عدد مرات النقر : 16,468
عدد  مرات الظهور : 120,382,569

عدد مرات النقر : 12,026
عدد  مرات الظهور : 120,382,405

عدد مرات النقر : 498
عدد  مرات الظهور : 120,382,385

عدد مرات النقر : 537
عدد  مرات الظهور : 23,922,145

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩

۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ تمارين رياضيه - غذاء صحي - طرق عده للريجيم


إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
#1  
قديم 20-05-2020, 11:23 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 2067 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (01:52 AM)
 العمر : 28
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 248,082 [ + ]
 التقييم : 2210431
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
افتراضي ريجيم ورشاقة 2020_ أفضل 8 وصفات تخسيس فعالة ومجربة



وصفات تخسيس فعالة ومجربة

وصفات تخسيس
وصفة خل التفاح والعسل

يسهم خل التفاح في خسارة الوزن بشكل كبير وفي وقت قياسي ولهذا تم استخدامه في العديد من وصفات التخسيس بهدف الاستفادة من فوائده الكثيرة.
مكونات الوصفة
  • ملعقة صغيرة خل تفاح.
  • ملعقة صغيرة عسل أبيض.
  • كوب من الماء الدافئ.
طريقة إعداد الوصفة
  • قم بإحضار كوب الماء الدافئ ومن ثم أضيف إليه ملعقة خل التفاح وملعقة عسل النحل الأبيض.
  • قم بمزج الخليط جيدًا ومن ثم تناول الكوب قبل كل وجبة بمدة 15 دقيقة.
  • الاستمرار في تناول الخليط بمعدل ثلاث مرات يوميًا من أجل التخلص من الوزن بشكل سريع.
وصفة الليمون والكمون

الكمون من أكثر المشروبات المستخدمة من أجل التخلص من الوزن الزائد وذلك لأنه يساعد في حرق الدهون بشكل سريع وفعال لاسيما إذا تم خلطه مع الليمون.
مكونات الوصفة
  • ملعقتان كبيرتان من الكمون.
  • ليمونة كبيرة الحجم.
  • كوبان من الماء.
طريقة الإعداد
  • ضع الماء على النار حتى الغليان وبعدها قم بإحضار وعاء فارغ وضع به الكمون.
  • قم بسكب الماء المغلي على الكمون مع التقليب المستمر.
  • بعدها قم بتقطيع الليمون إلى شرائحها ووضعها على الماء والكمون.
  • يترك هذا الخليط لمدة 24 ساعة لكي ينقع جيدًا وتظهر نتائجه.
  • بعد مرور اليوم الكامل على ترك الوصفة يمكنكم تصفية الماء من بقايا الليمون والكمون وشربه كل يوم صباحًا وقبل تناول أي طعام.
  • يجب المداومة على تكرار هذه الوصفة من أجل الحصول على نتائج فعالة وسريعة.
وصفة الليمون والقرفة

وتساعد هذه الطريقة على إنقاص وزن الجسم كله والتخلص من كافة الدهون المتراكمة والحصول على جسم ممشوق القوام ووزن مثالي.
مكونات الوصفة
  • ليمونتان متوسطتان الحجم.
  • ملعقة كبيرة قرفة مطحونة جيدًا.
  • كوبان من الماء.
  • نصف ملعقة صغيرة سكر.
طريقة الإعداد
  • قم بإحضار وعاء نظيف وضع به مسحوق القرفة والسكر وامزجهما جيدًا.
  • قم بعصر الليمون على القرفة مع التقليب الجيد وبعدها قم بإضافة كوبان الماء إلى الخليط.
  • ارفع جميع المكونات على النار وتركهم حتى الغليان.
  • أصبح الآن المشروب جاهزًا حيث يمكنك تناوله بعد تصفيته.
  • يفضل تناول مشروب الليمون والقرفة قبل الطعام بفترة تصل إلى 15 دقيقة من أجل الحصول على نتائج فورية.
وصفات حارقة للدهون
وصفة النعناع والعسل والفلفل الأسود

