسي، نفسي، نفسي" وفيم ترغب فيه نفسي ليتحقق "الآن". بصيغة أخرى نحن نصبح أطفالًا في هذه الحالة. 2 وينبغي عليك أن تعترف بهذا الجزء بداخلك (فكلنا لدينا هذا الجزء الطفولي بداخلنا) لكن اختر بدلًا من ذلك تغليب الجزء الناضج بداخلك (وكلنا لدينا هذا أيضـًا). فكيف للشخص الكبير العاقل الناضج الذي بداخلك أن يتصرف؟
    • ولنقل أنك أرسلت رسالة إلى حبيبتك أو حبيبكِ ولم يردوا حتى الآن، والساعة تدق والوقت يمر وهم لازالوا لم يردوا. فالطفل بداخلك يريد الذهاب لهم وقول: "ما الذي تفعلونه؟ لماذا لا تردُّوا على رسائلي؟ هل هناك خطب ما؟ لماذا تتصرفون بلؤم؟" لكنك لن تفعل ذلك أبدًا لأنك شخص ناضج، وسوف تختار كتابـًا تقرؤه بدلًا من ذلك، وإذا لم يردوا على الرسائل فهم أحرار فأنت حتى لا تتذكر لماذا بعثت لهم بالرسائل أو ماذا كتبت فيها. أليس صحيحـًا؟
  2. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    2
    لا تـُظهر الكثير من المشاعر. فتعريف اللامبالاة يساوي الهدوء والاسترخاء طوال اليوم. ويمكنك بالطبع إظهار القليل من الفرحة أو الاهتمام بشيء، أو حتى القليل من المضايقة أو الإحباط لكن أسفل ذلك كله أنت هادئ جدًا، ولا يتعلق الأمر بكونك باردًا أو أنك متبلد المشاعر بل بأن
    تكون هادئـًا فقط.
    • ولنقل مثلًا أن الفتاة التي تعجبك طلبت منك الابتعاد عنها. ياه هذا أمر سيء للغاية. وسوف يريد الطفل بداخلك أن يبكي ويئن ويغرق في المشاعر السلبية. لكن الشخص الناضج بداخلك يعرف أكثر، لكنه لن يجعلك تقول "حسنـًا" وتتصرف كأن شيئـًا لم يحدث لأنه حدث. فأنت كشخص ناضج ستعترف بمضايقتك لأصدقائك مثلًا وتقول "هل تعرفوا إن الأمر يضايق حقـًا وكنت أتمنى لو أن الأمر لم ينتهي هكذا، لكنني مسرور لأنني لم أصارحها بحبي!"
  3. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    3
    لا تفكر في وجهة نظر الآخرين. أنت تعرف ما هي وجهة نظرك وأفكارك، صحيح؟ فالجميع لديه وجهة نظره وأفكاره، ومحاولة إسعاد الجميع أو كسب رضاهم أمر مفروغ منه لأنه لن يحدث أبدًا. فوجهة نظر الآخرين فيك لا تهم لأن الحياة تمضي مهما حدث. بل والأدهى من ذلك، هل ستتذكر ماذا قال عمر عن تصفيفة شعرك بعد مضي أسبوعين؟ بالطبع لا، إذن لا تقلق نفسك حيال هذه الأمور السطحية فأنت تفعل ما أنت مقتنع به وما تراه صحيحـًا وهذا ما يهم.
    • وعندما لا تهتم إلا بوجهة نظرك أنت فقط فسوف يصبح من الأسهل عليك أن تظل هادئـًا وغير متوتر، بصيغة أخرى غير مبالي، فأنت تتحكم في الأفكار الأهم بالنسبة لك (تلك هي أفكارك بالطبع) أليس هذا شعورًا رائعـًا؟ وكل شيء آخر خارج نطاق تفكيرك ولا يستدعي القلق أبدًا.
  4. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    4
    لاحظ لغة جسدك. فكثير ما تخوننا لغة جسدنا وتظهر عكس ما نقول ولو قلنا أكثر شيء هادئ على الإطلاق. فأنت عندما تقول: "حسنـًا، لا توجد مشكلة" بينما تتصبب عرقـًا ويديك في وضع القبضة، لا أخفي عليك سرًا أن الجميع سيفهم أنك متوتر وأنه توجد مشكلة بالفعل. لذلك ينبغي على لغة جسدك أن تظهر اللا
    مبالاة التي يظهرها كلامك.[٢]
    • أما وضع جسدك فيختلف باختلاف الموقف الذي تواجهه، لكن القاعدة العامة التي تظهر القلق والتوتر (وأنك لست غير مبالي) هي عندما تكون عضلات جسدك مشدودة. فإذا كنت تظن أن جسدك قد يخونك لاحظه لتتأكد أن كل جزء فيه مسترخي، وإن لم يكن أرخه أنت، فلا مبالاة العقل تأتي مع لا مبالاة الجسد.
  5. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    5
    تبنـَّى أسلوب "هز الكتفين" بلا مبالاة. عندما يأتيك أحد بخبر مثير للحماسة ينبغي أن يكون ردك متبعـًا لأسلوب "هز الكتفين"، ولكن لا يجب عليك أن تهز كتفيك بالفعل لكن يمكن أن تقول شيء يساوي ذلك في اللا
    مبالاة مثل: "جميل، من أين عرفت هذه المعلومة؟" فجملة مثل هذه تعادل "هز الكتفين" بالقول عندما يتوقع منك صديقك أن تقول: "يا خبر، هل أنت جاد؟" في حين أنك تسمع كل شيء بأذن وتخرجه من الأذن الأخرى.
    • ومن الجيد أن تتبنـَّى أسلوب "هز الكتفين" ذهنيـًا أيضـًا. هل انسكب اللبن؟ ماذا إذن؟ هز كتفيك وفكر فقط في أنك ينبغي أن تنظف الأرض. هل زاد وزنك؟ ماذا إذن؟ هز كتفيك وفكر في أن تأكل سلطة أكثر غدًا.

