G-0RF4L8LMLY إذا لم تصعد السلم بهذه السرعة، فأنت في خطر - منتدى عيون مصر



الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 22-01-2021, 09:39 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180
الينا غير متواجد حالياً
Egypt     Female
لوني المفضل Lightcoral
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 2114 يوم
 أخر زيارة : 22-05-2022 (08:09 PM)
 العمر : 25
 المشاركات : 248,392 [ + ]
 التقييم : 285165
 معدل التقييم : الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود الينا مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
60 إذا لم تصعد السلم بهذه السرعة، فأنت في خطر



هناك العديد من العلامات والأعراض التي يمكن أن تخبرنا بسهولة عندما يكون هناك شيء غير طبيعي في اجسامنا. كل ما نحتاج إلى القيام به هو إيلاء القليل من الاهتمام لتحديد تلك العلامات.

آلام العضلات ، وضيق التنفس ، والإرهاق ، كلها أدلة مرتبطة بصحتنا والتي غالبًا ما نتجاهلها جانبًا معتقدين أنها طبيعية. لكن في بعض الأحيان يعني ذلك أكثر من ذلك ، وندرك أنه متأخر جدًا عندما لا يمكن فعل أي شيء. لهذا السبب من المهم الاستمرار في تقييم صحتك لدرء الأمراض ، والطريقة السهلة للقيام بذلك هي فقط من خلال صعود بضع درجات.
وفقًا للأبحاث ، فإن قضاء الكثير من الوقت في صعود الدرج قد يكون بسبب بعض المشاكل الأساسية المتعلقة بالقلب وتحتاج إلى زيارة الطبيب على الفور.
كيف يرتبط صعود السلالم بصحة القلب

وفقًا لدراسة قدمها فريق من الباحثين الإسبان في اجتماع علمي في ديسمبر 2020 للجمعية الأوروبية لأمراض القلب ، فإن صعود أربع درجات من السلالم في أقل من دقيقة يشير إلى أن قلب الشخص في حالة صحية وردية.
وفقًا لما ذكره خيسوس بيتيرو ، طبيب القلب في مستشفى جامعة Coruña وأحد مؤلفي الدراسة ، أوضح أنه إذا استغرق الشخص أكثر من دقيقة ونصف ليصعد أربع درجات من السلالم ، فهذا يعني أن صحة قلبه ليست جيدة سيكون من الأفضل استشارة الطبيب.
تم إجراء البحث على 165 مشاركًا مشتبه بهم أو يعانون من مرض الشريان التاجي. بالنسبة للدراسة ، طُلب من المشاركين إما المشي أو الجري على جهاز المشي بينما زادت الشدة تدريجياً حتى الإرهاق. بعد ذلك ، تم قياس قدرتها على ممارسة الرياضة كمكافئات التمثيل الغذائي (METs). بعد الراحة لفترة من الوقت ، طُلب منهم صعود أربع درجات من السلالم (حوالي 60 درجة) بوتيرة سريعة دون التوقف أو الجري. من خلال مقارنة النتيجة ، تم الكشف عن أن المشاركين الذين يمشون بشكل أسرع يميلون إلى الحصول على أفضل نتائج ، مما يعني أن قلوبهم تعمل بشكل أفضل من الآخرين.
دراسة أخرى
وفقًا لدراسة أخرى أجريت قبل بضع سنوات من قبل مجموعة من الباحثين من مستشفى جامعة كورونيا في غاليسيا ، كان الأشخاص الذين كافحوا لصعود أربع درجات من السلالم أكثر عرضة للوفاة بسبب مشاكل في القلب ، وكانوا مرتين أكثر عرضة للوفاة من السرطان. كشف الباحثون أيضًا أن قدرة المرء على صعود الدرج تشير أيضًا إلى أنه سيكون قادرًا على الخضوع لعملية جراحية أكثر سلاسة مقارنةً بأولئك الذين فشلوا في الاختبار.
ماذا لو فشلت في الاختبار؟
هذا اختبار سهل يمكنك إجراؤه في المنزل لتشخيص صحة قلبك. ولكن حتى لو فشلت في ذلك ، فلا تصب بالاحباط. يمكنك اتخاذ الاحتياطات والخطوات لتحسين صحة قلبك مثل الأكل الصحي وممارسة الرياضة. تحتاج إلى التصرف بسرعة لمنع صحة قلبك من التراجع. حدد موعدًا مع طبيبك واحصل على التشخيص المناسب.