وهذه الوصفة تسهم بشكل كبير في تخسيس البطن والتخلص منها نهائيًا وذلك لأنها تفتت الدهون الموجودة في البطن بشكل سريع وفعال وهي من ضمن الوصفات المجربة والمؤكد نجاحها.
مكونات الوصفة
  • ملعقتان كبيرتان من النعناع المطحون.
  • ملعقة كبيرة عسل نحل.
  • نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • كوب من الماء.
طريقة الإعداد
  • قوموا بمزج النعناع مع العسل والفلفل الأسود جيدًا.
  • بعد ذلك قوموا بتسخين الماء على النار حتى الغليان.
  • بعد ذلك قوموا بوضع الماء الساخن المغلي على الخليط مع التقليب المستمر لكي تمتزج كافة المكونات.
  • يفضل الاستمرار على هذه الوصفة لاسيما قبل تناول كل وجبة لكي تساعد على حرق الدهون أولًا بأول.
وصفة الزنجبيل

يعتبر الزنجبيل من الأعشاب المساهمة في خسارة الوزن فقد تم استخدامه بشكل كبير في كافة الأمور المتعلقة بالتخسيس وأظهر الكثير من النتائج الإيجابية الفعالة.
مكونات الوصفة
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل.
  • عصير ليمونة كبيرة.
  • ملعقة كبيرة نعناع مطحون.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون.
  • كوبان من الماء.
طريقة الإعداد
  • قوموا بوضع الماء على النار وتركه حتى يصبح دافئًا.
  • بعد ذلك قوموا بإضافة الزنجبيل والليمون والكمون والنعناع إلى الماء.
  • يترك الخليط على النار حتى الغليان وذلك لكي تتجمع كل الفائدة في الماء.
  • يصفي الخليط جيدًا ويتم تناوله مرة واحدة يوميًا إما صباحًا أو مساءً حسب الرغبة ومع الاستمرار سيظهر الفرق.
وصفة الليمون والثوم

على الرغم من رائحة الثوم النفاذة التي قد تجعل الكثيرين ينفرون منه إلا أنه يحتوي على فوائد كثيرة على جسم الإنسان بما في ذلك المساهمة في التخلص من الوزن الزائد.
مكونات الوصفة
  • رأس ثوم متوسطة الحجم مقسمة إلى فصوص مقشرة.
  • لتر ونصف من الماء.
  • 5 حبات من الليمون متوسط الحجم.
  • أعواد من البقدونس الطازج.
طريقة الإعداد
  • قوموا بوضع الماء في قدر عميق على النار ومن ثم إضافة فصوص الثوم والليمون المقطع إلى شرائح إليها.
  • اتركوا الخليط على النار حتى الغليان وبعدها قوموا برفعه عن النار حتى يبرد.
  • بعد ذلك يمكنكم إضافة البقدونس إلى الماء وتركه لمدة 15 دقيقة.
  • في النهاية يصفى الخليط جيدًا وتوضع الماء في زجاجة وتحفظ في الثلاجة.
  • يفضل تناول ثلاث أكواب من المزيج بشكل يومي بعد تناول الوجبات الأساسية.
وصفة الشاي الأخضر والنعناع والليمون

من الجدير بالذكر أن الشاي الأخضر من أهم المشروبات التي يتناولها الشخص المقبل على عملية التخسيس وذلك لأنه يساعد في حرق أكبر قدر من الدهون في وقت قليل.
مكونات الوصفة
  • كيس من الشاي الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من عصير الليمون.
  • عدد من أوراق النعناع.
  • كوب من الماء.
طريقة الإعداد
  • قوموا بإحضار كوب من الماء الساخن وبعدها أضيفوا إليه النعناع وكيس الشاي الأخضر وتركهم لمدة ربع ساعة.
  • بعد مرور الوقت يمكنكم تصفية الخليط واستخلاص الماء فقط وإضافة عصير الليمون إليه.
  • إذا كنتم ترغبون في تحلية هذه الوصفة يمكنكم استخدام العسل بدلًا من السكر.
  • المداومة على هذه الوصفة بشكل يومي بمعدل ثلاث أكواب بعد كل وجبة.
وصفات للتخسيس مجربة
وصفة إكليل الجبل والبابونج

