عدد مرات النقر : 16,495
عدد  مرات الظهور : 120,609,975

عدد مرات النقر : 12,047
عدد  مرات الظهور : 120,609,811

عدد مرات النقر : 522
عدد  مرات الظهور : 120,609,791

عدد مرات النقر : 559
عدد  مرات الظهور : 24,149,551

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > وثائقي - عالم الحيوان - طبي > ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩

۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ تمارين رياضيه - غذاء صحي - طرق عده للريجيم


إضافة رد
#1  
قديم 20-05-2020, 11:23 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179
Dr.emy غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~ [ + ]

الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Darkgoldenrod
 رقم العضوية : 1762
 تاريخ التسجيل : Sep 2014
 فترة الأقامة : 2071 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (10:58 PM)
 العمر : 28
 الإقامة : بورفؤاد
 المشاركات : 248,549 [ + ]
 التقييم : 2210431
 معدل التقييم : Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود Dr.emy مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
ElLy 20060311211 ريجيم ورشاقة 2020_ 13 نوع من الأعشاب لحرق الدهون






13 نوع من الأعشاب لحرق الدهون

الأعشاب لحرق الدهون الحلبة لحرق الدهون

  • الحلبة من أنواع الأعشابلحرق الدهون التي تنتمي إلى عائلة البقوليات، فهي متواجدة في جميع المنازل بشكل كبير.
  • تساعد الحلبة في تقليل تناول الأطعمة والتحكم في الشهية والسيطرة عليها للتحفيز على حرق الدهون.
  • تناول الحلبة تزيد من الشعور بالامتلاء، وتقلل من الرغبة لتناول الطعام.
  • تناول بذور الحلبة تؤدي إلى انخفاض تناول معدل الدهون، وبالتالي يقلل من معدل السعرات الحرارية.
  • تُنقع ملعقتان صغيرتان من الحلبة في كوب من الماء وتركها طوال ساعات الليل وفي صباح اليوم التالي يتم تناوله.
الفلفل الحار لحرق الدهون

  • يضيف الفلفل الحار جرعة حار إلى مختلف الأطباق، فهو يحتوي على نوع من المركبات يسمى كبخاخات ولهذا يوفر مجموعة رائعة من الفوائد الصحية.
  • يزيد مركب كبخاخات من معدل السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال اليوم، كما أنه يُحفز من عملية الأيض.
  • يقلل من الشعور بالجوع من خلال السيطرة على هرمون الجوع ويزيد من امتلاء المعدة، وبالتالي يعزز من فقدان الوزن.
  • يمكن إضافة الفلفل الأحمر الحار على الحساء أو على البيض.
الزنجبيل لحرق الدهون

الأعشاب لحرق الدهون
  • يستخدم عُشب الزنجبيل في علاج مجموعة واسعة من مختلف الأمراض كعلاج طبيعي، ومن أبرز فوائده أنه يساهم أيضًا في خسارة الوزن عن طريق حرق الدهون.
  • يقلل نبات الزنجبيل من وزن الجسم بشكل ملحوظ خاصة الدهون المتواجدة في منطقة البطن.
  • يزيد الزنجبيل من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يصنف من ضمن الأعشاب لحرق الدهون والمساعدة على خسارة الوزن.
  • يحفز على التقليل من الشهية والرغبة في تناول الطعام.
  • يتحكم الزنجبيل في مستويات السكر في الدم، وبالتالي يمنع من التعرض إلى حدوث زيادة في معدل الجلوكوز خاصة بعد تناول أطعمة غنية بالسكريات أو بالكربوهيدرات.
  • يضاف الزنجبيل إلى الأسماك وأنواع السلطات والشاي يحفز على حرق الدهون لامتلاكه لتلك الخاصية.
الزعتر لحرق الدهون

  • عُشبة الزعتر من الأعشاب المعمرة التي تنتمي إلى أنواع نباتات النعناع، الريحان وإكليل الجبل.
  • يحتوي على مركب يزيد من زيادة خسارة الوزن بشكل سريع، ويزيد من تخلص الجسم من الدهون.
الكركم لحرق الدهون