ســاره و زينــــــه و A .SEVEN و 9 آخرون معجبون بهذا.
 توقيع : الينا


رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 12:37 AM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7398


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : 22-06-2021 (12:22 AM)
 المشاركات : 594,838 [ + ]
 التقييم :  1231919
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 01:32 AM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7397


الصورة الرمزية A .SEVEN
A .SEVEN غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 258
 تاريخ التسجيل :  May 2013
 أخر زيارة : 16-04-2022 (03:10 PM)
 المشاركات : 451,642 [ + ]
 التقييم :  4938576
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي



الف شكر لكِم على الروعة وجمال الانتقاء
سلمت يداكم على طرحكم الاكثر من رائع
و الله يعطيكم الف عافيه...
وفي انتظاااار جديدكم...
.*. دمتِم بسعاده لاتغادر روحكم.*


 
 توقيع : A .SEVEN



رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 02:21 AM   #4
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : 13-05-2021 (08:10 PM)
 المشاركات : 688,574 [ + ]
 التقييم :  8147518
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي.
.




 
 توقيع : ســاره



رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 06:14 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : 01-08-2021 (04:00 PM)
 المشاركات : 568,744 [ + ]
 التقييم :  3378611
 SMS ~
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 11:28 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 18-05-2021 (06:38 AM)
 المشاركات : 618,562 [ + ]
 التقييم :  2055966
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



طرح في غايه آلروعه وآلجمال
سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع
ولا حرمنا جديدك القادم والشيق
ونحن له بالإنتظار .."


 


رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 11:34 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 14-06-2022 (11:53 AM)
 المشاركات : 361,619 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 11:41 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية نــور
نــور غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 28
 أخر زيارة : 18-05-2021 (06:13 PM)
 المشاركات : 246,947 [ + ]
 التقييم :  505106
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Brown
افتراضي



جهد مميز
يعطيك العافيه
لك مني اكاليل ورودي


 
 توقيع : نــور



رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 11:57 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 30
 أخر زيارة : 06-03-2022 (12:16 PM)
 المشاركات : 240,907 [ + ]
 التقييم :  1101060
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



الله يعطيك العافيه
إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
لك كل التقدير والاحترام


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 23-01-2021, 12:00 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 32
 أخر زيارة : 27-07-2022 (03:00 PM)
 المشاركات : 125,195 [ + ]
 التقييم :  93299
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
إذا لم تصعد السلم بهذه السرعة، فأنت في خطر


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الشلل الدماغي أو الشلل المخي Cerebral palsy الينا ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 26 17-10-2020 07:39 AM
لا تتعجب فأنت في زمن العجائب اميرة زماني منتدي المواضيع العامه 30 08-12-2019 03:50 PM
اعتدل ! فأنت تقف بين يدي خالقك تيرابيثيآ النقاش والحوار الجاد 8 29-06-2017 05:18 PM
بالصور: كيف قفزت منة عرفة إلى العشرينيات بهذه السرعة؟! زينــــــه اخبار الفنانين العرب 2021. صور فنانين وفنانات العرب 2021 . جديد الفن واهله2021 20 31-10-2016 04:04 AM
وان لم اعلنها فأنت في قلبي كيان الم عروسة عيون مصر 10 08-09-2015 10:22 PM


الساعة الآن 07:24 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2022, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009