وهذه الأعشاب قادرة على خسارة أكبر كمية من الدهون والتمتع بوزن مثالي في فترة وجيزة وذلك لأن هذه الوصفة مجربة وفعالة بنسبة كبيرة.
مكونات الوصفة
  • ملعقة كبيرة من إكليل الجبل.
  • ملعقة كبيرة من البابونج.
  • ملعقة صغيرة زعتر.
  • كوب من الماء.
طريقة الإعداد
  • وضع الماء على النار وتركها حتى الغليان ومن ثم إضافة الزعتر وإكليل الجبل والبابونج إليها.
  • ترك الخليط على النار لمدة تلت ساعة وذلك لكي تأخذ المياه جميع العناصر والفوائد الموجودة في الأعشاب.
  • تصفية الخليط من جميع الشوائب الموجودة به وتناول كوب واحد في اليوم بعد الاستيقاظ من النوم وقبل تناول أي أكل.
  • يفضل عدم تناول أكثر من كوب في اليوم الواحد وذلك حتى لا يعطي المشروب نتائج عكسية ويسبب الضرر للأشخاص المقبلين على عملية التخسيس.
طرق أخرى فعالة للتخسيس

  • المداومة على شرب المياه والسوائل.
  • ضرورة تناول وجبة الإفطار لأنه تطيل من فترة الشبع على مدار اليوم.
  • الحرص على ممارسة بعض التمارين الرياضية.
  • تقسيم الوجبات على فترات بعيدة لتحسين عملية الهضم.



 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:24 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:38 AM)
 المشاركات : 514,453 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:30 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:56 AM)
 المشاركات : 326,334 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.***
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..***
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:35 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 21-05-2020 (11:12 PM)
 المشاركات : 130,789 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافية
لك مني ارق التحايا


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:43 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : اليوم (12:46 PM)
 المشاركات : 211,754 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:47 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 30
 أخر زيارة : 21-05-2020 (11:03 PM)
 المشاركات : 108,989 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:54 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : 21-05-2020 (01:58 PM)
 المشاركات : 119,955 [ + ]
 التقييم :  958
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2020, 12:28 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : 21-05-2020 (02:09 PM)
 المشاركات : 129,032 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
لوني المفضل : Brown
افتراضي



يسلمواا الانتقاء المميز
طرح راقي
دمت بود


 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2020, 07:33 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (07:30 AM)
 المشاركات : 572,388 [ + ]
 التقييم :  2026410
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2020, 07:41 AM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:28 PM)
 المشاركات : 555,888 [ + ]
 التقييم :  1230197
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ريجيم ورشاقة 2020_ أفضل 8 وصفات تخسيس فعالة ومجربة


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم ورشاقة 2020_ هل الكركم وسيلة فعالة لتخفيف الوزن؟ Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 13 23-05-2020 12:23 AM
ريجيم ورشاقة 2020_ 4 حميات مجربة و فعالة , انظمة غذائية صحية و سريعة المفعول Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 30-03-2020 12:48 PM
ريجيم ورشاقة 2020_ وصفات اكل صحية و سهلة اكثر من 8 وصفات Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 30-03-2020 12:45 PM
ريجيم ورشاقة 2020_ وصفات تخسيس البطن والتخلص من دهون الجسم في أسبوعين فقط Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 24-02-2020 11:46 PM
أفضل وصفات ريجيم 2015 من عيون مصر ,تخسيس البطن في 4 أيام فقط زينــــــه ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 8 13-06-2015 02:04 PM

 اهداء للجميع مقدم من منتديات طموح جنوبيه


الساعة الآن 12:47 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009
كود: