عدد مرات النقر : 15,622
عدد  مرات الظهور : 91,937,865

عدد مرات النقر : 11,288
عدد  مرات الظهور : 91,937,701

عدد مرات النقر : 0
عدد  مرات الظهور : 91,937,681

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 27-07-2019, 12:25 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1122 يوم
 أخر زيارة : اليوم (08:28 PM)
 العمر : 26
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 173,724 [ + ]
 التقييم : 327897
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
1*11 تطوير الذات _ كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب




تطوير الذات كيفية التعامل مريض
الاكتئاب يُوصف
الاكتئاب على أنه اضطراب في المزاج، ويمكن وصفه بأنه شعور بالحزن أو الخسارة أو الغضب، الذي يتداخل مع أنشطة الشخص اليومية، ويعاني الناس من الاكتئاب بطرق مختلفة، فقد يتداخل مع العمل اليومي، مما يؤدي إلى ضياع الوقت وانخفاض الإنتاجيّة، كما ويمكن أن يؤثر على العلاقات وبعض الحالات الصحيّة المزمنة، فمن المهم إادراك أنَّ الشعور بالضعف أحيانًا هو جزء طبيعي من الحياة، فقد تحدث المواقف المحزنة والمؤسفة في حياة كل فرد، ومع ذلك فإن الشعور باليأس والبؤس على أساس ثابت ليس طبيعيًّا، فينبغي التعامل مع مريض الاكتئاب كحالةٍ طبيةٍ خطيرةٍ، لأنه قد يتفاقم مع مرور الوقت إن لم يُعالج، فأولئك الذين يسعون للعلاج غالبًا ما يشهدون تحسُّنًا في الأعراض. [١] أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية يمكن أن تختلف أعراض الاكتئاب من شخص لآخر، فقد يكون الاكتئاب شديدًا أو خفيفًا، وأيضًا قد تتداخل أعراض مختلفة للاكتئاب، بالنسبة لبعض الناس قد تكون علامات وأعراض الاكتئاب خطيرةً، مثل: التفكير بالانتحار أو عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليوميّة الأساسيّة، والبعض الآخر قد تكون أعراض الاكتئاب لديه أقل خطورةً، فمن العلامات والأعراض الرئيسة لمرض الاكتئاب ما يأتي:[٢] الاكتئاب الذي يزول مؤقتًا استجابةً للأخبار الجيدة أو الأحداث الإيجابية. زيادة الشهية التي يمكن أن تسبب زيادة الوزن. زيادة الرغبة في النوم، عادةً أكثر من 10 ساعات في اليوم. الشعور بثقل و إرهاق في الذراعين أو الساقين يستمر لمدة ساعة أو أكثر في اليوم. حساسية الرفض أو النقد. أسباب الاكتئاب هناك عدة أسباب محتملة للاكتئاب، فالصدمة في مرحلة الطفولة المبكرة يمكن أن تسبب الاكتئاب، وذلك لأن بعض الأحداث تؤثر على الطريقة التي يتفاعل بها الجسم مع الخوف والمواقف العصيبة، فبعض الناس يصابون بالاكتئاب بسبب الوراثة، فالشخص أكثر عرضةً لتطور الاكتئاب إذا كان لديه تاريخ عائلي من الاكتئاب أو اضطراب المزاج، فمن الأسباب الشائعة للاكتئاب:[١] تركيب الدماغ: هناك خطر أكبر للاكتئاب إذا كان الفص الأمامي من الدماغ أقل نشاطًا. بعض الحالات الطبية، مثل: الأمراض المزمنة، والأرق، والألم المزمن، أو اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة. تاريخ من تعاطي المخدرات والكحول. العديد من الأشخاص الآخرين لن يكون لديهم سبب واضح للاكتئاب. من الجدير بالذكر أن حوالي 30% من الناس الذين لديهم مشكلة تعاطي المخدرات يعانون أيضًا من الاكتئاب، بالإضافة إلى هذه الأسباب، تشمل عوامل الخطر الأخرى للاكتئاب ما يأتي: تدني احترام الذات أو النقد الذاتي. التاريخ الشخصي للمرض العقلي. بعض الأدوية. أحداث مرهقة، مثل: فقدان أحد أفراد الأسرة، والمشاكل الاقتصادية، أو الطلاق. تشخيص الاكتئاب لا يوجد اختبار واحد لتشخيص