عدد مرات النقر : 17,331
عدد  مرات الظهور : 140,944,063

عدد مرات النقر : 12,813
عدد  مرات الظهور : 140,943,906

عدد مرات النقر : 1,212
عدد  مرات الظهور : 140,943,869

عدد مرات النقر : 1,234
عدد  مرات الظهور : 44,483,643

الإهداءات




إضافة رد
#1  
قديم 12-02-2021, 01:53 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184
نــور غير متواجد حالياً
Egypt     Female
SMS ~
الاوسمة
1  1  1  193 
لوني المفضل Brown
 رقم العضوية : 4211
 تاريخ التسجيل : Oct 2016
 فترة الأقامة : 1637 يوم
 أخر زيارة : اليوم (06:16 AM)
 العمر : 27
 الإقامة : الاسكندريه
 المشاركات : 245,340 [ + ]
 التقييم : 505106
 معدل التقييم : نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود نــور مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
60 تطوير الذات _طرق تجعلك أكثر سعادة في العمل



وسيؤدي اتباع نهج أكثر تعاونًا في عملك إلى زيادة وضوح إنجازاتك ويمنحك إحساسًا أعمق بالهدف في عملك اليومي.
لتحسين حياتك المهنية، عليك التأكد من أنك تعطي الأولوية لسعادتك خلال الساعات الطويلة التي تقضيها في العمل.
وعلى الرغم من أن الأمر قد لا يبدو كذلك، إلا أن هناك طرقًا تجعلك أكثر سعادة في العمل، بما في ذلك الحرص على تخصيص بعض الوقت لأخذ قسط من الراحة.
وفي التقرير نستعرض لكم أهم النصائح التي تساعدك لتكون أكثر سعادة في العمل، وفق ما أورد موقع "Business Insider".
1. ضع تطويرك المهني أولاً:

مثل العديد من التجارب في الحياة، يبدأ الشعور بالسعادة في العمل بكيفية رؤيتك لعملك والأشخاص الذين تعمل معهم.
ضع تطورك المهني أولاً، السعادة في العمل هي معرفة أنه يمكنك التطور والتعلم في شركتك، ويكون التطوير المهني بأي شيء من تلقي الدروس إلى معرفة كيفية أن تصبح مديرًا جيدًا.
2. اكتشف ما الذي يحفزك حقًا:

كثير من الأفراد غير سعداء في العمل لأنهم لم يستغلوا ما يحفزهم بشكل أساسي، ويفتقرون إلى الإحساس بالمغزى في عملهم أو الارتباط بفريق العمل.
لذا، فكر بعمق في كيفية تعريفك للمتعة والنجاح والوفاء، وانظر كيف يرتبط ذلك بما تفعله في العمل. ربما يكون هناك انفصال بين ما يحفزك حقًا وكيفية ارتباطك بالمشاريع التي تشارك فيها أو بالفريق الذي تنتمي فيها.
3. دقّق في حياتك المهنية وغيّر ما يستحق التغيير:

في الأيام الثلاثة المقبلة، اكتب كل مهامك في العمل وما بعده، ولاحظ ما إذا كانت كل مهمة تستنزفك أم لا، وقم بتضمين كل من الأنشطة المتعمدة والتحويلات غير المقصودة (مثل التسويف أو الانشغال في رسائل البريد الإلكتروني). وبعد مرور ثلاثة أيام، راجع ميزانيتك، واسأل نفسك عما إذا كان هناك أي تغييرات يمكنك إجراؤها لتقليل ما يستنزفك.
4. خذ فترات راحة من 10 إلى 15 دقيقة:

خذ من 10 إلى 15 دقيقة لنفسك سواء كان ذلك للتأمل أو المشي أو التمدد والاسترخاء أو الاستماع إلى الموسيقى؛ إن السماح لنفسك بمزيد من الوقت "لك" يمكن أن يساعدك على الشعور بمزيد من الحماس تجاه العمل، وكذلك تقليل التوتر.
5. احتفظ بقائمة مستمرة من إنجازاتك

توقف عن مقارنة نفسك بالغرباء على الإنترنت واحتفظ بقائمة مستمرة من إنجازاتك وإطراءك من أناس حقيقيين يعرفونك جيدا.
6. ذكّر نفسك لماذا تحب العمل هناك؟

ذكّر نفسك لماذا تتطلع إلى العمل في وظيفتك في المقام الأول. في معظم الأوقات، نحن متحمسون للغاية للبدء في وظيفة جديدة، ولكن مع مرور الوقت، ومع تراكم التوتر، فإننا نغفل عما كان مثيرًا بالنسبة لنا في بداية الأمر.
7. كن منضبطًا بشأن الراحة والتوازن:

من المهم إعطاء الأولوية للتوازن والوقت في حياتك، والاعتناء بأنفسنا وإعطاء الأولوية للنوم والتغذية والتمارين الرياضية هي أجزاء مهمة لتكون قادرًا على الشعور بالسعادة في العمل.
8. لا تكون مشغولا على مدار الساعة:

ما لم تكن حالة طارئة أو نوعًا من الظروف الفريدة، يجب ألا يشعر الموظفون بأنهم مجبرون على التواصل الدائم في العمل، ويجب على المنظمات أن تدرك أنها في حاجة إلى قوة عاملة سعيدة، وليست مضغوطة طوال الوقت.
9. قم ببناء شبكة علاقاتك:

تتشكل بعض أعمق العلاقات في حياتنا في العمل، نحن بحاجة إلى أصدقاء وموجهين ومستشارين، وطلب مشورة الخبراء وطرح الأفكار، ومساعدتنا في إيجاد الحلول، والتنفيس عن الأفكار و/أو الاحتفال بها في نهاية الأسبوع.
من خلال بناء شبكتك، أعني تطوير علاقات هادفة مع الأشخاص الذين تحترمهم وتحبهم، والذين يدعمونك في نمو حياتك المهنية ويهتمون بسعادتك، والذين ستدعمهم على قدم المساواة في المقابل.
10. اربط عملك بقيمك الجوهرية:

لكي تكون أكثر سعادة في العمل، من المفيد ربط عملك بقيمك الجوهرية، حتى لو لم يكن لعملك هدف كبير، يمكنك أن تعيش قيمك هذه. قد يشمل ذلك معاملة الآخرين بشكل جيد وتعليم الآخرين والقيام بعملك بنية طيبة، وبذل قصارى جهدك والعمل الجاد، والقيام بعمل جيد لتكون نموذجًا لأطفالك أو إعالة أسرتك. إن وضع هذه الأفكار في الاعتبار يضيف ويعطي معنى لعملك.
11. الحد من الوقت مع زملاء العمل السلبيين:

سيشتكي بعض الأشخاص من العمل والقيل والقال في المكتب، لكنهم لا يغادرون أبدًا. لذا، حدّد الوقت مع زملاء العمل السلبيين، واقضِ وقتًا مع الأشخاص الذين يتسمون بالإيجابية ويتقدمون، هذه هي العلاقات التي يجب تنميتها، لأنها ستفيدك في المستقبل.
12. تحدث إلى رئيسك في العمل:

أفضل طريقة لتكون أكثر سعادة في العمل هي التحدث إلى رئيسك بشكل منتظم، في حين أنه قد يكون غير مريح في البداية، فإن التحدث إلى رئيسك سيساعدك على اكتشاف الفرص لإحداث تأثير أكثر إيجابية، اكتشف ما يهتمون به، وما الذي يرغبون فيه، وما يمكنك فعله لمساعدتهم.
وسيؤدي اتباع نهج أكثر تعاونًا في عملك إلى زيادة وضوح إنجازاتك ويمنحك إحساسًا أعمق بالهدف في عملك اليومي.
13. تجاهل فكرة "الصواب" مقابل "الخطأ"

آرائك وعواطفك صحيحة، وبالتالي فإن الأمر نفسه ينطبق على خصمك، تخلَّ عن الأنا، وتحلّ بالكياسة وتعني إظهار الصبر والاحترام تجاه الأشخاص الذين يفكرون بشكل مختلف عنك.
تنفس وخذ وقتًا في التفكير قبل أن تتحدث. بعد ذلك، حاول أن تكون موضوعيا بدلًا من محاولة إثبات ملكيتك للحقيقة الكاملة (لأنه لا أحد يمتلك الحقيقة كاملة).



ســاره و زينــــــه و A .SEVEN و 9 آخرون معجبون بهذا.
 توقيع : نــور


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2021, 02:39 PM   #2
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (11:54 PM)
 المشاركات : 688,946 [ + ]
 التقييم :  8147518
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



سلمت يدآك على روعة الطرح
وسلم لنآ ذوقك الراقي على جمال الاختيار
لك ولحضورك الجميل كل الشكر والتقدير
اسأل البآري لك سعآدة دائمة
تحياتي.
.