جزء 3
اتباع أسلوب حياة يتسم باللا مبالاة

  1. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    1
    امضِ في طريقك أنت. كل هؤلاء الأشخاص "الذين يبالون" دائمـًا ما يكونوا مشغولين بتكييف حياتهم بحيث تتسق مع نظرة المجتمع، ويبذلون أقصى طاقتهم في فعل كل الأشياء التي يرضى عنها االناس حتى يصبحوا مقبولين ومحبوبين. باختصار هم يهتمون بالناس أكثر من اللازم بل يهتمون بأشياء لا تهم في الأساس. لا تفعل مثلهم أبدًا ولا تتبع أسلوب حياتهم هم أو غيرهم بل اتبع أسلوب حياتك أنت؛ فأنت لا تهتم بما يقوله الآخرون وستفعل ما يجعلك سعيدًا فقط.
    • وسيساعدك هذا الأمر في عدة أشياء؛ فهو دائمـًا ما يبقيك منشغلًا بأشياء إيجابية ويساعدك على تكوين صداقات مختلفة ويبقيك سعيدًا وتشعر بالإنجاز فكلما كبر عالمك كلما صغرت الأشياء من حولك. فإذا كان شخص ما يضايقك في الماضي لن يضايقك بعد الآن لأنك تعرف "دستة" أشخاص آخرين مثله.
  2. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    2
    لتدرك أنك لديك الكثير من البذور. فلنتخيل أنك تريد أن تزرع حديقة وليس لديك غير بذرة واحدة، فستزرعها بعناية شديدة وتلاحظها يومـًا بعد يوم وتخشى أن يضيع مجهودك هباءًا حتى أنك قد تقضي عليها دون قصد باهتمامك الزائد. ولحسن الحظ أن حديقتك في الحياة الحقيقية ليست هكذا، فأنت لديك الكثير من البذور حتى أنك بالكاد تعرف ماذا تفعل بكل هذا! ويمكنك أن تزرع بعض البذور هنا وبعضها هناك وترى ماذا ستحصد. فما هو قدر اهتمامك؟ حسنـًا، أهتم بعض الشيء. فأنت تريد أن تنجح في زراعة حديقتك، لكن هل ستسهر عليها طوال الليل لترعاها وتقلق بشأن كل بذرة زرعتها؟ بالطبع لا.[٣]
    • وهذه طريقة خيالية لقول أنك لديك الكثير من الأشياء في حياتك فإن لم يمضي شيء على ما يرام فلديك آلاف الأشياء الأخرى التي تسير على نحو جيد ولتكن ممتنـًا لذلك. فلا داعي للقلق إن لم تنبت هذه "البذرة" لأنك تستطيع أن تزرع غيرها.
  3. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    3
    اترك الآخرين يبادرون بالخطط. فأحد طرق المبالاة والاهتمام هي أن
    تكون دائمـًا مفرط الحماسة، فدائمـًا ما تكون أنت الشخص المتحمس للأفكار الجديدة وتحاول تشجيع من حولك على فعل الأشياء! فمن فضلك هديء من روعك أيها البطل؛ لأن جزء أصيل من كونك غير مبالي هو أن تجعل الآخرين هم من يأتون إليك في معظم الأوقات، فأنت تشارك في الخطط لكنك مشارك فقط ولست قبطان السفينة.
    • لكن تبنـَّى هذا التوجه في "معظم" الوقت وليس كله، فأنت أيضـًا لا تريد أن يظن أصدقاؤك أنك شخص كسول وتتبع أفكار الآخرين الجيدة فقط، كما أنك تريدهم أن يعرفوا أنك تقدِّرهم. ولذلك فعندما يدعونك للخروج يجب أن تـُعلـِمهم أنك استمتعت بوقتك، وأنك تريد مثلًا أن تقيم الحفل القادم في منزلك؛ فالصداقة طريق ذو اتجاهين في نهاية الأمر.
  4. تطوير الذات _كيفية تكون عندك