الاكتئاب، ومع ذلك يمكن للطبيب إجراء تشخيص يعتمد على الأعراض الخاصة بالمريض والتقييم النفسي، في معظم الحالات يُسأل المريض سلسلة من الأسئلة عن الحالة المزاجية ونمط النوم ومستوى النشاط والأفكار؛ لأن الاكتئاب يمكن أن يرتبط بمشاكل صحية أخرى، قد يقوم الطبيب بإجراء فحص إكلينيكي، ففي بعض الأحيان يمكن أن تؤدي مشاكل الغدة الدرقية أو نقص فيتامين D إلى أعراض الاكتئاب، فالاكتئاب هو مرض عقلي خطير فمن الممكن حدوث مضاعفات، فلا يؤثر الاكتئاب على المريض فحسب، بل يؤثر أيضًا على الناس من حوله، في حال تُرك دون علاج، فتشمل المضاعفات التي بناءً عليها يتم تشخيص مريض الاكتئاب الآتي: [١] زيادة الوزن أو خسارته. ألم جسدي واضطراب نفسي. مشاكل تعاطي المخدرات. نوبات الهلع. مشاكل العلاقات الاجتماعية. عزلة اجتماعية. أفكار انتحارية. التقليل من شأن الذات. العلاج النفسي للاكتئاب يمكن أن يساعد العلاج النفسي على تخفيف حدة الكآبة، فالاكتئاب يختلف من شخص لآخر، لكنه يتطور عادةً بسبب مجموعة من العوامل، فتم تصميم العلاج النفسي، أو العلاج الحديث، لمساعدة الناس على التعرف والتعامل الفعال مع الجوانب النفسية والسلوكية والشخصية والحالة الظرفية للاكتئاب لديهم، فهناك أنواع مختلفة من العلاج النفسي منها:[٣] التعرف على مشاكل الحياة التي تسهم في حدوث الكآبة أو تفاقمها، ومحاولة حلها. التخلص من الأفكار والمعتقدات السلبية التي تسهم في الشعور بالاكتئاب، مثل: اليأس والعجز. تطوير المهارات للتعامل بشكل أفضل مع الإجهاد وحل المشكلات. استكشاف العلاقات والخبرات لتحسين التفاعل مع الآخرين. إنشاء أهداف واقعية للحياة وخطط الرعاية الذاتية الشخصية. استعادة الرضا والسيطرة في الحياة. فهم أحداث الماضي المؤلمة والتأقلم معها. كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب مصابوا الاكتئاب قد تصل بهم المرحلة إلى التفكير بالانتحار، ولهذا فيجب أن يأخذ الناس حِذرهم عند التعامل مع مريض الاكتئاب، حتى لا يكون سببًا في تطور حالة المصاب المرضية، فيُتحتَّم على الأصدقاء والعائلة وأيضًا الزملاء تقديم النصائح للمصاب، ومحاولةُ التخفيف من الاكتئاب، فأهم نصيحة التي من الممكن أن تساعد، هي إقناع المريض بالذهاب إلى الطبيب؛ لأن المريض قد يحتاج في بعض الأحيان إلى بعض العقاقير المُهدئة، أما كشخص من العامة من الممكن التعامل مع مريض الاكتئاب بطريقة لا تشتمل على مساعدة احترافية كتقديم نصائح ومساعدة المريض في ما يأتي:[٤] ممارسة التمارين الرياضية: فالنشاط البدني يمكن أن يقوي جهاز المناعة ويعزز الطاقة، ويزيد التمرين أيضًا من إنتاج الجسم من الاندورفين، مما يمكن أن يحسن المزاج. ابقاء المريض مشغولًا: فاستكشاف الهوايات والحفاظ على العقل مشغولًا، عن طريق قراءة كتاب، أو الذهاب في نزهة على الأقدام، أو بدء مشروع عمل قد يُساعد في التخفيف من حدة الاكتئاب. الحصول على قدرٍ كافٍ من النوم: إن الحصول على قسط كافٍ من الراحة يمكن أن يحسِّن أيضًا من الصحة العقلية ويساعد المصاب على التأقلم مع الوضع المسبب للاكتئاب والتخفيف من آثاره عليه. العلاجات العشبية والطبيعية: إذا كان المصاب لا يرغب في الذهاب إلى الطبيب، فلا بد من مساعدته في الحصول على علاجات بديلة للاكتئاب، مثل الوخز بالإبر، العلاج بالتدليك والتأمل، للتخلص من الاكتئاب. فيديو عن كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب فيديو يُنصح بمشاهدته، يتحدث فيه الدكتور عبدالله أبو عدس -استشاري علاج الاضطرابات النفسية والإدمان- حول كيفية التعامل مع مريض الاكتئاب.[٥]


