للتسجيل اضغط هـنـا


عدد مرات النقر : 16,273
عدد  مرات الظهور : 115,386,796

عدد مرات النقر : 11,861
عدد  مرات الظهور : 115,386,632

عدد مرات النقر : 367
عدد  مرات الظهور : 115,386,612

عدد مرات النقر : 394
عدد  مرات الظهور : 18,926,372

الإهداءات


العودة   منتدى عيون مصر > أدم وحواء > ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩

إضافة رد
#1  
قديم 19-07-2014, 04:47 PM
http://www.arabsharing.com/uploads/152317143402041.gif
ياسمين الشام متواجد حالياً
Syria     Female
الاوسمة
1  1  132  1 
لوني المفضل Deeppink
 رقم العضوية : 282
 تاريخ التسجيل : Jun 2013
 فترة الأقامة : 2489 يوم
 أخر زيارة : يوم أمس (11:35 PM)
 الإقامة : في عيون مصر
 المشاركات : 547,130 [ + ]
 التقييم : 1179807
 معدل التقييم : ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود ياسمين الشام مبدع بلا حدود
بيانات اضافيه [ + ]
60 نصائح ليستطيع الرجل التغلب على النسيان




نصائح ليستطيع الرجل التغلب النسيان نصائح ليستطيع الرجل التغلب النسيان

النسيان هو النعمة التى يتمكن بها الانسان تخطى المراحل الصعبة فى حياته و احيانا يتحول النسيان الى عدو الانسان الاول الذى لا يستطيع التغلب عليه فى كثير من الاحيان و الذى يدخل فى كثير من المشاكل فى العمل او فى الحياة الشخصية و لها جئنا اليك بستة نصائح ليستطيع الرجل التغلب على النسيان هنا

نصائح ليستطيع الرجل التغلب النسيان

1 - استعمال الرجل اجهزة التذكير :
التكنولوجيا الحديثة ساعدت الرجل كثيرا فى مجالات الحياة فاليوم يمكن الرجل اقامة العديد من الاتصالات عبر القارات و اقامة الحسابات المعقدة بجهاز صغير و ايضا تدوين الملحوظات الهامة ووضع تذكير عليها فى الوقت المناسب لكلا ينساها الرجل لذا لا تبخل على نفسك ايها الرجل باستخدام خاصة التذكير فى هاتفك المحمول و الملحوظات لتذكر الاشياء الهامة و تجنب نفسك النسيان .

2 - نوم الرجل جيدا :
النوم امرا يهمله الكثير من الرجال بالرغم من حيويته لابقاء الدماغ سليما و قادرا على العمل بطريقة صحيحة فاذا تعرض الرجل الى الحرمان من النوم فانه سيتعرض حتما الى النسيان لان قلة النوم تؤثر سلبا على مهارات حل المشاكل و مهارات التفكر الناقدة و نشاط الذاكرة حتى ان الدراسات تشير ان اعلى نشاط للذاكرة يحدث اثناء اعمق مراحل النوم .

3 - ابتعاد الرجل عن اجهاد العقل :
تعرض الرجل الى الاجهاد يؤدى لانتاج فائض من هرمون الكورتيزول فى hippocampus و هو مركز التعلم و الذاكرة فى المخ لذا اذا كان الرجل يتعرض للكثير من النسيان و هو معرض للاجهاد باستمرار فهو فى النهاية سيصاب باجهاد الذاكرة .

4 - ممارسة الرجل الرياضة بانتظام :
امتلاك الرجل جسم صحى يتمتع باللياقة البدنية يحافظ كثيرا على قدرة الرجل على معالجة المعلومات التى يتلاقها المخ و يجنبه النسيان لان التمارين البدنية تزيد من الدورة الدموية و تزيد من وصول الاكسجين الى المخ و تجنب الرجل من مشاكل النسيان و فقدان الذاكرة و الخرف المبكر .