    4
    دع الأمر يمر. فإدينا مـِنزِل لم تكن تمزح عندما غنت أغنية "Let it go" المشهورة في فيلم "Frozen"‘ لذلك عندما يتغير مزاجك ويبدأ في التأرجح توقف لبرهة وعد من واحد إلى عشرة ودع الأمر يمر. حاول أن تركز على أن
    تكون هادئـًا، ومسترخيـًا ومتحكم في أعصابك. هل فهمت ذلك؟ فحتى وإن كنت سعيدًا أو حزينـًا لن تترك الأمر يتغلب عليك. ما الهدف من ذلك؟
    • فإنك عندما تتصارع مع شيء يضايقك بشدة اليوم، حاول أن تقول لنفسك أنك ستقلق حياله غدًا وحاول تأجيل التفكير فيه للغد، ثم ماذا سيحدث؟ سيأتي الغد وأنت قد نسيت الأمر الذي كان يضايقك البارحة، أو أنك تشعر بشعور أفضل حيال ما حدث أو على الأقل أنك تتحكم في أعصابك بشكل أفضل.

تحذيرات
  • تذكر أن أفضل وقت لإظهار الحيادية هو في الأوقات العصيبة على النفس، فهي تصبح أفضل طريقة لإخفاء مشاعرك حتى لا يجزع الناس، ويمكن أن يجعلك ذلك تبدو شخصـًا قويـًا ومتماسكـًا لكن يمكنه أيضـًا أن يجعلك تبدو متحجر القلب.
  • ينبغي أن تراعي مشاعر الآخرين، فالإفراط في اللا مبالاة يمكنها أن تجعل الناس يستاءون منك بل وتبعدهم عنك، وحتى حبيبتك يمكن أن تبتعد عنك بسبب الإفراط في اللا مبالاة إذا لم تكن حذرًا.



j',dv hg`hj _;dtdm Hk j;,k uk]; gh lfhghm




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 02:15 AM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (04:31 PM)
 المشاركات : 614,601 [ + ]
 التقييم :  6077427
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الايادي
ويعطيك العافيه على المجهود المبذول
ماننحرم من فيض عطائك وإبداعك
لك تحياتي وفائق شكري

لآعدمنآاك



 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 03:25 AM   #3
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (03:32 PM)
 المشاركات : 377,766 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 03:52 AM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (01:15 PM)
 المشاركات : 516,709 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 06:49 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:40 PM)
 المشاركات : 474,965 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 07:20 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (04:40 PM)
 المشاركات : 287,003 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 08:04 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (03:28 PM)
 المشاركات : 93,327 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 08:28 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (12:45 PM)
 المشاركات : 115,099 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
لك مني ارق التحايا


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 09:06 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 25
 أخر زيارة : يوم أمس (11:59 AM)
 المشاركات : 99,249 [ + ]
 التقييم :  958
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2019, 09:28 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : يوم أمس (01:35 PM)
 المشاركات : 111,950 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



يسلمواا الانتقاء المميز*
طرح راقي*
دمت بود


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _كيفية أن تكون موظف استقبال متميزًا نــور منتدي التنميه البشريه 28 25-07-2019 09:01 PM
تطوير الذات _كيفية التعامل مع الشخصية البارانوية نــور منتدي التنميه البشريه 32 22-06-2019 12:42 PM
تطوير الذات _كيفية حب الفرد لعمله ؟ نــور منتدي التنميه البشريه 30 30-04-2019 10:56 AM
تطوير الذات _كيفية تقوية العزيمة نــور منتدي التنميه البشريه 32 24-01-2019 02:46 PM
تطوير الذات _كيفية تطوير العقل الابداعي نــور منتدي التنميه البشريه 32 06-12-2018 04:06 PM


الساعة الآن 05:02 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150