عدد مرات النقر : 17,150
عدد  مرات الظهور : 128,759,245

عدد مرات النقر : 12,624
عدد  مرات الظهور : 128,759,081

عدد مرات النقر : 1,037
عدد  مرات الظهور : 128,759,061

عدد مرات النقر : 1,067
عدد  مرات الظهور : 32,298,821

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩

إضافة رد
#1  
قديم 02-04-2014, 09:09 PM
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4040
عاشق ولهان غير متواجد حالياً
Egypt     Male
SMS ~ [ + ]
لوني المفضل Crimson
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل : Aug 2012
 فترة الأقامة : 2988 يوم
 أخر زيارة : 29-01-2019 (05:48 AM)
 المشاركات : 47,061 [ + ]
 التقييم : 940472
 معدل التقييم : عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود عاشق ولهان مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
***11 اهم العادات الغذائية والاطعمة التى تقى صحة الرجل من السرطان وانواعه .



تشكل نوعية الاطعمة التى يتناولها الرجل والعادات الغذائية التى يمارسها دور كبير فى الحفاظ على صحة الرجل والوقاية من الامراض خاصة السرطان بأنواعه المختلف خاصة ان الرجال معرضون اكثر للاصابة بانواع السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان الرئة وسرطان الخصيتين مما يشكل خطورة كبيرة على صحة الرجل ولكن اذا اتبع الرجل بعض العادات الغذائية الصحية وتناول اطعمة صحية فسوف يقى صحته من انواع السرطان المختلفة وفى السطور المقبلة سوف نتعرف على اهم العادات الغذائية والاطعمة التى تقى صحة الرجل من السرطان وانواعه .


1- تناول المكسرات والحبوب :
المكسرات والحبوب من اهم الاطعمة التى تحافظ على الصحة من مرض السرطان ولذلك من المهم ان يدرج الرجل المكسرات والحبوب مثل بذور الكتان وعباد الشمس فى نظامه الغذائى وان تكون احد العادات الغذائية التى يمارسها هى تناول حفنة من المكسرات يوميا لانها تحتوى على مضادات اكسدة ومعادن والياف مما يساعد على ازالة السموم من الجسم ويقى الصحة من السرطان .


2- تناول الحبوب الكاملة :
الاطعمة التى تحتوى على الحبوب الكاملة هى من اهم الاطعمة التى تقى صحة الرجل من السرطان فمن العادات الغذائية التى يجب ان يتبعها الرجل هى ان يستبدل الارز الابيض بالارز البنى واستخدام القمح الكامل والحبوب والبقوليات التى تحتوى على قدر عالى من الالياف التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمى وتقى صحة الرجل بصفة عامة من السرطان .


3- تناول الاطعمة الغنية بالنشويات :
الاطعمة التى تحتوى على قدر عالى من النشويات تكون غنية بفيتامين B مما يقلل خطر اصابة صحة الرجل بانواع السرطان المختلفة ومن الاطعمة التى تحتوى على قدر عالى من النشا هى البطاطا والبطاطا الحلوة والارز والمكرونة ولكن على الرجل ان يحرص اذا كان يعانى من مرض السكرى ان لايتناول هذه الاطعمة كما انه من المهم ان لاتكون البطاطا مقلية فمن الافضل ان تكون مسلوقة فهذا يحافظ على صحة الرجل اكثر ويقيه من السرطان .


4- تقليل تناول اللحوم الحمراء :
تقول احد الابحاث العلمية والدراسات التى اجريت حديثا ان النباتيون اقل عرضة للترعض لمرض السرطان بانواعه من اكلى اللحوم بنسبة خمسين فى المأئة وهنا من اهم العادات الغذائية التى يجب ان يتبعها الرجل هو تقليل تناول اللحوم الحمراء وليس منعها لان جسمه يحتاج الى البروتين الموجود فى اللحوم الحمراء ولكن تناول هذه اللحوم بكثرة يتسبب فى نقص الألياف ومضادات الاكسدة من الجسم مما يزيد من مخاطر الاصابة بانواع السرطان المختلفة كما ان هذه اللحوم غنية بالدهون المشبعة مما يزيد احتمالات اصابة صحة الرجل بالسرطان ولذلك على الرجل ان يستبدل اللحوم الحمراء بالاسماك او الدواجن فهى منخفضة الدهون وتحافظ على الصحة بشكل افضل .


5- عدم تقطيع او عصر الفاكهة :
عصر الفاكهة او تقطيعها يعمل على فقدانها لقيمتها الغذائية وعناصرها المفيدة وخاصة مضادات الاكسدة الموجودة فيها ولذلك من المهم ان يحرص الرجل فى العادات الغذائية التى يتبعها على عدم عصر الفاكهة او تقطيعها قطع صغيرة وان يأكلها كما هى فهذا يساعد فى وقاية صحة الرجل من السرطان .




رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 09:30 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=16


الصورة الرمزية ناديه
ناديه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 21-08-2016 (07:53 PM)
 المشاركات : 66,987 [ + ]
 التقييم :  112153
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وتدري ياعين بنتك 0لو كل من قابلته
بدنيتي انت 00
ماضاق بي خاطر ولا ضاق لي بال
لوني المفضل : Magenta
افتراضي



انتقاء مميز وطرح راقي
يعطيك العافية لمعلومات

المميزوالطرح الرائع
دمت بسعادة


 


رد مع اقتباس
قديم 02-04-2014, 11:44 PM   #3
نائب اداري سابق


الصورة الرمزية همسه الجوارح
همسه الجوارح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 302
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-01-2020 (10:06 AM)
 المشاركات : 79,023 [ + ]
 التقييم :  152402
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~

لستُ مجبره ان أُفهم الأخرين من أنا
فمن يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
سأكون أمامه كالكتاب المفتوح
لوني المفضل : Darkmagenta
افتراضي



تَسلٍـم ألآيآدي
ع أإلموضوع أإلمفيد
الله يـ ع’ـطيگ الــ ع’ـآفيه
مآ ننح’ـرم منگ يآرب
بآنتظـآر ج’ـديدگ


 


رد مع اقتباس
قديم 04-04-2014, 10:46 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=15


الصورة الرمزية قيصر الحب
قيصر الحب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 643
 تاريخ التسجيل :  Mar 2014
 أخر زيارة : 13-01-2017 (03:38 PM)
 المشاركات : 41,621 [ + ]
 التقييم :  26497
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Darkolivegreen
افتراضي



يسلمووو على الطرح القيم

ماننحرم جديدكم الراقي

احترامي لروحك الطيبة..~
وتحيااااااااااتى


 
 توقيع : قيصر الحب



رد مع اقتباس
قديم 12-04-2014, 01:30 PM   #5
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=5659


الصورة الرمزية زينــــــه
زينــــــه متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 204
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : اليوم (12:15 PM)
 المشاركات : 599,318 [ + ]
 التقييم :  2055966
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
209  1  1  1 
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



سلمت الاياادى ويعطيك الف عاافيه
على رووعة وجمالية الطرح
اكااليل الشكر انثرها على عتبات متصفحك
بانتظاار جديدك بكل شوق
ودي وشذى وردي
تحيااتي



 


رد مع اقتباس
قديم 13-04-2014, 12:07 AM   #6
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (01:26 PM)
 المشاركات : 669,519 [ + ]
 التقييم :  7959848
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 الاوسمة
....  ..  226  94 
لوني المفضل : Darkorchid
افتراضي



سلمت الأنآمـل المتألقه
على روعة جلبها وانتقائها الراقي
بإنتظار روائعك القادمه بشوووق
لـروحــك آلـــجوري ,,~


 
 توقيع : ســاره








رد مع اقتباس
قديم 15-04-2014, 12:22 PM   #7
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية منـــايا
منـــايا غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 510
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 31-05-2014 (05:58 PM)
 المشاركات : 23,604 [ + ]
 التقييم :  213665
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لا يهمني مايعتقدهـ الآخرون حولي

و لاأُشغل بالي بشيء من أفكار الناس و كلامهم

فيكفيني رضايَ عن ذاتي
لوني المفضل : Purple
افتراضي




يسلموا لروعة الطرح المميز والانتقاء الجيد
والافاده القيمه
خالص شكري وتقديري

دمت بكل الخير



 
 توقيع : منـــايا



مواضيع : منـــايا



رد مع اقتباس
قديم 21-04-2014, 12:40 PM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية ابراهيم دياب
ابراهيم دياب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 20-03-2017 (05:10 PM)
 المشاركات : 83,289 [ + ]
 التقييم :  108156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



يع ــطيك الع ــآفية
ولآع ــدمنآ تميز انآملك الذهبية
دمت ودآم بح ــر عطآئك بمآ يطرح متميزآ
بنتظآر القآدم بشووق
مآآآآآنـــــنـــحرم من جديد آلمتميز
لروح ــك بآقآت من الجوري
كانت هنــــــــــــ ابراهيم دياب ـــــــــــــــأ


 
 توقيع : ابراهيم دياب



رد مع اقتباس
قديم 21-04-2014, 08:18 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245
لك الله ياقلبي


الصورة الرمزية هدوء أنثي
هدوء أنثي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 519
 تاريخ التسجيل :  Nov 2013
 أخر زيارة : 01-09-2014 (06:35 AM)
 المشاركات : 28,660 [ + ]
 التقييم :  97251
 الدولهـ
Palestine
 الجنس ~
Female
لوني المفضل : Crimson
افتراضي



جزيل الشكر على الطرح القيم الجميل


ماننحرم جمال جديدك

احترامي وجل تقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 17-05-2014, 12:02 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية عاشق الغاليه
عاشق الغاليه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 185
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 09-01-2019 (11:52 PM)
 المشاركات : 8,858 [ + ]
 التقييم :  95401
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



طرح رائع يحمل الخير بين
سطوره ويحمل الابداع في
محتواه.سلمت يمينك
ولكِ احترامي
وتقديري


 
 توقيع : عاشق الغاليه





رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اسهل الطرق التى تساعد حواء فى كسب قلب الرجل عاشق ولهان ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 9 17-05-2014 12:00 PM
الوصفة التى يجب ان يتبعها الرجل عند ترك العمل عاشق ولهان ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 9 17-05-2014 12:00 PM
اهم الأشياء التى تلفت انتباه حواء الى الرجل المستبده مملكة حواء 8 14-11-2013 04:24 AM
تصرّفات الرجل التي لا ترغب المرأة برؤيتها سحر الشرق مملكة حواء 9 14-11-2013 04:19 AM
علامات الوسامه عند الرجل التي تعشقها المراه ســاره ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 8 25-10-2013 02:00 AM


الساعة الآن 01:26 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by 9adq_ala7sas
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150