الأعشاب لحرق الدهون
  • الكركم واحد من الأعشاب الدافئة التي تزيد من حرارة الجسم، ويحفز على عملية التمثيل الغذائي.
  • يوفر المزيد من الفوائد الأخرى الصحية لاحتوائه على مركب الكركمين فهو مركب كيميائي ذات خصائص قوية مفيدة للصحة.
  • تناول الكركم مرتين في اليوم لمدة شهر كامل من الطرق الفعالة لزيادة فقدان الوزن وتخفيف الدهون المتراكمة في البطن.
القرفة لحرق الدهون

  • تحد القرفة الرغبة الشديدة في الشعور بالجوع، فهي تتحكم بشكل جيد في مستويات السكر في الدم، بالتالي تمنح الشعور بامتلاء البطن لفترة أطول.
  • تحتوي القرفة على مركب يساعد على نقل السكر من خلال مجرى الدم ووصوله إلى الخلايا.
  • تزيد القرفة من خسارة الوزن، كما أنها تحتوي على مضادات الأكسدة التي تفيد الجسم بالعديد من الفوائد.
  • يمكن إضافة القرفة لدقيق الشوفان فهو يضيف إليه نكهة لذيذة، أو تضاف ملعقة صغيرة من بودرة القرفة إلى كوب من الحليب الدافئ قليل الدسم.
  • يفضل أيضًا إضافة مسحوق القرفة إلى الدواجن أو اللحوم حيث يضيف إليها رائحة ونكهة شهية.
  • يمكن تناول القرفة عن طريق إضافتها إلى الشاي.
الكمون لحرق الدهون

  • يساعد الكمون على حرق ثلاث أضعاف من الدهون من خلال إضافة ملعقة كبيرة من الكمون كل يوم إلى الوجبات الأساسية.
  • يضيف الكمون نكهة شهية للطعام، حيث يمكن إضافته إلى معظم أنواع الطعام تقريبًا، التي تشمل الخضروات والبقوليات والأسماك والحساء والخبز.
الفلفل الأسود لحرق الدهون

  • الفلفل الأسود من أنواع التوابل الهندية فهو من أصناف الفلفل الحار، يتميز باحتوائه على مادة البيبيرين التي تضيف له نكهته الفريدة.
  • تمنع هذه المادة من تكوين داخل الجسم الخلايا الدهنية وبالتالي تساعد على حرق الدهون وفقدان الوزن وعدم زيادته فيما بعد.
  • يمكن أن يجمع الشخص الذي يريد فقدان الوزن بين الفلفل الحار والفلفل الأسود من أجل الحصول على أفضل النتائج بشأن حرق الدهون.
إكليل الجبل لحرق الدهون

  • تتميز أوراقها بأنها خضراء اللون التي تحفز على زيادة معدل عملية الأيض من خلال غلي أوراقها لمدة بضعة دقائق في الماء.
  • تساعد علي فقدان الوزن والهضم.
    يفضل عدم تناوله على الريق، بل يتم تناوله في أي وقت خلال اليوم.
  • يتم غلي كوب من الماء ثم يرفع من على النار ويضاف إليه ملعقة صغيرة من الروزماري وتركه لمدة سبعة دقائق ثم يُصفى ويتم تناوله، يمكن إضافة إليه ملعقة صغيرة من العسل.
القهوة الخضراء لحرق الدهون

  • تعد حبوب القهوة الخضراء مصنوعة من حبوب البن الغير محمصة، فهي من المكملات الغذائية التي تحفز على حرق الدهون وانقاص الوزن لاحتوائها على حمض الكلوروجينيك.
  • تناول القهوة الخضراء تقلل من دهون منطقة البطن وتخفض من مؤشر كتلة الجسم بالرغم من عدم تغير معدل السعرات الحرارية.
شاي الكركديه لحرق الدهون

  • تساعد زهرة الكركديه على خسارة الوزن من خلال تخلص الجسم من الماء الزائد، فهو يحتوي على مواد مدرة للبول وبالتالي تحد من مشكلة الانتفاخ.
  • تناول شاي الكركديه يزيد من الشبع بالإضافة إلى أنه منخفض السعرات الحرارية.
  • يفضل تناول كل يوم كوبان من الكركديه من خلال إضافة ملعقتان صغيرتان إلى كوبان من الماء ثم يُترك حتى يُغلى لمدة ستة دقائق، ثم يُصفى ويتم تناوله.
  • بالإضافة إلى فائدته لفقدان الوزن إلا أن تتعدد فوائده الصحية فهو مخفض لمستويات الكوليسترول، ومعالج لاضطرابات الجهاز الهضمي.
  • يتحكم في نسب السكر بالدم، يمنع من تهيج المعدة ويحافظ على سلامة الأمعاء.
    يُحسن من نظام الجهاز المناعي.
الهيل أو الحبهان لحرق الدهون

