 الإهداءات | |
| |||||||
| ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ تمارين رياضيه - غذاء صحي - طرق عده للريجيم |
11الاعجاب  |
|
#1
19-04-2021, 08:52 PM
| ||||||||||
| ||||||||||
 رجيم القهوة الخضراءيكثر الحديث عن دور الكبسولات التي تحتوي على القهوة الخضراء في الرجيم، فهل من إثبات علميّ واضح على مدى فعاليتها في خسارة الوزن؟ إلى الكبسولات، يروّج لفوائد حبوب القهوة الخضراء (غير المحمصة)، على صعيد الصحّة وخسارة الوزن. وفي هذا الاطار، يطلع "سيدتي. نت" من اختصاصية التغذية سكينة القاضي على خصائص القهوة الخضراء، وفوائدها. القهوة الخضراء عبارة عن حبوب غير محمّصة، تبقى محتفظة بنسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تفتقدها حبوب القهوة السوداء خلال عمليّة التحميص. من مركبات القهوة الخضراء المفيدة، مضادات الأكسدة، وتحديداً حمض الكلوروجينك، الذي أثبتت الدراسات العلميّة فعاليتها، على صعيد مقاومة الالتهابات في الجسم، كما التخفيف من خطر الإصابة بالسكري، ومشكلات القلب. من جهة ثانية، للقهوة الخضراء مخاطر على غرار القهوة السوداء، فالأول قد تزيد التوتّر، وترفع مستوى ضغط الدم، بالإضافة إلى القلق الذي تتسب به لشاربها، كما الاضطرابات في النوم. من جهة ثانية، يتناول العديد من الأشخاص بعضاً من الكبسولات التي تحتوي على القهوة الخضراء، ولكن لا إثباتات علميّة عن مدى فعاليتها في خفض الوزن، وبالتالي يجب الانتباه الكم المتناول من الكبسولات المذكورة في اليوم، على أن لا يتجاوز 400 ميلليغراماً منها في اليوم. ومعلوم أن الإفراط في تناول الكافيين ينعكس سلباً على الجسم، لنواحي التسبب بتسارع نبضات القلب، وبمشكلات في جهاز الهضم، والإلحاح في البول... القهوة الخضراء وخسارة الوزن  على الرغم من أنّ بعض الدراسات كان أثبت فعالية القهوة الخضراء في عمليّة خسارة الوزن، لكنّ ثمة مراجع تأخذ على هذه الدراسات، فتقول إنها ضئيلة، ولا يمكن الركون إليها. لذا، فإن اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن هو مفتاح خسارة الوزن، حسب الاختصاصية القاضي. أما ابتلاع حبوب القهوة الخضراء، بصورة عشوائية، غير مستحب.    |
| وصلات دعم الموقع |
|
19-04-2021, 10:49 PM
| #2 | |
 |  تميز في الانتقاء سلم لنا روعه طرحك نترقب المزيد من جديدك الرائع دمت ودام لنا عطائك لكـ خالص احترامي | |
| |
|
19-04-2021, 11:35 PM
| #3 | |
 
| طرح في غايه آلروعه وآلجمال سلمت آناملك على الانتقاء الاكثر من رائع ولا حرمنا جديدك القادم والشيق ونحن له بالإنتظار .."  | |
| |
|
20-04-2021, 12:00 AM
| #4 | ||
|
 | ||
| https://www.babup.com/do.php?img=1010 https://mrkzgulfup.com/uploads/159103199419531.gif https://mrkzgulfup.com/uploads/15910311496221.gif |
|
20-04-2021, 12:25 AM
| #5 | |
| تسلم الايـآدي على روعه طرحك الله يعطيك العافيه يـآرب بانتظـآر جــديدك القــآدم تحياتي والورد | |
| |
|
20-04-2021, 03:12 AM
| #6 | |
 
| يعطِـــيكْ العَآفيَـــةْ.** تسلم أناملك على الطرحً الراقيُ ..** لــكْ ودّيْ وَأكآليلَ ورْديْ .. | |
 |
|
20-04-2021, 04:38 AM
| #7 | |
| جهد مميز يعطيك العافية لك مني اكاليل ورودي | |
 |
|
20-04-2021, 05:17 AM
| #8 | |
| شكر ا جزيلا للطرح القيم ننتظر المزيد من ابداع مواضيعك الرائعه تحيتي وتقديري لك وددي قبل ردي .....!! | |
| |
|
20-04-2021, 05:41 AM
| #9 | |
| يعطيك آلعآفيـه يَ رب , سلمت ودام رقي ذوقك لا حرمنا تواجدك وابداعك لقلبك السعآده والفـرح .. ودي | |
 |
|
20-04-2021, 08:38 AM
| #10 | |
| انتقاء مميز ورائع يعطيك العافية لك مني ارق التحايا | |
 |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
| أدوات الموضوع | إبحث في الموضوع |
| انواع عرض الموضوع | |
العرض العادي
| |
المواضيع المتشابهه | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| العلاج بالاعشاب 2019_ القهوة الخضراء للتخسيس: أهم الفوائد والأضرار | Dr.emy | ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ | 33 | 03-12-2019 03:39 PM |
| القهوة الخضراء للتنحيف | زينــــــه | ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ | 30 | 03-05-2019 08:33 AM |
| فوائد القهوة الخضراء للجسم و للرجيم | لوجين احمد | ۩۞۩{ ريجيم وتخسيس }۩۞۩ | 5 | 22-03-2016 03:12 AM |
| انقصي وزنكِ مع القهوة الخضراء | ابراهيم دياب | ۩۞۩{ العلاج بالأعشاب الطبيعيه}۩۞۩ | 10 | 25-05-2015 11:50 AM |
| حبوب القهوة الخضراء لا تساعد على تخفيف الوزن ... بل تسبب سكري | عمرو الجوري | ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ | 2 | 30-06-2013 01:29 AM |
الساعة الآن 12:35 AM.