j',dv hg`hj _ ;dtdm hgjuhlg lu lvdq hgh;jzhf




 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 12:33 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (09:09 PM)
 المشاركات : 615,021 [ + ]
 التقييم :  6077427
 الجنس ~
Female
 SMS ~


 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي






مُقتطف جمـيل جداً
وَ إطلآلهَ تُحآكينآ بـِ كُلِ تميز
سلمت يَ ذآتَ التألق البـآذخ
ولك شُكراً على حُسن الإنتقآء
ولاحرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار,,~
أطيب الاماني





 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 12:36 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (09:09 PM)
 المشاركات : 535,234 [ + ]
 التقييم :  1628189
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 12:51 PM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:50 PM)
 المشاركات : 516,928 [ + ]
 التقييم :  922512
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 02:19 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : اليوم (02:10 PM)
 المشاركات : 165,387 [ + ]
 التقييم :  604469
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



الله يعطيك العافيه
إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
لك كل التقدير والاحترام


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 02:20 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:28 PM)
 المشاركات : 287,160 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.*
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..*
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 02:27 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 22
 أخر زيارة : اليوم (12:46 PM)
 المشاركات : 176,112 [ + ]
 التقييم :  192544
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
مزاجي:
افتراضي



‎يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
سلمت ودام رقي ذوقك
لا حرمنا تواجدك وابداعك
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 02:36 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (08:15 PM)
 المشاركات : 475,725 [ + ]
 التقييم :  3043975
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي



***


 


رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 02:49 PM   #9
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : اليوم (05:40 PM)
 المشاركات : 378,205 [ + ]
 التقييم :  4367470
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
 الاوسمة
238  129  1  231 
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 27-07-2019, 02:54 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (03:24 PM)
 المشاركات : 93,484 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير الذات _حارب الاكتئاب نــور منتدي التنميه البشريه 28 11-07-2019 10:01 PM
تطوير الذات _ كيفية التعامل مع الناس حسب شخصيتهم نــور منتدي التنميه البشريه 28 06-07-2019 11:53 AM
تطوير الذات _الشبكات الاجتماعية تسبب الاكتئاب لدى الأطفال! نــور منتدي التنميه البشريه 30 13-03-2019 12:47 PM
تطوير الذات _كيف تنتصر على الاكتئاب؟ نــور منتدي التنميه البشريه 32 13-12-2018 06:28 PM
كيفية التعامل مع مريض الزهايمر ريان ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 32 08-02-2018 11:43 AM


الساعة الآن 09:09 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2019, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150