  • يعد هذا النوع من أنواع البهارات الثمينة المشهورة في الهند، يتم استخدامها في الطهي.
  • أثبتت فاعليته في تقليل بمعدل كبير من دهون البطن، ويزيد من عملية التمثيل الغذائي وبالتالي يحفز الجسم على حرق الدهون بمعدل مضاعف.
  • يمنع الهيل من تكوين الغاز داخل المعدة الذي يسبب لها الانتفاخ.
  • يمكن إضافة الهيل إلى الطعام أو من خلال تجهيز كوب من الماء ورفعه على النار حتى يُغلى، ثم يضاف ملعقة صغيرة منه إلى كوب الماء وتركه لمدة دقيقتين مع رفعه من على النار، بإضافة ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر مع التقليب، ثم يتم تناوله.
الخردل لحرق الدهون

  • بذور الخردل بذور منخفضة السعرات الحرارية، كما أنها غنية بالأحماض الدهنية من أوميغا 3 فهي من أنواع الأعشاب لحرق الدهون بفاعلية كبيرة.
  • تحفز من خفض مستويات الكوليسترول الغير مفيدة.
  • تحتوي بمجموعة واسعة من الفيتامينات مثل فيتامين B12، النياسين، الثيامين، الفولات.
  • غني بمعدل مرتفع من الألياف التي تسيطر على آلام الجوع.
  • يمكن إضافة بذور الخردل المطحونة إلى السلطة مع ملعقة من زيت الزيتون وملعقة صغيرة من عصير الليمون.



 توقيع : Dr.emy





رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:23 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (07:55 AM)
 المشاركات : 515,367 [ + ]
 التقييم :  3066643
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:30 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (10:01 AM)
 المشاركات : 327,232 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.***
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..***
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:34 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : 21-05-2020 (11:12 PM)
 المشاركات : 130,789 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافية
لك مني ارق التحايا


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:43 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 26
 أخر زيارة : 27-05-2020 (09:12 AM)
 المشاركات : 211,757 [ + ]
 التقييم :  411817
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
 الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل : Brown
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافية
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:46 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 30
 أخر زيارة : 21-05-2020 (11:03 PM)
 المشاركات : 108,989 [ + ]
 التقييم :  10
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 20-05-2020, 11:55 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 26
 أخر زيارة : 21-05-2020 (01:58 PM)
 المشاركات : 119,955 [ + ]
 التقييم :  958
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2020, 12:27 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية t̷o̷t̷a̷
t̷o̷t̷a̷ غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4380
 تاريخ التسجيل :  Nov 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : 21-05-2020 (02:09 PM)
 المشاركات : 129,032 [ + ]
 التقييم :  2458
 الدولهـ
Palestine
 الاوسمة
1  .  1  1 
لوني المفضل : Brown
افتراضي



يسلمواا الانتقاء المميز
طرح راقي
دمت بود


 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2020, 07:33 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (10:01 AM)
 المشاركات : 572,388 [ + ]
 التقييم :  2026410
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 21-05-2020, 07:41 AM   #10
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : يوم أمس (11:14 AM)
 المشاركات : 555,888 [ + ]
 التقييم :  1230197
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
ريجيم ورشاقة 2020_ 13 نوع من الأعشاب لحرق الدهون


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
ريجيم ورشاقة 2020_ 7 أنواع من سلطة الخضار لحرق الدهون Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 13 23-05-2020 12:27 AM
ريجيم ورشاقة 2020_ كيف تتخلصين من الدهون العنيدة Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 30-03-2020 02:09 PM
ريجيم ورشاقة 2020_ أسباب عدم حرق الدهون Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 13-03-2020 12:01 PM
ريجيم ورشاقة 2020_ رقصات زومبا لحرق الدهون في الجسم Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 13-03-2020 11:50 AM
ريجيم ورشاقة 2020_ عادات صباحية تزيد من حرق الدهون Dr.emy ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ 28 24-02-2020 11:40 PM


الساعة الآن 10:01 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009