 
 توقيع : ســاره








رد مع اقتباس
قديم 12-02-2021, 06:29 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5657


الصورة الرمزية رحيق الآنوثه
رحيق الآنوثه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3484
 تاريخ التسجيل :  Apr 2016
 أخر زيارة : اليوم (11:54 PM)
 المشاركات : 566,541 [ + ]
 التقييم :  3378611
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Darkred
افتراضي



تميز في الانتقاء
سلم لنا روعه طرحك
نترقب المزيد من جديدك الرائع
دمت ودام لنا عطائك
لكـ خالص احترامي


 


رد مع اقتباس
قديم 12-02-2021, 10:31 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=7398


الصورة الرمزية ياسمين الشام
ياسمين الشام متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل :  Jun 2013
 أخر زيارة : اليوم (11:54 PM)
 المشاركات : 593,533 [ + ]
 التقييم :  1231919
 الدولهـ
Syria
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل : Deeppink
افتراضي



تسلم الايـآدي
على روعه طرحك
الله يعطيك العافيه يـآرب
بانتظـآر جــديدك القــآدم
تحياتي والورد


 


رد مع اقتباس
قديم 13-02-2021, 11:03 AM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6179


الصورة الرمزية ريان
ريان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4472
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : اليوم (05:53 PM)
 المشاركات : 360,054 [ + ]
 التقييم :  191295
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
 الاوسمة
209  252  168  1 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.**
تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..**
لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ ..


 
 توقيع : ريان



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2021, 11:05 AM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6184


الصورة الرمزية ريما
ريما غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4534
 تاريخ التسجيل :  Jan 2017
 العمر : 29
 أخر زيارة : اليوم (06:25 AM)
 المشاركات : 239,847 [ + ]
 التقييم :  1101060
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



الله يعطيك العافيه
إنتقِاءَ رآِئعْ تِسَلّمْ الأيَادِيْ
ولآحُرمِناْ مِنْ جَزيلِ عَطّائك
لك كل التقدير والاحترام


 
 توقيع : ريما



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2021, 11:22 AM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6180


الصورة الرمزية الينا
الينا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4259
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 العمر : 23
 أخر زيارة : اليوم (06:44 AM)
 المشاركات : 247,330 [ + ]
 التقييم :  285165
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
1  1  1  1 
لوني المفضل : Lightcoral
افتراضي



يعطيك آلعآفيـه يَ رب ,
سلمت ودام رقي ذوقك
لا حرمنا تواجدك وابداعك
‎لقلبك السعآده والفـرح ..
‎ودي


 
 توقيع : الينا



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2021, 11:33 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6181


الصورة الرمزية رهف المشاعر
رهف المشاعر غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4255
 تاريخ التسجيل :  Oct 2016
 أخر زيارة : اليوم (06:55 AM)
 المشاركات : 146,441 [ + ]
 التقييم :  93299
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 الاوسمة
1  1  1  139 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



انتقاء مميز ورائع
يعطيك العافيه
لك مني ارق التحايا


 
 توقيع : رهف المشاعر



رد مع اقتباس
قديم 13-02-2021, 11:45 AM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=6183


الصورة الرمزية وسام
وسام غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 5100
 تاريخ التسجيل :  May 2017
 العمر : 31
 أخر زيارة : اليوم (06:35 AM)
 المشاركات : 124,615 [ + ]
 التقييم :  93299
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 الاوسمة
1  1  193 
لوني المفضل : Blue
افتراضي



شكر ا جزيلا للطرح القيم
ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه
تحيتي وتقديري لك
وددي قبل ردي .....!!


 


رد مع اقتباس
قديم 13-02-2021, 11:49 AM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية سلمى
سلمى غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4740
 تاريخ التسجيل :  Feb 2017
 العمر : 27
 أخر زيارة : اليوم (07:05 AM)
 المشاركات : 135,605 [ + ]
 التقييم :  94247
 الاوسمة
1  1  1 
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع مميز
بوركت جهودكم المبذولة


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تطوير ذات_5 امور تجعلك أكثر سعادة في المنزل نــور منتدي التنميه البشريه 28 11-01-2020 10:17 AM
تطوير الذات _ 10 طرق لـ علاج القلق وجعلكِ أكثر سعادة في 2019 نــور منتدي التنميه البشريه 30 10-01-2019 07:47 PM
ممارسة الرياضة قد تجعلك أكثر سعادة Dr.emy ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 35 13-06-2018 01:13 PM
تفاصيل يومية لا تجعلك أكثر سعادة ســاره مملكة حواء 12 05-06-2015 05:14 AM
حقائق حياتية تجعلك أكثر سعادة ســاره مملكة حواء 12 05-06-2015 05:13 AM


الساعة الآن 11:55 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2021, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150