للتسجيل اضغط هـنـا


عدد مرات النقر : 16,125
عدد  مرات الظهور : 105,420,803

عدد مرات النقر : 11,740
عدد  مرات الظهور : 105,420,639

عدد مرات النقر : 269
عدد  مرات الظهور : 105,420,619

عدد مرات النقر : 303
عدد  مرات الظهور : 8,960,379

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019


إضافة رد
#1  
قديم 12-02-2020, 04:50 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1219 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (01:47 PM)
 العمر : 22
 المشاركات : 197,269 [ + ]
 التقييم : 281749
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
مزاجي:
60 كيف تتعاملين مع ألم المفاصل في بداية الحمل؟




تتعاملين المفاصل بداية الحمل؟





عند بداية الحمل ستلاحظين سيدتي أنك بدأت تشعرين ببعض الألم في المفاصل أو في العمود الفقري أو تشعرين سريعا بالتعب لذلك سنقدم لك في مقال اليوم أبرز مسببات هذا الألم وكيفية التعامل معه حتى تكوني دائما في صحة جيد خلال فترة الحمل.
أسباب التعرض لألم المفاصل خلال فترة الحمل

  • زيادة الوزن بسبب وزن الجنين المستمر أو اكتساب الحامل لوزن إضافي من خلال زيادة كميات الطعام لتكون النتيجة الإحساس بالألم في العمود الفقري أو الركبتين والكاحل وأيضا في عضلات الحوض.
  • تصاب نسبة كبيرة من السيدات بارتخاء عضلات الحوض وعظام العانة بسبب ثقل الجنين مما يتسبب في الضغط على الأعصاب الموجودة لتتعرض المرأة للآلام في منطقة الحوض وأسفل الفخذ والساقين.
  • وجود مشكل التهاب المفاصل الروماتويدي من قبل الحمل مما يزيد من الشعور بالألم، ويكون عادة مصحوب بجفاف الفم وعدم القدرة على البلع بسهولة. يجب استشارة الطبيب المختص تفاديا لتأثير الالتهاب على صحة الجنين مثل الولادة القيصرية وانخفاض وزن الجنين قبل الولادة.
  • يعد وزن ماء الجنين أيضا أحد الأسباب التي تزيد عدم الشعور بالراحة للحامل حيث يسبب تصلب الوركين والركبتين والكاحلين لكنها أعراضه تختفي بعد الولادة مباشرة.
تتعاملين المفاصل بداية الحمل؟
نصائح لتفادي آلام
المفاصل عند الحمل
  • الحرص على تعزيز مرونة الجسم من خلال ممارسة تمارين النطاق الحركي بشكل منتظم وهي تمارين خاصة تخفف من التهاب المفاصل الروماتويدي.
  • مراعاة وضعية الجسم سواء أثناء النوم من خلال المراوحة بين النوم على الجانب الأيمن والأيسر لتفادي التحميل على جانب واحد، أما أثناء الجلوس فيجب عدم الجلوس في مكان مرتفع يدفع لتلدي القدمين لأنك ستشعرين الألم والانتفاخ لاحقا.
  • تقوية العظام وزيادة مرونتها من خلال الحصول على نسبة جيدة من الفيتامين د الذي يوجد في أشعة الشمس، كما يفيد بدوره في زيادة قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
تتعاملين المفاصل بداية الحمل؟
  • تجنب كل ما من شأنه أن يتسبب في شد عضلات الظهر، الرقبة والأكتاف مثل الجلوس المطول، قيادة السيارة وحمل الأشياء الثقيلة.
  • تفادي ارتداء الملابس الضيقة للغاية على البطن أو القدمين، مع تفادي الكعب العالي والحرص على انتعال الأحذية الرياضية المريحة.
  • في حالة الشعور المتواصل بالألم يمكن اللجوء للكمادات الساخنة أو الباردة من خلال وضعها على المفاصل.
  • تفادي الوقوف لفترات طويلة والحرص على الاستلقاء بين الحين والآخر للراحة.
  • القيام بتدليك في شكل ضغط على الركبتين والكاحلين مع القيام بالتنفس العميق.
  • الاسترخاء مع إراحة القدمين من خلال رفعها لمستوى أعلى من الجسم بوضع وسائد تحت القدمين أثناء النوم.
تتعاملين المفاصل بداية الحمل؟


;dt jjuhlgdk lu Hgl hglthwg td f]hdm hgplg? ;dt jjuhlgdk lu Hgl hglthwg td f]hdm hgplg?




 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 04:53 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (02:25 AM)
 المشاركات : 636,323 [ + ]
 التقييم :  6294707
 الجنس ~
Female
 SMS ~


لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي.
.




 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 05:51 PM   #3
http://www.arabsharing.com/uploads/15231711633581.gif


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (11:25 PM)
 المشاركات : 400,682 [ + ]
 التقييم :  4938576
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Black
مزاجي:
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*.


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 05:52 PM   #4
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:06 AM)
 المشاركات : 539,883 [ + ]
 التقييم :  1178099
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 06:08 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:06 AM)
 المشاركات : 556,803 [ + ]
 التقييم :  1883838
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 06:20 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : يوم أمس (05:08 PM)
 المشاركات : 309,384 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue
مزاجي:
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 06:22 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 28
 أخر زيارة : يوم أمس (01:51 PM)
 المشاركات : 189,327 [ + ]
 التقييم :  865185
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



الله يعطيك العافيه
إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
لك كل التقدير والاحترام


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 06:57 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:08 AM)
 المشاركات : 499,357 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
مزاجي:
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 07:19 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : يوم أمس (01:53 PM)
 المشاركات : 195,272 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
مزاجي:
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 12-02-2020, 07:49 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : يوم أمس (01:54 PM)
 المشاركات : 102,694 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
كيف تتعاملين مع ألم المفاصل في بداية الحمل؟


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نصائح للام ومولودها 2019_ آلام المفاصل في بداية الحمل .. المشكلة والعلاج Dr.emy نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019 31 08-10-2019 05:29 PM
ماذا يعني كثرة التبول أثناء الحمل؟..كل ما تحتاجين معرفته وكيف تتعاملين الينا نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019 30 25-09-2019 01:47 PM
نصائح للأم مولودها 2017_العقل يستعد للأمومة مع بداية الحمل زينــــــه نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019 22 12-01-2017 02:23 PM
الحمل والولادة : كيف تتعاملين مع الحمل المتكرر !؟ Y o u s s e f نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019 18 10-12-2016 10:13 PM
نصائح هامة للام الحامل 2016_كيف تتعاملين مع الهبّات الساخنة خلال الحمل؟ يحيى الشاعر نيو بيبي بورن - ازياء نيو بيبي بورن 2019 25 15-06-2016 07:52 PM

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين


الساعة الآن 07:07 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150