5 - تناول الرجل الطعام السليم :
النسيان مشكلة يمكن الرجل التغلب عليها بتناول الطعام الصحيح منذ سن مبكرة خاصة مع التركيز على الاطعمة المليئة باوميغا 3 مثل الاسماك التى تحافظ على مستوى الكوليسترول الصحى فى الدم و تنشط الذاكرة و ايضا تناول الرجل السعرات الحرارية اللازمة للجسم و الابتعاد عن الدهون المشبعة الموجودة فى الاطعمة الجاهزة لانها تؤثر سلبا على الذاكرة و تسبب النسيان و فى المقابل على الرجل تناول الكثير من الخضروات و الفاكهة فى نظامة الغذائى لانها مليئة بضادات الاكسدة التى تساعد على حماية خلايا المخ من التلف و منع ظاهرة النسيان عند الرجل بالتالى . و يمكن ان يتناول الرجل كميات منتظمة من الشاى الاخضر الملىء بمادة البوليفينول و الموجودة ايضا فى التوت البرى و العنب فتلك الاطعمة تعزز من تدفق الدم فى مخ الرجل و تبعده عن مشاكل النسيان و الخرف .

6 - لعب الرجل الالعاب الذهنية :
الرجل يهوى لعب العاب الفيديو لذا ما المانع اضافة لعبة او لعبتين ينشطان الذاكرة مثل العاب التركيز و الكلمات المتقاطعة التى تستخدم جزء كبير من عقل الرجل و تساعد على تنشيط خلايا المخ و بناء اخرى جديدة تحافظ على الذكريات الجديدة و تجنب الرجل من مشاكل النسيان.

نصائح ليستطيع الرجل التغلب النسيان نصائح ليستطيع الرجل التغلب النسيان



kwhzp gdsj'du hgv[g hgjygf ugn hgksdhk kwhzp gdsj'du hgksdhk





رد مع اقتباس
قديم 19-07-2014, 05:41 PM   #2
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية ابراهيم دياب
ابراهيم دياب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 469
 تاريخ التسجيل :  Oct 2013
 أخر زيارة : 20-03-2017 (05:10 PM)
 المشاركات : 83,289 [ + ]
 التقييم :  108156
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
لوني المفضل : Blueviolet
افتراضي



موضوع في قمة الروووعه
طرحت فابدعت
دمت ودام عطائك
ودائما بأنتظار جديدك الشيق



 
 توقيع : ابراهيم دياب



رد مع اقتباس
قديم 19-07-2014, 09:55 PM   #3
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية امنيه شافعي
امنيه شافعي غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 799
 تاريخ التسجيل :  May 2014
 أخر زيارة : 13-12-2014 (08:54 PM)
 المشاركات : 14,748 [ + ]
 التقييم :  134181
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~
لوني المفضل : Cornflowerblue
افتراضي



الله يـع’ـــطــيكم الع’ــاأإأفــيه ..
.. بنتظـأإأإأر ج’ـــديــــدكم الممـــيز ..
.. تقــبل ــو م’ـــروري ..
كل أإألــــ ود وباأإأإقــة ورد ...


 


رد مع اقتباس
قديم 20-07-2014, 12:09 PM   #4
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=16


الصورة الرمزية ناديه
ناديه غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 179
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 21-08-2016 (07:53 PM)
 المشاركات : 66,987 [ + ]
 التقييم :  112153
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
وتدري ياعين بنتك 0لو كل من قابلته
بدنيتي انت 00
ماضاق بي خاطر ولا ضاق لي بال
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



انتقاء مميز وطرح
راقي يعطيك العافية
لروعة طرحك
وسمو شخصك
لروحك السعادة


 


رد مع اقتباس
قديم 23-07-2014, 01:43 AM   #5
نائب اداري سابق


الصورة الرمزية همسه الجوارح
همسه الجوارح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 302
 تاريخ التسجيل :  Jul 2013
 أخر زيارة : 12-01-2020 (10:06 AM)
 المشاركات : 79,023 [ + ]
 التقييم :  152402
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Female
 SMS ~

لستُ مجبره ان أُفهم الأخرين من أنا
فمن يملك مؤهلات العقل والقلب والروح
سأكون أمامه كالكتاب المفتوح
لوني المفضل : Darkmagenta
مزاجي:
افتراضي




تحية محملة بباقة ورد جورية ,,,

أهديك أياها
يعطيك العافيه طرح رائع وانت دائما رائع في طرحك .
أنتظر جديدك بكل الشوق والود ,,,
تقبلو مروري المتواضع


 


رد مع اقتباس
قديم 30-07-2014, 08:12 PM   #6
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=3245


الصورة الرمزية همسة وداع
همسة وداع غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 354
 تاريخ التسجيل :  Aug 2013
 العمر : 24
 أخر زيارة : 02-05-2019 (08:41 AM)
 المشاركات : 44,828 [ + ]
 التقييم :  60511
لوني المفضل : Cadetblue
مزاجي:
افتراضي



موضوع رائع ومفيد
دمت بتميز
فى انتظار جديدك


 


رد مع اقتباس
قديم 01-10-2014, 11:04 PM   #7
http://www.uonmsr.net/vb/ahmed/1/2.gif


الصورة الرمزية ســاره
ســاره متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 157
 تاريخ التسجيل :  Nov 2012
 أخر زيارة : اليوم (01:18 AM)
 المشاركات : 644,045 [ + ]
 التقييم :  6387765
 الجنس ~
Female
 SMS ~


لوني المفضل : Darkorchid
مزاجي:
افتراضي



تسلم الأيآدي ع الإختيآر
رووووعه
شكرااا على الموضوع المميز
لروح ــك بآقآت من الجوري


 
 توقيع : ســاره









رد مع اقتباس
قديم 11-10-2014, 12:55 AM   #8
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=4040


الصورة الرمزية عاشق ولهان
عاشق ولهان غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 2
 تاريخ التسجيل :  Aug 2012
 أخر زيارة : 29-01-2019 (05:48 AM)
 المشاركات : 47,061 [ + ]
 التقييم :  940472
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Crimson
مزاجي:
افتراضي



تسلم ايدك علي الموضوع الجميل

مجهود راقي مميز

خالص تحياتي وتقديري


 


رد مع اقتباس
قديم 27-12-2014, 05:18 PM   #9
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=2188


الصورة الرمزية العاشق الذى لم يتب
العاشق الذى لم يتب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 180
 تاريخ التسجيل :  Jan 2013
 أخر زيارة : 17-03-2020 (04:00 PM)
 المشاركات : 53,461 [ + ]
 التقييم :  191314
 الدولهـ
Egypt
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
مهما يكون منك هفضل أعشقك ويشهد ربى عليا
لوني المفضل : Magenta
مزاجي:
افتراضي



يسلمووووو
را ئع الانتقاء

تحياتى


 
 توقيع : العاشق الذى لم يتب



رفعت
تشرفنى زيارتك لمدونتى
http://www.uonmsr.net/vb/t10548/



رد مع اقتباس
قديم 01-01-2015, 04:33 PM   #10
http://www.uonmsr.net/up/do.php?img=16


الصورة الرمزية مديح
مديح غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1943
 تاريخ التسجيل :  Dec 2014
 العمر : 53
 أخر زيارة : 03-05-2015 (05:31 AM)
 المشاركات : 20,521 [ + ]
 التقييم :  20268
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي



موضوع رااائع

وجهود أروع

ننتظر مزيدكم

بشوووق


 


رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
نصائح ليستطيع النسيان


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are معطلة
Pingbacks are معطلة
Refbacks are معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الثعلب الرمادي ,Gray Fox ,معلومات عن الثعلب الرمادي زينــــــه سلسلة مواضيع الحياه البريه وعالم الحيوان 10 01-01-2015 11:40 PM
نصائح لكيفية طرد الرجل من العمل ياسمين الشام ۩۞۩{معتكف أدم ● مملكة الرجل}۩۞۩ 9 01-01-2015 04:12 PM
الثعلب القطبي ، معلومات عن الثعلب الأبيض ,صور الثعلب القطبي 2014 ياسمين الشام سلسلة مواضيع الحياه البريه وعالم الحيوان 10 30-12-2014 02:25 AM
نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم لحن الرحيل ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 8 18-10-2013 10:56 AM
3 نصائح طبية تساعد في التغلب على صعوبات النوم العاشق الذى لم يتب ۩۞۩{ الطب والصحة }۩۞۩ 6 18-10-2013 03:40 AM

تصميم و وتركيب انكسار ديزاين


الساعة الآن 01:19 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.10
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc.
SEO by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
HêĽм √ 3.1 BY: ! ωαнαм ! © 2010
new notificatio by عــراق تــ34ــم
Ads Organizer 3.0.3 by Analytics - Distance Education
جميع الحقوق محفوظه لمنتديات عيون مصر
vEhdaa 1.1 by NLP ©2009

جميع آلمشآركآت آلمكتوبه تعبّر عن وجهة نظر صآحبهآ , ولا تعبّر بأي شكل من آلأشكآل عن وجهة نظر إدآرة آلمنتدى 


1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107 108 109 110 111 112 113 114 115 116 117 118 119 120 121 122 123 124 125 126 127 128 129 130 131 132 133 134 135 136 137 138 139 140 141 142 143 144 145 146 147 148 149 150